Σεληνοφοβία Συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες

Το σεληνοφοβία είναι η αίσθηση του παράλογου φόβου ή του φόβου του φεγγαριού, το βράδυ και το φως του. Όλα τα συμπτώματα που υφίστανται οι άνθρωποι με αυτή τη φοβία εντείνουν εάν είναι σε πλήρη σελήνη.

Το πρόβλημα μπορεί να είναι τόσο έντονο ώστε οι πληγέντες, εκτός από το να φοβούνται να το παρατηρούν κάθε νύχτα, αποκρύπτονται από τη λέξη "φεγγάρι" ή απλά από εικόνες του..

Για να καταλάβουμε τι είναι η σεληνοφοβία, θα ξεκινήσω περιγράφοντας συνοπτικά την έννοια της φοβίας. Προέρχεται από τη λέξη αλεπούδες, που σημαίνει πανικό. Είναι ένας έντονος και παράλογος φόβος παθολογικής φύσης προς ένα άτομο, ένα πράγμα ή μια κατάσταση. Μια φοβία είναι πολύ πιο σοβαρή από έναν απλό φόβο. Εκείνοι που υποφέρουν από αυτό έχουν μια ακαταμάχητη ανάγκη να απέχουν από όλα όσα μπορεί να προκαλέσουν το άγχος τους.

Το Selenophy βρίσκεται μέσα στις λεγόμενες συγκεκριμένες φοβίες. Αυτά θεωρούνται ως ένα είδος διαταραχής άγχους, στο οποίο ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται ακραία συμπτώματα άγχους ή να έχει μια επίθεση πανικού όταν εκτίθεται στο αντικείμενο που παράγει το παράλογο φόβο τους.

Σε ένα άτομο με selenofobía, το απλό γεγονός ότι πρέπει να βγούμε έξω το βράδυ και να αντιμετωπίσει το αντικείμενο που παράγει δυσφορία (το φεγγάρι, στην περίπτωσή μας), που μπορεί να προκαλέσει δύο σωματικές αισθήσεις τόσο σοβαρό ψυχολογικό άγχος και τον πανικό.

Η σελενοφοβία είναι μια από τις συγκεκριμένες φοβίες του περιβαλλοντικού τύπου, όπου ο φόβος αναφέρεται σε καταστάσεις που σχετίζονται με τη φύση και τα φαινόμενα της ατμόσφαιρας, όπως η βροχή, οι καταιγίδες, οι βράχοι ή το νερό..

Αιτίες

Οι αιτίες των συγκεκριμένων φοβιών, όπως η σεληνοφοβία ή η φεβική φεγγάρι, γενικά αναπτύσσονται όταν το παιδί είναι μεταξύ τεσσάρων και οκτώ ετών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι το αποτέλεσμα κάποιου τραυματικού γεγονότος που αναπτύχθηκε σε νεαρή ηλικία, το οποίο προκάλεσε τη φοβία.

Επίσης, η φοβία ενός συγγενή είναι μια κοινή αιτία για να ξεκινήσει κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, διότι μαθαίνουν μέσω της εμπιστευτικής μάθησης.

Στην περίπτωση της σεληνοφοβίας, τα αίτια που θα μπορούσαν να την προκάλεσαν δεν είναι πραγματικά γνωστά. Δεν είναι ξεκάθαρο ότι οφείλεται σε κάποιο παρελθόν γεγονός ή σε εξειδικευμένη μάθηση, αν και είναι αλήθεια ότι οι φοβίες περιβαλλοντικού τύπου, μεταξύ των οποίων και η σεληνοφοβία, αναπτύσσονται συνήθως στην παιδική ηλικία.

Οι φωνές που επιμένουν σε όλη τη φάση του ενήλικα σπάνια απορρέουν (εμφανίζονται μόνο στο 20% των περιπτώσεων).

Ίσως οι αιτίες μπορεί να είναι προσανατολισμένο σε κανονικά σκέψης του φεγγαριού έχουμε την τάση να προβληματιστούν σχετικά με το μεγαλείο του αυτή, και ως εκ τούτου πόσο μεγάλος είναι μερικά φυσικά φαινόμενα που συμβαίνουν στη Γη. Αυτό μας κάνει να σκεφτούμε πόσο μικρά ανθρώπινα όντα νιώθουν πριν από όλα αυτά. Αυτό, με κάποιο τρόπο, θα μπορούσε να εξηγήσει αυτή τη φοβία.

