21 Συνέπειες της κατάθλιψης στην πάθηση (σε παιδιά και ενήλικες)

Το συνέπειες της κατάθλιψης πιο συχνές και συχνές είναι οι εξής: προβλήματα γενικής υγείας, σωματοποίηση, αυτοκτονία, άγχος, απώλεια της αυτοεκτίμησης, την απάθεια, τις εμμονές, την απομόνωση, ευερεθιστότητα, αϋπνία ή oversleeping.

Η κατάθλιψη είναι πλέον ένα πρόβλημα δημόσιας υγείας προτεραιότητα και τα συμπτώματα και τα αποτελέσματά της μπορεί να είναι πολύ επιζήμια όχι μόνο για όλους εκείνους που υποφέρουν, αλλά και για τους γύρω τους. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) επηρεάζει 350 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Τι είναι?

Ο καθένας σε κάποια στιγμή της ζωής μας μπορεί να αισθάνεται λυπημένος ή μελαγχολικός, αλλά αυτό εξαφανίζεται μετά από σύντομο χρονικό διάστημα.

Λέμε ότι ένα άτομο έχει κατάθλιψη όταν αυτά τα συναισθήματα παρεμβαίνουν στην καθημερινή τους ζωή προκαλώντας πόνο τόσο στον εαυτό τους όσο και στους ανθρώπους γύρω τους. Εξαιτίας αυτού, οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό χρειάζονται θεραπεία για να βελτιωθούν.

Ποιες είναι οι συνέπειες της κατάθλιψης?

Αφού έχουμε δει τα κύρια συμπτώματα της κατάθλιψης, θα αντιμετωπίσουμε τις συνέπειες που συνήθως έχουν για τους ανθρώπους που υποφέρουν από αυτήν. Αυτά θα προσαρμοστούν στον βαθμό της κατάθλιψης που έχετε, καθώς και στην ιδιοσυγκρασία και την προσωπικότητα του ατόμου:

1- Οργανικά προβλήματα

Οι άνθρωποι που υποφέρουν γενικά μπορούν να υποβάλουν πεπτικά προβλήματα, όπως έλκος, ηπατικά προβλήματα, εντερικές διαταραχές, τα γεγονότα του καρκίνου, σοβαρές εκφυλιστικές παθήσεις, λυπηρό το γεγονός λοιμώξεις, αλλεργίες swing πίεση, επιδείνωση των υφιστάμενων προβλημάτων και δάκρυ, κ.λπ..

2 - σωματοποίηση

Μπορεί επίσης να συμβεί και η σωματοποίηση, την οποία καταλαβαίνουμε με τα σωματικά συμπτώματα που εμφανίζονται με προέλευση τους σε ψυχολογικούς παράγοντες.

3- Αυτοκτονία

Η αυτοκτονία συμβαίνει άμεσα ή έμμεσα. Στην πρώτη περίπτωση, ο άνθρωπος θα τελειώσει τη ζωή του συνειδητά, ενώ στη δεύτερη, λόγω των συνεπειών της κατάθλιψης, η ζωή του θα πάει μακριά με την πάροδο του χρόνου.

Οι συνέπειες δείξαμε παραπάνω συνήθως εμφανίζονται στις πιο σοβαρές περιπτώσεις κατάθλιψης, ωστόσο οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό το επίπεδο δεν τους στερεί των μεταβολών του παρόντος νοητικό επίπεδο, όπως παρουσιάζονται παρακάτω:

4 - Προκαλεί άγχος

Βυθισμένος σε ένα αυθεντικό συναισθηματικό κενό χωρίς τη δύναμη να βγούμε από αυτό χωρίς βοήθεια, προκαλεί στο άτομο μια ατέλειωτη αγωνία.

5- Παράγει διαταραχές της συμπεριφοράς

Από την άλλη πλευρά, μπορεί επίσης να αλλάξει τη συμπεριφορά του ατόμου που υποφέρει από αυτό με αρνητικό τρόπο, οδηγώντας τον να είναι πιο ευαίσθητος από τον κανονικό ή ακόμα και τις εμμονές.

6 - Αδιάκριτες αντιδράσεις

Μια άλλη συνέπεια είναι να αντιδράς με περίεργο τρόπο σε αυτό που συμβαίνει στην καθημερινή σας ζωή. Είτε σε συνομιλίες με άλλους ανθρώπους ή ακόμα και σε κανονικές καταστάσεις.

7- Προκαλεί συναισθηματικές, οικονομικές και κοινωνικές αποτυχίες

Αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πιο γνωστά καθώς υπάρχουν πολλά παραδείγματα ανθρώπων που λόγω της μεγάλης κατάθλιψής τους έχουν σπάσει την εταιρεία τους ή έχουν ακόμη αναγκαστεί να χωρίσουν με τους συνεργάτες και τους φίλους τους.

