Διαταραχές άγχους τύποι, συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες

Το διαταραχές άγχους διαφέρουν από το φυσιολογικό άγχος στο ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή δοκιμάζουν τόσο μεγάλο φόβο και άγχος στην καθημερινή τους ζωή ότι δεν είναι σε θέση να οδηγήσουν μια φυσιολογική ζωή.

Το άγχος είναι μια φυσιολογική ανταπόκριση που μας βοηθά να προετοιμαζόμαστε για αγχωτικές καταστάσεις που είναι ευεργετικές σε ορισμένες περιπτώσεις. Είναι επομένως φυσιολογικό να αισθανόμαστε όλοι άγχος όταν έχουμε μια σημαντική δημόσια παρουσίαση ή όταν πρόκειται να κάνουμε μια εξέταση. Αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί, επειδή το φυσιολογικό άγχος μπορεί να γίνει μια διαταραχή.

Οι αγχώδεις διαταραχές είναι πολύ συχνές στις ανεπτυγμένες χώρες. Σύμφωνα με την Εθνική Συμμαχία Ψυχικής Ασθένειας Αυτή η ψυχική διαταραχή είναι η πιο συχνή στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου υπολογίζεται ότι το 18% του ενήλικου πληθυσμού, 40 εκατομμύρια άνθρωποι, πάσχουν από αυτή τη διαταραχή. Είναι πιο συχνή στις γυναίκες, οι οποίες είναι κατά 60% πιο πιθανό να υποφέρουν από μια διαταραχή άγχους (NAMI, s.f.).

Αυτό το πρόβλημα δεν επηρεάζει μόνο τους ενήλικες, όπως οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τα συμπτώματα του άγχους πριν από 21 χρόνια και εκτιμάται ότι περίπου το 8% των παιδιών και των εφήβων έχουν προβλήματα άγχους (Ναμί, Σ Φ).

Ευτυχώς υπάρχει μια θεραπεία για διαταραχές άγχους καθώς υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς να εκτελούν τα καθημερινά καθήκοντα που η διαταραχή τους εμπόδισε να κάνουν και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.

Συμπτώματα διαταραχών άγχους

Κάθε διαταραχή άγχους παρουσιάζει μοναδικά συμπτώματα που το διαφοροποιούν από άλλες διαταραχές, αλλά όλοι μοιράζονται ορισμένα κοινά συμπτώματα που εμπίπτουν μέσα σε δύο άξονες που χαρακτηρίζουν αυτές τις διαταραχές: υπερβολικός φόβος και το άγχος.

 Τα προβλήματα αυτά εμφανίζονται με τη μορφή κρίση της αγωνίας και αρνητική επίδραση:

• κρίσεις πανικού, που ονομάζεται επίσης κρίσεις πανικού αποτελούνται από μια ξαφνική υπερενεργοποίηση του συστήματος μας προκαλώντας μια αίσθηση πολύ υψηλής τάσης, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, εφίδρωση, δύσπνοια, τρόμους, σφίξιμο στο στήθος, ναυτία, ζάλη, ρίγη και ο φόβος να χάσει τον έλεγχο και ακόμη και να πεθάνει.
• Η αρνητική επηρεάζουν χαρακτηρίζεται από αναμονή των καταστάσεων που πρόκειται να είναι αγχωτικό, δηλαδή, να αισθάνονται αγωνία πριν προκύψει η κατάσταση και υπερευαισθησία σε καταστάσεις, έτσι ώστε να ζήσετε μια υπερβολική ανησυχία για τη φύση της κατάστασης. Το άτομο αισθάνεται ότι δεν μπορεί να το ελέγξει, γεγονός που τον κάνει να έχει μια ευερέθιστη ή δυσφορική διάθεση (τίποτα δεν τον ενθουσιάζει). Επίσης, όταν το αγχωτικό συμβάν έχει ήδη συμβεί, το άτομο συνεχίζει να το σκέφτεται και να αισθάνεται άγχος.