Για τη διάγνωση συγκεκριμένων φοβιών πρέπει να λάβουμε υπόψη τα διάφορα κριτήρια διάγνωσης που χαρακτηρίστηκαν από το DSM:

• Ο κατηγορούμενος και ο επίμονος φόβος που είναι υπερβολικός ή παράλογος, που προκαλείται από την παρουσία ή την πρόβλεψη ενός συγκεκριμένου αντικειμένου ή κατάστασης, στην περίπτωση αυτή, το φεγγάρι.
• Η έκθεση στο φεγγάρι προκαλεί σχεδόν αυθόρμητα μια ανταπόκριση στο άγχος. Λάβετε υπόψη σας ότι το άγχος στα παιδιά συνήθως εκδηλώνεται με τη μορφή οργών, κλαίνεων, αναστολών ή αγκαλιώσεων.
• Το άτομο αναγνωρίζει ότι ο φόβος του φεγγαριού είναι υπερβολικός ή παράλογος. Στα παιδιά αυτή η αναγνώριση μπορεί να μην παρουσιαστεί.
• Αποφεύγει την αντιμετώπιση της Σελήνης ή, σε περίπτωση που αντιμετωπίζει, υποστηρίζεται με υψηλό άγχος ή δυσφορία.
• Αποφυγή συμπεριφορών στο φεγγάρι, προληπτική άγχος ή ενόχληση που προκαλείται από την φοβούνταν κατάσταση, παρεμβαίνει έτσι που διαταράσσει τον κανονικό ρυθμό της ζωής του ατόμου, στο έδαφός τους τις εργασιακές σχέσεις, την κοινωνική και την οικογένεια. Εκτός από τα κλινικά συμπτώματα που υποφέρει ο ασθενής.
• Σε περίπτωση που η φοβία έλαβε χώρα σε παιδιά ηλικίας κάτω των 18 ετών, η διάρκεια των συμπτωμάτων θα πρέπει να έχει διάρκεια τουλάχιστον 6 μηνών.

Ο επαγγελματίας υγείας, προτού διαγνώσει κάποιον που πάσχει από φοβία, πρέπει να κάνει μια λεπτομερή αξιολόγηση του ασθενούς ελέγχοντας το ιατρικό ιστορικό του και πραγματοποιώντας πλήρη φυσική εξέταση. Επιπλέον, θα διεξαχθούν διάφορες ψυχολογικές δοκιμασίες για να αποκλείσουν μια άλλη παθολογία τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Όλα αυτά προκειμένου να αποκλειστεί ότι τα συμπτώματα που παρουσιάζονται οφείλονται σε άλλη διαταραχή.

Ο θεραπευτής πρέπει πάντα να διασφαλίσει ότι τα συμπτώματα του άγχους, αγωνία ή συμπεριφορές διαφυγής ή αποφυγής στο φεγγάρι, δεν προκαλείται από άλλη ψυχική διαταραχή (διαταραχή OCD, μετα-τραυματικού στρες, άγχους αποχωρισμού διαταραχή , κοινωνική φοβία, διαταραχές άγχους λόγω αγοραφοβίας ή αγοραφοβίας χωρίς ιστορικό διαταραχής άγχους).

Εάν ο οικογενειακός γιατρός έχει υποψίες ή πιστεύει ότι ο ασθενής έχει φοβία και είναι αρκετά σοβαρός για να επηρεάσει τη λειτουργία μιας ομαλότητας στη ζωή του, θα πρέπει να τον παραπέμψει σε ψυχίατρο ή ψυχολόγο. Ο επαγγελματίας στον τομέα της υγείας, μέσω διαφόρων τεχνικών και εργαλείων αξιολόγησης, όπως είναι οι ψυχολογικές δοκιμασίες, θα είναι σε θέση να αξιολογήσει την τρέχουσα κατάσταση του ασθενούς και να ξεκινήσει, αν χρειαστεί, μια επακόλουθη θεραπεία..