8- Σοβαρά υπονομεύει την αυτοεκτίμηση

Η αυτοπεποίθηση ως πυλώνας της ευημερίας ενός ατόμου σε άτομα που έχουν κατάθλιψη επηρεάζεται πολύ, οπότε με επαγγελματική βοήθεια πρέπει να το αναπτύξετε ξανά και να το δημιουργήσετε.

9- Μπορεί να δημιουργήσει εμμονές ή τρέλα

Ανάλογα με το άτομο θα εμμείνει με διαφορετικά αντικείμενα ή ενέργειες και ακόμη και αρχίζει να βλέπει πράγματα που δεν υπάρχουν.

10- Προκαλεί απάθεια

Η απάθεια είναι ικανή να αφήσει το άτομο που πάσχει χωρίς κίνητρο να ασκεί δραστηριότητες.

Τέλος, οι συνέπειες που έχουμε παρουσιάσει εξαπολύσουν άλλους ψυχικούς τύπους, όπως:

11- Ευαισθησία

Τα άτομα με κατάθλιψη τείνουν να παίρνουν τα πράγματα πιο εύκολα από άλλα. Δηλαδή, μπορούν να διαταράσσονται συχνότερα από άλλους που δεν το κάνουν..

12- Φύγε από την πραγματικότητα

Επειδή δεν είναι ευχαριστημένοι με τη ζωή που έχουν και επειδή δεν έχουν αυτοεκτίμηση ή κίνητρο, χωρίς εμφανή ή συνειδητό τρόπο ζωής, τείνουν να ξεφύγουν από την πραγματικότητα τους.

13- Επηρεάζει το μυαλό και το σώμα

Όπως έχουμε δει κατά τη διάρκεια αυτού του άρθρου, η κατάθλιψη μπορεί να εμποδίσει το μυαλό και το σώμα ενός ατόμου, προκαλώντας τους να μην λειτουργούν σωστά.

14- Δεν αγωνίζονται

Αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται έναν επαγγελματία για να τους βοηθήσουν να πολεμήσουν και να ξεφύγουν από την κατάθλιψη με τα καταλληλότερα εργαλεία, επειδή είναι πολύ δύσκολο γι 'αυτούς να το κάνουν.

15- Σύρετε προς αποτυχία

Είναι γεγονός ότι αν υποφέρουμε από την κατάθλιψη θα πάμε στραβά σε όλες τις πτυχές της ζωής μας, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να ζητάτε νωρίτερα τη βοήθεια ενός επαγγελματία.

16- Κόπωση

Τα άτομα με κατάθλιψη είναι εξαιρετικά κουρασμένα και δεν μπορούν να εκτελούν τις καθημερινές τους δραστηριότητες χωρίς βοήθεια. Αν και είναι προφανώς σωματικά ισχυροί, καταναλώνονται πραγματικά.

17- Η μοναξιά

Όλες αυτές οι συνέπειες θα κάνουν το άτομο να αισθάνεται πολύ μοναξιά ή δεν θέλει να απολαύσει την εταιρεία κανενός. Ωστόσο, για τη δική σας φυσική ακεραιότητα πρέπει να είμαστε μαζί της ανά πάσα στιγμή.

18- Αδιαφορία της αγάπης

Προφανώς δεν θα είστε περίεργος ή θέλετε να θέλετε να είστε μαζί με κάποιον άλλο, αφού για να είστε με ένα πρόσωπο πρέπει πρώτα να είστε συναισθηματικά και φυσικά καλά.

19- Πικρία

Χαρακτηρίζονται επίσης από αισθήματα απογοήτευσης και αποθάρρυνσης για ό, τι κάνουν.

20- Φορέστε το σώμα

Το σώμα λόγω της συσσώρευσης σωματικών και ψυχικών προβλημάτων θα υποστεί μια σημαντική φθορά που θα οδηγήσει το άτομο να αισθάνεται κουρασμένο και να μην έχει τη δύναμη να αντιμετωπίσει την καθημερινή του ζωή.

21- Δημιουργεί κακό χιούμορ και ευερεθιστότητα

Οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη επειδή δεν είναι ευχαριστημένοι με τη ζωή τους και δεν αισθάνονται καλά χαρακτηρίζονται συχνά από το ότι είναι εξαιρετικά ευερέθιστες και έχουν κακή διάθεση.

Όπως και με τα συμπτώματα, οι συνέπειές τους εξαρτώνται επίσης από το άτομο, έτσι δεν όλοι εκείνοι που το υποφέρουν θα παρουσιάσουν το ίδιο.

