Οι 8 τύποι εθισμών, αιτιών και συνεπειών

Ένα εθισμός Είναι η πράξη της επανάληψης συμπεριφοράς ή συμπεριφοράς με ανεξέλεγκτο τρόπο, παρά τη ζημία που αυτό προκαλεί στη ζωή του ατόμου. Οι εθισμοί αναπτύσσονται επειδή αρχικά η συμπεριφορά παράγει ένα όφελος, το οποίο είτε έχει εξαφανιστεί είτε είναι ασήμαντο ενόψει των αρνητικών συνεπειών του.

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι εθισμών. σχεδόν οποιαδήποτε ουσία, κατάσταση ή δράση που προκαλεί ευχάριστα αποτελέσματα μπορεί να καταλήξει να δημιουργεί έναν εθισμό. Γενικά, είναι πολύ δύσκολο να επιλυθεί αυτό το πρόβλημα. τόσο πολύ, ότι στο πεδίο της ψυχολογίας θεωρείται ψυχική ασθένεια.

Κανονικά, οι εθισμοί ταξινομούνται συνήθως σε δύο ομάδες. Από τη μία πλευρά, έχουμε αυτά που προκαλούνται από ουσίες, όπως αλκοόλ ή καπνό. Από την άλλη πλευρά, μπορούμε να βρούμε εξάρσεις συμπεριφοράς καθαρά συμπεριφορικές, όπως εκείνες που αφορούν το παιχνίδι, το φύλο ή το Διαδίκτυο.

Σε αυτό το άρθρο σας λέμε ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι εθισμού. Επιπλέον, θα δούμε επίσης γιατί έχουν προκληθεί και οι πιο συνηθισμένες συνέπειες καθενός από αυτούς.

Ευρετήριο

• 1 Εθισμός ουσίας
  • 1.1 Εθισμός στο οινόπνευμα
  • 1.2 Εθισμός στον καπνό
  • 1.3 Εθισμός στην κάνναβη
  • 1.4 Εθισμός στα ψυχοτρόπα φάρμακα
• 2 Εθισμοί συμπεριφοράς
  • 2.1 Εθισμός στα στοιχήματα
  • 2.2 Εθισμός στην πορνογραφία
  • 2.3 Εθισμός σε τρόφιμα
  • 2.4 Εθισμός στο Διαδίκτυο
• 3 Αναφορές

Οι εθισμοί των ουσιών

Μεταξύ των πιο επικίνδυνων εθισμών είναι αυτές που έχουν να κάνουν με χημικές ουσίες που επηρεάζουν άμεσα τον εγκέφαλο. Πολλές από αυτές τις ουσίες δημιουργούν τον εθισμό από μόνοι τους, αν και σε πολλές περιπτώσεις προκαλούν επίσης ένα ορισμένο βαθμό ψυχολογικής εξάρτησης που επιδεινώνει ακόμα περισσότερο το πρόβλημα..

Μεταξύ των πιο συνηθισμένων εθισμών ουσιών, μπορούμε να βρούμε αυτές που σχετίζονται με το οινόπνευμα, τον καπνό, την κάνναβη ή τα ψυχοτρόπα φάρμακα. Στη συνέχεια θα μελετήσουμε το καθένα από αυτά.

Αλκοολικός εθισμός

Ο αλκοολισμός είναι ένας από τους συνηθέστερους εθισμούς στον κόσμο, αλλά και ένας από τους πιο καταστροφικούς τόσο για το άτομο όσο και για την κοινωνία. Η κατάχρηση αλκοόλ σχετίζεται με κάθε είδους πολύ σοβαρές ασθένειες, καθώς και με επικίνδυνες, βίαιες ή εγκληματικές συμπεριφορές.

Οι αιτίες του εθισμού στο αλκοόλ μπορεί να είναι πολύ ποικίλες. Από τη μία πλευρά, είναι το πιο κοινωνικά αποδεκτό φάρμακο σε όλες σχεδόν τις κουλτούρες.

Ένα άτομο που δεν πίνει αλκοόλ θεωρείται συνήθως περίεργο, υπάρχει μια μεγάλη κοινωνική πίεση που προκαλεί την πλειοψηφία των ανθρώπων να αρχίσουν να πίνουν σε πολύ μικρή ηλικία.

