Ουρανοφοβία συμπτώματα, αιτίες, θεραπείες



Το ουρανοφόβια Είναι ο παράλογος φόβος της μυστικιστικής ιδέας του παραδείσου ή του ουρανού και να μην είναι άξιος αυτού. Όπως είναι λογικό, αυτός είναι ένας φόβος που προέρχεται από το φόβο του να πεθάνει και να μην έχει κάνει αρκετά για να αξίζει να ανέβει στον ουρανό. Ως εκ τούτου, αναφέρεται επίσης στον απλό φόβο του να πεθάνει.

Από την προέλευση του ανθρώπινου είδους ο άνθρωπος φοβόταν τον θάνατό του και αυτή η εμπειρία τον οδήγησε να αναπτύξει μύθους και θρησκείες, πολλοί από αυτούς με μια ιδέα για το πού πηγαίνει ο άνθρωπος όταν πεθαίνει. Γενικά, υπάρχει συνήθως ένα ειδυλλιακό μέρος, για εκείνους που απονέμονται για καλή δράση και άλλος για εφιάλτη, για εκείνους που έκαναν λάθος.

Αυτή η λανθάνουσα απειλή ότι η ζωή έχει τελειώσει και δεν υπάρχει τίποτα άλλο ή ότι αυτό που ακολουθεί δεν είναι ευχάριστο βασίζεται στον φόβο του άγνωστου, του ανεξερεύνητου. Ως εκ τούτου, η ουρανοφόβια σχετίζεται επίσης με τον παράλογο φόβο του άπειρου, του εξωτερικού χώρου και του φυσικού ουρανού. Λόγω της πολυτέλειας και των πάντων που μπορεί να κρύψει.

Είναι αυτή η φοβία γενικευμένο τύπο, πράγμα που σημαίνει ότι τα αποτελέσματά της μπορεί να γίνει αισθητό σε κάθε στιγμή της ημέρας, χωρίς ερέθισμα που προκαλεί, όπως συμβαίνει με απλές φοβίες (όπως ο φόβος των σκύλων). Για το λόγο αυτό, μπορεί να είναι εξαιρετικά απενεργοποιημένος ή περιοριστικός για όσους υποφέρουν από αυτό..

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε λεπτομερώς για την ουρανοφοβία, προκειμένου να κατανοήσουμε σαφώς τα συμπτώματά της, τις πιθανές αιτίες που σχετίζονται με αυτήν και πώς να μετριαστούν τα συμπτώματά της. Η πορεία αυτής της κατάστασης και οι οδηγίες για τη διαφορική διάγνωση με άλλες παρόμοιες φοβίες θα συζητηθούν επίσης..

Τα συμπτώματα της ουρανοφόβιας

Όπως και άλλες φοβίες, uranofobia χαρακτηρίζεται από μια έντονη και επίμονη φόβου που είναι υπερβολική και παράλογη, η οποία λαμβάνει χώρα υπό την παρουσία καταστάσεις ή θέματα που σχετίζονται με το θάνατο, τη ζωή μετά το θάνατο ή την απεραντοσύνη του διαστήματος. Στη συνέχεια εξήγησε υπαινίχθηκε κατηγόρησε, επίμονη, υπερβολική και παράλογη.

Λέγεται ότι ένας φόβος κατηγορείται, όταν το θέμα είναι ικανό να το εκφράσει και να καταλάβει ότι υπάρχει. Δεν θεωρείται φοβία αν το άτομο δεν είναι σε θέση να διακρίνει το λόγο του φόβου τους. Θεωρείται, με τη σειρά του, ότι είναι επίμονη, όταν παραμένει χωρίς μεγάλες διακυμάνσεις με την πάροδο του χρόνου (μήνες ή χρόνια).

Αναφέρεται ότι ο φόβος είναι υπερβολικός όταν υπερβαίνει την ποσόστωση στην οποία αναμένεται να προκύψει ανάλογα με το πλαίσιο, την ηλικία και τον πολιτισμό. Για παράδειγμα, ο φόβος να πεθάνει είναι κοινός σε όλους σχεδόν τους ανθρώπους, αλλά μέχρι ένα επίπεδο που δεν εμποδίζει να ζήσει η ζωή σε πλούσιο. Ομοίως, ο φόβος να μην ανέλθει σε έναν πιθανό ουρανό είναι κοινός σε πολλούς πιστούς.

Ο φόβος του εξωτερικού χώρου ή η ακρίβεια του φυσικού ουρανού, από την άλλη πλευρά, είναι σπάνια, έτσι ώστε κάτι παραπάνω από μια ελαφρά έκφραση αυτού θα θεωρηθεί υπερβολική. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, θα ληφθεί υπόψη η εκτίμηση του ποιος πάσχει. Αν για το άτομο αυτό ο φόβος είναι υπερβολικός, πρέπει να ληφθεί ως τέτοιος.

