Μπορεί το άγχος να προκαλέσει θολή όραση;

Το θολή όραση Μπορεί να προκύψει συχνά σε άτομα που υποφέρουν από άγχος. Κανονικά αυτό το σύμπτωμα ερμηνεύεται με αγωνία και φόβο μήπως δεν γνωρίζουμε εάν είναι μια εκδήλωση του άγχους που υποφέρει ή αν είναι μια διαφορετική ασθένεια.

Επίσης, συχνά προκαλεί κάποια πίεση δεν ξέρει αν η επιδείνωση της όρασης είναι μια προσωρινή κατάσταση και εξαφανίζονται, ενώ το άγχος ή αν θα αντέξει και η ποιότητα των προηγούμενων όραμα ποτέ δεν ανακάμψει.

Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσω ποια σχέση υπάρχει ανάμεσα στην θολή όραση και το άγχος και θα διαδώσουμε τις αμφιβολίες για το αν αυτό το σύμπτωμα είναι μέρος των εκδηλώσεων άγχους.

Ευρετήριο

• 1 Πώς το άγχος μπορεί να προκαλέσει θολή όραση?
• 2 Πώς θα πρέπει να αντιμετωπίζεται η θολή όραση για άγχος?
• 3 Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν είμαστε ανήσυχοι?
  • 3.1 Απελευθέρωση ορμονών
  • 3.2 Υψηλά επίπεδα άγχους
  • 3.3 Κανονική απόκριση έναντι παθολογικού άγχους
• 4 Αναφορές

Πώς το άγχος μπορεί να προκαλέσει θολή όραση?

Το άγχος έχει μια τέτοια άμεση επίδραση στη λειτουργία του σώματός μας και στο μυαλό μας ότι μπορεί να προκαλέσει ένα μεγάλο αριθμό φυσικών συμπτωμάτων, μεταξύ των οποίων είναι θολή όραση.

Δεν υπάρχουν σήμερα συμπεράσματα σχετικά με το πόσα άτομα με άγχος υποφέρουν από θολή όραση. Ωστόσο, φαίνεται ότι είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται συχνά σε εκείνους τους ανθρώπους που υποφέρουν από υψηλά επίπεδα άγχους.

Η θολωμένη όραση είναι ένα σημάδι απώλειας οπτικής οξύτητας που μπορεί να προκληθεί από διάφορες ασθένειες όπως τραύματα στα μάτια, διαβήτη, γλαύκωμα, καταρράκτη, μυωπία κλπ..

Ωστόσο, το άγχος, μέσω ορμονικές αλλαγές, μεταβολές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και προκαλώντας την καταπόνηση των ματιών μπορεί επίσης να προκαλέσει τα τυπικά συμπτώματα της θολή όραση.

Με αυτόν τον τρόπο, τα άτομα με υψηλά επίπεδα άγχους μπορεί να δυσκολεύονται να εστιάσουν το όραμά τους, να απεικονίσουν αντικείμενα σε απόσταση ή να δουν τα πράγματα με την οξύτητα που είδαν πριν..

Ομοίως, το άγχος μπορεί να προκαλέσει φωτοφοβία, αίσθηση ευερεθιστότητας σε έντονους ερεθισμούς φωτός, καθώς και πόνο στον οφθαλμό λόγω της άμεσης επίδρασης της αύξησης της πίεσης αυτής της περιοχής του σώματος..

Έτσι, αν και η θολή όραση συχνά δεν περιλαμβάνεται ως ένα από τα τυπικά συμπτώματα του άγχους, υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να προκαλέσουν αυτό το είδος αλλοιώσεων.

Πώς θα πρέπει να αντιμετωπίζεται η θολή όραση για άγχος?

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η θολή όραση που προκαλείται από το άγχος θα παραμείνει μόνο εφ' όσον βιώνετε υψηλά επίπεδα στρες. Όταν σταματήσετε να έχετε άγχος, το όραμά σας θα αποκατασταθεί και θα σταματήσετε να βλέπετε με θολή τρόπο.

Ωστόσο, το δεύτερο Αξίζει να σημειωθεί ότι σε περίπτωση που υποφέρετε από άγχος θολή όραση, αυτό δεν θα εξαφανιστεί μέχρι να φτάσετε κανέναν έλεγχο και τη μείωση του άγχους σας κατάσταση, και αν αυξάνει, το όραμά σας θα επιδεινωθεί και.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, η θολή όραση και το άγχος πηγαίνουν χέρι-χέρι, και δεν θα εξαφανιστούν χωρίς το άλλο. Αυτό καθιστά σαφές ότι η πρώτη θεραπευτική παρέμβαση για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης είναι η εκτέλεση αυτών των θεραπειών που σας επιτρέπουν να εξαλείψετε το άγχος.

Ανάλογα με τον τύπο άγχους που υποφέρετε, οι θεραπείες είναι πολύ διαφορετικές, αν και οι διαταραχές άγχους συνήθως επιλύονται αποτελεσματικά μέσω του συνδυασμού φαρμάκων και ψυχοθεραπείας..

Ωστόσο, είναι προφανές ότι μέχρι να καταφέρετε να καταπολεμήσετε πλήρως το άγχος σας, η θολή όραση θα είναι ένα σύμπτωμα και όχι ενοχλητικό που θα σας εμποδίσει να ζήσετε κανονικά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε επίσης να εκτελέσετε μια σειρά ενεργειών που, σε κάποιο βαθμό, μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε το όραμά σας. Αυτά είναι:

• Μην περάσετε πολύ χρόνο παρακολουθώντας τηλεόραση, υπολογιστή, smartphone κ.λπ..
• Εκτελέστε μια καλή ενυδάτωση για να αποφύγετε πόνο στο μάτι.
• Κρατήστε τα μάτια σας κλειστά για 5 λεπτά ενώ εφαρμόζετε ένα απαλό μασάζ με το δάχτυλό σας σε κυκλικές κινήσεις.
• Εφαρμόστε επανειλημμένα κρύο νερό στα μάτια.
• Χρησιμοποιήστε ενυδατικές οφθαλμικές σταγόνες όταν έχετε ξηροφθαλμία.