Τύποι

Στη συνέχεια θα περιγραφούν οι διαταραχές άγχους που περιλαμβάνονται στο DSM-5, με τα διαφορικά συμπτώματα τους.

Διαταραχή άγχους διαχωρισμού

Το άγχος του διαχωρισμού είναι μία από τις νέες προσθήκες στις διαταραχές άγχους αφού προηγουμένως συμπεριελήφθη στην κατηγορία «Διαταραχές με συνηθισμένη εμφάνιση στην παιδική ηλικία, την παιδική ηλικία ή την εφηβεία».

Αν και στο παρελθόν μόνο διαγνωστεί σε παιδιά και εφήβους, κλινικοί ψυχολόγοι και ψυχίατροι που έχουμε συναντήσει την παρουσία αυτής της διαταραχής στους ενήλικες, επίσης, έτσι ώστε να ώστε διαγνωστικά κριτήρια έχουν προσαρμοστεί για να ανταποκριθεί στις ανάγκες των ασθενών.

Οι ασθενείς που έχουν αυτή τη διαταραχή υφίστανται έντονο ή επίμονο φόβο ή άγχος όταν πρέπει να διαχωρίζονται από ένα άτομο με το οποίο έχουν στενό δεσμό (μέλος της οικογένειας, σύντροφος, φίλος κλπ.)..

Αυτός ο φόβος αποδεικνύεται στα ακόλουθα συμπτώματα:

• Ανησυχία.
• Ψυχολογική υποκειμενική ενόχληση (υπερβολική για την κατάσταση).
• Αρνούμαι να μείνω μόνος στο σπίτι ή να πάω σε μερικά μόνο σημεία (στο σχολείο, στην εργασία, στα ψώνια κ.λπ.)
• Παρουσία εφιάλτων ή συμπτωμάτων φυσιολογικού άγχους όταν διαχωρίζονται από το άτομο με το οποίο συνδέονται ή όταν πρόκειται να χωριστούν.

Για να είναι δυνατή η διάγνωση αυτής της διαταραχής, τα συμπτώματα του φόβου, του άγχους ή της αποφυγής πρέπει να υπάρχουν για τουλάχιστον 6 μήνες στους ενήλικες και 4 εβδομάδες σε παιδιά και εφήβους.

Εκλεκτικός Μουτισμός

Όπως και η προηγούμενη διαταραχή, η επιλεκτική αλαλία προηγουμένως συμπεριληφθεί στην κατηγορία των «διαταραχών με τη συνήθη έναρξη στην παιδική ηλικία, την παιδική ηλικία ή την εφηβεία,» αλλά τώρα περιλαμβάνονται στο αγχώδεις διαταραχές από εξάρτημα υψηλής άγχος που να παρουσιάσουν τους ανθρώπους που υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή αισθάνονται ότι δεν μπορούν να μιλήσουν δημόσια ή να απαντήσουν σε άλλους ανθρώπους, ακόμα κι αν βρίσκονται σε μια συγκεκριμένη κοινωνική κατάσταση στην οποία υποτίθεται ότι μιλάνε.

Αυτοί οι άνθρωποι δεν έχουν κανένα πρόβλημα να μιλούν σε άλλα περιβάλλοντα όπου αισθάνονται ασφαλείς, όπως στο σπίτι ή όταν περιβάλλεται από οικογένεια ή φίλους.

Για τη διαταραχή αυτή πρέπει να είναι τα συμπτώματα παρόντα για τουλάχιστον ένα μήνα, αν και αυτό το μήνα συμπίπτει με μια σημαντική αλλαγή στη ζωή του παιδιού ή εφήβου, όπως ξεκινώντας ένα νέο σχολείο ή μετακίνηση γίνεται η διάγνωση, πρέπει να υπάρχει για περισσότερο από ένα μήνα.

