Μερίδιο:
Αστροφοβία Συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες
Το αστροφοβία είναι ένας τύπος παράξενης φοβίας που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό και παράλογο φόβο από αστέρια ή ουράνια αντικείμενα που σχετίζονται με τον ουρανό.
Αν και ο επιπολασμός του είναι σχετικά χαμηλός στο γενικό πληθυσμό, η αστροφοβία είναι μια καλά καθορισμένη και μελετημένη διαταραχή.
Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την ψυχοπαθολογική εμπειρία έχουν αυξημένα αισθήματα άγχους και ταλαιπωρίας όταν εκτίθενται στην φοβική διέγερση τους. Δηλαδή όταν βλέπουν ή απεικονίζουν ένα αστέρι.
Γενικά, αποφεύγοντας την απεικόνιση με αστέρια μπορεί να είναι σχετικά απλή. Ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι με αυτή τη διαταραχή επιλέγουν να μην κάνουν θεραπείες που εξαλείφουν τον φοβικό φόβο τους.
Ωστόσο, η απεικόνιση των αστεριών μπορεί να αποφευχθεί σε πολλές στιγμές της ημέρας της ημέρας, δεν σημαίνει ότι η αστροφοβία δεν επηρεάζει την ευημερία του υποκειμένου που το πάσχει..
Αντίθετα, αυτή η ψυχική ασθένεια μπορεί να τροποποιήσει και να περιορίσει τη συμπεριφορά του ατόμου, μειώνοντας έτσι την ποιότητα ζωής του.
Ο σκοπός αυτού του άρθρου είναι να παρουσιάσει τα δεδομένα που είναι διαθέσιμα σήμερα σχετικά με την αστροφοβία και να εξηγήσει ποιες παρεμβάσεις πρέπει να γίνουν για τη σωστή αντιμετώπιση.
Χαρακτηριστικά της αστροφοβίας
Η αστροφοβία διαμορφώνει μια διαταραχή άγχους. Συγκεκριμένα, αναφέρεται σε συγκεκριμένο τύπο γνωστών συγκεκριμένων φοβιών.
Αυτές οι αλλοιώσεις χαρακτηρίζονται από την παρουσία ενός παράλογου, υπερβολικού και ανεξέλεγκτου φόβου (φοβικού φόβου) προς ένα συγκεκριμένο στοιχείο ή κατάσταση.
Με αυτόν τον τρόπο, η αστροφοβία είναι ο συγκεκριμένος τύπος φοβίας στον οποίο το ερέθισμα που φοβόταν το υποκείμενο είναι τα αστέρια ή τα ουράνια αστέρια.
Παρά το γεγονός ότι είναι μια πολύ σπάνια διαταραχή, ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι τα χαρακτηριστικά της είναι παρόμοια με εκείνα των άλλων ειδών συγκεκριμένης φοβίας.
Έτσι, ενόψει των άφθονων πληροφοριών που υπάρχουν σήμερα σχετικά με τις φοβίες, είναι σχετικά εύκολο να δοθεί μια σαφής και λεπτομερής εξήγηση της αστροφοβίας..
Για να γίνει κατανοητή αυτή η ψυχοπαθολογία σωστά, πρέπει να ληφθούν υπόψη δύο βασικές πτυχές: ο φόβος του ερεθίσματος και η αντίδραση άγχους που προκαλεί αυτό στο θέμα.
Ο φόβος του ερεθίσματος συνίσταται στην λεπτομερή περιγραφή του τρόπου με τον οποίο ο άνθρωπος βιώνει τα αστέρια και διατηρεί μια σειρά από χαρακτηριστικά και ιδιαιτερότητες που είναι απαραίτητες για τη διάγνωση της αστροφοβίας.
Η απάντηση που ενεργοποιεί την έκθεση στο ερέθισμα αναφέρεται στη συμπτωματολογία της ίδιας της διαταραχής, η οποία χαρακτηρίζεται κυρίως από εκδηλώσεις άγχους.
