Αντίστροφη Ψυχολογία Πώς να το χρησιμοποιήσετε για να πείσετε σε 8 βήματα

Το αντίστροφη ψυχολογία συνίσταται στο να πείσει κάποιον να κάνει κάτι ζητώντας του να κάνει το αντίθετο.

Αυτή η τεχνική βασίζεται στο ψυχολογικό φαινόμενο της αντίστασης, στο οποίο ένα άτομο αρνείται να πεισθεί και επιλέγει την αντίθετη επιλογή από εκείνη που προτείνεται. Χρησιμοποιείται συνήθως στα παιδιά λόγω της τάσης της να ανταποκρίνεται με την αντίδραση, την επιθυμία να αποκατασταθεί η ελευθερία δράσης.

Παραδείγματα:

• Ένας πατέρας προτείνει στον έφηβο γιο του ότι είναι τσιγκούνης επειδή δεν αγοράζει την αδελφή του ένα δώρο γενεθλίων. Το αγόρι αντιδρά με το να του αγοράσει ένα ωραίο δώρο βατόμουρου.
• Ένας φοιτητής που έχει ταλαιπωρηθεί με έναν φίλο που ποτέ δεν βοηθά λέει «Εντάξει. Μην βοηθήσετε Δεν με νοιάζει ». Ο φίλος αντιδρά βοηθώντας.
• Ένα ντροπαλό αγόρι αρχίζει να μιλάει σε κορίτσια όταν υποδεικνύουν ότι δεν τους ενδιαφέρει.

Ιστορία

Η αντίστροφη ψυχολογία περιγράφηκε από τον διάσημο γιατρό και συγγραφέα Viktor Frankl κατά τον τελευταίο αιώνα. Αυτή η τεχνική είναι πιο πολύπλοκη από ό, τι φαίνεται, επομένως η χρήση και η αποτελεσματικότητά της έχουν αμφισβητηθεί συχνά και πρέπει να χρησιμοποιούνται προσεκτικά.

Αυτός ο ψυχίατρος και Αυστριακός νευρολόγος εισήγαγε την έννοια της αντίστροφης ψυχολογίας μέσω της δικής του κλινικής πρακτικής, δηλαδή όταν ασχολείται με τους ψυχιατρικούς ασθενείς στην πρακτική του.

Στην πραγματικότητα, ο Viktor Frankl άρχισε να ζητά απευθείας από τους καταθλιπτικούς, ασταθείς ή πολύ προβληματικούς ασθενείς την ακόλουθη ερώτηση: "Γιατί δεν αυτοκτονείτε;"

Προφανώς, ο ψυχίατρος δεν θέλησε τους ασθενείς του να αυτοκτονήσουν, αλλά το αντίθετο, αλλά άρχισε να χρησιμοποιεί τη διατύπωση αυτών των ιδεών στο θεραπευτικό σχέδιο των ψυχικών ασθενειών.

Και με αυτόν τον τρόπο, οι περισσότεροι ασθενείς φαντάστηκαν το γεγονός του θανάτου τους, και με αυτόν τον τρόπο, πολλοί από αυτούς βρήκαν κάποιο λόγο να μην πραγματοποιήσουν την αυτοκτονία.

Με αυτό τον τρόπο, ο Frankl χρησιμοποίησε τα κίνητρα που βρήκαν οι ασθενείς για να μην αυτοκτονήσουν ως σημείο εκκίνησης για μια ψυχολογική θεραπεία που επέτρεψε να βρεθούν ερεθίσματα για να αποφευχθούν αυτοκτονικές σκέψεις και πτυχές που εκτιμούν τη ζωή θετικά..

Προφανώς, αυτή η τεχνική δεν το χρησιμοποίησε χωρίς ομοιοκαταληξία ή λόγο για οποιονδήποτε παρουσίαζε ιδέες θανάτου ή καταθλιπτικών καταστάσεων, καθώς η διατύπωση της δυνατότητας αυτοκτονίας είναι εξαιρετικά επικίνδυνη..

Στην πραγματικότητα, εάν ζητηθεί από αυτό το ερώτημα ενός ατόμου με μεγάλη κατάθλιψη με πολλαπλές σκέψεις αυτοκτονίας, το αποτέλεσμα θα μπορούσε να είναι καταστροφικό.

Ωστόσο, ο Frankl βρήκε κάποια χρησιμότητα σε μια τεχνική αντίστροφης ψυχολογίας για τη θεραπεία πολλών ψυχιατρικών περιπτώσεων.

Ποια είναι η αντίστροφη ψυχολογία;?

