Cinofobia συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες

Το κυνοφοβία o φοβία των σκύλων είναι μια ψυχολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από φόβο από σκύλους που είναι τόσο παράλογη όσο και επίμονη. Πρόκειται για κάτι περισσότερο από το να αισθάνεσαι άβολα παρουσία αυτών των ζώων, κάτι που μπορεί να είναι φυσιολογικό για πολλούς ανθρώπους.

Αντίθετα, τα άτομα με κυνοφοβία υφίστανται έναν εξαιρετικά έντονο φόβο σκύλων, ο οποίος μπορεί να παρεμβαίνει στην ανάπτυξη της καθημερινής τους ζωής. Όταν συναντούν ένα από αυτά τα ζώα, εμφανίζουν συνήθως συμπτώματα όπως δυσκολίες αναπνοής, ζάλη, άγχος ή παράλογες ιδέες σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους.

Η κυνοφοβία κατατάσσεται σε συγκεκριμένες φοβίες, έναν τύπο ψυχολογικής διαταραχής που πλήττει περίπου το 8% του πληθυσμού. Δεν είναι γνωστό ακριβώς πόσοι άνθρωποι υποφέρουν από αυτόν τον συγκεκριμένο φόβο. αλλά είναι αρκετά κοινό που αναφέρθηκε στο DSM-5, το διαγνωστικό εγχειρίδιο που χρησιμοποιείται στην ψυχολογία.

Ανάλογα με το πώς είναι η ζωή του ατόμου με κυνοφοβία, αυτό μπορεί να είναι είτε μια μικρή ταλαιπωρία είτε ένα εξαιρετικά σοβαρό πρόβλημα που τον εμποδίζει να πραγματοποιεί τις καθημερινές του δραστηριότητες. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε και τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα και τις πιθανές αιτίες και θεραπείες τους.

Ευρετήριο

• 1 Συμπτώματα
• 2 Αιτίες
  • 2.1 Βιολογικοί παράγοντες
  • 2.2 Ψυχολογικοί παράγοντες
  • 2.3 Κοινωνικοί παράγοντες
• 3 Θεραπείες
  • 3.1 Συστηματική απευαισθητοποίηση
  • 3.2 Πλημμύρες
  • 3.3 Εναλλακτικές τεχνικές
• 4 Αναφορές

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της κυνοφοβίας είναι τα ίδια που εμφανίζονται σε οποιαδήποτε άλλη συγκεκριμένη φοβία όταν το άτομο είναι παρουσία ενός σκύλου, ή ακόμα και απλά σκέπτοντας ένα από αυτά τα ζώα. Σύμφωνα με το DSM-V, τα κριτήρια διάγνωσης μιας διαταραχής αυτού του τύπου είναι τα ακόλουθα.

Ο επίμονος φόβος των σκύλων

Το άτομο παρουσιάζει έναν παράλογο φόβο γι 'αυτά τα ζώα που εμφανίζεται κάθε φορά που βλέπει ένα από αυτά. Ανεξάρτητα από την συγκεκριμένη κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, τα ίδια συμπτώματα θα εμφανίζονται σταθερά.

Άγχος

Η παρουσία ενός σκύλου κοντά στον ασθενή, ή ακόμα και το απλό γεγονός της σκέψης ενός από αυτά τα ζώα, θα προκαλέσει αυτόματα στο άτομο να βιώσει έντονα συναισθήματα άγχους. Μερικές από τις πιο συχνές είναι η πίεση στο στήθος, η δύσπνοια, η ζάλη ή οι πονοκέφαλοι.

Παραλογισμό

Οι ασθενείς με κυνοφοβία γνωρίζουν πολύ καλά ότι ο φόβος τους για σκύλους δεν μπορεί να εξηγηθεί λογικά. Συνειδητοποιούν ότι είναι ένας παράλογος φόβος. αλλά παρ 'όλα αυτά, δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για να το ελέγξουν.