Τέλος, ο φόβος θεωρείται παράλογος όταν δεν αντιμετωπίζει λόγο ή επιχειρήματα εναντίον του. Για παράδειγμα, το άτομο με ουρανοφόβια μπορεί να διαβεβαιώσει ότι είναι σε καλή κατάσταση, ότι είναι νέος και ότι ζει σε ένα περιβάλλον χωρίς βία και καλή ιατρική βοήθεια και ακόμα τότε θα αισθανθεί έναν βαθύ φόβο να πεθάνει.

Το ίδιο θα συνέβαινε αν προσπαθούσε να πείσει το θέμα για την πνευματική του καλοσύνη και τα προσόντα του σύμφωνα με το σύστημα της πίστης του ή αν του δόθηκε να διαβάσει βιβλία που υπονομεύουν τους μύθους για τους κινδύνους του εξωτερικού χώρου. Οι ενήλικες αναγνωρίζουν συνήθως ότι ο φόβος τους είναι παράλογος, ενώ στα παιδιά αυτό δεν είναι τόσο συνηθισμένο.

Ένα άλλο από τα πιο σημαντικά συμπτώματα είναι ότι η έκθεση σε καταστάσεις ή θέματα (συμπεριλαμβανομένων των σκέψεων) που σχετίζονται με το θάνατο, τη ζωή μετά το θάνατο ή την ανοησία του εξωτερικού χώρου, πάντα ή σχεδόν πάντα προκαλούν μια αυτόματη απάντηση του άγχους. Μια επίθεση πανικού ή κρίση πανικού μπορεί επίσης να συμβεί.

Το άτομο μπορεί επίσης να έρθει να φοβάται αυτά τα ερεθίσματα για τον ίδιο τον φόβο να βιώνει το άγχος ή την κρίση της αγωνίας. Και δεδομένου ότι ένα από τα συμπτώματα της κρίσης πανικού είναι ο φόβος του θανάτου, μπορεί να εντείνει τις επιπτώσεις της uranofobia και αυτό, με τη σειρά της, η κρίση πανικού σε μια αναπτυσσόμενη σπιράλ.

Όταν το άτομο έχει κρίσεις πανικού συνεχώς με την παρουσία των ερεθισμάτων φοβική μπορεί να διαγνώσει την πάθηση χωρίς αγοραφοβία, αν δεν τα συμπτώματα της αγοραφοβίας, και αγοραφοβία αν υπάρχει. Η αγοραφοβία μπορεί να συμβεί λόγω της σχέσης μεταξύ του εξωτερικού χώρου και των ανοιχτών χώρων.

Στα παιδιά, το άγχος της φοβίας μπορεί να εμφανιστεί με τη μορφή διαταραχών, παραμορφώσεων, συμπεριφορών αναστολής ή κατάψυξης και αναζήτησης συναισθηματικής προστασίας. Για τα παιδιά ή τα παιδιά κάτω των 18 ετών, αναφέρεται ότι οι ουρανοφόβιες πρέπει να είναι παρόντες τουλάχιστον για τους τελευταίους έξι μήνες.

Τέλος, οι ουρανοφόβιες οδηγούν το άτομο να εκτελέσει συμπεριφορές αποφυγής για τον έλεγχο του άγχους και του φόβου. Μία από τις πιο κοινές μορφές αποφυγής είναι να προσπαθήσουμε να μην κοιμηθούμε, για το φόβο να μην ξυπνήσουμε ή να πεθάνουμε κατά τη διάρκεια του ύπνου. Έτσι αυτή η φοβία μπορεί να συσχετιστεί με διαφορετικές μορφές αϋπνίας.

Είναι επίσης κοινό για το θέμα να αποφεύγει να μιλάει για το θάνατο, να παρακολουθεί ξυπνήματα και συγγένειες, κοιτάζοντας τον ουρανό ή διαβάζοντας για τη ζωή μετά το θάνατο. Αυτές οι συμπεριφορές αποφυγής και το ίδιο το άγχος μειώνουν την ποιότητα της ζωής του ατόμου και επηρεάζουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις ή δημιουργούν μια αρκετά σημαντική ενόχληση.