Όπως έχουμε δει, μέσα από τις τεχνικές που εφαρμόζει ο Viktor Frankl εμφανίζεται μια τεχνική γνωστή σήμερα ως αντίστροφη ψυχολογία.

Η αντίστροφη ψυχολογία είναι μια τεχνική που κάνει κάποιον να κάνει κάτι που δεν θέλει πραγματικά.

Το γεγονός αυτό έχει διαδοθεί ευρέως στη σημερινή κοινωνία, ειδικά σε μη επαγγελματικά περιβάλλοντα και σε καθημερινές συνθήκες.

Ας αναλογιστούμε πώς κατανοείται σήμερα η αντίστροφη ψυχολογία και τι είναι αλήθεια και τι είναι λάθος στις τρέχουσες πεποιθήσεις.

Σήμερα πιστεύεται ότι η αντίστροφη ψυχολογία είναι μια ιδιαίτερα αποτελεσματική τεχνική στην εκπαίδευση παιδιών και εφήβων.

Συγκεκριμένα, θεωρείται μια χρήσιμη τεχνική για τα παιδιά που συνήθως δεν κάνουν και έχουν την τάση να κάνουν το αντίθετο.

Έτσι, πριν από ένα παιδί που πάντα έρχεται σε αντίθεση με τα πράγματα που του λέει η μητέρα του, σκέφτεται ότι, λέγοντάς του διαφορετικά, θα κάνει αυτό που ήθελε αρχικά, λόγω του απλού γεγονότος ότι θα συνεχίσει να κάνει το αντίθετο..

Ας πάρουμε ένα παράδειγμα: εάν μια μητέρα λέει συνεχώς στον γιο της να πάρει το δωμάτιο και συνεχώς αρνείται, πιστεύεται ότι εάν του ζητηθεί να μην την παραλάβει, θα την παραγγείλει για να συνεχίσει να κάνει το αντίθετο.

Ωστόσο, ενώ είναι αλήθεια ότι ορισμένες από τις αρνητικές συμπεριφορές των παιδιών μπορούν να επηρεαστούν από τις εντολές που τους δόθηκαν, η αντίστροφη ψυχολογία δεν βασίζεται σε αυτές τις αρχές.

Η επιτυχία της αντίστροφης ψυχολογίας έγκειται σε αυτό που είναι γνωστό ως ψυχολογική αντίσταση, δηλαδή στη δυσκολία που θέτουμε να κάνουμε κάτι που μας επιβάλλεται ή μας στέλνει και αυτό παρεμβαίνει στην αυτονομία ή την ελευθερία μας.

Με αυτό τον τρόπο, εάν χρησιμοποιήσουμε αντίστροφη ψυχολογία και αλλάξουμε το περιεχόμενο του στυλ μηνυμάτων και επικοινωνίας, το άτομο μπορεί να αλλάξει τη στάση του απέναντι στην λανθάνουσα συμπεριφορά που πρέπει ή δεν πρέπει να εκτελεί.

Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η τεχνική δεν λειτουργεί πάντα και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε καμία περίπτωση, καθώς μπορεί να προκαλέσει αρνητικές επιπτώσεις. Ομοίως, μπορεί να επικριθεί κάπως επειδή είναι μια τεχνική που μπορεί να συνεπάγεται ορισμένους χειρισμούς.

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν σήμερα τόσο με παιδιά όσο και ενήλικες και μπορεί να είναι μια αποτελεσματική στρατηγική επικοινωνίας εάν γίνει σωστά.

8 βήματα για την εφαρμογή της αντίστροφης ψυχολογίας

Στη συνέχεια, θα συζητήσουμε τα 8 βήματα που πρέπει να λάβετε, τα οποία πρέπει να ληφθούν υπόψη εάν θέλετε να εφαρμόσετε αντίστροφη ψυχολογία με τον κατάλληλο τρόπο.

1. Αναλύστε το άτομο στο οποίο θα εκτελέσετε

Η χρήση της αντίστροφης ψυχολογίας συνεπάγεται μια σειρά κινδύνων, οπότε προτού το κάνετε, είναι σημαντικό να αναλύσετε το άτομο στο οποίο θα το εφαρμόσετε..

Και είναι ότι πριν χρησιμοποιήσετε αντίστροφη ψυχολογία θα πρέπει να είστε πολύ σαφές ότι η χρήση αυτής της τεχνικής δεν προσφέρει διπλή ευκαιρία.

