Αναγονική προσωπικότητα 13 Χαρακτηριστικά γνωρίσματα

Το αναγνωστική προσωπικότητα Είναι χαρακτηριστικό αυτών των ανθρώπων που ζουν εμμονή με την τελειότητα. Είτε πρόκειται για καθαριότητα, παραγγελία, χρονοδιάγραμμα ή χρονοδιαγράμματα. Η διαφορά με έναν τελειομανή είναι ότι οι άνθρωποι με αυτή τη διαταραχή γενικεύονται σε όλους τους τομείς της ζωής.  

Αισθάνεστε άσχημα αν δεν ελέγχετε κάθε πτυχή της ζωής σας; Ξοδεύετε πολύ χρόνο σε κάθε λεπτομέρεια, ανεξάρτητα από το πόσο άσχετο; Αν εντοπίσετε αυτά τα θέματα, μπορεί να πάσχετε από αυτό το σύνδρομο. 

Προσέξτε! Πρώτα να ανακαλύψουν μαζί μας ποια είναι τα 13 χαρακτηριστικά ή γενικά χαρακτηριστικά αυτών των κοινών προσωπικότητα, και αν δείτε τον εαυτό σας σίγουρα, διαβάστε για να ανακαλύψετε τις πιθανές συνέπειες που μπορεί να προκύψουν (ψύχωση, κατάθλιψη) και ιδιαίτερα θεραπείες για την καταπολέμηση της " τελειομανής σύνδρομο ".

Χαρακτηριστικά της ανάνητης προσωπικότητας

Ένα άτομο έχει μια αναρχική προσωπικότητα όταν ανησυχεί πάρα πολύ για λεπτομέρειες, χρονοδιαγράμματα, καθώς και για να συμμορφωθεί με όλους τους κανόνες, μεταξύ άλλων χόμπι.

Επιπλέον, ορίζεται ότι είναι πάντα αναποφάσιστος και έχει αμφιβολίες για όλα όσα κάνει, αυτό την οδηγεί να ανησυχεί πάντα για το τι συμβαίνει γύρω της. προκαλώντας επίσης μια βαθιά προσωπική ανασφάλεια.

Συχνά επιμένουν επίσης ότι οι άλλοι ακολουθούν την ίδια ρουτίνα που ακολουθούν, συχνά αποτελούν πρόβλημα για άλλους ανθρώπους αν αντιτίθενται ή δεν υποβάλλουν τα αιτήματά τους.

Αυτή η διαταραχή εντάσσεται στο ιδεοψυχαναγκαστικό φάσμα και όπως μπορείτε να φανταστείτε, υπάρχουν αρκετοί βαθμοί εμμονής και συμπεριφορές.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της ανάνητης προσωπικότητας?

Στη συνέχεια, εξηγούμε τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά ή χαρακτηριστικά της ανάνητης προσωπικότητας. Αυτά δεν παρουσιάζονται συνήθως σε όλους τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο, ούτε όλα αυτά τα χαρακτηριστικά πρέπει να είναι παρόντα σε αυτά.

1 - τελειομανείς

Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι επιδιώκουν την τελειότητα σε ό, τι κάνουν στην καθημερινή τους ζωή, όπως στην εργασία ή ακόμα και στον εαυτό τους.

Επιπλέον, όχι μόνο τείνουν να είναι απαιτητικοί με τον εαυτό τους, αλλά και με τους ανθρώπους γύρω τους, αν δεν ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις τους έρχονται να αισθάνονται πολύ απογοητευμένοι.

Αυτός ο τύπος προσωπικότητας μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην υγεία των ανθρώπων που πάσχουν από αυτό, με αποτέλεσμα συμπτώματα, άγχος και άγχος, μεταξύ άλλων..

2- Υπεύθυνος

Λόγω του υψηλού επιπέδου ζήτησης, είναι πολύ υπεύθυνοι για τα καθήκοντα που εκτελούν και θέλουν να εκτελέσουν. Τείνουν να είναι οι τυπικοί άνθρωποι που μένουν στις επιχειρήσεις μέχρι πολύ αργά, τελειώνοντας τα έργα επειδή δεν τους αρέσει ακόμα πώς έχουν ή ακόμα και επειδή συνεχίζουν να προβληματίζουν για μια ιδέα και πώς να την βελτιώσουν.

