Ligirofobia συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες

Το λιγοφοβία είναι ο παράλογος, έντονος και επίμονος φόβος με την παρουσία ή την πρόβλεψη δυνατών θορύβων και απροσδόκητων, όπως εκρήξεις.

Μια ειδική φοβία είναι ένας παράλογος και έντονη σε κάτι που είτε δεν είναι επικίνδυνο, ή σε περίπτωση που είναι φοβισμένοι, δεν είναι τόσο όσο και το άτομο που πάσχει από τις αντιλαμβάνεται φοβία.

Δηλαδή όταν ένα άτομο πάσχει από μια συγκεκριμένη φοβία τείνει να καταστρέψει τις συνέπειες που μπορεί να έχει το γεγονός ότι παραμένει σε επαφή με το προαναφερθέν ερέθισμα.

Τύποι ligirofobias

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από παράλογους φόβους για δυνατούς θορύβους, δηλαδή που υποφέρουν από ριτοφοβία, μπορεί να φοβούνται:

1. Πρησμένα μπαλόνια: αυτοί οι άνθρωποι δεν μπορούν να αντέξουν το γεγονός ότι ένα μπαλόνι εκρήγνυται. Μερικές φορές το άτομο αισθάνεται ότι δεν μπορεί να παραμείνει στον ίδιο χώρο με το αντικείμενο.

2. Πυροκροτητές: Οι άνθρωποι αισθάνονται έναν παράλογο φόβο των κροτίδων. Για παράδειγμα, καταστάσεις στις οποίες άλλοι άνθρωποι ρίχνουν πυροτεχνήματα, ακούν ένα πυροσβέστη από μακριά ή απλά πιστεύουν ότι μπορούν να σας ρίξουν ένα δημιουργεί μια αντίδραση άγχους.

3. Πύραυλοι, πυροτεχνήματα, κλπ.: Τα άτομα με λιγοφοβία ενδέχεται να αισθάνονται φόβο γι 'αυτά τα αντικείμενα.

¿Πώς να γνωρίζετε εάν έχουμε να κάνουμε με μια περίπτωση λυοφωβίας?

Για να μάθουμε εάν αντιμετωπίζουμε μια συγκεκριμένη φοβία ή φόβο, πρέπει να τηρήσουμε τις κατευθυντήριες γραμμές που παρέχονται από τα κριτήρια DSM-5.

Για το Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (DSM-5), θα αντιμετωπίζαμε μια φοβία δυνατών θορύβων αν:

• Το άτομο θα αντιμετωπίσει έντονο άγχος ενόψει του δυνατού θορύβου ή της πρόβλεψης θορύβου, σε αυτή την περίπτωση, σε πυροτεχνήματα, μπαλόνια ...
• Εάν ο δυνατός θόρυβος αποφεύγεται ενεργά με φόβο και άμεσο και έντονο άγχος.
• Εάν ο φόβος ή το άγχος που προκαλείται από αυτό το δυνατό θόρυβο είναι δυσανάλογο σε σχέση με την κατάσταση και το κοινωνικοπολιτιστικό πλαίσιο.
• Εάν το άτομο προσπαθεί να αποφεύγει συνεχώς καταστάσεις όπου εμφανίζονται δυνατοί θόρυβοι.
• Αυτός ο φόβος για το θόρυβο προκαλεί σημαντική δυσφορία ή επιδείνωση σε άλλες περιοχές της ζωής του ατόμου.
• Αυτός ο παράλογος φόβος για δυνατούς θορύβους δεν πρέπει να οφείλεται σε άλλη ψυχική διαταραχή.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή τη φοβία φοβούνται ερεθίσματα που παράγουν δυνατούς θορύβους, όπως κροτίδες, πυροτεχνήματα, μπαλόνια, όταν εκραγεί ...

Οι άνθρωποι που πάσχουν από ligirophobia, όταν ακούν έναν ήχο με αυτά τα χαρακτηριστικά, αναπτύσσουν μια άμεση αντίδραση του άγχους που μπορεί να οδηγήσει σε μια κρίση πανικού.

Στα παιδιά, το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί από το κλάμα, το κυνήγι ή την ακινησία, για παράδειγμα.

Οι άνθρωποι που ζουν με φωνοφοβία συχνά βιώνουν μεγάλες φοβούνται τις διακοπές, γιατί παραδοσιακά, πολλοί από αυτούς γίνονται με τη χρήση βεγγαλικών ή πυραύλους, όπως τα Χριστούγεννα, στην Fallas στη Βαλένθια, την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, γάμους και κοινωνίες ... Σε όλες αυτές τις γιορτές ο θόρυβος είναι συνήθως εξασφαλισμένος.

