Πώς αναπτύσσεται και διαμορφώνεται η αυτοεκτίμηση;

Η αυτοεκτίμηση αναπτύσσεται και διαμορφώνεται κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας. αποτελεί μέρος της ωριμότητας του ατόμου, καθώς αποτελεί θεμελιώδη δείκτη στην ανάπτυξή του. Αυτό μπορεί να διαπιστωθεί σε καταστάσεις στις οποίες πρέπει να εκδηλωθεί μια ισορροπία ή, ίσως, κάποια αδιαφορία στις καταστάσεις που μπορούν να σχετικοποιηθούν, καθιστώντας τους προσωρινές.

Σε όλη τη ζωή του ατόμου υπάρχουν στιγμές στις οποίες, ανάλογα με το επίπεδο αυτοεκτίμησης που δείχνει το άτομο, μπορεί κανείς να γίνει ευτυχισμένος ή, αντίθετα, μπορεί να είναι η περίπτωση της δημιουργίας ασθενειών και περίπλοκων καταστάσεων αυτά που μπορούν να ζήσουν πλήρως.

Όλα αυτά έχουν να κάνουν με την αφοσίωση που έχει δοθεί στην αυτοεκτίμηση καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής του ατόμου, είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσει το παιδί να αναπτυχθεί από μια υγιή και θετική αυτοεκτίμηση.

Τι είναι η αυτοεκτίμηση?

Για να απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση, είναι απαραίτητο το άτομο να ρίξει μια ματιά στην εσωτερική τους "εμένα", μια ενδοσκόπηση, όπου αναγνωρίζουν και παρατηρούν σε ποιο επίπεδο είναι.

Η αυτοεκτίμηση που διαμορφώνεται από την αντίληψη των προσωπικών ιδιοτήτων του ατόμου, επειδή είναι ο τρόπος σκέψης και αίσθησης ότι το άτομο έχει.

Ομοίως, η αυτοεκτίμηση γεννιέται ταυτόχρονα με το ίδιο το παιδί, από τη δημιουργία της «εικόνας του εαυτού» και από την προσωπική αξιολόγηση που γίνεται. Παρακολουθώντας τις αισθήσεις που συμβαίνουν καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής, η αυτοεκτίμηση συμμορφώνεται.               

Ως εκ τούτου, είναι η συνεχής αυτοαξιολόγηση που κάνουν οι άλλοι, και τελικά συνάγεται από μια δική της άποψη. Αυτό εξαρτάται από το πρόσωπο που αποτιμάται περισσότερο ή λιγότερο και, κατά συνέπεια, αυτό επηρεάζει την επίτευξη των στόχων τους κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Πρέπει επίσης να αναφέρουμε την ασφάλεια του ατόμου που εκτελεί τα καθήκοντά του, διότι από την αυτοεκτίμηση βρίσκονται εκεί οι πυλώνες των προσωπικών κινήτρων, αφού πριν από μια θετική και ιδανική αυτοεκτίμηση το άτομο δεν θέτει εμπόδια και τείνει να ξεπεραστεί, αφήνοντας κατά μέρος την πιθανή αποτυχία που μπορεί να δώσει από μόνη της μια χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Ωστόσο, υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν ότι η αυτοεκτίμηση εξαρτάται από την αντίληψη του ατόμου, τόσο θετική όσο και αρνητική, που μπορεί να έχει για τον εαυτό του.. 

Εν ολίγοις, η αυτοεκτίμηση αντιστοιχεί στην προσωπική αντίληψη που λαμβάνει το άτομο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Συγχρόνως, αποτελείται από εξωτερικούς παράγοντες όπως η άποψη του περιβάλλοντος και ότι, μερικές φορές χωρίς να το συνειδητοποιήσει, το πρόσωπο το θεωρεί ως το δικό του και αποτελεί ένα θεμελιώδες μέρος της αυτοεκτίμησης..

Γιατί η αυτοεκτίμηση είναι σημαντική για τον άνθρωπο?

Από τη δική τους αποτίμηση του ατόμου, εξάγεται η συμμετοχή τους στη ζωή και στην κοινωνία. Ομοίως, επηρεάζει επίσης την προσωπική τους ανάπτυξη και την ένταξή τους στην κοινωνία..