1- Ο φόβος των αστεριών
Ο φόβος που αντιμετωπίζουν οι φοβίες διατηρεί μια σειρά καθοριστικών χαρακτηριστικών. Με τον τρόπο αυτό, όλα τα αισθήματα φόβου ή αγωνίας δεν αναφέρονται σε τέτοιες διαταραχές άγχους.
Πιο συγκεκριμένα, για να θεωρηθεί ένας φόβος σε σχέση με τη φοβία, πρέπει να χαρακτηριστεί ως φοβικός. Επομένως, για την ανίχνευση της αστροφοβίας είναι απαραίτητο να υπάρχει και ο φόβος που προκαλούν τα αστέρια.
Ο φοβικός φόβος θεωρείται ως η βάση της νόσου και το στοιχείο που παράγει το συμπτωματικό άγχος της διαταραχής.
Έτσι, η αποφασιστικότητα σχετικά με το είδος του φόβου που βιώνουν τα αστέρια είναι μια θεμελιώδης πτυχή που επιτρέπει τον προσδιορισμό των χαρακτηριστικών της αστροφοβίας.
Οι κύριες πτυχές που παρουσιάζει ο φοβικός φόβος των αστεριών είναι:
α) Είναι υπερβολικό
Το πρώτο στοιχείο που πρέπει να αξιολογηθεί για να προσδιοριστεί ο φόβος της αστροφοβίας έγκειται στην έντασή του. Δηλαδή, πρέπει να είναι πολύ πιο έντονη από ό, τι θα περίμενε κανείς σε κανονικές καταστάσεις.
Με άλλα λόγια, ο φόβος που προκαλούν τα αστέρια δεν ανταποκρίνεται στις πραγματικές απαιτήσεις της κατάστασης.
Με αυτόν τον τρόπο, το άτομο αναπτύσσει εξαιρετικά υψηλά συναισθήματα φόβου όταν στην πραγματικότητα δεν υπάρχει κανένας λόγος να δοκιμάσετε το φόβο.
β) Είναι παράλογο
Ο φόβος σχετικά με την αστροφοβία είναι τόσο υπερβολικός και δυσανάλογος, κυρίως επειδή είναι επίσης παράλογος.
Δηλαδή, ο φόβος των αστεριών δεν υπόκειται σε λογικές και συναφείς σκέψεις. Για το λόγο αυτό, το άτομο βιώνει υψηλά συναισθήματα φόβου χωρίς λόγο.
Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι ο παραλογισμός του φόβου όχι μόνο εντοπίζεται και γίνεται αντιληπτός από τρίτους. Αλλά το άτομο που πάσχει από αστροφοβία είναι σε θέση να εντοπίσει την ασυμφωνία του φόβου του από τα αστέρια.
Δεν θα μπορέσει να εξηγήσει με λογικό και συνεκτικό τρόπο τους λόγους για τους φόβους του. Δεν έχει λόγο να φοβάται, το έχει μόνο.
γ) Είναι ανεξέλεγκτη
Ο φόβος που βιώνει η αστροφοβία είναι υπερβολικός, διότι είναι παράλογος. Με τον ίδιο τρόπο, το άτομο με τη διαταραχή αντιμετωπίζει έναν παράλογο φόβο επειδή είναι επίσης ανεξέλεγκτος.
Το άτομο με αστροφοβία δεν είναι σε θέση να ελέγξει τις αισθήσεις του φόβου προς τα άστρα. Αυτός ο φόβος εμφανίζεται αυτόματα χωρίς το άτομο να έχει οποιαδήποτε πρόθεση να το βιώσει.
Αντίθετα, οι άνθρωποι με αστροφοβία θα ήθελαν να μην φοβούνται τα αστέρια, αλλά δεν μπορούν να το κάνουν.
Ομοίως, όταν εμφανιστούν συναισθήματα φόβου, το άτομο επίσης δεν έχει καμία ικανότητα ελέγχου και διαχείρισης πάνω από αυτά..
δ) Προς αποφυγή
Τα τρία χαρακτηριστικά που προηγουμένως σχολίασε παράγουν μια σημαντική συμπεριφορική μεταβολή στο άτομο. Δηλαδή, προκαλούν στο άτομο με αστροφοβία την αποφυγή της συνεχούς έκθεσης στα αστέρια.