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν είμαστε ανήσυχοι?

Το άγχος εμφανίζεται πάντα με έναν πολύ σαφή στόχο: να ενεργοποιήσουμε τόσο το σώμα μας όσο και το μυαλό μας έτσι ώστε να είναι σε εγρήγορση και να μπορούν να ανταποκριθούν γρήγορα και αποτελεσματικά σε απειλές.

Αυτή η λειτουργία του άγχους αξίζει το ίδιο για το προσαρμοστικό άγχος όταν εμφανίζεται πριν από ένα πραγματικό απειλητικό ερέθισμα, όπως για την παθολογική ανησυχία, όταν εμφανίζεται χωρίς να υπάρχει κάποιο κίνητρο που να παρακινεί την παρουσίασή του.

Απελευθέρωση ορμονών

Με αυτό τον τρόπο, σε κάθε κατάσταση άγχους, το σώμα μας υφίσταται μια σειρά αλλαγών στη λειτουργία του. Πιο συγκεκριμένα, το μυαλό μας είναι υπεύθυνο για την απελευθέρωση ενός μεγαλύτερου αριθμού ορμονών στο σώμα, όπως η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη.

Αυτές οι ορμόνες είναι διεγερτικές ουσίες που αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό, επεκτείνουν τα συστήματα αναπνοής και ενεργοποιούν τις διαδικασίες άμεσης απόκρισης του εγκεφάλου μας.

Αυτό εξηγείται γιατί όταν απελευθερώνουμε αυτές τις ουσίες σε αφθονία, το σώμα μας είναι υπερεκτιμημένο, για να είναι σε θέση να ανταποκριθεί επαρκώς και να ενεργοποιηθεί επαρκώς.

Αν αυτό που βιώνουμε είναι μια «κανονική» άγχος, υπερδιέγερση του οργανισμού αυτού θα διαρκέσει μερικά δευτερόλεπτα ή λεπτά, και όπως η απειλή εξαφανίζεται επίπεδα της αδρεναλίνης και της νοραδρεναλίνης θα επιστρέψει στο φυσιολογικό και το άγχος εξαφανίζονται.

Υψηλά επίπεδα άγχους

Ωστόσο, όταν το σώμα μας και το μυαλό μας υπάρχουν πολύ υψηλά επίπεδα αυτών των ουσιών για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχουμε κουραστεί πιο γρήγορα, μειώνει την προσοχή μας, είμαστε σε θέση να κοιμηθεί και, φυσικά, το κράτος μας από την αύξηση του άγχους.

Αυτό εξηγείται επειδή το μυαλό μας υπερβολικά προκαλεί υπερβολική υπερβολική υπερβολική διέγερση για όλο το σώμα, γι 'αυτό αρχίζει να μην ανταποκρίνεται καλά σε τέτοια υψηλά επίπεδα αδρεναλίνης και νοραδρεναλίνης.

Κανονική απόκριση έναντι παθολογικού άγχους

Αν είναι μια φυσιολογική αντίδραση, το σώμα μας έχει ενεργοποιηθεί σωστά μέσω των μηχανισμών που έχουμε συζητήσει, το σώμα μας θα πρέπει να ενεργοποιηθεί για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα και μετά από λίγα λεπτά τα πάντα θα επιστρέψουν στο κανονικό.

Ωστόσο, εάν πάσχουμε από παθολογικό άγχος (ή οποιαδήποτε διαταραχή άγχους) ο ψυχικός και σωματικός ενθουσιασμός που προέρχεται από την κατάσταση μας, δεν θα είναι παρόν μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα.

Αντίθετα, η ενεργοποίησή μας και το αίσθημα του άγχους θα διαρκέσουν και δεν θα μπορέσουμε να την εξαλείψουμε και να επιστρέψουμε στην κανονική κατάσταση, με πολύ λιγότερη ενεργοποίηση τόσο του σώματός μας όσο και του μυαλού μας.

Αυτή η παρατεταμένη υπερδραστήρια με την πάροδο του χρόνου, που προκαλεί άγχος, αναγκάζει το σώμα μας να ξεκινήσει να μην λειτουργεί σωστά, αφού είναι περισσότερο ενεργοποιημένο από ό, τι θα έπρεπε..

Ταυτόχρονα, αυτή η δυσλειτουργία (ή υπερβολική λειτουργία) του σώματός μας, μεταφράζεται αυτόματα σε μια σειρά συμπτωμάτων, ψυχολογικά και φυσικά.

Αναφορές

1. Bhave, S. και Nagpal, J. (2005). Διαταραχές άγχους και κατάθλιψης στους φοιτητές. Pediatric Clinics of North America, 52, 97-134.
2. Kaplan H. Ι, Sadock Β. J. Σύνοψη της ψυχιατρικής. 8η έκδ. Ed. Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998. Ρ.324 και 683.
3. Kandel Ε. R., Schwartz J. Η. & Jessell Τ. Μ. Principles of Neuroscience, 4η Έκδοση. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 σελίδες.
4. Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας Διεθνής ταξινόμηση νοητικών και συμπεριφοριστικών ασθενειών. Ερευνητικά διαγνωστικά κριτήρια. C.I.E. 10 κεφάλαιο V (F). Meditor, Μαδρίτη, 1993.