Από την άλλη πλευρά, το αλκοόλ χρησιμοποιείται γενικά για να αποφευχθεί η αντιμετώπιση προβλημάτων, ειδικά αυτών που έχουν συναισθηματικό χαρακτήρα. Έτσι, όταν κάποιοι άνθρωποι αισθάνονται λυπημένοι, ανησυχούν ή νευρικοί, στρέφονται προς αυτή την ουσία για να ανακουφίσουν τα συναισθήματά τους. Εάν μια γενετική προδιάθεση προστεθεί σε αυτό, είναι εύκολο να κατανοηθεί η επικράτηση του αλκοολισμού.

Όσον αφορά τις συνέπειες του εθισμού στο αλκοόλ, μπορούμε να βρούμε σοβαρά προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας για το άτομο, καθώς και δυσκολίες στο επίπεδο της κοινωνίας εν γένει. Συσχετίζεται με την κίρρωση, τα διάφορα είδη καρκίνου και τις ψυχικές ασθένειες. αλλά και με τις δολοφονίες και τα τροχαία ατυχήματα.

Σαν αυτό δεν ήταν αρκετό, το αλκοόλ είναι μία από τις λίγες ουσίες των οποίων το σύνδρομο στέρησης μπορεί να είναι θανατηφόρο. Λόγω αυτού, ο εθισμός του είναι ένας από τους πιο επικίνδυνους, εκτός από το ότι είναι ένα από τα πιο περίπλοκα που πρέπει να επιλυθεί.

Εθισμός στον καπνό

Παρά το γεγονός ότι δεν ήταν τόσο κοινωνικά αποδεκτό όσο πριν από μερικές δεκαετίες, ο καπνός παραμένει η πιο επικίνδυνη ουσία στον κόσμο όσον αφορά την υγεία. Εκτιμάται ότι περίπου 1.300 εκατομμύρια θάνατοι ετησίως σχετίζονται με την κατανάλωση αυτής της ουσίας.

Η εξάρτηση από τον καπνό συμβαίνει επειδή ένα από τα συστατικά του, η νικοτίνη, μεταβάλλει σημαντικά τη λειτουργία του εγκεφάλου. Όταν καταναλώνεται συνήθως, το άτομο αρχίζει να παρατηρεί άγχος και δυσφορία μετά από λίγες ώρες χωρίς να εκτεθεί σε δόση. Λόγω αυτού, η χρήση του γίνεται όλο και πιο συχνή.

Από την άλλη πλευρά, ο καπνός για κάπνισμα ήταν κάποτε πολύ καλά σε κοινωνικό επίπεδο, κάτι παρόμοιο με αυτό που συμβαίνει με το αλκοόλ σήμερα..

Έτσι, ταινίες, διαφημίσεις, τηλεοπτικά προγράμματα και κάθε είδους πολιτιστικά στοιχεία προωθούν την κατανάλωση αυτού του ναρκωτικού, που προκάλεσε τον εθισμό εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο.

Μεταξύ των πιο κοινών συνεπειών του εθισμού στον καπνό μπορούμε να βρούμε καρκίνο του πνεύμονα, χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος και προβλήματα κυκλοφορικού συστήματος όπως καρδιακές προσβολές. Μέχρι σήμερα, ο καπνός προκαλεί το 8,8% των παγκόσμιων θανάτων και το 4,1% των ετών που χάθηκαν λόγω διαφόρων αναπηριών.

Η εξάρτηση από την κάνναβη

Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο παράνομο ψυχαγωγικό φάρμακο στον μεγαλύτερο μέρος του κόσμου είναι η κάνναβη ή η μαριχουάνα. Παρά το γεγονός ότι το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού θεωρείται "ασφαλές", το γεγονός είναι ότι η συνήθης κατανάλωσή τους μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβής για το άτομο.

Από την άλλη πλευρά, λόγω της νομιμοποίησης αυτής της ουσίας σε όλο και περισσότερες θέσεις στον ανεπτυγμένο κόσμο, πολλοί πιστεύουν ότι είναι ασφαλές ναρκωτικό. Αν και είναι αλήθεια ότι είναι πιο δύσκολο να αναπτυχθεί ο εθισμός σε αυτό παρά σε άλλες παρόμοιες ουσίες, οι συνέπειες αυτού του προβλήματος μπορεί να είναι καταστροφικές.

Η πλειονότητα των περιπτώσεων εθισμού στην κάνναβη είναι ψυχολογικής φύσης. δηλαδή, δεν σχετίζονται άμεσα με τις αλλαγές στον εγκέφαλο που προκαλούνται από το φάρμακο.