Αυτός ο παράγοντας συμπεριφοράς του φόβου της αστροφοβίας σχετίζεται με την ένταση και την υψηλή ενόχληση που προκαλεί. Το άτομο δεν είναι σε θέση να αντέξει τις αισθήσεις του άγχους που προκαλείται από το φοβικό ερέθισμα, γι 'αυτό αποφεύγει να έρχεται σε επαφή μαζί του όποτε μπορεί.
ε) Είναι μόνιμο
Οι «κανονικοί» φόβοι, δηλαδή εκείνοι που δεν θεωρούνται φοβικοί, χαρακτηρίζονται από σχετικά δυναμική.
Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να φοβάται αξιοθέατα όπως το περιπέτεια, αλλά με το πέρασμα του χρόνου μπορεί να χάσει αυτούς τους φόβους.
Αντίθετα, ο φόβος της αστροφοβίας είναι μόνιμος και επίμονος, οπότε δεν εξαφανίζεται με το πέρασμα του χρόνου.
Από αυτή την άποψη, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα στάδια ή τις στιγμές που εμφανίζεται ο φόβος των αστεριών.
Γενικά, κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, όλα τα στοιχεία που σχετίζονται με τη νύχτα τείνουν να παράγουν μεγαλύτερο φόβο απ 'ό, τι στην ενηλικίωση. Με αυτή την έννοια, ένα παιδί έχει περισσότερες πιθανότητες να βιώσει ένα συγκεκριμένο φόβο απέναντι στα αστέρια παρά ένας ενήλικας.
Ωστόσο, στην αστροφοβία ο φόβος αυτός δεν περιορίζεται σε ένα συγκεκριμένο στάδιο ανάπτυξης. Το παιδί που πάσχει από αστροφοβία θα φοβηθεί τα αστέρια εξίσου κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας του στάδιο παρά κατά τη διάρκεια του σταδίου του ενήλικα.
2- Η απόκριση άγχους
Η αντίδραση άγχους της αστροφοβίας προκαλείται από το φόβο των αστεριών. Ο φόβος που καθορίζεται στην προηγούμενη ενότητα προκαλεί το άτομο να ανταποκριθεί με μια σειρά συμπτωμάτων άγχους.
Αυτή η συμπτωματολογία εμφανίζεται μόνο όταν το άτομο εκτίθεται στο φοβερό στοιχείο του. Έτσι, σε πλήρη ηλιακή ακτινοβολία, είναι απίθανο να αντιμετωπίσετε ανήσυχες εκδηλώσεις.
Ωστόσο, οποιοδήποτε ερέθισμα που σχετίζεται με τα αστέρια μπορεί να προκαλέσει την αντίδραση άγχους. Οι φωτογραφίες, τα βίντεο ή ακόμα και οι ιστορίες μπορεί να είναι αρκετά στοιχεία για να εμφανιστούν τα συμπτώματα.
Οι εκδηλώσεις άγχους της αστροφοβίας είναι συνήθως πολύ έντονες και προκαλούν υψηλό επίπεδο δυσφορίας για το άτομο. Παρομοίως, χαρακτηρίζονται από την επίδραση σε τρεις διαφορετικές σφαίρες.
α) Φυσική σφαίρα
Η φυσική σφαίρα περιλαμβάνει όλες τις εκδηλώσεις που σχετίζονται με τη φυσική λειτουργία του οργανισμού. Είναι οι πρώτοι που εμφανίζονται και ανταποκρίνονται σε αύξηση της δραστηριότητας του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Εάν αναλυθούν από εξελικτική άποψη, τα φυσικά συμπτώματα ανταποκρίνονται στις ανάγκες του σώματος με την παρουσία μιας απειλής. Δηλαδή, μπροστά στον πειραματισμό φόβου.
Όταν ένα άτομο ανιχνεύει μια κατάσταση ή ένα επικίνδυνο στοιχείο, ενεργοποιεί μια σειρά φυσικών τροποποιήσεων προκειμένου να προετοιμάσει τον οργανισμό να ανταποκριθεί αποτελεσματικά στην απειλή.