Αιτίες

Δεν υπάρχει μεγάλη λογοτεχνία για τα αίτια της ουρανοφόβιας, αλλά οι περισσότεροι συμφωνούν ότι μπορούν να επηρεάσουν καταστάσεις παρόμοιες με αυτές που συμβαίνουν σε άλλες φοβίες. Για παράδειγμα, μια προηγούμενη τραυματική εμπειρία, δηλαδή ένα ατύχημα, μια εμπειρία κοντά στο θάνατο ή μια πολύ ισχυρή θρησκευτική εκπαίδευση.

Είναι δυνατόν, για παράδειγμα, ότι το θέμα έχει συστηματικά απείλησε να πάει στην κόλαση ή όχι να κερδίσουν τον ουρανό για λίγο την ηθική συμπεριφορά ενδιαφέρον κατά τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας, είτε από τους γονείς ή το σχολείο ή θρησκευτικές κηδεμόνες. Αυτό τον οδήγησε να σκεφτεί ότι τίποτε που κάνει δεν θα αρκεί για να ανέβει στον ουρανό όταν πεθάνει.

Μπορεί να έχετε βιώσει το θάνατο ενός ή περισσότερων αγαπημένων σε μικρό ή πολύ συναισθηματική περίοδο ευπάθεια, ή που έχει υποστεί μια βαριά ασθένεια ή λάβει επεμβατική ιατρική διαδικασία, γεγονός που υποδηλώνει ότι η ζωή είναι εύθραυστη και οποιαδήποτε στιγμή είναι δυνατόν να πεθάνουν.

Σε άλλες περιπτώσεις, η φοβία μπορεί να αναπτυχθεί με την εκμάθηση ή μοντέλων, για παράδειγμα, όταν ένα σημαντικό μέλος της οικογένειας πάσχει επίσης από uranofobia ή παρόμοια φοβία, όπως thanatophobia (ο φόβος του θανάτου), από φόβο μήπως θαμμένος ζωντανός (από φόβο μήπως θαμμένος ζωντανός) ή estigiofobia (ο φόβος της κόλασης).

Μια άλλη αιτία είναι ότι το άτομο έχει παρουσιάσει μια κρίση απροσδόκητης αγωνίας και αυτό έχει προκαλέσει τον ευρέως διαδεδομένο φόβο ότι θα πεθάνει ή οποιαδήποτε άλλη μορφή ουρανοφοβίας. Η προηγούμενη παρουσία οποιασδήποτε άλλης παρόμοιας ή συναφούς φοβίας προδιαθέτει επίσης το άτομο να παρουσιάσει αυτή τη συγκεκριμένη φοβία.

Τέλος, θα υπάρξουν περιπτώσεις όπου το άτομο δεν μπορεί να θυμηθεί την προέλευση του φόβου του ή μετακινηθεί σύμφωνα με τη λογική. Για παράδειγμα, το άτομο θα μπορούσε να έχει κακοποιηθεί σεξουαλικά και από εκεί, με εκτοπισμό, να αρχίσει να φοβάται τον ουρανό ως χώρο διαβίωσης μετά το θάνατο.

Σε περιπτώσεις όπου το άτομο δεν μπορεί να θυμηθεί την αιτία της φοβίας του, συνιστάται συνήθως να θυμάται πότε άρχισαν να αποφεύγουν αυτά τα ερεθίσματα και ποιο θα ήταν το πλαίσιο της ζωής τους μέχρι τότε. Αυτό θα μπορούσε να προσφέρει μια αόριστη αλλά χρήσιμη εικόνα για να κατανοήσει τη γένεση του παράλογου φόβου.

Πορεία ουρανοφοβίας

Όπως και άλλες καταστάσεις φοβίες, η ουρανοφόβια συνήθως έχει δύο πιο κοινές ηλικίες έναρξης: στη δεύτερη παιδική ηλικία και στα μέσα της τρίτης δεκαετίας της ζωής. Όταν τα ουρανόφοβια έχουν την αρχή τους στην παιδική ηλικία και παρακολουθούνται σωστά, έχουν μεγάλη πιθανότητα να εξαλειφθούν. αλλά το ίδιο δεν συμβαίνει στην ενηλικίωση.

Εάν τα ουρανοφόβη έχουν την αρχή τους στην παιδική ηλικία και φθάνουν άθικτα μέχρι την ενηλικίωση, οι πιθανότητες εξάλειψης των συμπτωμάτων τους με ψυχοθεραπεία είναι πολύ χαμηλές. Μπορούν να μειωθούν ή να μάθουν να ελέγχουν, αλλά είναι δύσκολο να εξαλειφθούν. Εάν αρχίσει στην ενηλικίωση και αντιμετωπιστεί νωρίς, μπορεί να εξαλειφθεί, αλλά σε μικρότερο ποσοστό από ό, τι στην παιδική ηλικία.