Στην πραγματικότητα, συνήθως οποιαδήποτε προσπάθεια να εξορθολογίζεται ότι η παρουσία ενός από αυτά τα ζώα δεν παρουσιάζει κανένα κίνδυνο θα κάνει μόνο το άτομο πιο νευρικό.

Αποφυγή

Το άτομο με κυνοφοβία θα κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να αποφύγει οποιαδήποτε κατάσταση όπου πρέπει να είστε κοντά σε ένα σκυλί. P

Προκειμένου να επιτευχθεί αυτό, θα αλλάξει ακόμη και τμήματα της καθημερινής του ρουτίνας, θα αποφευχθούν κοινωνικά γεγονότα στα οποία πιστεύεται ότι μπορεί να υπάρχουν μερικά από αυτά τα ζώα και γενικά θα εκτελούν κάθε είδους προσαρμοστικές συμπεριφορές.

Σε λίγες περιπτώσεις, όταν δεν μπορείτε να αποφύγετε να είστε κοντά σε ένα σκυλί, το άτομο που πάσχει θα υπομείνει κανονικά την κατάσταση, περνώντας το εξαιρετικά άσχημα..

Παρεμβολή στην καθημερινή ζωή

Για το φόβο ότι τα σκυλιά μπορούν να θεωρηθούν ως μια συγκεκριμένη φοβία, πρέπει να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα στο άτομο. Δηλαδή, εάν το άτομο φοβάται αλλά ποτέ δεν χρειάζεται να αλληλεπιδράσει με ένα από αυτά τα ζώα, δεν μπορεί συνήθως να θεωρηθεί ότι έχει αυτή την ψυχική διαταραχή.

Αντίθετα, οι ασθενείς που έχουν πραγματικά κυνοφοβία θα αλλάξουν τμήματα της καθημερινής ζωής τους και θα υποφέρουν πολύ από τα δεινά λόγω του παράλογου φόβου τους για σκύλους.

Απουσία άλλων διαταραχών

Για να μπορέσει να διαγνώσει την κυνοφοβία, ο φόβος των σκύλων δεν μπορεί να εξηγηθεί από την παρουσία κάποιου άλλου τύπου ψυχολογικής διαταραχής. Αυτό σημαίνει ότι η μόνη δυσκολία που αντιμετωπίζει το άτομο πρέπει να είναι η συγκεκριμένη φοβία, χωρίς άλλα προβλήματα, όπως αγχώδεις διαταραχές ή μεγάλη κατάθλιψη.

Αιτίες

Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες υπάρχουσες ψυχολογικές διαταραχές, δεν είναι γνωστές οι ακριβείς αιτίες της κυνοφοβίας. Γενικά, το βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο είναι το πιο συνηθισμένο για να προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε την εμφάνιση του παράλογου φόβου στα σκυλιά.

Αυτό σημαίνει ότι όταν ένα άτομο έχει αυτή τη συγκεκριμένη φοβία, οι αιτίες είναι συνήθως ένας συνδυασμός βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων. Στη συνέχεια θα δούμε ποιες είναι οι συνηθέστερες από αυτές.

Βιολογικοί παράγοντες

Μια από τις αιτίες που θα μπορούσαν να διαδραματίσουν θεμελιώδη ρόλο στην εμφάνιση της φοβίας των σκύλων είναι η γενετική. Σύμφωνα με την εξελικτική ψυχολογία, οι πρόγονοί μας μπορεί να έχουν αναπτύξει έναν ισχυρό φόβο από αυτά τα ζώα για να αποτρέψουν προβλήματα με αυτά. και μερικοί άνθρωποι της εποχής μας θα είχαν αποκτήσει αυτόν τον φόβο ως συνέπεια.

Είναι γνωστό ότι η γενετική είναι ένας παράγοντας στην ανάπτυξη οποιασδήποτε φοβίας, αφού η παρουσία ενός στενού συγγενή με μια τέτοια διαταραχή αυξάνει τις πιθανότητες ότι ένα άτομο θα καταλήξει να το αναπτύξει επίσης.