Για παράδειγμα, αν όταν λέτε στο παιδί σας για να μελετήσει για τις εξετάσεις και σας αγνοεί, αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε αντίστροφη ψυχολογία και να του πω να μην μελετήσει, δεν θα μπορείτε πλέον desdecirte αυτό που σας είπα ακριβώς, έτσι θα πρέπει να κρατήστε το μήνυμα μη σπουδών.

Προφανώς, αν εφαρμόσετε αυτήν τη στρατηγική σε μια περίπτωση που δεν είναι σωστό να το κάνετε αυτό, αυτό που θα πάρετε είναι ότι το παιδί σας έχει περισσότερους λόγους να μην μελετήσει και να σταματήσει να έχει ένα κίνητρο που τον ενθαρρύνει να το πράξει.

Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αναλύσετε καλά το άτομο στο οποίο θέλετε να εφαρμόσετε αντίστροφη ψυχολογία και να προσπαθήσετε να μάθετε εάν θα μπορούσε να λειτουργήσει ή όχι.

Ποιοι είναι οι λόγοι για τους οποίους δεν προσέχετε; Μπορείτε να αισθανθείτε ότι η πραγματοποίηση της αποστολής που πρέπει να κάνετε είναι να σας επιβληθεί και η αυτονομία ή η ελευθερία σας να διακόπτεται; Θα μπορούσε αυτός να είναι ο λόγος για τον οποίο αρνείται να το κάνει;?

Όλες αυτές οι ερωτήσεις πρέπει να τις κάνετε πριν από τη χρήση της αντίστροφης ψυχολογίας.

Όπως είπαμε προηγουμένως, αυτή η τεχνική βασίζεται στην ψυχολογική αντίσταση.

Με αυτόν τον τρόπο, πριν χρησιμοποιήσετε την αντίστροφη ψυχολογία, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το γεγονός ότι το άτομο αρνείται να κάνει μια συγκεκριμένη συμπεριφορά υποκινούται από τη δυσκολία που θέτουμε τους ανθρώπους να κάνουν κάτι που μας επιβάλλεται.

2. Αναλύστε τη σχέση σας μαζί της

Αφού βεβαιωθείτε ότι υπάρχει κάποια ψυχολογική αντίσταση στους λόγους για τους οποίους το άτομο αρνείται να κάνει κάποια δραστηριότητα, θα πρέπει να αναλύσετε τη σχέση που έχετε με το άτομο αυτό.

Αυτό το γεγονός είναι σημαντικό επειδή δεν μπορούμε να απομονώσουμε την αντίστροφη ψυχολογία από τη σχέση που έχουμε με ένα συγκεκριμένο άτομο.

Με αυτόν τον τρόπο, τη στιγμή που θα αρχίσουμε να το συνειδητοποιούμε, θα επηρεαστεί η σχέση μεταξύ των δύο.

Για να γίνει αυτό, είναι χρήσιμο να αναλύσετε ποια συμπεριφορά έχει το άτομο με τον εαυτό σας.

Αν denotas το άτομο τείνει να λάβει το αντίθετο σε όλα και έχουν την τάση να συνδέσει αυτό που λέτε με τις υποχρεώσεις, τις κατευθυντήριες γραμμές και τις εντολές, και ως εκ τούτου στη δημιουργία ενός ψυχολογικό φράγμα, μπορεί να είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσει την αντίστροφη ψυχολογία.

Αυτό συμβαίνει πολύ συχνά με τα παιδιά και τους εφήβους, που υιοθετούν ένα επικοινωνιακό ύφος με τους γονείς τους, στο οποίο κάθε μήνυμα ερμηνεύεται ως περιορισμός της αυτονομίας και της ελευθερίας τους.

Έτσι, πριν από αυτές τις σχέσεις, αντίστροφη ψυχολογία μπορεί να έχει ένα αποτέλεσμα με την αλλαγή του πλαισίου σχέση και μεταθέσει την ευθύνη και την αρμοδιότητα απόφασης στην έφηβος που αρνείται να διέπεται και άλλοι αποφασίζουν γι 'αυτόν.

Ωστόσο, αυτή η ανάλυση δεν είναι τόσο απλή.

Όπως έχουμε πει, η αντίστροφη ψυχολογία δεν έχει αντίστροφη, οπότε όταν αρχίσετε να τη χρησιμοποιείτε, δεν θα μπορείτε να το αγνοήσετε..

Επομένως, πρέπει να αναλύσετε επαρκώς εάν το πρόσωπο (είτε είναι παιδί είτε όχι) στον οποίο πρόκειται να υποβάλει αίτηση πληροί ορισμένες ελάχιστες απαιτήσεις εμπιστοσύνης για να μεταβιβάσει την εξουσία λήψης αποφάσεων.