Ποια είναι τα συμπτώματά σας?

Όχι όλοι όσοι πάσχουν από κατάθλιψη έχουν τα συμπτώματα που θα δούμε παρακάτω, ανάλογα με το άτομο, η διάρκεια και η συχνότητα μπορεί να διαφέρουν:

• Ένα πλήθος αρνητικών συναισθημάτων όπως θλίψη, άγχος ή κενό. Επίσης, η απελπισία και η απαισιοδοξία, καθώς και η ενοχή, η άσκοπη και η ανικανότητα. Κανονικά, από αυτά τα συμπτώματα μπορούμε να εντοπίσουμε ότι ένα άτομο έχει κατάθλιψη αφού είναι τα πιο κοινά και γνωστά.
• Ευερεθιστότητα και ανησυχία. Ένα άλλο σύμπτωμα μπορεί να είναι ότι είναι εξαιρετικά ευερέθιστοι ή ανήσυχοι στην καθημερινή τους ζωή.
• Απώλεια τόκων στις δραστηριότητες που έκανα, ακόμα και στις σεξουαλικές σχέσεις. Λόγω των αισθήσεων που αυτοί οι άνθρωποι αισθάνονται ότι δεν θέλουν να διεξάγουν δραστηριότητες που είχαν να κάνουν με τη χαρά και το κίνητρο.
• Έλλειψη ενέργειας και κόπωση. Μερικοί άνθρωποι με κατάθλιψη δεν εκτελούν καμία δραστηριότητα επειδή δεν διαθέτουν τα κίνητρα που τους βοηθούν να το κάνουν επειδή δεν έχουν ενέργεια ή επειδή σκέφτονται απλώς προκαλούν κόπωση.
• Δυσκολία συγκέντρωσης, υπενθύμισης λεπτομερειών και λήψης αποφάσεων. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή δεν είναι σε θέση να συγκεντρωθούν σωστά για να εκτελέσουν οποιαδήποτε δραστηριότητα, αφού δεν μπορούν να σκέφτονται καθαρά λόγω της ψυχικής και συναισθηματικής τους κατάστασης.
• Αϋπνία, ξυπνάτε πολύ νωρίς ή κοιμάστε πάρα πολύ. Μερικές φορές δεν έχουν λόγο να σηκωθούν νωρίς, κι έτσι προτιμούν να κοιμούνται μέχρι τις μικρές ώρες της ημέρας. Παρόλο που επίσης λόγω της ενόχλησης που υποφέρουν, μπορεί να μην κοιμούνται ούτε να σηκώνονται πολύ νωρίς.
• Υπερβολική κατανάλωση ή απώλεια της όρεξης. Ανάλογα με το άτομο και την ιδιοσυγκρασία και την προσωπικότητά τους, μπορεί να τρώνε υπερβολικά ή όχι. Αυτό μπορεί να προκαλέσει άλλες διαταραχές όπως το φαγητό στις πιο σοβαρές περιπτώσεις.
• Αυτοκτονικές σκέψεις ή απόπειρες αυτοκτονίας. Στις πιο ακραίες περιπτώσεις μπορούμε να διαπιστώσουμε ότι οι άνθρωποι έρχονται να θέλουν να τερματίσουν τη ζωή τους επειδή δεν βλέπουν κανένα νόημα, οπότε είναι τόσο σημαντικό να είστε στα χέρια ενός επαγγελματία όταν έχετε κατάθλιψη.
• Τέλος, μπορείτε επίσης να υποβάλετε επίμονο πόνο και δυσφορία όπως: πονοκεφάλους, κράμπες ή πεπτικά προβλήματα. Αυτά μπορεί να χρειαστούν χρόνο για να εξαφανιστούν ή ακόμα και να μην το κάνουν, ακόμα και αν λαμβάνεται φάρμακο.

Πώς μπορούμε να το αποτρέψουμε στην καθημερινή μας ζωή?

Αφού έχουμε δει τόσο τα συμπτώματά της όσο και τις πιθανές συνέπειές της, πρέπει να αναρωτηθούμε πώς μπορούμε να αποτρέψουμε την εμφάνισή της ή πώς να ελέγξουμε ότι δεν εμφανίζεται. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να αποφύγετε την εμφάνισή του σε καθημερινή βάση:

