Μικροφοβία Συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες

Το μικροφλοβία Είναι ο παράλογος και υπερβολικός φόβος για πράγματα που είναι πολύ μικρά. Ένα καλό παράδειγμα αυτού του τύπου φοβίας είναι ο φόβος των μικροβίων. Το γεγονός ότι τα μικρόβια είναι τόσο μικρά που είναι αδύνατο να τα δούμε παίζει σημαντικό ρόλο στην ανησυχία που υφίστανται αυτοί οι άνθρωποι.

Η Microfobia δεν περιορίζεται μόνο στο να φοβάται τα βακτηρίδια και τους ιούς, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει και φόβο οτιδήποτε είναι μικροσκοπικό μέγεθος.

Παρά το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι με Microphobia συνειδητοποιήσουμε και να παραδεχτούμε ότι οι φόβοι τους είναι παράλογοι, συχνά δεν μπορούν να αποφύγουν ακραίες άγχος ή μια επίθεση άγχους όταν έρχονται αντιμέτωποι με τα φόβος ερεθίσματα, ή ακόμα και απλά να σκεφτούμε τους.

Όταν ένα σοβαρό είδος διαταραχής όπως αυτό συμβαίνει, επηρεάζει όχι μόνο το άτομο που το πάσχει, αλλά και εκείνους γύρω του..

Το άτομο που πάσχει από μικροφóδια μπορεί να μην είναι σε θέση να εκτελεί καθημερινά καθήκοντα αποτελεσματικά, γι 'αυτό μπορεί να χρειαστεί μεγάλη βοήθεια απó αυτούς που ζουν μαζί του. Μπορείτε επίσης να σταματήσετε να κάνετε τις δραστηριότητες που κάνατε να κάνετε λόγω του ακραίου φόβου που αισθάνεστε.

Συμπτώματα μικροφλοβίων

Κάθε περίπτωση μικροφαμπίας είναι διαφορετική, αφού τα μοτίβα σκέψης, οι εικόνες και ο εσωτερικός διάλογος που σχετίζονται με μικρά αντικείμενα είναι διαφορετικά σε κάθε άτομο. Ωστόσο, αν και οι "εσωτερικές αναπαραστάσεις" ποικίλλουν κατά άτομο, υπάρχουν πολλά συμπτώματα που είναι κοινά σε πολλά μικρόφωνα..

Ένα άτομο που πάσχει από μικροφóδια συχνά δοκιμάζει έντονους φόβους και άγχος όταν παρουσιάζονται μικρά πράγματα που φοβούνται, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε κρίσεις πανικού ή άγχος.

Αυτή η φοβία μπορεί να είναι αρκετά εξασθενητική, δεδομένου ότι τείνουν να φοβούνται αντικείμενα όπως τα μικρόβια, τα οποία δεν μπορούν να δουν, αλλά θα μπορούσαν να είναι οπουδήποτε. Ως αποτέλεσμα, πρέπει να καταβάλλουν συνεχή προσπάθεια για να τους αποφύγουν.

Ο φόβος τους από τη βρωμιά και τα μικρόβια μπορεί να γίνει τόσο έντονος ώστε να μπορούν να γίνουν τα συμπτώματα μιας άλλης φοβίας που ονομάζεται misofobia: ο φόβος της βρωμιάς και των μικροβίων.

Φυσιολογικά συμπτώματα

Ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσουν τα άτομα με μικροφλοβία περιλαμβάνουν έντονο άγχος, φόβο, ρίγη, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, απώλεια ελέγχου, εφίδρωση, ζάλη, ναυτία και δυσκολία στην αναπνοή. Ένα σύμπτωμα συμπεριφοράς αυτών των ανθρώπων είναι η αποφυγή, χαρακτηριστική όλων των φοβιών.

Αυτοί οι άνθρωποι αποφεύγουν πολλά πράγματα μικρού μεγέθους. Ο φόβος μπορεί να είναι τόσο έντονος που ο άνθρωπος με μικροφυία μπορεί να μην θέλει να φύγει από το σπίτι του για να αποφύγει κάθε κίνδυνο να έρθει σε επαφή με αυτά τα πράγματα που φοβάται.

Γνωστικά συμπτώματα

Κάποια ψυχική συμπτώματα μπορεί να είναι έμμονες ιδέες, δυσκολία να σκεφτόμαστε άλλα πράγματα από την φοβούνταν αντικείμενο, τα συναισθήματα της μη πραγματικότητας ή να αποσπάται από τον εαυτό του (αποπραγματοπισμό / αποπροσωποποίηση) και το φόβο της λιποθυμία.

Συμπεριλαμβάνονται επίσης τα συναισθηματικά συμπτώματα, όπως το αναμενόμενο άγχος, το οποίο συνίσταται σε επίμονη ανησυχία για επερχόμενα γεγονότα που αφορούν μικρά αντικείμενα. Αυτοί οι άνθρωποι αισθάνονται επίσης ένα ανίκανο φόβο και μια επιθυμία να ξεφύγουν από καταστάσεις όπου μπορεί να υπάρχουν αντικείμενα που φοβούνται.