Επιπλέον, μερικά άτομα δεν είναι σε θέση να τηρήσει ένα άτομο διόγκωση ένα μπαλόνι, και ανάλογα με τη σοβαρότητα της φοβίας, κάποια θέματα που δεν μπορούν να μείνουν στο ίδιο δωμάτιο με ένα φουσκωμένο μπαλόνι, όπως φοβούνται εκρήγνυται.

Ωστόσο, αυτό το παράλογο φόβο επιτρέπει στους ανθρώπους να ζήσουν μια κανονική ζωή, δεδομένου ότι είναι σε θέση να αποφύγει τις περισσότερες καταστάσεις που θα παράγει μια έκρηξη.

Προέλευση του φόβου των δυνατών θορύβων

Ο φόβος είναι ένα βασικό συναίσθημα που μας κάνει να είμαστε ασφαλείς από δυνητικά επικίνδυνες καταστάσεις. Έτσι, ο φόβος δεν είναι αρνητικός από μόνος του. Τα βασικά συναισθήματα είναι νόμιμα και απαραίτητα και ο φόβος είναι απαραίτητος για την επιβίωσή μας.

Αυτή η συγκίνηση βιώνεται από τον δεύτερο μήνα της ζωής και οι καταστάσεις που φοβόμαστε ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία. Οι φόβοι είναι πολύ συνηθισμένοι στην παιδική ηλικία και είναι παροδικοί, δηλαδή, θα εμφανιστούν και θα εξαφανιστούν.

Η λειτουργία αυτών των εξελικτικών φόβους θα βοηθήσουν το παιδί να αντιμετωπίσει επαρκώς τις δύσκολες και απειλητικές καταστάσεις που θα συναντήσετε σε όλη την ανάπτυξή τους.

Ωστόσο, μερικές φορές μπορούν να οδηγήσουν σε φοβία όταν προκαλούν κλινικά σημαντική ενόχληση και παρεμβαίνουν σε διαφορετικές περιοχές της ζωής του ατόμου.

Ο φόβος για δυνατούς θορύβους δημιουργείται γύρω στο πρώτο έτος της ζωής και αναμένεται να εξαφανιστεί μετά από 3 χρόνια.

Μερικές φορές αυτοί οι φόβοι παραμένουν και γίνονται δυσανάλογοι και δυσπροσαρμοσμένοι, τότε θα μιλούσαμε για μια φοβία.

Ο ρόλος των γονέων

Ο τρόπος με τον οποίο οι γονείς χειρίζονται τους φόβους της παιδικής ηλικίας θα επηρεάσει τη συντήρηση ή την ανάρρωσή τους.

Για παράδειγμα, αν μια μητέρα, όταν το παιδί της φοβάται, παίρνει νευρικό, αρχίζει να προστατεύσει το παιδί να σταματήσει να ακούει τις εκρήξεις, που τρέχει μακριά με το παιδί σας σε μια ασφαλή κατάσταση, το παιδί θα παίξει η μητέρα της είναι να τον θέτει εκτός από τις πυροκροτητές που είναι δυνητικά επικίνδυνες, διατηρώντας έτσι το πρόβλημα.

Αν και αυτός ο παράλογος φόβος μπορεί να εξαφανιστεί, είναι σύνηθες το γεγονός ότι χωρίς επαρκή θεραπεία παραμένει μέχρι την ενηλικίωση.

Οι ειδικές φοβίες, σε περίπτωση φωνοφοβία μας, μπορεί να προήλθε μετά από μια άμεση απωθητική εμπειρία, δηλαδή αν οι άνθρωποι βρίσκουν ότι μετά από μια κατάσταση αναπτύξει ένα παράλογο φόβο της δυνατούς θορύβους.

Αυτή η διαδικασία με την οποία μπορεί να αποκτηθεί μια φοβία ονομάζεται κλασική προετοιμασία. το άτομο συνδέει ένα γεγονός που δεν είναι στην αρχή επικίνδυνο για μια αντίδραση άγχους.

Για παράδειγμα, ένας ενήλικας που έχει ένα μπαλόνι εκραγεί κοντά και έχει μια αντίδραση άγχους. Από εκείνη την στιγμή, κάθε φορά που βλέπει ένα μπαλόνι, ενεργοποιείται μια αντίδραση άγχους, αφού έχει συνδέσει αυτό το ερέθισμα με φόβο.

Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να αποκτήσετε μια φοβία είναι μέσα από τις πληροφορίες που μπορεί να σας δώσει ένα τρίτο περίπου μια κακή εμπειρία με κάποιο από τα φόβος ερεθίσματα (πυροτέχνημα, μπαλόνι, ρόκα, κλπ).

Δείτε κάποιος έχει μια αποτρεπτική εμπειρία με το φοβισμένο ερέθισμα είναι επίσης ένα έναυσμα για την έναρξη της φοβίας, για παράδειγμα, να δείτε ένα φίλο σας ένα μπαλόνι εκρήγνυται και δίνει το μάτι

Βιολογική ευπάθεια και ψυχική ευπάθεια

Γιατί πολλοί άνθρωποι έχουν αναπτύξει μια φοβία αν υπήρχαν περισσότεροι άνθρωποι κατά τη στιγμή του συμβάντος, όχι ο καθένας έχει συμβεί να προκύψουν. Μπορεί να προκύψει το ερώτημα: "και γιατί πρέπει να συμβεί σε μένα;".

Αυτό οφείλεται στην ατομική ευπάθεια. Όταν μιλάμε για ευπάθεια αναφερόμαστε στην προδιάθεση ότι κάθε άτομο πρέπει να αναπτύξει κάποια παθολογία.

Μιλώντας για βιολογική ευπάθεια αναφέρεται στο γεγονός ότι ορισμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού μας μπορούν να ευνοήσουν την ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης παθολογίας.

Για ειδικές φοβίες, είναι πιθανό ότι τα άτομα με μεγαλύτερη ευκολία να αναπτύξουν πιο αντιδραστική έχουν αυτόνομο νευρικό σύστημα.

Το αυτόνομο νευρικό σύστημα (που σχηματίζεται από το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα) είναι αυτό που εμπλέκεται στην απόκριση άγχους.

Η ψυχολογική ευπάθεια αναφέρεται στα σταθερά ή περιστασιακά ψυχολογικά χαρακτηριστικά του ατόμου που διευκολύνει την ανάπτυξη μιας παθολογίας.

Για παράδειγμα, το άτομο έχει μια προνοσηρής αγχώδη διαταραχή ή ότι το πρόσωπο που συνέβαινε εκείνη την εποχή από μια αγχωτική κατάσταση της ζωής δίνει η φοβία έχει τεθεί σε εφαρμογή πιο εύκολα.

Γιατί ο φόβος των δυνατών θορύβων διατηρείται?

Αφού ζήσει μια δυσάρεστη εμπειρία με ένα δυνατό θόρυβο και αναπτύσσει ligophophobia, το άτομο τείνει να αποφύγει οποιαδήποτε κατάσταση στην οποία μπορεί να προκύψει η τρομακτική κατάσταση.

Αυτές οι συμπεριφορές αποφυγής που διατηρούνται με την πάροδο του χρόνου εμποδίζουν τη διαδικασία της εξοικείωσης.

Ένα άτομο που πάσχει από φόβο από δυνατούς θορύβους θα κάνει στρατηγικές αποφυγής και διαφυγής για να ανακουφίσει την ταλαιπωρία τους.

Μερικές από τις στρατηγικές που χρησιμοποιούνται είναι:

• Πάρτε αγχολυτικά φάρμακα.
• Καλύψτε τα αυτιά σας.
• Βεβαιωθείτε ότι δεν πρόκειται να υπάρχουν μπαλόνια, κροτίδες, κλπ. σε κάθε γιορτή.
• Αφήνοντας μια κατάσταση όταν αντιλαμβάνονται ότι μπορεί να υπάρχει θόρυβος, για παράδειγμα, αφήνοντας ένα πάρτι, ένα δωμάτιο, αλλάζοντας μονοπάτια, κλπ..
• Μην βγείτε έξω τις ημέρες που αναμένεται να είναι κροτίδες.
• Έξοδος για τις ημέρες που ξέρετε ότι θα είναι ο θόρυβος κάτω από ορισμένες συνθήκες (αποφυγή ορισμένων δρόμους όπου είναι γνωστό ότι ο θόρυβος είναι συγκεντρωμένη, προγραμματίζουν την ώρα της ημέρας να πάτε έξω, πάντα να συνοδεύονται, να πάρει κάποιο φάρμακο στην τσέπη του, έξω μόνο σε περιοχές που ταξινομούνται ως "ασφαλείς".

