Ποιες είναι οι Υποπεριοχές της Φυσικής Αγωγής;

Το υποπεριοχές της Φυσικής Αγωγής είναι φυσική κατάσταση, αθλήματα και αναψυχή. Η φυσική αγωγή αποτελεί μέρος των σχολικών προγραμμάτων σε πολλά μέρη του κόσμου.

Αυτό μπορεί να οριστεί ως μέρος της εκπαιδευτικής εμπειρίας που παρέχει στους μαθητές την ευκαιρία να συνειδητοποιήσουν τις σωματικές δραστηριότητες.

Επιπρόσθετα, τους επιτρέπει να συμμετέχουν σε αυτές, αποδεικνύοντας την εγγενή αξία και την έννοια μέσα στο κοινωνικό και περιβαλλοντικό πλαίσιο των μαθητών.

Μέσα από τη Φυσική Αγωγή, οι συμμετέχοντες μπορούν να συμμετέχουν σε σωματικές δραστηριότητες σχεδιασμένες για φυσική κατάσταση, ακαδημαϊκές δεξιότητες και ολοκληρωμένη υγεία.

Κύριοι υποτομείς της Φυσικής Αγωγής

Φυσική κατάσταση

Η σωματική ικανότητα είναι μία από τις υπο-περιοχές της Φυσικής Αγωγής.

Αυτή είναι η ικανότητα ικανοποίησης των καθημερινών ενεργειακών αναγκών και εξακολουθεί να έχει αρκετή ενέργεια για να ανταποκριθεί σε απρογραμμάτιστα γεγονότα. Αυτή η ικανότητα περιλαμβάνει πέντε βασικά στοιχεία:

-Καρδιοαναπνευστική αντίσταση - Είναι η ικανότητα του οργανισμού να παρέχει οξυγόνο και άλλα θρεπτικά συστατικά στον ιστό και να εξαλείφει τα απόβλητα για παρατεταμένο χρονικό διάστημα.

-Η μυϊκή δύναμη - Ορίζεται ως η ικανότητα ενός μυός ή μιας ομάδας μυών να αναπτύξουν τη μέγιστη συσταλτική δύναμη έναντι μιας αντίστασης σε μία μόνο συστολή.

-Μυϊκή αντίσταση - Ορίζεται ως η ικανότητα μιας μυϊκής ή μυϊκής ομάδας να ασκεί κάποια δύναμη για παρατεταμένες περιόδους.

-Ευελιξία - Αναφέρεται στην ικανότητα μετακίνησης των αρθρώσεων μέσα από μια σειρά κινήσεων.

-Σύνθεση σώματος - Αναφέρεται στην αναλογία λίπους, οστού, νερού και μυϊκού περιεχομένου στο σώμα.

Τώρα, η βελτίωση αυτών των στοιχείων απαιτεί ορισμένες κινητικές δεξιότητες. Ως εκ τούτου, τα προγράμματα φυσικής αγωγής περιλαμβάνουν συνήθως την ανάπτυξη πτυχών όπως η ευελιξία, η ισορροπία, ο συντονισμός, η δύναμη, η ταχύτητα και ο χρόνος αντίδρασης..

Αθλητισμός

Ο αθλητισμός είναι μια άλλη υποπεριοχή της Φυσικής Αγωγής. Η λέξη άθλημα έχει τις ρίζες της στην ιδέα να κάνει μια δραστηριότητα για να αποσπά την προσοχή από τις πιέσεις και τις ακαμψίες της ημέρας.

Η αντίληψή του συνεπάγεται κάθε φυσική δραστηριότητα που συμβάλλει στην σωματική ικανότητα, στην ψυχική ευεξία και στην κοινωνική αλληλεπίδραση. Αυτό περιλαμβάνει κανόνες ή κανόνες και, σε ορισμένες περιπτώσεις, τον ανταγωνισμό.

Στο σχολικό πλαίσιο, υπάρχουν πολλά οφέλη τόσο για τους σπουδαστές όσο και για τα εκπαιδευτικά συστήματα της αθλητικής πρακτικής.

Αυτό έχει δείξει ότι έχει τη δυνατότητα να συμβάλει σημαντικά σε μια σειρά τομέων: σωματική, τρόπος ζωής, συναισθηματική, κοινωνική και γνωστική.

Εάν υλοποιηθούν σωστά, τα αθλητικά προγράμματα μπορούν να υποστηρίξουν την ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων και κοινωνικών συμπεριφορών, αυτοεκτίμησης και θετικής στάσης απέναντι στο σχολείο και, υπό ορισμένες περιστάσεις, την ακαδημαϊκή και γνωστική ανάπτυξη..

Αναψυχή

Η αναψυχή είναι πιο οργανωμένη από το απλό παιχνίδι και γενικά περιλαμβάνει δραστηριότητες αναψυχής που απαιτούν ενεργό σωματική συμμετοχή.

Ως μία από τις επιμέρους περιοχές της Φυσικής Αγωγής, στόχος της είναι να επιτύχει την ανάπτυξη της ολοκληρωμένης υγείας των ανθρώπων.

Αυτό περιλαμβάνει την εξισορρόπηση των διαφόρων επιπέδων: σωματική, συναισθηματική, πνευματική, πνευματική και κοινωνική. Μέσω αναψυχής, μπορούν να προωθηθούν παιδαγωγικές, κοινωνιολογικές και ψυχολογικές αξίες.

Αναφορές

1. ΙΟΜ (Ινστιτούτο Ιατρικής) (2013). Εκπαίδευση του φοιτητικού σώματος: Ανάληψη σωματικής άσκησης και φυσικής αγωγής στο σχολείο. Washington, DC: Η Εθνική Ακαδημία Τύπου. Ανακτήθηκε από ncbi.nlm.nih.gov.
2. Τμήμα Εκπαίδευσης και Ανάπτυξης στην Προσχολική Ηλικία. (s / f). Η φύση της φυσικής αγωγής. Ανακτήθηκε από ed.gov.nl.ca.
3. Greenberg, J.S., Dintiman, G.Β. and Myers Oakes, Β. (2004). Φυσική κατάσταση και ευεξία: Αλλαγή του τρόπου που βλέπετε, αισθανθείτε και εκτελείτε. Ιλινόις: Ανθρώπινη κινητική.
4. Delaney, Τ. ​​And Madigan, Τ. (2015). Η Κοινωνιολογία του Αθλητισμού: Εισαγωγή. Βόρεια Καρολίνα: McFarland.
5. Bailey, R. (2006). Φυσική αγωγή και αθλητισμός στα σχολεία: μια ανασκόπηση των οφελών και των αποτελεσμάτων. Εφημερίδα της Σχολικής Υγείας, Τόμος 76, Νο. 8, σελ. 397-401.
6. UNICEF. (2004). Αθλητισμός, αναψυχή και παιχνίδι. Ανακτήθηκε από το unicef.org.
7. Acedo Gracia, F.J. (2009). Φυσική αγωγή και αναψυχή. Μαδρίτη: Cultivalibros.