Τα άτομα με αυτήν την διαταραχή υποφέρουν από την αδυναμία να λειτουργούν κανονικά στην καθημερινή τους ζωή εξαιτίας του άγχους τους. Έχουν την τάση να γνωρίζουν ότι οι φόβοι που έχουν είναι εντελώς υπερβολικοί ή παράλογοι, αλλά αισθάνονται ότι δεν μπορούν να τους ελέγξουν.

Τα συμπτώματα της μικροφλοβίας μπορούν να εμφανιστούν συνυφασμένα με άλλες φοβίες.

Αιτίες

Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι οι αιτίες αυτής της φοβίας βρίσκονται σε συνδυασμό μεταξύ μιας βιοχημικής ανισορροπίας στον εγκέφαλο, η οποία μπορεί να είναι γενετική και περιβαλλοντικοί παράγοντες.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες

Ένα παράδειγμα περιβαλλοντικού παράγοντα μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία με το αντικείμενο ή τα αντικείμενα που φοβούνται, έτσι ώστε να υπάρχει μια σχέση μεταξύ εμπειρίας και αντικειμένου.

Ο φόβος της ίδιας της μικροφωβίας μπορεί επίσης να έχει μάθει μέσω παρατήρησης. Ο φόβος κάποιου αντικειμένου μπορεί να συμβεί αφού παρατηρήσετε κάποιον άλλο που έχει αυτόν τον φόβο.

Η πιθανότητα εξέλιξης της φοβίας εξαρτάται συχνά από την εμπιστοσύνη που έχει στο άτομο που φοβάται το αντικείμενο. Εάν έχετε μεγάλη εμπιστοσύνη σε αυτό το άτομο, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να υιοθετήσετε την άποψή σας σχετικά με το τι να φοβηθείτε και τι να μην φοβηθείτε.

Ο φόβος για μικρά ή σχεδόν ανεπαίσθητα πράγματα, εμφανώς, θα μπορούσε να αντικατοπτρίζει το φόβο του άγνωστου που υποφέρουν τα περισσότερα ανθρώπινα όντα.

Θεραπείες

Πριν υποβληθείτε σε οποιοδήποτε είδος θεραπείας, είναι βολικό να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο. Αυτό μπορεί να σας συμβουλέψει για το καλύτερο είδος της θεραπείας που σας και την πρόγνωση της διαταραχής ταιριάζει.

Μερικοί από τους επαγγελματίες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των φοβιών είναι, εκτός από ψυχολόγους, ψυχίατρους και υπνωτιστές.

Αυτοί οι επαγγελματίες μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους που υποφέρουν από microfobia να αντιμετωπίσουν αυτό και να καταλάβουν τι προκαλεί το πρόβλημα, ώστε να μπορεί να λυθεί. Ακολουθούν μερικές από τις θεραπείες που συνιστώνται για τη θεραπεία της μικροφλοβίας.

Συμπεριφορικές-γνωστικές θεραπείες

Η θεραπεία έκθεσης είναι ένας τύπος συμπεριφορικής-γνωστικής θεραπείας που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών διαταραχών άγχους. Η διαδικασία περιλαμβάνει τη σταδιακή έκθεση του ασθενούς σε μια αγχωτική κατάσταση και την αίσθηση του άγχους.

Ο στόχος είναι το άτομο να γίνει απευαισθητοποιημένο, δηλαδή να σταματήσει να αισθάνεται το συναίσθημα τόσο έντονο που είναι ο φόβος, μετά από μια περίοδο υψηλής έκθεσης στο φοβερό ερέθισμα. Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται για πολλούς τύπους φοβιών.

Σε αυτή την περίπτωση, για να θεραπεύσει μια φοβία ενός μικρού αντικειμένου, ο ασθενής πρέπει πρώτα να φανταστεί ότι είναι κοντά στο φοβισμένο αντικείμενο. Στη συνέχεια, εμφανίζονται εικόνες ή μοντέλα του αντικειμένου και, τέλος, θα έχετε επαφή με το αντικείμενο της αλήθειας.

Υπνοθεραπεία

Η υπνοθεραπεία είναι ένα είδος θεραπείας στο οποίο ένα άτομο, με τη βοήθεια ειδικού εκπαιδευμένου στο θέμα, ανοίγει το υποσυνείδητο μυαλό του στην πρόταση, με σκοπό να αλλάξει ένα ή περισσότερα πρότυπα συμπεριφοράς.

Όταν μιλάμε απευθείας στο υποσυνείδητο, μπορεί να είναι δυνατό να βρείτε τι προκαλεί την φοβία, καθώς και την εισαγωγή νέων ιδεών και θετικές προτάσεις. Αυτές οι θετικές προτάσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στην πραγματοποίηση των αλλαγών που θέλει το άτομο με μικροφυία.

Η διδασκαλία του ατόμου να συσχετίσει συναισθήματα και συναισθήματα διαφορετικά από τα πράγματα που φοβούνται μπορεί συνήθως να επιτευχθεί μετά από μερικές συνεδρίες υπνοθεραπείας.