Ειδική φοβία

Οι άνθρωποι που πάσχουν από φοβία αισθάνονται έντονο και επίμονο φόβο και άγχος αμέσως μόλις ξέρουν ότι πρόκειται να αντιμετωπίσουν μια κατάσταση, αντικείμενο, ζώο κ.λπ. καθορίζεται.

Αυτός ο φόβος εμφανίζεται σχεδόν αμέσως και οι άνθρωποι συχνά αποφεύγουν καταστάσεις στις οποίες αναμένουν να αντιμετωπίσουν την κατάσταση ή το αντικείμενο που τους προκαλεί φόβο.

Οι φοβίες μπορούν να κατευθύνονται σε πολλαπλά ερεθίσματα, στο DSM-5 περιλαμβάνονται σε 5 ομάδες:

• Ζώα (αράχνες, φίδια, σκυλιά κ.λπ.).
• Φυσικό περιβάλλον (ύψη, καταιγίδες, νερό κ.λπ.).
• Αίμα, τραύματα και / ή ενέσεις (βελόνες, χειρουργικές επεμβάσεις κ.λπ.)
• Κατάσταση (πάρετε μια πτήση, πάρτε σε ένα ασανσέρ, κ.λπ.).
• Άλλες (π.χ. περιπτώσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε πνιγμό ή έμετο)

Κοινωνική διαταραχή άγχους (κοινωνική φοβία)

Τα άτομα με κοινωνική αγχώδη διαταραχή αισθάνονται έντονο φόβο και μεγάλο άγχος κάθε φορά που βρίσκονται σε κοινωνική κατάσταση. Αυτοί οι άνθρωποι φοβούνται ότι παρουσιάζουν συμπτώματα άγχους ή ενεργούν με τρόπο που δεν είναι σωστός και ότι οι άνθρωποι γύρω του κρίνουν αρνητικά γι 'αυτό.

Σε αυτή τη διαταραχή, υπάρχει μια ομάδα ασθενών που αισθάνονται μόνο φόβο σε μια εποχή που θα πρέπει να δράσει (π.χ., δημόσια ομιλία), αλλά όχι όταν είναι σε μια κοινωνική συγκέντρωση στην οποία δεν πρέπει να κάνει τίποτα συγκεκριμένο.

Για τη διάγνωση αυτής της διαταραχής είναι απαραίτητο να υπάρχουν τα συμπτώματα του φόβου, του άγχους και / ή της αποφυγής για τουλάχιστον 6 μήνες.

Διαταραχή πανικού

Η διαταραχή πανικού χαρακτηρίζεται από την ύπαρξη κρίσης αγωνίας απροσδόκητα και επανειλημμένα.

Για να διαγνώσει αυτή τη διαταραχή, τουλάχιστον μία από αυτές τις κρίσεις πρέπει να ακολουθείται από ανησυχία και ανησυχία, επίμονη για τουλάχιστον ένα μήνα, λόγω της πρόβλεψης μιας νέας κρίσης.

Η διαταραχή διαγιγνώσκεται επίσης εάν η κρίση της αγωνίας προκάλεσε στο άτομο μια σημαντική και δυσπροσαρμοσμένη αλλαγή στα πρότυπα συμπεριφοράς που τον εμποδίζουν να οδηγήσει μια φυσιολογική ζωή.

Αν και οι κρίσεις πανικού είναι μια αληθινή διαταραχή, μπορούν επίσης να είναι ένα σύμπτωμα άλλων διαταραχών άγχους..

Αγοραφοβία

Ένα κοινό λάθος είναι να σκεφτούμε ότι η αγοραφοβία ορίζεται ως φοβία ανοιχτών χώρων, αλλά αυτό δεν ισχύει. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αγοραφοβία μπορεί να φοβούνται ή να ανησυχούν σε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις:

• Ταξιδεύοντας στις δημόσιες συγκοινωνίες.
• Βγείτε έξω για να ανοίξετε θέσεις.
• Εισάγετε κλειστά σημεία.
• Κάντε ουρές.
• Είναι στη μέση ενός πλήθους.
• Όντας μόνος έξω από το σπίτι.

