Μερίδιο:
Τι θα συνέβαινε στο έντερο εάν τα αέρια δεν εκδιώχθηκαν;
Τι θα συνέβαινε στο έντερο εάν τα αέρια δεν εκδιώχθηκαν είναι ότι η αναζωπύρωση του πεπτικού σωλήνα, ο αέρας συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς, θα υπάρξει μια πολύ πόνο και ακόμη και η συμμετοχή του παχέος εντέρου.
Το ανθρώπινο σώμα συσσωρεύει δύο τύπους αερίων. Μερικοί απομακρύνονται από το στόμα, αυτές είναι οι μούχλες. Άλλες, οι οποίες είναι εντελώς διαφορετικές, εξαλείφονται από το ορθό και είναι μετεωρισμός.
Το Belching είναι το αποτέλεσμα της αφασίας του αέρα και συνήθως εμφανίζεται με το να τρώει πολύ γρήγορα. Μετεωρισμός παράγεται από τη ζύμωση τροφίμων στο στομάχι, που παράγεται από αποικίες εντερικών βακτηρίων.
Υπάρχουν τρόφιμα που παράγουν περισσότερη ποσότητα αερίων από άλλα. για παράδειγμα, τα σταυροειδή λαχανικά, όπως το μπρόκολο ή τα σπαράγγια, παράγουν αέρια. Ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα ή κάποια είδη παχύρρευστων αερίων παράγουν επίσης αέριο.
Συνέπειες της μη έκλυσης αερίων
Τα αέρια συσσωρεύονται στα έντερα. Αν δεν αφαιρεθούν, προκαλούν οίδημα και μεγάλη δυσφορία. Ο πεπτικός σωλήνας γίνεται φλεγμένος και ο αέρας συσσωρεύεται στην κοιλιακή περιοχή.
Όταν τα αέρια δεν εκτοξεύονται, τα έντερα φλεγμονώνονται και, σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν εκκολπώματα στο παχύ έντερο..
Diverticula είναι μικρά σακκουλάκια που διογκώνονται προς τα έξω μέσω του παχέος εντέρου, οδηγώντας σε δυσκοιλιότητα, κοιλιακές κράμπες και πρήξιμο.
Υπάρχουν τρόποι για να κρατήσετε τα αέρια στο σώμα στο ελάχιστο. Μια σύσταση δεν είναι να μιλάτε ενώ τρώτε φαγητό. Ένας άλλος τρόπος είναι να αποφευχθεί η χρήση sorbets για να πιείτε υγρό.
Συνιστάται επίσης να μην πίνετε ανθρακούχα ποτά κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
Συμβουλές για την αποφυγή της κατακράτησης αερίου
Η ώρα του γεύματος θα πρέπει να ληφθεί ως τελετή. Είναι απαραίτητο να τρώτε αργά, μασώντας τα τρόφιμα καλά.
Η αργή κατανάλωση προκαλεί την είσοδο λιγότερου αέρα κατά το μάσημα. Αυτό εμποδίζει την παραγωγή αερίων κατά την πέψη. Αυτό είναι ταχύτερο και τα τρόφιμα δεν ζυμώνονται στο σώμα. Αυτό εμποδίζει το σχηματισμό αερίων.
Μετά τα γεύματα, αποφύγετε το κάπνισμα ή την τσίχλα. Με την τσίχλα εισάγεται πολύς αέρας, όπως και με το τσιγάρο. και οι δύο διεγείρουν το πεπτικό σύστημα για τη δημιουργία των αερίων.
Όπου είναι δυνατόν, θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων ή λιπαρές τροφές, όπως ζυμώνει και στο στομάχι.
Μεταξύ λαχανικών καλλιεργητές αέρια περιλαμβάνουν το μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο, πιπεριά, αγγούρι, καλαμπόκι, κρεμμύδια, ραπανάκια, γογγύλια και κουκιά.
Αυτά είναι αυτά που προκαλούν τα περισσότερα αέρια. Δεν πρέπει να αποφεύγεται, αλλά να έχει αυτό το χαρακτηριστικό στο μυαλό κατά την επιλογή του μενού.
Αρχική λύσεις για την αποφυγή αερίων
Μάραθο
μια έγχυση των 20 γραμμαρίων σε ένα φλιτζάνι νερού παρασκευάζεται, και μπορεί να προστεθεί λεμόνι ή / και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Θα πρέπει να είναι ζεστό. Είναι εξαιρετικό για μετεωρισμός και εντερικά αέρια.
Τζίντζερ
Βράζουμε φρέσκο τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι νερό και το πίνουμε. Μπορείτε να προσθέσετε το μέλι. Οι ιδιότητες του τζίντζερ εμποδίζουν τον σχηματισμό αερίων και χαλαρώνουν την εντερική οδό.
Νερό λεμονιού
Πρέπει να ετοιμάζεται το πρωί. Το ζεστό νερό παρασκευάζεται με λεμόνι και μέλι. Αποτρέπει τον γαστρικό πόνο και το σχηματισμό αερίου στο στομάχι.
Αναφορές
- «Τι θα συνέβαινε εάν τα αέρια του εντέρου δεν είχαν αποβληθεί» στην Υγεία. Ανάκτηση το Σεπτέμβριο του 2017 στο Τι θα συμβεί από: quepasaria.com
- "Φυσική θεραπεία για μετεωρισμός ή εντερικό αέριο" στο Remedio Naturales (Απρίλιος 2016). Ανακτήθηκε το Σεπτέμβριο του 2017 στο Remedio Naturales από: remedionaturales.com
- "Μετεωρισμός" στη Wikipedia. Ανακτήθηκε τον Σεπτέμβριο του 2017 στη Wikipedia από: en.wikipedia.org