3. Αναλύστε τη συμπεριφορά

Τέλος, πρέπει να αναλύσετε ποια είναι η συμπεριφορά που σκοπεύετε να τροποποιήσετε μέσω της αντίστροφης ψυχολογίας και όλων των γύρω σας.

Εάν δώσω στο άτομο τη δυνατότητα να είναι αυτή που αποφασίζει, θα επιλέξει να επιλέξει την κατάλληλη συμπεριφορά?

Για να απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση, πρέπει να αναλυθούν πολλά πράγματα.

Τα πρώτα είναι τα δύο που έχουμε ήδη αναφέρει, αλλά το τρίτο είναι να βεβαιωθούμε ότι δεν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως ψυχολογικό εμπόδιο.

Με αυτόν τον τρόπο, αν αποφασίσετε να πείτε στο παιδί σας να μην μελετήσει έτσι ώστε αυτός που αποφασίζει να το κάνει, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι, όπως μέλη της οικογένειας, δάσκαλοι ή συμμαθητές που συνεχίζουν να λένε ότι πρέπει να μελετήσει.

Αν συμβεί αυτό, σίγουρα το παιδί συνεχίζει να έχει ψυχολογικό εμπόδιο για την αλλαγή της συμπεριφοράς, καθώς και τη μέθοδο της αντίστροφης ψυχολογίας μόνο που έχετε θα μειώσει τον αριθμό των ανθρώπων που τον ενοχλούν λέγοντάς του να μελετήσει.

4. Πείτε το αντίθετο από αυτό που νομίζετε με τον ίδιο τρόπο

Μόλις έχετε τα τρία προηγούμενα σημεία καλά αναλυθεί, μπορείτε να εφαρμόσετε την αντίστροφη ψυχολογία, δηλαδή, μπορείτε να πείτε το αντίθετο από αυτό που νομίζετε.

Ωστόσο, πρέπει να το πείτε με τρόπο που να ταιριάζει, έτσι ώστε το άλλο πρόσωπο να αντιλαμβάνεται το μήνυμά σας ως αληθινό και σταθερό.

Έτσι, αν σας πει το παιδί σας να μην τη μελέτη, θα πρέπει να το κάνουμε με έναν σοβαρό και αξιόπιστο τρόπο, έτσι ώστε το παιδί πραγματικά ότι το μήνυμά σας είναι σοβαρή και είστε αφήνοντας να τον αναγκάσει να μελετήσει.

5. Παρακολουθήστε το επικοινωνιακό στυλ σας

Μια άλλη πολύ σημαντική πτυχή είναι το επικοινωνιακό στυλ με το οποίο εκφράζεται το περιεχόμενο της αντίστροφης ψυχολογίας.

Κανένα σχόλιο δεν είναι χρήσιμο "καλά, μην μελετάτε" με περιφρονητικό τόνο θυμού και μομφής.

Ο στόχος δεν πρέπει να σας λέει να μην σπουδάσουν, αλλά λέει ότι είστε ακόμα τον αναγκάζει να κάνει, αλλά θα πρέπει να εκφράσει την ιδέα ενός ήρεμη και σταθερή τρόπος για να συνειδητοποιήσουμε ότι από τώρα και στο εξής οι αποφάσεις σχετικά με αυτό το θέμα θα είναι δικά σας.

6. Αποφύγετε τη συζήτηση

Μια άλλη πτυχή που σχετίζεται στενά με το προηγούμενο σημείο είναι το γεγονός ότι αποφεύγουμε οποιαδήποτε συζήτηση γι 'αυτό.

Όταν αποφασίζετε να εφαρμόσετε αντίστροφη ψυχολογία θα πρέπει να εκπληρώσετε δύο στόχους, έτσι ώστε να είναι αποτελεσματική.

Το πρώτο είναι ότι το άτομο στο οποίο απευθύνεστε σταματά να βλέπει την ελευθερία σας να αποφασίζει σχετικά με μια συγκεκριμένη συμπεριφορά και το δεύτερο είναι να αποκτήσετε αυτή τη συμπεριφορά δεν είναι πλέον θέμα συγκρούσεων και συζήτησης.

7. Επαναβεβαιώστε την απόφασή σας

Μόλις εφαρμόσετε αντίστροφη ψυχολογία θα πρέπει να παραμείνετε σταθεροί στην απόφασή σας, ώστε να μπορεί να έχει αποτέλεσμα.