Ωστόσο, σε περιπτώσεις ακραίας κατανάλωσης, ο ψυχολογικός εθισμός αυξάνει τον φυσικό εθισμό, καθιστώντας εξαιρετικά δύσκολη την εγκατάλειψη αυτής της ουσίας.

Όσον αφορά τις συνέπειές της, η μαριχουάνα μπορεί να προκαλέσει την επιδείνωση διαφορετικών νοητικών ικανοτήτων όπως η νοημοσύνη, η μνήμη ή ο λόγος. Μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρότερα ψυχολογικά προβλήματα όπως η άνοια ή η σχιζοφρένεια, εκτός από το ότι επηρεάζει αρνητικά τις διάφορες πτυχές της ζωής του ατόμου.

Εθισμός στα ψυχοτρόπα φάρμακα

Αν και δεν είναι τόσο κοινή σε ισπανόφωνες χώρες και αλλού, ο εθισμός στο ψυχοτρόπα φάρμακα είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας σε όλο τον κόσμο.

Αυτές οι ουσίες, που κατ 'αρχήν έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής των χρηστών τους, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές συνέπειες όπως και τα παράνομα ναρκωτικά..

Τα ψυχοτρόπα φάρμακα είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ορισμένων ψυχικών ασθενειών όπως η κατάθλιψη ή οι διαταραχές άγχους. Γενικά, μπορούν να ληφθούν μόνο με ιατρική συνταγή, αν και σε ορισμένες χώρες η χρήση τους είναι εντελώς δωρεάν.

Το πρόβλημα ορισμένων ψυχοτρόπων φαρμάκων είναι ότι είναι εξαιρετικά εθιστικές και η ανοχή τους δημιουργείται πολύ γρήγορα. Αυτό σημαίνει ότι, μετά από ορισμένο χρόνο, είναι απαραίτητο να ληφθούν υψηλότερες δόσεις της ουσίας για να επιτευχθούν τα ίδια αποτελέσματα.

Οι παρενέργειες των ψυχοτρόπων φαρμάκων όπως οι βενζοδιαζεπίνες περιλαμβάνουν άγχος, κατάθλιψη, ευερεθιστότητα κρατών διάθεση, αϋπνία, και αυτοκτονικό ιδεασμό. Από την άλλη πλευρά, τα συμπτώματα στέρησης σας μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνη, εκτός του ότι είναι εξαιρετικά για τους ανθρώπους που υποφέρουν.

Συμπεριφορές εθισμού

Εκτός από τους εθισμούς σε ουσίες, υπάρχουν πολλά άλλα που σχετίζονται με συμπεριφορές ή καθημερινά στοιχεία που κατ 'αρχήν δεν πρέπει να είναι επιβλαβή. Το πρόβλημα με αυτούς τους συμπεριφοριστικούς εθισμούς είναι ότι εμφανίζονται πιο προοδευτικά και γενικά δεν είμαστε τόσο προσεκτικοί γι 'αυτούς..

Αυτό οφείλεται στο ότι, αρχικά, στοιχεία όπως τα στοιχήματα, η πορνογραφία, το φαγητό ή το Διαδίκτυο δεν πρέπει να είναι επικίνδυνα ή να έχουν αρνητικές συνέπειες. Ωστόσο, η κατάχρηση μπορεί να είναι σχεδόν εξίσου αρνητική με αυτή που σχετίζεται με τις ουσίες που έχουμε δει στο παρελθόν.

Τοξικομανία

Ο εθισμός στο στοίχημα βρίσκεται σε μια στιγμή ανάπτυξης. Αυτό οφείλεται, εν μέρει, στο πόσο εύκολο είναι να έχετε πρόσβαση σε αυτούς τους τύπους παιχνιδιών σήμερα, κυρίως χάρη στην εκλαΐκευση των σε απευθείας σύνδεση χαρτοπαικτικών λεσχών. Από την άλλη πλευρά, σε πολιτιστικό επίπεδο υπήρξε μια αλλαγή στην αντίληψη των ανθρώπων για το θέμα αυτό, που τώρα είναι πιο αποδεκτή.

Αυτός ο τύπος εθισμού μπορεί να πάρει πολλές διαφορετικές μορφές. Από τα τυπικά κουλοχέρηδες καζίνο, στα παιχνίδια πόκερ, ρουλέτα μπίνγκο, μέσω άλλων δραστηριοτήτων όπως την αγορά λαχνών ή στοίχημα για τους αγώνες? όλες αυτές οι δραστηριότητες έχουν τη δυνατότητα να γίνουν σοβαροί εθισμοί.