Για να αποφύγετε την αγωνία σε αυτές τις περιπτώσεις, το άτομο αναζητά έναν σύντροφο ή προσπαθεί να το αποφύγει.

Συχνά οι άνθρωποι με αγοραφοβία φοβούνται αυτές τις καταστάσεις, γιατί σε άλλες περιπτώσεις έχουν υποστεί μια κρίση άγχους και του φόβου που θα συμβεί ξανά και ότι κανείς δεν μπορεί να σας ή άλλους ανθρώπους να σας βοηθήσει να δείτε τα συμπτώματά σας και κρίνεται αρνητικά.

Για τη διάγνωση αυτής της διαταραχής τα συμπτώματα πρέπει να είναι παρόντα για τουλάχιστον 6 μήνες.

Γενικευμένη διαταραχή άγχους

Οι άνθρωποι που πάσχουν από γενικευμένη διαταραχή άγχους αισθάνονται υπερβολική ανησυχία και ανησυχία, παρατεταμένη και επίμονη, πριν από πολλαπλές καταστάσεις, αν και συχνά δεν γνωρίζουν καν τι τους προκαλεί άγχος.

Όταν αισθάνονται αυτή την υπερβολική ανησυχία, δεν είναι σε θέση να τον ελέγξουν και να αισθανθούν μια φυσιολογική υπερδραστήρια που καθιστά δύσκολη την εκτέλεση καθημερινών καθηκόντων. Αυτή η παρατεταμένη υπερανάπτυξη οδηγεί σε εξάντληση και μπορεί να προκαλέσει ναυτία και πονοκεφάλους.

Για να θεωρηθεί ότι ένα άτομο έχει αυτή τη διαταραχή, το άτομο πρέπει να υποστεί αυτή την αγωνία τις περισσότερες ημέρες για τουλάχιστον 6 μήνες.

Διαταραχή άγχους που προκαλείται από την ουσία / φαρμακευτική αγωγή

Όταν προηγείται η αγωνία του προσώπου με τη λήψη μια ορισμένη ουσία ή αποχή από αυτό, και το άτομο δεν έχει κανένα άλλο αγχώδη διαταραχή έχει διαγνωστεί με μια διαταραχή άγχους που επάγεται από την ουσία.

Οι πιο συνηθισμένες ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν αυτή τη διαταραχή είναι:

• Το αλκοόλ.
• Καφεΐνη.
• Κάνναβη.
• Φαινικυκλιδίνη.
• Οι παραισθησιογόνες ουσίες γενικά.
• Οπιούχα.
• Απολυτικά, υπνωτικά και αγχολυτικά.
• Αμφεταμίνες.
• Κοκαΐνη.

Ευτυχώς, τα άτομα με αυτή τη διαταραχή συνήθως αναρρώνουν μετά από κάποιο χρονικό διάστημα μετά την διακοπή της λήψης της ουσίας, αν και η πρόγνωση είναι περίπλοκη εάν η διαταραχή αυτή είναι συνυφασμένη με έναν εθισμό..

Διαταραχή άγχους λόγω άλλης ιατρικής πάθησης

Ορισμένες ιατρικές, οργανικές ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα άγχους. Μερικές από αυτές τις ασθένειες είναι:

• Οι ενδοκρινικές παθήσεις (π.χ. υπερθυρεοειδισμός, φαιοχρωμοκύτωμα, υπογλυκαιμία και υπεραδρενοκορσιλισμός).
• Καρδιαγγειακές διαταραχές (π.χ. συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, πνευμονική εμβολή, αρρυθμίες).
• Αναπνευστικές ασθένειες (π.χ. χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, άσθμα, πνευμονία).
• Μεταβολικές διαταραχές (π.χ. ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, προφίλ).
• Νευρολογικές παθήσεις (π.χ. νεοπλάσματα, δυσλειτουργία του αιθουσαίου συστήματος, εγκεφαλίτιδα και επιληπτικές κρίσεις).