• Εκτέλεση νέων δραστηριοτήτων. Ένας καλός τρόπος για να δημιουργήσετε θετικά συναισθήματα και να βελτιώσετε τον εαυτό σας είναι να εκτελείτε συνεχώς νέες δραστηριότητες. Με αυτό τον τρόπο θα αποφύγετε να βαρεθείτε και θα είστε ενεργός και ενεργητικός.
• Βγείτε έξω με φίλους. Η διαμονή στο σπίτι δεν είναι πάντα μια καλή επιλογή επειδή για μερικούς ανθρώπους μπορεί να είναι μια δοκιμασία να μείνετε κλειδωμένοι και να εργάζονται μόνο καθημερινά χωρίς να σχετίζονται με κανέναν εκτός εργασίας. Ως εκ τούτου, από καιρό σε καιρό για να καθαρίσετε και de-στρες συνιστάται να βγείτε έξω με τους φίλους σας.
• Προσέξτε. Ένα σημαντικό σημείο που βοηθά στην πρόληψη της κατάθλιψης είναι να φροντίζετε τον εαυτό σας και να αγαπάτε τον εαυτό σας. Για το λόγο αυτό, η προσοχή στη σωματική σας διάπλαση και στον τρόπο που εσείς ντυθείτε και φροντίζετε τον εαυτό σας δεν είναι κακό, καθώς θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας.
• Να είστε με την οικογένεια. Ένας άλλος πολύ χρήσιμος τρόπος για να αποφύγετε την κατάθλιψη είναι να περάσετε χρόνο με τη δική σας, σας αγαπούν και σας αγαπούν και μπορούν να σας βοηθήσουν σε ό, τι χρειάζεστε με την άνευ όρων υποστήριξη τους.
• Γνωρίστε αρνητικά συναισθήματα. Παρόλο που δεν μας αρέσει, η μέρα μας είναι γεμάτη από γεγονότα ή καταστάσεις που δεν μας άρεσε πάρα πολύ. Ωστόσο, πρέπει να παραδεχτούμε ότι αυτό είναι μέρος της ζωής και ότι δεν θα πάνε πάντα όπως θέλουμε. Πρέπει να γνωρίζουμε τις αρνητικές σκέψεις που μας δημιουργούν και να μην προσπαθήσουμε να τις σκεφτούμε.
• Θυμηθείτε το καλό που συμβαίνει σε σας κάθε μέρα. Ένας καλός τρόπος για να εξαλείψουμε αυτές τις αρνητικές σκέψεις είναι να θυμηθούμε όλο το καλό που μας έχει συμβεί στο τέλος της ημέρας και να αναλύσουμε πώς αισθανθήκαμε. Αυτό θα μας βοηθήσει να νιώσουμε ευτυχισμένοι .
• Κάνετε αθλητισμό. Ένας καλός τρόπος για να απο-στρες και να ηρεμήσετε και να δημιουργήσετε θετικά συναισθήματα είναι να παίξετε αθλήματα.

Μερικά δεδομένα

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) περίπου 350 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από την κατάθλιψη στον κόσμο. Από την άλλη πλευρά, ο αριθμός των ατόμων που υποφέρουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους είναι περίπου 8% και 15%.

Στην ευρωπαϊκή ήπειρο, η κατάθλιψη αντιπροσωπεύει το 7% της πρόωρης θνησιμότητας και αποτελεί την κύρια αιτία της αναπηρίας παγκοσμίως. Παρά τα στοιχεία αυτά, το 50% των ανθρώπων που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή δεν λαμβάνουν θεραπεία και το 43% που, αν το λάβουν, το εγκαταλείπουν..

Συμπεράσματα

Η κατάθλιψη μπορεί να γίνει πολύ σοβαρό πρόβλημα για όσους την υποφέρουν. Πρέπει να ξέρουμε πώς να εντοπίζουμε τα συμπτώματά σας προκειμένου να αναζητήσουμε επαγγελματική βοήθεια το συντομότερο δυνατόν, ώστε να μην επηρεάσει αρνητικά την καθημερινή ζωή μας και να μην βλάψει με άλλο τρόπο τους ανθρώπους γύρω μας.

Καθώς μπορέσαμε να επαληθεύσουμε τις συνέπειές του, μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές ανάλογα με το βαθμό που έχετε. Επομένως, ακολουθήστε επίσης τις κατάλληλες συστάσεις για να το αποφύγετε αν παρατηρήσουμε κάποια από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.

Αναφορές

1. Aguilar-Navarro, S., & Ávila-Funes, J. Α. (2007). Κατάθλιψη: κλινικά χαρακτηριστικά και συνέπειες στους ηλικιωμένους. Gac Méd Mex, 143 (2), 141-146.

2. Claro Ι (S / F). Κατάθλιψη: συμπτώματα, συνέπειες και θεραπεία.

3. Κατάθλιψη. Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας.

4. Galli, Ε. (2013). Κατάθλιψη: ιατρική ασθένεια. Medical Journal Herediana, 5 (2).