Τα στοιχήματα είναι πολύ εθιστικά επειδή εκμεταλλεύονται μια αρχή της ψυχολογίας μας γνωστή ως "διαλείπουσα ενίσχυση". Όταν παίζουμε, λαμβάνουμε μόνο μια μικρή ανταμοιβή. και αισθανόμαστε υποχρεωμένοι να συνεχίσουμε να παίζουμε για να φτάσουμε στο επόμενο βραβείο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο επίπεδο του εγκεφάλου.

Όσο για τις συνέπειες της εξάρτησης από τα τυχερά παιχνίδια, μπορούμε να βρούμε ανηδονία (ανικανότητα να απολαύσετε οποιαδήποτε δραστηριότητα), άγχος, κατάθλιψη, απώλεια χρημάτων, μειωμένη κοινωνικές σχέσεις, την ανάπτυξη συμπεριφορών κινδύνου και εγκληματική δραστηριότητα.

Εθισμός στην πορνογραφία

Παρόλο που θεωρείται ως κάτι εντελώς ακίνδυνο από το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού, η πορνογραφία είναι ένα υλικό που μπορεί να γίνει εξαιρετικά εθιστικό. Ωστόσο, η κατανάλωσή του είναι κοινωνικά αποδεκτή, είναι εξαιρετικά κοινή χρήση από ανθρώπους όλων των τύπων.

Γιατί η πορνογραφία είναι εθιστική; Το πρόβλημα είναι ότι οι εικόνες που εμφανίζονται σε πορνογραφικά βίντεο επικεντρώνονται σε στοιχεία όπως η ποικιλία και υπερσεξουαλικότητα, σε επίπεδα τα οποία είναι αδύνατο να επιτευχθεί στον πραγματικό κόσμο. Έτσι, η κατανάλωση πορνογραφίας, του εγκεφάλου μας διεγείρεται υπερβολικές.

Διάφορες μελέτες για το θέμα αυτό δείχνουν ότι, όταν βλέπουμε πορνογραφία, το κύκλωμα ανταμοιβής μας δημιουργεί εξαιρετικά υψηλά επίπεδα ντοπαμίνης, της ορμόνης που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή της απόλαυσης. Όταν η κατανάλωση είναι συνήθης, δημιουργούμε ανοχή έναντι αυτού του νευροδιαβιβαστή, η οποία προκαλεί κάθε είδους αρνητικές συνέπειες.

Μεταξύ άλλων, κάποιος εθισμένος στην πορνογραφία θα είναι πολύ δύσκολο να απολαύσει πραγματικό σεξ, το οποίο θα φαίνεται βαρετό και συγκλονιστικό σε σύγκριση. Επομένως, είναι συνηθισμένο να βρεθούν προβλήματα όπως η στυτική δυσλειτουργία, η ανorgasmia ή οι δυσκολίες να φθάσουν στον ενθουσιασμό μεταξύ εκείνων που υποφέρουν από αυτόν τον εθισμό.

Από την άλλη πλευρά, η αντίσταση στην ντοπαμίνη προκαλεί επίσης αρνητικές συνέπειες που δεν σχετίζονται με το φύλο. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα είναι η ανενοδομία, η κατάθλιψη, το άγχος και η ευερεθιστότητα.

Εθισμός σε τρόφιμα

Με τον ίδιο τρόπο που η πορνογραφία εκμεταλλεύεται το φυσικό μας κύκλωμα ανταμοιβής και το υπερνικάζει, το σύγχρονο φαγητό μπορεί να εθιστεί με τον ίδιο τρόπο.

Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε σήμερα είναι πολύ διαφορετικά από αυτά που βρήκαμε στο φυσικό μας περιβάλλον, έτσι έχουν μεγάλες δυνατότητες να προκαλέσουν εξάρτηση.

Από τη μία πλευρά, η υπερβολική χρήση επιβλαβών λιπών, ζάχαρης και πρόσθετων ουσιών καθιστά το φαγητό πολύ πιο γευστικό από το φυσικό. Με την κατανάλωση τροφίμων αυτού του είδους, ο εγκέφαλός μας παράγει υψηλές δόσεις ντοπαμίνης, την ίδια ορμόνη που εμπλέκεται στον εθισμό στην πορνογραφία.