Άλλες συγκεκριμένες διαταραχές άγχους

Όταν ένα άτομο βιώνει κάποιο από τα συμπτώματα της διαταραχής άγχους, και αυτά θα προκαλέσει σημαντική δυσφορία, αλλά δεν πληροί οποιαδήποτε κριτήρια αυτής της διαταραχής διαγνωσθεί στην κατηγορία των άλλων διαταραχών άγχους, προσδιορίζοντας τα συμπτώματα ή τα κριτήρια που πληροί της διάγνωσης.

Μερικές από τις πιο συνηθισμένες προδιαγραφές είναι:

• Περιορισμένες συμπτωματικές επιθέσεις.
• Γενικευμένο άγχος που δεν εμφανίζεται σε μεγαλύτερο αριθμό ημερών από εκείνους που δεν υπάρχουν.
• Καπάκι Khyâl (επίθεση κατά του ανέμου).
• Νευρική επίθεση.

Απροσδιόριστες διαταραχές άγχους

Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει κλινικές εικόνες που περιλαμβάνουν συμπτώματα μίας ή περισσοτέρων διαταραχών άγχους που προκαλούν σημαντική δυσφορία στο άτομο που πάσχει από αυτό, αλλά δεν πληροί τα κριτήρια για διάγνωση σε οποιαδήποτε συγκεκριμένη διαταραχή..

Αυτή η διάγνωση συνήθως συμβαίνει όταν ο επαγγελματίας δεν έχει αρκετές πληροφορίες ή χρόνο για να το αναζητήσει και πρέπει να δώσει μια γρήγορη διάγνωση, για παράδειγμα στις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Αιτίες

Γιατί μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν διαταραχές άγχους και άλλοι όχι, όταν έχουν υποστεί το ίδιο άγχος; Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη μιας διαταραχής άγχους. Προκειμένου η διαταραχή να αναπτυχθεί τελικά, πρέπει να υπάρχει ένας συνδυασμός παραγόντων που περιλαμβάνουν γενετικές και βιολογικές μεταβλητές και περιβαλλοντικούς παράγοντες..

Μεταξύ των γενετικών και βιολογικών παραγόντων περιλαμβάνονται:

• Η παρουσία μιας διαταραχής άγχους σε στενούς συγγενείς.
• Έχουν υψηλά επίπεδα κορτιζόλης.
• Έχετε μια ιδιαίτερα αντιδραστική ιδιοσυγκρασία προς το άγχος.

Όσον αφορά τους περιβαλλοντικούς παράγοντες, περιλαμβάνονται:

• Συμμετέχοντας σε μια μη δομημένη οικογένεια.
• Έχουν λίγους οικονομικούς πόρους.
• Δεν έχει δίκτυο φίλων για να βασιστείτε.
• Έχουν υποστεί πολλά αγχωτικά γεγονότα κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας ή της εφηβείας.

Υπάρχουν άλλοι παράγοντες που είναι ένας συνδυασμός των δύο προηγούμενων και φαίνεται επίσης σημαντικοί:

• Οι γυναίκες φαίνεται να έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση να υποφέρουν από διαταραχές άγχους, είτε από βιολογικές ή πολιτισμικές μεταβλητές.
• Οι άνθρωποι με ένα εσωστρεφές ή ντροπαλό χαρακτηριστικό προσωπικότητας έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση να υποφέρουν από διαταραχές άγχους.

Θεραπείες

Οι αγχώδεις διαταραχές συνήθως αντιμετωπίζονται με ψυχοθεραπεία και, εάν είναι απαραίτητο και το θεωρεί κατάλληλο για τον γιατρό, αντιμετωπίζεται με φάρμακα. Πολλές φορές αυτές συνταγογραφούνται για να συμπληρώσουν την ψυχοθεραπεία και να αυξήσουν το αποτέλεσμά της.