Συνήθως είναι απαραίτητο, μετά την έκφραση του μηνύματος, να το επαναλάβετε σε άλλες περιπτώσεις για να επιβεβαιώσετε τη θέση σας.

Ομοίως, είναι σημαντικό να διατηρείτε το ίδιο επικοινωνιακό στυλ όταν εκφράζετε αυτές τις ιδέες.

Επομένως, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το μήνυμα της αντίστροφης ψυχολογίας με τον ίδιο τρόπο που χρησιμοποιήσατε το "πρωτότυπο" μήνυμα. Δηλαδή, μην επαναλαμβάνετε συνεχώς το μήνυμα "μην μελετήσετε" ως υποκατάστατο του μηνύματος "μελέτη".

8. Να είστε σύμφωνοι

Τέλος, η πιο σημαντική πτυχή για να είναι αποτελεσματικό το μήνυμα της αντίστροφης ψυχολογίας είναι ότι διατηρείτε μια εντελώς συνεπή θέση σε σχέση με αυτό..

Το γεγονός αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να είστε συνεπείς μόνο με το μήνυμα, πάντα λέγοντας το ίδιο πράγμα, αλλά ότι θα πρέπει να είστε συνεπείς με τη στάση σας στο θέμα.

Ο στόχος είναι να δοθεί στο άτομο ένα διαφορετικό πλαίσιο στην προηγούμενη περικοπή δεν βλέπετε τη λήψη αποφάσεων και τα οποία μπορούν να λαμβάνουν τις αποφάσεις τους ανεξάρτητα και με την υποστήριξη των άλλων.

Έτσι ακριβώς όπως Frankl χρησιμοποίησαν το λόγο ο ασθενής να μην ζήσει ως μέρος της θεραπείας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους λόγους που βρίσκετε το παιδί σας να συμμετάσχει σε οποιοδήποτε θέμα το σχολείο για να σας παρακινήσει να μελετήσει.

Και ποιοι άλλοι τρόποι γνωρίζετε για τη χρήση της αντίστροφης ψυχολογίας;?

Αναφορές

1. Hamilton, G.G .; Woolsey Biggart, Ν. (1985). Γιατί οι άνθρωποι υπακούουν. Θεωρητικές παρατηρήσεις σχετικά με τη δύναμη και την υπακοή σε σύνθετους οργανισμούς; Κοινωνιολογικές προοπτικές (αριθ. 28, τόμος 1, σελ. 3-28).
2. Jones, Ε .; Davis, Κ. (1965). Από πράξεις σε διατάξεις: η διαδικασία καταλογισμού στην προσωπική αντίληψη. A: L. Berkowitz (επιμ.) Εξελίξεις στην πειραματική κοινωνική ψυχολογία (τόμος 2). Νέα Υόρκη: Academic Pres.
3. Milgram, S. (1963). Συμπεριφορική μελέτη της υπακοής; Journal of Abnormal and Social Psychology (Αρ. 67, τόμος 4, σελ. 371-378).
4. Moscovici, S.; Mugny, G.; Pérez, J.A. (1987). Η ασυνείδητη κοινωνική επιρροή. Μελέτες Πειραματικής Κοινωνικής Ψυχολογίας. Βαρκελώνη: Ανθρωπός.
5. Pérez, J. Α.; Mugny, G. (1998). Άρθρωση των προσεγγίσεων στην κοινωνική επιρροή μέσω της θεωρίας της επεξεργασίας της σύγκρουσης. Προς: D. Páez; S. Ayestarán (ed.). Οι εξελίξεις της κοινωνικής ψυχολογίας στην Ισπανία. Μαδρίτη: Ίδρυμα παιδικής ηλικίας και μάθησης.
6. Rochat, F.; Modigliani, Α. (1995). Η συνήθης ποιότητα αντοχής: Από το εργαστήριο του Milgram στο χωριό Le Chambon. Journal of Social Issues (αρ. 51, τόμος 3, σελίδα 195210).
7. Sherif, Μ. (1936). Η διαμόρφωση κοινωνικών κανόνων. Το πειραματικό παράδειγμα; Α: Η. Proshansky; Β. Seidenberg (ed.) (1965). Βασικές μελέτες της Κοινωνικής Ψυχολογίας. Μαδρίτη: Τεχνός.
8. Turner, J.C. (1987). Η ανάλυση της κοινωνικής επιρροής. Α: J.C. Turner (ed.) Ανακαλύψτε ξανά την κοινωνική ομάδα. Μαδρίτη: Μοράτα, 1990.