Επιπλέον, τα σύγχρονα τρόφιμα συχνά δεν έχουν σχεδόν καθόλου θρεπτικά συστατικά, αλλά αποτελούνται από τα λεγόμενα "κενές θερμίδες". Έτσι, παρά τη σίτιση, το σώμα μας συνεχίζει να ανιχνεύει ότι έχει έλλειμμα θρεπτικών ουσιών και μας στέλνει πίσω το σήμα της πείνας, ακόμη και αν τρώμε μόνο.

Η πιο ανησυχητική συνέπεια του εθισμού στα τρόφιμα είναι η παχυσαρκία, μια ασθένεια την οποία ο ΠΟΥ ήδη θεωρεί παγκόσμια επιδημία. Μεταξύ των συνεπειών του είναι ο αυξημένος κίνδυνος να πάσχουν από διαφορετικούς τύπους καρκίνου, καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και ακόμη και του Alzheimer's.

Από την άλλη πλευρά, ο εθισμός στα τρόφιμα μπορεί επίσης να προκαλέσει κάθε είδους ψυχολογικά προβλήματα, και πάλι να είναι το πιο σημαντικό άγχος και κατάθλιψη. Τα άτομα με αυτή την εξάρτηση διατρέχουν επίσης τον κίνδυνο να αναπτύξουν άλλες σοβαρές ψυχικές ασθένειες όπως η ανορεξία ή η βουλιμία.

Διαδικτυακή εξάρτηση

Τελειώνουμε το άρθρο με έναν από τους εθισμούς που εξαπλώνονται περισσότερο τα τελευταία χρόνια αλλά για τους οποίους είμαστε λιγότερο ευαισθητοποιημένοι. Διαδικτυακή εξάρτηση. Η κατάχρηση του Διαδικτύου μπορεί, σύμφωνα με τους ειδικούς, να είναι τόσο επιβλαβής όσο η εξάρτηση από κάποια φάρμακα ή τυχερά παιχνίδια, τρόφιμα ή πορνογραφία.

Το πρόβλημα είναι ότι σχεδόν όλοι οι κάτοικοι ανεπτυγμένων χωρών συνδέονται συνεχώς με το δίκτυο. Διαδίκτυο (και το smartphones ιδιαίτερα) προκαλούν αιχμές ντοπαμίνης κατά τη χρήση τους, αφού για παράδειγμα λαμβάνουν ένα μήνυμα ή α όπως σε ένα κοινωνικό δίκτυο είναι πολύ ικανοποιητικές καταστάσεις.

Η συνεχιζόμενη χρήση του Διαδικτύου και των κινητών τηλεφώνων δημιουργεί επίσης αντίσταση στην ντοπαμίνη, η οποία προκαλεί σοβαρές συνέπειες παρόμοιες με αυτές που έχουν ήδη αναφερθεί. Μεταξύ άλλων, αυτός ο εθισμός μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, αδυναμία απόλαυσης, άγχος και επιδείνωση των κοινωνικών σχέσεων.

Από την άλλη πλευρά, εκτός από αυτά τα προβλήματα που είναι κοινά σε όλους τους συμπεριφοριστικούς εθισμούς, αυτό που σχετίζεται με το Διαδίκτυο και το Διαδίκτυο smartphones μπορεί επίσης να προκαλέσει την επιδείνωση ορισμένων γνωστικών ικανοτήτων, όπως η προσοχή ή η μνήμη, καθώς και σοβαρά προβλήματα αϋπνίας.

Αναφορές

1. "8 συνήθεις εθισμοί συμπεριφοράς" στην: Καθημερινή Υγεία. Ανακτήθηκε στις: 10 Φεβρουαρίου 2019 από την καθημερινή υγεία: everydayhealth.com.
2. "10 πιο συνηθισμένοι εθισμοί" στο: Web Ψυχολόγος. Ανακτήθηκε: 10 Φεβρουαρίου 2019 από Web Ψυχολόγος: webpsychologist.net.
3. "10 πιο συνηθισμένες εξάρσεις που συχνά υποφέρουν με" στο: Sagebrush. Ανακτήθηκε: 10 Φεβρουαρίου 2019 από το Sagebrush: sagebrushva.com.
4. "10 πιο κοινές εξαρτήσεις" στο: Βοηθός εθισμού. Ανακτήθηκε: 10 Φεβρουαρίου 2019 από Βοηθός Εθισμού: addictionhelper.com.
5. "9 από τους πιο συνηθισμένους εθισμένους στον κόσμο" στο: The Dawn. Ανακτήθηκε: 10 Φεβρουαρίου 2019 από το The Dawn: thedawnrehab.com.