Ωστόσο, η γενετική συχνά δεν είναι ο μόνος παράγοντας που προκαλεί την εμφάνιση της κυνοφοβίας. Γενικά, είναι απαραίτητο η βιολογική ευπάθεια να συνδυάζεται με άλλα στοιχεία ψυχολογικού ή κοινωνικού χαρακτήρα.

Ψυχολογικοί παράγοντες

Μερικά χαρακτηριστικά γνωρίσματα, τρόποι σκέψης ή τρόποι ύπαρξης μπορούν να κάνουν ένα άτομο πιο πιθανό να αναπτύξει την κυνοφοβία από άλλους.

Για παράδειγμα, ο νευρωτισμός, ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό των ατόμων με χαμηλό συναισθηματικό έλεγχο, υπάρχει συνήθως σε σχεδόν όλα τα άτομα με διαταραχές αυτού του τύπου.

Επίσης, η παρουσία κάποιου τύπου τραυματισμού στην παιδική ηλικία που σχετίζεται με σκύλους είναι συνήθως ένας βασικός παράγοντας όταν ένας ασθενής αναπτύσσει φοβία για αυτά τα ζώα.

Κοινωνικοί παράγοντες

Τέλος, ορισμένες συνθήκες του περιβάλλοντος του ατόμου μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη αυτής της φοβίας. Αν το άτομο ακούει συνεχώς το γεγονός ότι τα σκυλιά είναι πολύ επικίνδυνα ζώα και ότι είναι απαραίτητο να προσέξουμε μαζί τους, για παράδειγμα, είναι πολύ πιθανότερο να καταλήξουν να αναπτύσσουν έναν παράλογο φόβο απέναντί ​​τους..

Ένας άλλος κοινωνικός παράγοντας μπορεί να είναι το γεγονός ότι ένας συγγενής ή αγαπημένος από αυτούς που έχουν πληγεί έχει υποστεί πολύ αρνητική εμπειρία με ένα σκυλί στο παρελθόν..

Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής θα είχε αναπτύξει τη φοβία διότι έμαθε έμμεσα ότι πρόκειται για επικίνδυνα ζώα και με τα οποία κάποιος πρέπει να είναι προσεκτικός.

Θεραπείες

Όπως με όλες τις φοβίες των ζώων, ο παράλογος φόβος των σκύλων συνήθως ανταποκρίνεται πολύ καλά σε διαφορετικές θεραπείες. Ορισμένες τεχνικές γνωστικής συμπεριφοράς, όπως η συστηματική απευαισθητοποίηση ή οι πλημμύρες, έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την επίλυση αυτού του τύπου προβλήματος..

Σε άλλες περιπτώσεις, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ορισμένες λιγότερο παραδοσιακές προσεγγίσεις, όπως η ύπνωση, η χαλάρωση, η αποδοχή και η δέσμευση ή ακόμη και ορισμένα είδη φαρμάκων. Οι συγκεκριμένες τεχνικές που χρησιμοποιούνται θα εξαρτηθούν από τα προσωπικά χαρακτηριστικά και τις ανάγκες του ασθενούς.

Συστηματική απευαισθητοποίηση

Με αυτή την τεχνική γνωστικής - συμπεριφοράς, ο ασθενής εκτίθεται ελαφρώς σε διαφορετικές καταστάσεις στις οποίες υπάρχουν σκυλιά που εμπλέκονται. Η ιδέα είναι να αυξηθεί η ένταση αυτών των καταστάσεων, καθώς το άτομο αισθάνεται πιο άνετα στο απλούστερο.