Όταν ερωτάται αν η αυτοεκτίμηση είναι σημαντική για την ανάπτυξη του ατόμου, η απάντηση είναι απλή: μια υψηλή και θετική αυτοεκτίμηση συνεπάγεται μια βέλτιστη αντίληψη της πραγματικότητας και επομένως σε μια σωστή κοινωνική και διαπροσωπική επικοινωνία.

Με αυτόν τον τρόπο μειώνεται το επίπεδο των εικόνων στρες και άγχους που μπορεί να εκδηλώσει το άτομο σε διαφορετικούς χρόνους.

Ως εκ τούτου, μπορούμε να διευκρινίσουμε ότι η ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης είναι η εκμάθηση και αυτό μπορεί να τροποποιηθεί με την πάροδο του χρόνου, όπως κάθε άλλη γνώση.

Πώς δημιουργείται η αυτοεκτίμηση?

Η αυτοεκτίμηση συνδέεται με την αυτογνωσία του ατόμου. Αυτό είναι κάτι που το άτομο, μέσα από τη δική του εμπειρία και συναισθήματα, αναπτύσσεται καθ 'όλη τη ζωή του.

Το παιδί δεν γεννιέται με ανεπτυγμένη αυτοεκτίμηση, αποκτάται με την πάροδο του χρόνου, μέσω της σχέσης που εκδηλώνεται με το περιβάλλον και του αποτελέσματος που έχει γι 'αυτόν.

Πρέπει να είμαστε σαφείς ότι για τη διαμόρφωση της αυτοεκτίμησης είναι απαραίτητη για την εκπαίδευση που λαμβάνει το παιδί, και αυτό φαίνεται από τους μορφωτικούς τύπους που δίνονται στην οικογένεια. Ως εκ τούτου, η καθιέρωση προτύπων είναι, για παράδειγμα, ένας βασικός άξονας στην εκπαίδευση της αυτοεκτίμησης.

Στη συνέχεια, θα αναλύσουμε δύο κρίσιμα στάδια στην εκμάθηση του ανθρώπου και, ως εκ τούτου, στην αυτοεκτίμηση:

Στην παιδική ηλικία

Από τη στιγμή που γεννιέται κανείς, αρχίζει να διαμορφώνεται η έννοια του εαυτού. Αυτή είναι η αρχή της παρατήρησης και ανάλυσης του ίδιου του ανθρώπινου σώματος, όπου το άτομο αντιλαμβάνεται ότι το σώμα του αποτελείται από δύο χέρια, δύο πόδια και ένα κεφάλι, μεταξύ άλλων.

Είναι καιρός να επιβεβαιώσουμε ότι όλα τα άτομα είναι διαφορετικά και ότι η ίδια η κοινωνία καθιερώνει παραμέτρους όπου οι αποδοχές και οι απορρίψεις δημιουργούνται μεταξύ των ίδιων των ανθρώπων. Ως εκ τούτου, από αυτή την ιδέα το παιδί αρχίζει να αγωνίζεται ανάμεσα στην αποδοχή ή την απόρριψη.

Στην εφηβεία

Η αναζήτηση της ταυτότητας του ατόμου είναι αυτό που κάνει το στάδιο της εφηβείας το πιο δύσκολο, αν είναι δυνατόν, μεταξύ όλων εκείνων που αναπτύσσεται ο άνθρωπος καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Για το λόγο αυτό, μπορεί να χρειαστεί υποστήριξη από το περιβάλλον του, το οποίο είναι απαραίτητο για τη δημιουργία επαρκούς αυτοεκτίμησης στην ανάπτυξή του..

Υπάρχει μια ευρεία αλλαγή, επειδή ο έφηβος φύγει από το σπίτι για να επιδιώξει την ανεξαρτησία του εκτός αυτού. Επομένως, είναι απαραίτητο να δουλεύει κανείς στην παιδική ηλικία για να μπορεί ο νεαρός να περάσει επιτυχώς αυτό το στάδιο.

Ποιοι πυλώνες υποστηρίζουν την αυτοεκτίμηση?

Υπάρχουν μελέτες που καθορίζουν ορισμένους βασικούς πυλώνες στη διαμόρφωση της αυτοεκτίμησης: αποτελεσματικότητα και αξιοπρέπεια.

Αυτό που επηρεάζει το σχηματισμό της αυτοεκτίμησης?