Συνέπειες μιας φοβίας

Για να κατανοήσετε καλύτερα τις συνέπειες που μπορεί να έχει μια φοβία στο άτομο που την πάσχει, θα συνεχίσω να περιγράφω τι συμβαίνει στον οργανισμό αυτών:

• Αύξηση της βλαστικής ενεργοποίησης: Αυτές οι αντιδράσεις συμβαίνουν στο επίπεδο του φυσιολογικού συστήματος. Μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν είναι ταχυκαρδία, εφίδρωση, έξαψη, ωχρότητα, στομάχι, ξηροστομία, διάρροια κ.λπ..
• Αντιδράσεις στο σύστημα κινητήρα υπό τη μορφή αποφυγής ή συμπεριφοράς διαφυγής: όταν το άτομο συναντά απροσδόκητα την ανησυχητική κατάσταση και αν αναγκαστεί να παραμείνει σε μια τέτοια κατάσταση, τότε οι διαταραχές της απόδοσης κινητήρα μπορεί να εμφανιστούν στο φωνητικό ή / και στο λεκτικό επίπεδο.
• Αντιδράσεις στο επίπεδο του γνωστικού συστήματος: Πρόκειται για αντιδράσεις όπως η πρόβλεψη τόσο ευνοϊκών όσο και καταστροφικών συνεπειών. Εμφανίζονται επιθετικά. Και οι πράξεις συμβαίνουν στο υποχρεωτικό επίπεδο διαφυγής ή αποφυγής. Στο φυσιολογικό επίπεδο, η αμυγδαλή είναι αυτή που έχει τη μεγαλύτερη σημασία στην αποθήκευση και ανάκτηση επικίνδυνων συμβάντων που υποφέρουμε ανθρώπους. Βρίσκεται στον εγκέφαλο, πίσω από την υπόφυση, προκαλεί την απελευθέρωση των ορμονών "αγώνα ή πτήσης" προκειμένου να αντιμετωπίσει την επαγρύπνηση ή μια κατάσταση μεγάλου άγχους. Έτσι, όταν στο μέλλον υπάρχει ένα γεγονός παρόμοιο με αυτό που βιώσαμε προηγουμένως, η περιοχή αυτή ανακάμπτει από τη μνήμη της τις προηγούμενες ενέργειες και το σώμα αντιδρά σαν να συνέβαινε το ίδιο με την τελευταία φορά. Το άτομο μπορεί να το δοκιμάσει σαν να πηγαίνει πίσω στην πρώτη θέση, με τα ίδια συμπτώματα.

Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι οι μεγάλες αλλαγές μιας συγκεκριμένης φοβίας, όπως συμβαίνει με τη σεληνοφοβία, μπορούν να προκαλέσουν το άτομο που μπορεί μόνο να αφήσει τις νύχτες της νέας σελήνης (όταν δεν εκτιμάται το φεγγάρι). Αυτό διαταράσσει σημαντικά την κανονική του ζωή, περιορίζοντας τον ιδιαίτερα σε σχέση με την κοινωνική ή επαγγελματική του ζωή, εμποδίζοντας τον να ασκεί νυχτερινές εργασίες.

 Θεραπεία

Για να ξεπεραστεί η σεληνοφοβία, απαιτείται θεραπευτική ή θεραπευτική συνοδεία, για την οποία υπάρχουν διάφορες θεραπείες. Στη συνέχεια, θα εξηγήσω καθένα από αυτά:

• Ψυχολογικές τεχνικές έκθεσηςΣτην τεχνική αυτή, οι επαγγελματίες αντιμετωπίζουν τον ασθενή με την επίφοβη κατάσταση, στην περίπτωση αυτή, τη σελήνη. Η σταδιακή και σταδιακή έκθεση προκαλεί στους ανθρώπους να ελέγχουν σταδιακά τους φόβους τους, μειώνοντας επίσης τα συμπτώματα που προκαλούνται από το άγχος. Σε ένα άτομο που επηρεάζονται από selenofobía μπορεί να κάνει τη θεραπεία σταδιακή έκθεση, αρχής γενομένης γιατί να προσπαθήσουμε να βγούμε έξω το βράδυ μειώνεται ή κέρωμα φεγγάρι, χωρίς να χρειάζεται να παρακολουθήσετε, έτσι ώστε αργότερα το τελευταίο βήμα της έκθεσης, μπορεί να αντιμετωπίσει βγαίνουν από τη νύχτα της πανσέληνος και να τη βλέπετε άμεσα.