Για παράδειγμα, στην περίπτωση ενός ασθενούς με πολύ οξεία φόβο, το πρώτο βήμα θα μπορούσε να είναι απλά να φανταστεί κανείς με την παρουσία ενός σκύλου. Αρχικά αυτό θα δημιουργούσε μια αντίδραση άγχους. αλλά μετά από μερικές προσπάθειες, το άτομο πρέπει να είναι σε θέση να το κάνει χωρίς να έχει κακό χρόνο.

Μόλις επιτευχθεί αυτό, θα πάει στο επόμενο επίπεδο (όπως βλέποντας εικόνες σκύλων). Η ένταση των καταστάσεων θα αυξανόταν σταδιακά, έως ότου ο ασθενής ήταν σε θέση να είναι στην εταιρεία αυτών των ζώων χωρίς να έχει κακό χρόνο..

Πλημμύρα

Μια εξίσου αποτελεσματική τεχνική για τη θεραπεία φοβιών, αλλά πρακτικά αντίθετη με την προηγούμενη στην εκτέλεση της είναι πλημμύρα. Όταν εφαρμόζεται, ο ασθενής εκτίθεται απευθείας σε μια συγκλονιστική κατάσταση στην οποία πρέπει να είναι παρουσία σκύλων.

Στην αρχή, αυτή η κατάσταση είναι πολύ περίπλοκη για το άτομο, στο οποίο προκαλείται η αντίδραση άγχους. Ωστόσο, μετά από αρκετή ώρα που αντιμετωπίζει, συνήθως καταλήγει να συνειδητοποιεί ότι δεν συμβαίνει τίποτα κακό και είναι σε θέση να χαλαρώσει. Μετά από να κάνει αυτό αρκετές φορές, η κυνοφοβία καταλήγει να χάσει σχεδόν όλη την ένταση της.

Εναλλακτικές τεχνικές

Παρόλο που οι δύο τεχνικές που περιγράφονται παραπάνω τείνουν να λειτουργούν πολύ καλά για να αντιμετωπίσουν προβλήματα όπως η κυνοφοβία, δεν απαντούν όλοι με τον ίδιο τρόπο σε αυτούς..

Εξαιτίας αυτού, έχουν αναπτυχθεί όλα τα χρόνια εναλλακτικές προσεγγίσεις που μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικά στην επίλυση αυτής της διαταραχής.

Έτσι, ορισμένοι ασθενείς παρουσιάζουν μεγάλη βελτίωση στη φοβία των σκύλων τους μετά από να εργαστούν με τεχνικές όπως η ύπνωση, η αποδοχή και η θεραπεία δέσμευσης, η θεραπεία εικονικής πραγματικότητας ή ακόμα και ορισμένα είδη αυτοβοήθειας.

Σε κάθε περίπτωση, το σημαντικό είναι ότι η κυνοφοβία είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να λυθεί σχεδόν εντελώς με λίγη προσπάθεια και επιμονή. Αν νομίζετε ότι μπορεί να υποφέρετε, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, ο οποίος μπορεί να σας καθοδηγήσει όταν το ξεπεράσετε..

Αναφορές

1. "Κυνοφοβία" στην: Γραμμή Υγείας. Ανακτήθηκε στις: 15 Νοεμβρίου 2018 από την Health Line: healthline.com.
2. "Κυνοφοβία: φόβος σκύλων" στο: Psycom. Ανακτήθηκε: 15 Νοεμβρίου 2018 από την Psycom: psycom.net.
3. "Αντιμετωπίζοντας την κυνοφοβία" στο: Πολύ καλά μυαλό. Ανακτήθηκε: 15 Νοεμβρίου 2018 από το Very Well Mind: verywellmind.com.
4. "Θεραπεία της Κινοφοβίας, φόβος σκύλων" στα: Τα ζώα μου. Ανακτήθηκε στις: 15 Νοεμβρίου 2018 από τα ζώα μου: misanimales.com.
5. "Κυνοφοβία" στο: Wikipedia. Ανακτήθηκε: 15 Νοεμβρίου 2018 από Wikipedia: en.wikipedia.org.