Δεν αντιλαμβάνονται την ιδέα ότι είναι ανεύθυνοι, καθώς το επίπεδο δέσμευσής τους για τα καθήκοντα και τα καθήκοντα που έχουν είναι πολύ υψηλό. Τόσο πολύ ώστε να είναι σε θέση να συνεχίσουν να εργάζονται ακόμα και όταν δεν βρίσκονται σε βέλτιστες συνθήκες υγείας.

3- Κάτι που ελέγχει

Μπορούν να αποκτήσουν πολύ έλεγχο με τους ανθρώπους γύρω τους, επειδή θέλουν και άλλοι να δώσουν τον καλύτερο εαυτό τους και να είναι "τέλειοι" όπως είναι..

Αυτό μπορεί να τους οδηγήσει να είναι αρκετά δύσκολο με τους ανθρώπους με τους οποίους έχουν ένα υψηλό επίπεδο εμπιστοσύνης, ακόμη και τους πληγώνει χωρίς να το συνειδητοποιήσει λόγω των υψηλών επιπέδων ζήτησης..

Ένα σαφές παράδειγμα θα ήταν ότι αν αυτό το πρόσωπο θέλει να κάνετε κάποια δραστηριότητα αντί άλλου, θα κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να το κάνετε και δεν είναι ικανοποιημένος με αυτό θα ζητήσει να είστε ο καλύτερος. Εάν δεν είστε, θα είστε απογοητευμένοι.

4- δίκαιοι άνθρωποι

Είναι συνήθως άνθρωποι που έχουν υψηλό βαθμό δικαιοσύνης, έχοντας μια σαφή διάκριση μεταξύ του τι είναι σωστό και του τι είναι λάθος σύμφωνα με αυτό που καταλαβαίνουν. Ως εκ τούτου, παρά το επίπεδο της ζήτησης, ξέρει πώς να επιβραβεύσει την προσπάθεια που καταβάλλουν άλλοι για να είναι σε θέση να εκπληρώσει το καθήκον. Αυτό τους κάνει πολύ υπερήφανους γι 'αυτούς.

Παρά το υψηλό επίπεδο τελειοποίησης, προσπαθεί να επιτύχει τους στόχους του χωρίς να κάνει κακόβουλες δραστηριότητες που μπορεί να βλάψουν κάποιο άλλο άτομο. Αντιθέτως, θέλουν να φτάσουν εκεί που προτείνουν με τα δικά τους πλεονεκτήματα.

5 - Έχουν την τάση να έχουν σύντομες σχέσεις

Όπως φαντάζεστε, η διατήρηση μιας σχέσης με ένα άτομο με αυτό το είδος προσωπικότητας είναι πολύ περίπλοκο γιατί ποτέ δεν είναι αρκετό. Δηλαδή, απαιτούν τόσο πολύ από τον συνεργάτη τους ότι ποτέ δεν φτάνουν στο ύψος των επιθυμιών τους.

Ως εκ τούτου, λένε ότι οι σχέσεις τους θα διαρκέσει για όσο διάστημα οι εταίροι τους να αντέξει, γιατί, όπως θα δούμε στη συνέχεια, τα άτομα με καταναγκαστική προσωπικότητα δεν αντιλαμβάνονται καλά αποτυχία ή λάθος στην προσωπική ή επαγγελματική σας ζωή.

6- Έννοια της μη κατανόησης

Συχνά αισθάνονται πολύ παρεξηγημένοι όχι μόνο από τους ανθρώπους που είναι πιο κοντά σε αυτήν, αλλά από τον κόσμο γενικότερα. Κανείς δεν καταλαβαίνει γιατί είναι συνήθως τόσο απαιτητικοί για τον εαυτό τους ή γιατί γίνονται τόσο απογοητευμένοι όταν κάτι δεν πάει όπως θέλουν ή κάνουν λάθος.