• Συστηματική απευαισθητοποίηση: Στην τεχνική αυτή, αντί να αντιμετωπίζει το φεγγάρι ζωντανό, χρησιμοποιείται η φαντασία του ασθενούς ή μια σταδιακή έκθεση, η οποία προβάλλει το μυαλό του στο επίκεντρο. Και στα δύο παραδείγματα θεραπείας, η έκθεση ή η φαντασία του ερεθίσματος διακόπτεται όταν ο ασθενής δεν μπορεί να ελέγξει το άγχος του και επαναλαμβάνεται όταν μειώνονται τα επίπεδα του άγχους. Σταδιακά, το υποκείμενο καταφέρνει να αντισταθεί σε μεγαλύτερες και μεγαλύτερες περιόδους και έτσι ο φόβος χάνεται.

• Γνωστική θεραπεία: Με την τεχνική αυτή, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε στον ασθενή όλες τις επαληθευμένες πληροφορίες όσο το δυνατόν, προκειμένου να ακυρώσει την πεποίθηση ότι το αντικείμενο αυτής της κατάστασης ή του αντικειμένου που φοβάσαι. Με τον τρόπο αυτό θέλει να πάει θέλουν να κερδίσουν την εμπιστοσύνη και σταδιακά να εξοικειωθείτε με αυτό, με στόχο το άτομο δεν βλέπει αυτό το ερέθισμα ως κάτι που θα πρέπει να φοβάται και να πάει αντιμετωπίζει ο φόβος σας είναι παράλογη και υπερβολική.

• Μέθοδοι σοκ: είναι θεραπείες που εμπίπτουν στην προσέγγιση της συμπεριφοράς, όπου υπάρχει αναγκαστική έκθεση στο ερέθισμα, μέχρι να μειωθεί το άγχος του ατόμου και να τον ελέγξει. Διαφέρει από τη συστηματική απευαισθητοποίηση στο ότι σε αυτή τη μέθοδο το υποκείμενο θα αντιμετωπίσει άμεσα το φεγγάρι χωρίς κανενός είδους κλιμάκωση καταστάσεων.

• Νευρογλωσσολογικός προγραμματισμός: σήμερα είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιείται πολύ μπροστά σε ορισμένες φοβίες, αλλά τα αποτελέσματα της δεν έχουν ακόμη αποδειχθεί επιστημονικά.

Άλλες εναλλακτικές θεραπείες περιλαμβάνουν θεραπείες με λουλούδια Bach, βιβλία και ομάδες αυτοβοήθειας και ύπνωση. Η χρήση ψυχοτρόπων φαρμάκων δεν συνιστάται συνήθως στη θεραπεία φοβιών, διότι, αν και μπορεί να μετριάσει τα συμπτώματα του άγχους, δεν εξαλείφει το πρόβλημα. Σε κάθε περίπτωση, αν είναι απαραίτητο να μειωθούν τα συμπτώματα άγχους, η πιο χρήσιμη φαρμακολογική θεραπεία για να αντιμετωπιστεί αυτή η φοβία είναι αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης..

Μερικές θεραπείες καταφέρνουν να κάνουν τροποποιήσεις στον εγκέφαλο, αντικαθιστώντας τη μνήμη και τις αντιδράσεις που είχαν προηγουμένως με μια πιο προσαρμοστική συμπεριφορά. Οι φοβίες είναι παράλογα φαινόμενα, ο εγκέφαλος υπερβολικά αντιδρά σε ένα ερέθισμα.

Εάν αισθάνεστε εντοπιστεί, έχετε κάποια παράλογος φόβος, ο φόβος του τίποτα, κατάσταση, ή άτομο, και αυτός ο φόβος σας εμποδίζει να οδηγεί μια φυσιολογική ζωή σας επηρεάζει στην καθημερινή σας, από εδώ και σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να έχουν γεμάτη ζωή.

Αναφορές

1. Edmund J. Bourne, Το βιβλίο ανησυχίας & φοβίας, 4η έκδοση. Δημοσιεύσεις του New Harbinger. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
2. Kessler et al., "Επιπολασμός, Σοβαρότητα και Συννοσηρότητα 12-Μήνας DSM-IV διαταραχές στην Εθνική Συννοσηρότητα Έρευνα αναπαραγωγής," τον Ιούνιο του 2005. Αρχείο of General Psychiatry, Vol. 20.