Μερίδιο:
Τι είναι τα κινητικά κινήματα και τα μη κινητικά κινήματα;
Το κινητικές και μη κινητικές κινήσεις είναι οι θεμελιώδεις σωματικές κινήσεις που εκτελεί το ανθρώπινο σώμα. Η μετακίνηση είναι η δυνατότητα μετακίνησης, είτε από ένα μέρος σε άλλο είτε γύρω από τον άξονα του σώματος.
Η κίνηση του ανθρώπινου σώματος είναι δυνατή χάρη στο κινητικό σύστημα, το οποίο αποτελείται από το οστεοαρθρικό σύστημα - οστά, αρθρώσεις και συνδέσμους - και το μυϊκό σύστημα - μύες και τένοντες-.
Η κινητική συσκευή δρα ολοκληρωμένη με το νευρικό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για το συντονισμό και την τόνωση των μυών ώστε να παράγουν κίνηση.
Τα θεμελιώδη πρότυπα της κίνησης
Τα θεμελιώδη πρότυπα κίνησης είναι το αποτέλεσμα της ενεργοποίησης των μυϊκών αλυσίδων για την πραγματοποίηση πολλαπλών κινήσεων με δομικό και οργανωμένο τρόπο.
Από την εκτέλεση αυτών των κινήσεων αποκομίζουν τις δεξιότητες για την περαιτέρω ανάπτυξη των δεξιοτήτων των καθημερινών δραστηριοτήτων, του αθλητισμού ...
Κινούμενες κινήσεις
Οι κινητικές κινήσεις περιλαμβάνουν κίνηση γύρω από την ευρύτερη περιοχή που είναι διαθέσιμη, με το σώμα να μην είναι αγκυρωμένο και με πλήρη μεταφορά βάρους.
Αναφέρονται σε οποιαδήποτε εξέλιξη από ένα σημείο σε άλλο που χρησιμοποιεί σωματική κίνηση ως ένα μόνο μέσο, είτε ολικό είτε μερικό. Η κινητικότητα αυτών των κινήσεων χρησιμοποιεί τα πόδια ως υποστήριξη.
Οι κυριότερες κινητικές κινήσεις είναι:
Η πορεία ή το περπάτημα
Πρόκειται για μια φυσική μορφή κατακόρυφης μετακίνησης του οποίου η μορφή χαρακτηρίζεται από την εναλλακτική και προοδευτική δράση των ποδιών και την επαφή με την επιφάνεια στήριξης.
Τρέξιμο
Είναι η φυσική επέκταση της δυνατότητας να περπατάς. Αποτελείται από τη μεταφορά βάρους από το ένα πόδι στο άλλο, με το σώμα να ωθείται προς τον αέρα να αναστέλλεται εν συντομία μεταξύ κάθε βήματος.
Μετάβαση
Κατά τη διάρκεια αυτής της κίνησης το σώμα αιωρείται στον αέρα, το προϊόν της ώθησης ενός ή και των δύο ποδιών, που πέφτει σε ένα ή και στα δύο πόδια. Στο άλμα συμμετέχουν παράγοντες όπως η δύναμη, η ισορροπία και ο συντονισμός.
Άλλες κινήσεις κινητήρων είναι: σέρνεται, τροχαίο, ολισθαίνει, παρακάμπτεται, περιστρέφεται, μεταβάλλεται, πηδά, φτάνει, σέρνει και τους πιθανούς συνδυασμούς αυτών.
Μη κινητικές κινήσεις
Είναι αγκυροβολημένα, δηλαδή εκτελούνται γύρω από τον άξονα του σώματος (σπονδυλική στήλη). Εμφανίζονται σε όλο το σώμα ή σε μέρη του, χωρίς να υπάρχει ταξίδι σε άλλο χώρο.
Οι κύριες μη κινητικές κινήσεις είναι:
Διπλώστε
Συνίσταται στην κάμψη ενός μέρους του σώματος. Το αποτέλεσμα αυτής της κίνησης είναι η ένωση δύο γειτονικών τμημάτων του σώματος.
Τεντώστε
Αναφέρεται στην επέκταση ενός ή περισσότερων τμημάτων του σώματος, τακτικά στα άκρα.
Περιστρέψτε
Είναι η κίνηση ενός μέρους του σώματος γύρω από τον άξονά του και στο επίπεδο των αρθρώσεων (κορμός, ισχία, λαιμός, καρπός, ώμοι, βραχίονες).
Κουνιστό
Είναι μια κίνηση που εκτελείται με κυκλικό ή κάθετο τρόπο σε σχέση με μια σταθερή βάση.
Πιέστε
Συνίσταται στη μετακίνηση ενός αντικειμένου για να το διαχωρίσει από το σώμα ή να μετακινήσει το σώμα για να το διαχωρίσει από το αντικείμενο.
Για την υλοποίησή του μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα χέρια, οι ώμοι, τα πόδια ή οι γοφοί. Το τμήμα του σώματος που χρησιμοποιείται είναι λυγισμένο πριν και όταν επεκτείνεται η ώθηση.
Άλλες μη κινητικές κινήσεις είναι: ταλάντωση, έλξη, έλξη, στρίψιμο και στροφή.
Αναφορές
- Κινητήρια συσκευή. (30 Νοεμβρίου 2017). Στο: en.wikipedia.org.
- Bartlett, R. (2007). Εισαγωγή στη Βιομηχανική Αθλητισμού: Ανάλυση Ανθρώπινων Μοτίβων Κίνησης. Στο: profedf.ufpr.br.
- Κινητήρια κινητήρια δύναμη και μη κινητική. (s.f.). Ανακτήθηκε στις 20 Δεκεμβρίου 2017 από: users.rowan.edu.
- Lopategui, Ε. (2012). Βασικά μοτίβα κίνησης. Στο: saludmed.com.
- Κύρια μοτίβα κίνησης (s.f.). Ανακτήθηκε στις 20 Δεκεμβρίου 2017 από: ptdirect.com.