Υπό αυτή την έννοια, τα φυσικά συμπτώματα της αστροφοβίας μπορεί να διαφέρουν σε κάθε περίπτωση, αλλά όλα ανταποκρίνονται στις αλλαγές που προκαλούνται από το φόβο. Οι πιο χαρακτηριστικές εκδηλώσεις είναι:
- Αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
- Αύξηση του αναπνευστικού ρυθμού.
- Αίσθημα παλμών ή ταχυκαρδία.
- Αίσθημα δύσπνοιας ή δυσκολίες στην αναπνοή.
- Γενικευμένη ένταση μυών.
- Υπερβολική αύξηση της εφίδρωσης.
- Δυαδική διάρθρωση.
- Αίσθημα μη πραγματικότητας.
- Ναυτία, ζάλη και έμετος.
- Ξηρό στόμα.
- Πονοκέφαλοι και / ή στομάχι.
β) Γνωστική σφαίρα
Τα συμπτώματα της αστροφοβίας δεν περιορίζονται σε μια σειρά φυσικών εκδηλώσεων. Αυτά είναι πολύ ενοχλητικά και δυσάρεστα για το άτομο, αλλά συνοδεύονται από περισσότερες αλλαγές.
Συγκεκριμένα, ο φόβος που προκαλείται από το φοβικό ερέθισμα προκαλεί αμέσως μια σειρά αρνητικών σκέψεων.
Αυτές οι σκέψεις επικεντρώνονται στα ίδια τα αστέρια και στην υψηλή ζημιά που μπορούν να προκαλέσουν. Οι γνωστικές αστροφοβίες χαρακτηρίζονται από το ότι είναι παράλογες και προκαλούν μεγάλη δυσφορία στο άτομο.
Επιπλέον, αυτές οι σκέψεις τροφοδοτούνται με φυσικές αισθήσεις για να αυξηθεί η κατάσταση του άγχους. Πρώτον, τα σωματικά συμπτώματα αυξάνουν τις αρνητικές σκέψεις για τα αστέρια. Στη συνέχεια, αυτά προκαλούν μια αξιοσημείωτη αύξηση στις δυσάρεστες αισθήσεις του σώματος.
γ) Σφαίρα συμπεριφοράς
Τέλος, οι εκδηλώσεις άγχους της αστροφοβίας αντανακλώνται επίσης στη συμπεριφορά και τις συμπεριφορές του ατόμου. Σε αυτό το επίπεδο λειτουργίας, τα κύρια συμπτώματα είναι η αποφυγή και η διαφυγή.
Και οι δύο συμπεριφορές παρακινούνται από το φόβο που προκαλούν τα αστέρια και χαρακτηρίζονται από την απόρριψη της επαφής μαζί τους.
Η πρώτη από αυτές, αποφυγή, είναι η συμπεριφορά που επιθυμεί ο καθένας που πάσχει από αστροφοβία. Αυτό πάντα θα προσπαθήσει να αποφύγει την έκθεση στα αστέρια για να αποφύγει τα συμπτώματα φόβου και άγχους που παράγουν.
Η συμπεριφορά εξάτμισης, από την άλλη πλευρά, αναφέρεται στη συμπεριφορά που ένα άτομο αναπτύσσεται με αστροφοβία όταν δεν είναι σε θέση να επιτύχει την επιθυμία του. Δηλαδή, όταν δεν μπορεί να αποφύγει την επαφή με τα αστέρια.
Σε στιγμές που το άτομο οπτικοποιεί, ακούει ή αντιλαμβάνεται με οποιοδήποτε νόημα την παρουσία ενός άστρου, θα ξεκινήσει μια σειρά από συμπεριφορές που του επιτρέπουν να ξεφύγει από την κατάσταση και να αποφύγει την επαφή με το φοβικό ερέθισμα..