Στο ίδιο πνεύμα, όταν το uranofobia είναι να προκαλέσει μια τραυματική εμπειρία ή μια κρίση πανικού, τα συμπτώματα είναι συνήθως πιο σοβαρή και πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν, καθώς και απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή για τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού ή ενσωμάτωση τραυματική εμπειρία.

Τέλος, όταν το άτομο ζει με ένα ή περισσότερα άτομα που έχουν την ίδια ή παρόμοια ή συναφή φοβία και δεν έχουν αντιμετωπίσει τα συμπτώματά τους, είναι λιγότερο πιθανό να εξαλείψει εντελώς την παρουσία της φοβίας. Το ίδιο ισχύει και αν η αιτία εξακολουθεί να ισχύει. Για παράδειγμα, οι γονείς εξακολουθούν να απειλούν να μην πάνε στον ουρανό.

Διαφορική διάγνωση

Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα για τη διάγνωση μιας συγκεκριμένης φοβίας είναι ότι υπάρχουν πολλοί και, μεταξύ αυτών, υπάρχουν πολλές ομοιότητες που είναι εύκολο να τους συγχέουμε. Η ουρανοφοβία δεν αποτελεί εξαίρεση. Παρακάτω είναι ένας κατάλογος φοβιών που μπορεί να συγχέεται με τις ουρανοφόβιες και τις διαφορές τους.

Το την εφηβεία είναι ο παράλογος φόβος της αιωνιότητας. Αυτό αναφέρεται τόσο στην πιθανότητα να είναι αθάνατος όσο και σε οποιαδήποτε άλλη μορφή αιώνιας ζωής (για παράδειγμα, η ζωή μετά το θάνατο που υπόσχονται πολλές θρησκείες). Έχει επίσης να κάνει με το φόβο της ίδιας της ιδέας της αιωνιότητας.

Όπως μπορείτε να δείτε, είναι στενά συνδεδεμένη με την uranofobia, αλλά διαφέρει στο ότι δεν uranofóbico συγκεκριμένα φοβούνται να ζήσουν για πάντα, αλλά μην περιμένετε τον τόπο: τον παράδεισο που υπόσχεται η θρησκεία που πιστεύει. Ή φοβηθεί ο εξωτερικός χώρος για την πολυτέλεια του, αλλά όχι για το χαρακτηριστικό της αιώνιας ύπαρξης.

Το ταματωφόβια, Όπως έχει ήδη εκφραστεί, είναι ο παράλογος φόβος για θάνατο ή θάνατο. Συνήθως σχετίζεται με την υποοδοντία ή την πεποίθηση ότι έχετε ασθένειες που δεν έχετε και νεκρωβία, που είναι ο παράλογος φόβος νεκρών πραγμάτων ή που σχετίζονται με το θάνατο (για παράδειγμα, οι αυλές). Το tanatofóbico μπορεί επίσης να φοβάται το θάνατο των αγαπημένων.

Η thanatophobia uranofobia διαφέρει από ότι στην πρώτη του φόβου του θανάτου είναι αυτό που συμβαίνει απροσδόκητα ή πριν το άτομο μπορεί να κάνει το ελάχιστο αναγκαίο για να αποκτήσουν τον ουρανό ή τον παράδεισο υποσχεθεί από τη θρησκεία τους. Από ταντάφωβια, από την άλλη πλευρά, ο φόβος είναι απλώς η ιδέα του θανάτου ή του θανάτου.

Το στιγμαφοβία, επίσης αναφέρεται παραπάνω, είναι ο φόβος της κόλασης, και ο hadefobia, Είναι ο φόβος της διάπραξης αμαρτιών που αξίζει μια ζωή στην κόλαση. Μπορούν να συνδεθούν με pecatofobia και το ενοσινοφοβία, που είναι ο φόβος της αμαρτίας και να διαπράξουν μια αδιάλλακτη αμαρτία, αντίστοιχα.

Θα πρέπει να διακρίνουμε αυτά τα τέσσερα φοβίες στα δύο πρώτα αφορούν τον φόβο της κόλασης, ενώ η κόλαση uranofobia δεν υπάρχει φόβος ως τέτοια, αλλά δεν πάνε στον παράδεισο. Και στα δύο τελευταία, ο φόβος της αμαρτίας πηγάζει από το φόβο του να μην είναι σε θέση να τον ουρανό, το οποίο είναι αυτό που φοβούνται την uranofóbico.