Οι κριτικοί είναι, χωρίς αμφιβολία, κατασκευαστές αυτοεκτίμησης ή καταστρεπτικές σύμφωνα με την περίπτωση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αναφέρεται συχνά άλλοι άνθρωποι ως όσοι εμπλέκονται σε αυτή την εκπαίδευση επειδή, ανάλογα με το επίπεδο ανάπτυξης της αυτοεκτίμησης, η κριτική επηρεάζει τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Αυτές είναι οι πληροφορίες που το άτομο σώζει και αξιολογεί, δεδομένου ότι το υποθέτει ως δικό του και, κατά τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αντηχεί. Αναμφίβολα, αυτό το βοηθητικό πρόγραμμα μπορεί να είναι θετικό και αρνητικό. Εάν είναι αρνητική, μπορεί να δώσει τον προσανατολισμό στον αποπροσανατολισμό του ατόμου που τον κάνει να αισθάνεται άσχημα και να μεταφέρει την ανασφάλεια.

Πώς αναπτύσσεται η αυτοεκτίμηση?

Η αυτοπεποίθηση περιλαμβάνεται στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης, την οποία αναφέρθηκε προηγουμένως, ως θεμελιώδες στοιχείο.

Η δυνατότητα σχηματισμού θετικής ή αρνητικής αυτοεκτίμησης μπορεί πάντα να συμβεί, καθώς το άτομο είναι σε συνεχή σχέση με το περιβάλλον. Η αυτοεκτίμηση κινείται στα ίδια πλαίσια με τα οποία το κάνει το άτομο, από την οικογένεια στο ίδιο το σχολείο.

Επομένως, η ανάπτυξή της είναι σημαντική, καθώς παρεμβαίνει στη δημιουργία της προσωπικότητας του ατόμου. Εάν είναι θετική, θα ευνοήσει την αυτονομία του ατόμου και τις διαπροσωπικές σχέσεις. Επιπροσθέτως, επηρεάζει επίσης την ταλαιπωρία του ατόμου σε διάφορες καταστάσεις, διότι μπορεί να είναι η περίπτωση που δημιουργεί μια αρνητική αυτοεκτίμηση που δίνει τη δυνατότητα σε διάφορες διαταραχές και συμπεριφορικά προβλήματα, μεταξύ άλλων.

Πώς είναι δυνατόν να βελτιωθεί η αυτοεκτίμηση?

Ενόψει της χαμηλής αυτοεκτίμησης, πρέπει να ενεργήσετε αμέσως και, ως εκ τούτου, να το βελτιώσετε έτσι ώστε το άτομο να μπορεί να κάνει μια κανονική ζωή. Επομένως, μια σειρά από βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να τροποποιήσετε τη συμπεριφορά μπροστά στην αρνητική αυτοεκτίμηση παρουσιάζονται παρακάτω:

Από το αρνητικό στο θετικό

"Σιωπή" - "Χρειάζομαι μια στιγμή για να μιλήσω".

"Είναι δύσκολο για μένα" - "Είμαι πολύ καλός σε αυτό".

Σταματήστε τη γενίκευση

Οι άνθρωποι αποτυγχάνουν και, ως εκ τούτου, δεν είναι όλες οι ενέργειες αρνητικές, ούτε γίνονται με τον ίδιο τρόπο.

Στο κέντρο της θετικής

Το θετικό πρέπει να είναι πρωταρχικό, καθώς πρέπει να εκτιμηθεί και να δοθεί αξία, καθώς δεν είναι βέλτιστο να υποβάλλονται συνεχώς όλες οι ενέργειες στην αξιολόγηση.

Μην χρησιμοποιείτε συγκρίσεις

Το άτομο πρέπει να γνωρίζει τα δικά του χαρακτηριστικά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κάθε άτομο έχει ένα δικό του χαρακτηριστικό και πρέπει να αναγνωρίσει τους δικούς του περιορισμούς, χωρίς να κάνει συγκρίσεις με άλλους..

Την αυτοπεποίθηση

Μια υψηλή αυτοεκτίμηση δίνει τη δυνατότητα στο άτομο να έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και, ως εκ τούτου, να αποκτήσει ασφάλεια.

Αναφορές

1. FERRERAS CASADO, Ε. (2007). Αυτοεκτίμηση Χρονικά της μηχανικής και της ηλεκτρικής ενέργειας. (1) 1 (54-60).