Αυτή η συμπεριφορά του ατόμου για να είναι ασφαλής είναι ένας φυσικός μηχανισμός που αναπτύσσει το άτομο για να ανακουφίσει την ταλαιπωρία του.

Αυτό που το άτομο αυτό δεν γνωρίζει είναι ότι κάθε φορά που αποφεύγει αυτή την κατάσταση, ενισχύει τις συνδέσεις μεταξύ του ερεθίσματος και του φόβου που παράγει, καθώς η ακολουθία είναι αυτοματοποιημένη.

Το άτομο μαθαίνει ότι η αποχώρηση από την επίφοβη κατάσταση ή η αποφυγή της προκαλεί άμεσα ανακούφιση, οπότε ο εγκέφαλος μας δέχεται αυτή τη συμπεριφορά ως προσαρμοστική συμπεριφορά που μας κάνει ασφαλείς.

Ο εγκέφαλός μας κατανοεί ότι ο θόρυβος είναι πολύ επικίνδυνος και ότι είναι σημαντικό ότι κάθε φορά που προκύπτει ή πιστεύουμε ότι είναι πολύ πιθανό να παρουσιαστεί πρέπει να φύγουμε.

Επιπλέον, όταν οι άνθρωποι με φωνοφοβία εκπέμπουν αυτή τη συμπεριφορά συστηματικά ξεφύγει δεν επιτρέπεται να ελέγχουν ότι ο θόρυβος δεν είναι πραγματικά επικίνδυνο, δηλαδή, δεν επιτρέπουν η διαδικασία για την ανάπτυξη της φοροαποφυγής.

Αξιολόγηση της λυοφωβίας

Προκειμένου να αντιμετωπιστεί επαρκώς η αντιμετώπιση μιας συγκεκριμένης φοβίας, όπως η λιποφοβία, είναι σημαντικό να διεξαχθεί διεξοδική αξιολόγηση του προβλήματος.

Οι βασικοί στόχοι για την αξιολόγηση της ρινοκολπίτιδας είναι:

• Απομονώστε φόβους και / ή αποφύγετε τις καταστάσεις.
• Καταγράψτε τις ειδικές συνθήκες που σχετίζονται με διαφορετικά επίπεδα φόβου.
• Μάθετε πώς να αποφύγετε την ταλαιπωρία που προκαλείται από αυτή την κατάσταση.

Η ψυχολογική αξιολόγηση είναι η διαδικασία με την οποία λαμβάνουμε πληροφορίες σχετικά με το πρόβλημα γνωρίζοντας όλες τις παραμέτρους. Το πιο χρησιμοποιούμενο εργαλείο αξιολόγησης είναι η ψυχολογική συνέντευξη.

Στη συνέντευξη θα συγκεντρωθούν στοιχεία για:

• Κοινωνικοδημογραφικά δεδομένα (ηλικία, φύλο, επάγγελμα ...).
• Προηγούμενες θεραπείες.
• Επίπεδο παρεμβολής του προβλήματος.
• Προσδοκίες για θεραπεία.
• Ικανότητα να αντέχει την αποστροφή.
• Συγκεκριμένες καταστάσεις που προκαλούν την ανταπόκριση του άγχους.
• Προσπάθειες για αντιμετώπιση του άγχους.
• Αποφυγή και συμπεριφορές διαφυγής.
• Πώς αντιδρούν οι άνθρωποι γύρω σας.
• Ύπαρξη άλλων φοβιών.
• Ανθεκτικότητα άλλων άγνωστων εξελικτικών φόβων.

Θεραπεία

Η θεραπεία της επιλογής για αντιμετώπιση της θρομβοβίας είναι έκθεση in vivo. Η έκθεση είναι μια ψυχολογική τεχνική που συνίσταται στην παρουσίαση του φοβισμένου ερεθίσματος χωρίς να επιτρέπει στο άτομο να ξεκινήσει τις στρατηγικές διαφυγής / αποφυγής. 

Επομένως, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε όλες τις απαντήσεις που κάνει το υποκείμενο ως μια προσπάθεια να ανακουφίσει το άγχος που υποφέρει..

Όταν ξεκινήσει η διαδικασία της έκθεσης, αυξάνεται το άγχος και αν δεν έχει οριστεί από τη διαφυγή συμπεριφορά και αποφυγή έρχεται μια φορά το άγχος σταθεροποιείται και αρχίζει να κατεβαίνει μέχρι να φτάσει χαμηλά επίπεδα, δηλαδή, το άγχος έχει Gaussian σχήμα καμπάνας.