Αιτίες
Οι έρευνες δείχνουν ότι οι αιτιολογικοί παράγοντες που σχετίζονται με την αστροφοβία είναι οι ίδιοι με αυτούς των άλλων τύπων συγκεκριμένης φοβίας.
Υπό αυτή την έννοια, συνάγεται το συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει ενιαία αιτία που να μπορεί να παράγει ψυχοπαθολογία. Αλλά είναι ο συνδυασμός διαφορετικών στοιχείων που παράγουν την ανάπτυξη της αστροφοβίας. Τα πιο σημαντικά είναι τα εξής:
Άμεση μάθηση
Θεωρείται ότι η εμπειρία κάποιου δυσάρεστης ή τραυματικής εμπειρίας που σχετίζεται άμεσα με τα αστέρια θα μπορούσε να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην απόκτηση φοβικού φόβου.
Αποκρυφιστική και λεκτική μάθηση
Με τον ίδιο τρόπο, η παρουσίαση συγκλονιστικών εικόνων ή η ακρόαση αρνητικών πληροφοριών για τα αστέρια θα μπορούσε επίσης να προδιαθέσει για την εξέλιξη της αλλαγής.
Γενετικοί παράγοντες
Αν και δεν έχουν εντοπιστεί συγκεκριμένα γονίδια, ορισμένες έρευνες υποστηρίζουν το γενετικό συστατικό της παθολογίας. Υπό αυτή την έννοια, το οικογενειακό ιστορικό άγχους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να υποφέρει από αστροφοβία.
Γνωστικοί παράγοντες
Τέλος, ορισμένοι παράγοντες που σχετίζονται με τη σκέψη έχουν συνδεθεί με τη διατήρηση του φοβικού φόβου. Οι κυριότεροι θα είναι η χαμηλή αντίληψη του αυτοέλεγχου, η υπερβολή της βλάβης που μπορεί να αντιληφθεί ο ίδιος και η επιλεκτική προσοχή προς το φοβικό ερέθισμα.
Θεραπεία
Παρόλο που τα ψυχοφαρμακευτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται ευρέως σε θεραπευτικά εργαλεία σε διαταραχές άγχους, η χρήση τους συνήθως αποθαρρύνεται στην περίπτωση της αστροφοβίας..
Αντ 'αυτού, η ψυχοθεραπεία είναι πολύ πιο αποτελεσματική. Συγκεκριμένα, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία έχει αποδειχθεί ότι είναι η καταλληλότερη παρέμβαση για τέτοιου είδους αλλαγές.
Αυτός ο τύπος θεραπείας παρεμβαίνει κυρίως στο συστατικό της συμπεριφοράς, εκθέτοντας το θέμα στα φοβερά στοιχεία του. Όπως στην περίπτωση της αστροφοβίας η έκθεση στα αστέρια μπορεί να είναι περίπλοκη, συνήθως επιλέγουν την έκθεση σε φανταστική πρακτική.
Αναφορές
- Bateman, Α.; Brown, D. και Pedder, J. (2005) Εισαγωγή στην ψυχοθεραπεία. Εγχειρίδιο της ψυχοδυναμικής θεωρίας και τεχνικής. Βαρκελώνη: Αλβέσα ((Pgs 27-30 και 31-37).
- Becker Ε, Rinck Μ, Tu ¨rke V, et al. Επιδημιολογία ειδικών τύπων φοβίας: ευρήματα από τη μελέτη της Ψυχικής Υγείας της Δρέσδης. Eur Psychiatry 2007, 22: 69-7.
- Caballo, V. (2011) Εγχειρίδιο ψυχοπαθολογίας και ψυχολογικών διαταραχών. Μαδρίτη: Εκδόσεις Πειραμίδη.
- Muris P, Schmidt Η, Merckelbach Η. Η δομή των συγκεκριμένων συμπτωμάτων φοβίας μεταξύ των παιδιών και των εφήβων. Behav Res Ther 1999 · 37: 863-868.
- Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Θεραπεία μιας συγκεκριμένης περιόδου σε συγκεκριμένες φοβίες στη νεολαία: τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή. J Consult Clin Psychol 2001, 69: 814-824.