Ψυχοθεραπείες

Ανεξάρτητα από το ψυχολογικό ρεύμα που ακολουθεί ο επαγγελματίας, υπάρχει ένα βασικό στοιχείο που πρέπει να υπάρχει σε όλες τις θεραπείες και ότι αυτές πρέπει να προσαρμόζονται στις ανάγκες και τα χαρακτηριστικά του ατόμου.

Είναι επίσης σημαντικό ο ασθενής και οι άνθρωποι που ζουν μαζί του να συμμετέχουν ενεργά στη θεραπεία και να ακολουθούν τις συμβουλές του ψυχολόγου.

Εδώ θα μιλήσω μόνο για τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία για να είναι η πιο αποτελεσματική έχει δείξει για αυτό το είδος των διαταραχών.

Συμπεριφορική Γνωστική Θεραπεία

Αυτός ο τύπος θεραπείας επικεντρώνεται στη διδασκαλία του ατόμου να σκέφτεται, να ενεργεί και να αντιδρά με διαφορετικό τρόπο στις καταστάσεις που προκαλούν άγχος και / ή φόβο. Επιπλέον, χρησιμοποιείται επίσης συχνά για να βοηθήσει τους ανθρώπους να βελτιώσουν τις κοινωνικές τους δεξιότητες και έτσι να αποκτήσουν ένα κοινωνικό δίκτυο το οποίο μπορεί να υποστηριχθεί εάν είναι απαραίτητο.

Οι δύο πιο χρησιμοποιούμενες τεχνικές, μέσα στην γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, για την αντιμετώπιση των αγχωδών διαταραχών είναι οι νοητική θεραπεία και το τεχνική έκθεσης:

• Γνωστική θεραπεία είναι να εντοπιστούν οι αρνητικές σκέψεις που σχετίζονται με το άγχος ότι το άτομο έχει και προσπαθούν να εξουδετερώσουν τους δει τη λήψη πρόσωπο που δεν προσαρμόζονται στην πραγματικότητα και πεποιθήσεις που δεν κάνουν κανένα καλό.
• Η τεχνική της έκθεσης είναι να κάνει το πρόσωπο να αντιμετωπίζει τους φόβους τους σταδιακά. Για να γίνει αυτό, το άτομο διδάσκεται τεχνικές για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάστασης, όπως τεχνικές χαλάρωσης.

Αν και οι δύο τεχνικές είναι αρκετά αποτελεσματικές, μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η γνωστική θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική στις κοινωνικές διαταραχές άγχους, σε σύγκριση με την τεχνική έκθεσης.

Αυτός ο τύπος θεραπείας μπορεί να γίνει τόσο μεμονωμένα όσο και ως ομάδα, εφόσον όλοι οι άνθρωποι έχουν παρόμοια προβλήματα. Η ομαδική θεραπεία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στις κοινωνικές διαταραχές άγχους.

Εκτός από τις εργασίες που έγιναν κατά τη διαβούλευση, είναι σημαντικό το άτομο να πραγματοποιήσει τις τεχνικές και τις συμβουλές που του έχουν εξηγηθεί στην καθημερινότητά του.

Αλλαγή του τρόπου ζωής

Η διεξαγωγή τεχνικών διαχείρισης του στρες, καθώς και ο διαλογισμός, μπορεί να είναι πολύ επωφελής για τους ανθρώπους που πάσχουν από διαταραχές άγχους και τείνουν να αυξάνουν την επίδραση της θεραπείας.

Η εκτέλεση αθλημάτων σε τακτική βάση έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχει αποπροσανατολιστικά αποτελέσματα, αν και δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μία θεραπεία για διαταραχές άγχους. Δηλαδή, αυξάνουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας, αλλά δεν αποτελούν θεραπεία από μόνα τους.