Το αστροφοβία είναι ο παράλογος φόβος του ουράνιου χώρου ή του νυχτερινού ουρανού και γεμάτος αστέρια. Και το ανευφοροβία Είναι ο φόβος να κοιτάς επάνω. Το πρώτο διακρίνεται από uranofobia που δεν προκαλεί το τεράστιο φόβο του ουράνιου χώρου, αλλά απλή παρουσία της, και η δεύτερη το anablefobia είναι πιο σχετικές με ίλιγγο.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλές φοβίες που διατηρούν εν μέρει ομοιότητες με uranofobia, και είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, αν πληρούνται τα κριτήρια για περισσότερες από μία πρέπει να καταλάβουν ότι και οι δύο είναι παρόντες. Διαφορετικά, πρέπει να επιλέξετε εκείνο που εξηγεί καλύτερα την κατάσταση που βιώνει το άτομο.

Θεραπεία

Η θεραπεία της uranofobia δεν είναι διαφορετική από εκείνη των άλλων φοβιών, και μπορεί να περιλαμβάνει την κατανάλωση των ψυχοτρόπων φαρμάκων, σύμφωνα με τον ειδικό αξιολόγηση και τη θέληση ή το ενδιαφέρον του ασθενούς. Συνήθως, η κατανάλωση των ψυχοτρόπων φαρμάκων είναι δικαιολογημένη, όταν δεν υπάρχει η παρουσία κρίσεις πανικού ή την ένταση του φοβικού άγχους είναι πολύ υψηλό.

Στον τομέα της ψυχοθεραπείας, η χρήση συμπεριφορικής ή νοητικής θεραπείας είναι πολύ συνηθισμένη. Στη συμπεριφορική θεραπεία ο στόχος είναι να εκθέσει το άτομο στην κατάσταση φόβου. Αλλά αυτό μπορεί να γίνει από διαφορετικές προσεγγίσεις. Ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα, για την αποτελεσματικότητά του και τον σεβασμό των ρυθμών του ασθενούς, είναι η συστηματική απευαισθητοποίηση.

Αυτή η τεχνική τροποποίησης συμπεριφοράς συνίσταται στον ασθενή να εκτίθεται προοδευτικά σε υψηλότερα επίπεδα της φοβισμένης κατάστασης, ενώ γίνεται λιγότερο ευαίσθητος στο φόβο. Συνήθως, ξεκινάει με φανταστικές καταστάσεις, βλέπει σε απόσταση και μετά βιώνει στενά.

Για το σκοπό αυτό, ο ασθενής επεξεργάζεται μια λίστα καταστάσεων στις οποίες λαμβάνει χώρα η φοβία του και τις αξιολογεί από υψηλότερο σε χαμηλότερο άγχος. Σε αυτή τη βάση πραγματοποιείται απευαισθητοποίηση. Για παράδειγμα, ένας ασθενής με ουρανοφόβια θα είναι πρώτα εκτεθειμένος να φανταστεί τι είναι ο ουρανός, τότε να βλέπει κάρτες με γραφικές παραστάσεις του, να ακολουθεί μιλώντας για το θέμα, κλπ..

Η γνωστική θεραπεία δίνει έμφαση στην αναδιάρθρωση των παραμορφωμένων σκέψεων που προκαλούν ή στηρίζουν τη φοβία. Για παράδειγμα, το άτομο μπορεί να εκτελέσει μια επιλεκτική αφαίρεση (βλέπε μόνο μέρος της πραγματικότητας), αναλύοντας τη συμπεριφορά τους μέσα στο σύστημα πίστης τους, γεγονός που τους οδηγεί στο συμπέρασμα ότι είναι κακό.

Άλλες γνωστικές στρεβλώσεις που θα μπορούσαν να προκύψουν πολωμένο σκέψης ( «» ποτέ δεν θα σηκωθεί στον ουρανό «), υπεργενίκευση (» Ήμουν ένας κακός Χριστιανός σήμερα, κάθε φορά που είμαι «), αποκλείοντας τη θετική (» Βοήθησα αυτό το ζητιάνο, αλλά όχι όσο θα μπορούσα "), καταστροφή (" αν κοιμάμαι, μπορώ να πεθάνω "), κλπ..

Δεδομένου ότι η φοβία είναι παράλογη, οι διαστρεβλώσεις της σκέψης διατηρούνται εύκολα. Ως εκ τούτου, απαιτείται ψυχοθεραπευτική περίθαλψη για να επιτευχθεί ένα πραγματικά θετικό αποτέλεσμα. Η αυτοβοήθεια μπορεί να λειτουργήσει σε ήπιες περιπτώσεις και, παρόλα αυτά, συνιστάται η συμβουλή ενός εμπειρογνώμονα για να αποφευχθεί η εξέλιξή του αρνητικά.

Αναφορές

1 APA (2013). Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, 5η Έκδοση.