Κάθε φορά που χρησιμοποιούμε αυτή τη διαδικασία, το άγχος θα αυξηθεί σε χαμηλότερα επίπεδα και θα μειωθεί ταχύτερα.

Θα έρθει μια εποχή που, μετά από πολλές παρουσιάσεις, το φοβερό ερέθισμα δεν θα προκαλέσει ανταπόκριση στο άγχος. Στη συνέχεια, όταν λέμε ότι έχει αναπτυχθεί το φαινόμενο της εξοικείωσης.

Για να εκτελεστεί η διαδικασία έκθεσης, το πρώτο είναι να ιεραρχηθούν οι καταστάσεις. Ζητάμε από το άτομο να αξιολογήσει όλες τις καταστάσεις από το 0 έως το 10 του άγχους και τους διατάζουμε.

Ένα παράδειγμα ιεραρχίας θα είναι το εξής:

• 1η κατάσταση: μπαλόνι πρησμένο στο μισό στο τραπέζι.
• 2η κατάσταση: μπαλόνι εντελώς πρησμένο στο τραπέζι.
• 3η κατάσταση: κρατήστε το μπαλόνι πρησμένο στο μισό ανάμεσα στα χέρια μου.
• 4η κατάσταση: κρατήστε το μπαλόνι εντελώς πρησμένο στα χέρια μου.
• 5η κατάσταση: παίξτε με το μπαλόνι εντελώς πρησμένο.
• 6 κατάσταση: μείνετε στο δωμάτιο ενώ ένα άτομο πιέζει το μπαλόνι προσπαθώντας να το εκμεταλλευτεί.
• 7η κατάσταση: ένας άλλος άνθρωπος χτυπά το μπαλόνι.
• 8η κατάσταση: ο ίδιος ο άνθρωπος τρυπά το μπαλόνι.

Μόλις επεξεργαστεί η ιεραρχία, ξεκινάμε με την πρώτη κατάσταση. Στην περίπτωσή μας, το άτομο πρέπει να παραμείνει πριν το μπαλόνι πρησμένο στο μισό στο τραπέζι, μέχρι το άγχος να είναι 0.

Το άτομο δεν μπορεί να εκτελέσει οποιαδήποτε συμπεριφορές ασφαλείας, όπως μπαλόνι μακριά, αφήνοντας την αίθουσα, κ.λπ..

Στην αρχή της έκθεσης θα σας ρωτήσουμε το επίπεδο ανησυχίας σας και στη συνέχεια κάθε 10 λεπτά θα σας ρωτήσουμε το επίπεδο ανησυχίας σας.

Όταν το θέμα λένε ότι το άγχος τους είναι μηδέν αφήνουν λίγα λεπτά και να κλείσει την περίοδο λειτουργίας. Η διαδικασία αυτή επαναλαμβάνεται όσες φορές έως ότου το άτομο παίρνει ένα μέσο μπαλόνι φουσκώνει είναι στο τραπέζι και χωρίς άγχος.

Όταν το άτομο παίρνει το άγχος του σε αυτή την κατάσταση που έχει σχεδιαστεί ειδικά ισούται με 0, θα μεταβούμε στη δεύτερη κατάσταση.

Η θεραπεία έκθεσης έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για τις φοβίες, παρόλο που φαίνεται μια δύσκολη θεραπεία για τον ασθενή, μπορεί να βαθμολογηθεί όσο χρειάζεται.

Το σημαντικό είναι να φτάσουμε στο τέλος της ιεραρχίας, επειδή η διαμονή σε ενδιάμεσα επίπεδα σημαίνει να διακινδυνεύσουμε να υποχωρήσουμε στους προηγούμενους φόβους.

¶Και εσείς, ήξερες ligirophobia?

Αναφορές

1. Echeburúa, Ε και de Corral, Ρ (2009) Διαταραχές άγχους στην παιδική και εφηβική ηλικία. Συλλογή ηλιακών ματιών. Πυραμίδα
2. Labrador, Ρ (2004) Τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς. Πυραμίδα
3. Pastor, C. και Sevillá, J. (2011) Ψυχολογική αντιμετώπιση της υποοδοντίας και γενικευμένου άγχους. Δημοσιεύσεις του Κέντρου Θεραπείας Συμπεριφοράς.