Επίσης, να είστε προσεκτικοί με τα τρόφιμα και ουσίες που, τρόφιμα και ουσίες διεγερτικά όπως ο καφές, ορισμένα φάρμακα και ορισμένα φάρμακα μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του άγχους, ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό εάν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο συνηθισμένο τρόπο, επειδή είναι πιθανό να σταματήσετε να το παίρνετε.

Η αύξηση και η ενίσχυση των δεσμών με την οικογένεια και τους φίλους έχει επίσης πολύ σημαντικό προστατευτικό αποτέλεσμα για τις διαταραχές άγχους.

Φάρμακα

Η φαρμακευτική αγωγή από μόνη της δεν μπορεί να θεραπεύσει διαταραχές άγχους, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων.

Τα πιο χρησιμοποιούμενα ψυχοτρόπα φάρμακα για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων των διαταραχών άγχους είναι αντικαταθλιπτικά, αγχολυτικά και β-αναστολείς.

Αντικαταθλιπτικά

Εκτός από την κατάθλιψη, τα αντικαταθλιπτικά είναι επίσης αποτελεσματικά στη θεραπεία των διαταραχών άγχους. Η επίδρασή του συνήθως διαρκεί μερικές εβδομάδες για να παρατηρήσει και μπορεί να έχει παρενέργειες όπως πονοκεφάλους, ναυτία και προβλήματα ύπνου.

Αν και οι ανεπιθύμητες ενέργειες δεν είναι συνήθως πρόβλημα, επειδή τα αντικαταθλιπτικά χορηγούνται σταδιακά, έτσι ώστε να μην εμφανίζονται συνήθως ή να εμφανίζονται πολύ ήπια.

Αγχολυτικά

Τα αγχολυτικά συχνά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία περιπτώσεων οξείας άγχους, όπως επίθεση πανικού ή πολύ σοβαρές διαταραχές.

Τα πιο κοινά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των διαταραχών άγχους είναι οι βενζοδιαζεπίνες. Αν και για περιπτώσεις οξείας ανησυχίας, όπως κρίσεις πανικού ή κάποια φοβία, χρησιμοποιούνται αρχικά αντικαταθλιπτικά στην αρχή και στη συνέχεια βενζοδιαζεπίνες.

Βήτα αποκλειστές

Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα βήτα-αναστολής είναι η προπανόλη και η ατενολόλη και η κύρια επίδρασή της είναι να ανακουφίσει τα σωματικά συμπτώματα του άγχους όπως ταχυκαρδία, τρόμο και εφίδρωση..

Τα φάρμακα αυτά συνήθως συνταγογραφούνται σε κοινωνικές διαταραχές άγχους, καθώς ο κύριος φόβος των ανθρώπων που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή είναι ότι παρατηρούν τα σωματικά συμπτώματα του άγχους.

Αναφορές

1. APA. (Μάιος 2015). Διαταραχές άγχους. Ανακτήθηκε από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία.
2. Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2014). Διαταραχές άγχους Στην Α. Α. Ψυχιατρική, Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο διαταραχών (σελ. 189-234). Arlington: Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία.
3. Medline Plus. (Μάρτιος 2016). Άγχος. Ανακτήθηκε από την Medline Plus.
4. NAMI (s.f.). Διαταραχές άγχους. Ανακτήθηκε στις 13 Απριλίου 2016 από την Εθνική Συμμαχία Ψυχικών Illnes.
5. Εθνική Συμμαχία Ψυχικής Ασθένειας. (s.f.). Διαταραχές άγχους. Ανακτήθηκε στις 12 Απριλίου 2016, από NAMI.
6. Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας. (Μάρτιος 2016). Διαταραχές άγχους. Ανακτήθηκε από το NIMH.
7. Parekh, R. (Μάιος 2015). Όλοι είναι διαταραχές άγχους? Λήφθηκε από την APA.
8. Vallejo Ruiloba, J., & Gastó Ferrer, C. (2000). Συναισθηματικές διαταραχές: Άγχος και κατάθλιψη. Βαρκελώνη: Masson.