Μερικοί άνθρωποι θεωρούν δυσάρεστο να γνωρίζουν ότι κάποιος παίζει με το μυαλό τους. Ωστόσο, η υπνοθεραπεία, επίσης γνωστή ως υπνοανάλυση, θεωρείται ασφαλής και λειτουργεί αρκετά γρήγορα. Αυτός ο τύπος θεραπείας έχει εγκριθεί ως μέθοδος θεραπείας από το 1958 από την American Medical Association.

Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP)

Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός είναι βασικά η μελέτη και η πρακτική του πώς δημιουργούμε την πραγματικότητά μας, αυτή καθενός από εμάς. Η πιο βασική προϋπόθεση του NLP είναι ότι οι λέξεις που χρησιμοποιούμε αντικατοπτρίζουν μια ασυνείδητη, εσωτερική αντίληψη των προβλημάτων μας.

Εάν αυτές οι λέξεις και οι αντιλήψεις δεν είναι ακριβείς, μπορούν να δημιουργήσουν ένα υποκείμενο πρόβλημα εφ 'όσον συνεχίζουμε να τις χρησιμοποιούμε και να τις πιστέψουμε. Οι στάσεις μας είναι, κατά μία έννοια, μια αυτοτελής προφητεία. Μια αυτοτελής προφητεία είναι μια πρόβλεψη ότι, μόλις γίνει, είναι από μόνη της η ίδια αιτία της πραγματικότητας της.

Σε αυτόν τον τύπο θεραπείας, ένας νευρο-γλωσσικός θεραπευτής θα αναλύσει κάθε λέξη και φράση που χρησιμοποιείτε όταν περιγράφετε τα συμπτώματά σας ή τις ανησυχίες σας για την υγεία σας. Αυτός ή αυτή θα εξετάσει τις εκφράσεις του προσώπου σας και τις κινήσεις του σώματος.

Αφού καθορίσετε τα προβλήματα που υπάρχουν στην αντίληψή σας, ο θεραπευτής θα σας βοηθήσει να καταλάβετε την προέλευση αυτών. Ο θεραπευτής θα σας βοηθήσει να αναμορφώσετε τις σκέψεις και τις ψυχικές σας συσχετίσεις για να διορθώσετε ή να βελτιώσετε τις προκαταλήψεις σας. Αυτές οι προκαταλήψεις μπορεί να σας εμποδίζουν να επιτύχετε την επιτυχία που σας αξίζει.

Ενεργειακή ψυχολογία

Η ενεργειακή ψυχολογία είναι ένας τύπος θεραπείας που χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές, όπως ο βελονισμός, η γιόγκα, η τάι τσι, η prana και η ενεργειακή ιατρική, που διδάσκουν στους ανθρώπους να κάνουν απλά βήματα για να κάνουν μεγάλες αλλαγές στη ζωή τους.

Αυτές οι τεχνικές διεγείρουν ενεργειακά σημεία στην επιφάνεια του δέρματος, τα οποία, όταν συνδυάζονται με ορισμένες ψυχολογικές διαδικασίες, μπορούν να αλλάξουν την ηλεκτροχημεία του εγκεφάλου. Αυτός ο τύπος θεραπείας βρίσκεται ακόμη σε μια περιοχή με σημαντική διαμάχη, αλλά, προφανώς, μπορεί να βοηθήσει πολύ όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση φοβιών.

Ψυχοτρόπα φάρμακα

Εκτός από όλους τους τύπους θεραπείας που περιγράφονται παραπάνω, υπάρχουν ψυχοτρόπα φάρμακα που, αν και δεν "θεραπεύουν" αυτή τη διαταραχή, μετριάζουν την ένταση των συμπτωμάτων. Είναι επιτακτικό ότι το άτομο συνδυάζει τη φαρμακολογική θεραπεία με κάποιο είδος θεραπείας.

Για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του άγχους που προκαλείται από τα μικροφλοβία, μπορούν να συνταγογραφηθούν αναστολείς σεροτονίνης. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά βοηθούν στην ανακούφιση των εμμονή ιδεών που μπορεί να προκαλέσει η φοβία. Οι φαρμακευτικές ενώσεις δεν θεραπεύουν τη νόσο, αλλά τα συμπτώματα και πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις άγχους.

Οι βενζοδιαζεπίνες είναι φάρμακα που βοηθούν στην ηρεμία του νευρικού συστήματος του ατόμου. Με αυτόν τον τρόπο, είναι χρήσιμα για την πρόληψη ή την ανακούφιση από κρίσεις πανικού, καθώς και συμπτώματα όπως ζάλη, δυσκολίες στην αναπνοή και θωρακικό άλγος. Μπορούν επίσης να μειώσουν τις ανησυχίες που αντιμετωπίζει το άτομο γύρω από το επίφοβη αντικείμενο.

Συμπεράσματα

Η Microphobia είναι ένας έντονος φόβος που μπορεί να προκαλέσει ένα πρόσωπο ένα τεράστιο ποσό του στρες και το άγχος, και μπορεί να κάνει περίπλοκη συναναστρέφονται με άλλους ή ακόμα και να διατηρήσουν τις ευθύνες της θέσης εργασίας.

.