Αυτό μερικές φορές τους κάνει να αισθάνονται πολύ μοναξιά και να μην βρουν την υποστήριξη που χρειάζονται, επειδή οι ίδιοι δεν ξέρουν γιατί είναι έτσι..

7- Δεν είναι ικανοποιημένοι με τίποτα

Ό, τι κι αν κάνετε, ποτέ δεν θα είστε ικανοποιημένοι με το έργο σας ή το έργο άλλων. Για άλλη μια φορά, το υψηλό επίπεδο ζήτησης τους τους οδηγεί να θέλουν να αγγίξουν μια ανύπαρκτη τελειότητα που δεν μπορούν ακόμη και αυτοί (όσο και αν θέλουν) να πετύχουν καθώς υπερβαίνουν τα όριά τους.

Για άτομα με αυτό το είδος προσωπικότητας, οι δραστηριότητες που εκτελούν μπορούν πάντα να βελτιωθούν και δεν θα ολοκληρωθούν ποτέ τελείως..

8- Είναι πολύ αρνητικές

Έχουν υψηλό βαθμό αρνητικότητας στη ζωή τους, καθώς δεν πιστεύουν ότι είναι αρκετά ικανοί για κάτι θετικό για να τους συμβούν. Ακόμη και μερικές φορές έχουν την τάση να σκέφτονται ότι δεν τους αξίζουν, ακόμη και αν εργάζονται πολύ σκληρά για να τους πάρουν. Πάντα η ακραία αρνητικότητά σας θα είναι παρούσα.

Η αρνητικότητα τους συνοδεύει σε όλες τις πτυχές της ζωής τους, τόσο επαγγελματικά όσο και προσωπικά. Θα ψάχνουν πάντοτε για μια εξήγηση ή κάποιο λόγο να πουν γιατί αυτό το καλό θα έπρεπε να είχε συμβεί σε κάποιον άλλο και όχι στο ίδιο πρόσωπο.

9- Δεν υπάρχουν μέσοι όροι στις ενέργειές σας

Κάτι που τείνει να ανατρέψει τους ανθρώπους γύρω σας είναι ότι οι μέσοι όροι δεν υπάρχουν στη σκέψη και τις πράξεις τους. Ή κάτι είναι λευκό ή μαύρο, ή τα πράγματα γίνονται τέλεια ή δεν γίνονται.

Σε αυτούς τους ανθρώπους δεν υπάρχει κανένας τρόπος να κάνουμε κάτι για να δοκιμάσουμε ή να απολαύσουμε και να ξεκαθαρίσουμε λίγο, επειδή έχουν υψηλό επίπεδο ζήτησης και ανταγωνιστικότητας.

10- Δεν μπορούν να αντέξουν την αποτυχία

Αν κάτι δεν πάει όπως περίμενε ή αν αποτύχει σε αυτό που δουλεύουν, δεν το θεωρούν ως κάτι εποικοδομητικό και από τι μπορούν να μάθουν. Με τα λάθη τους, αισθάνονται τους πιο ατυχείς ανθρώπους στον κόσμο.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτό μπορεί να τους προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, διότι ποιος μπορεί να ζήσει με τόσο υψηλό επίπεδο καθημερινής απαίτησης;?.

11- Περιποιείται πολύ τι σκέφτονται οι άλλοι

Συνήθως οι άνθρωποι που δίνουν μεγάλη αξία σε αυτό που άλλοι σκέφτονται της, γιατί, αν δεν είναι αρκετό, έχουν υψηλό βαθμό ανασφάλειας και χαμηλή αυτοεκτίμηση που προκαλεί αυτές τις συμπεριφορές της τελειότητας και της ανταγωνιστικότητας.

12- Μην δίνετε ευθύνες σε άλλους

Δεν είναι ότι πιστεύουν οι ίδιοι καλύτερα από άλλους, αλλά πιστεύουν ότι λόγω του υψηλού επιπέδου ζήτησης και ευθύνης τους θα είναι σε θέση να εκτελέσουν το έργο ή οποιαδήποτε άλλη λειτουργία καλύτερα από άλλους.

Για το λόγο αυτό, μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς να συνεργαστούν σε ομάδες επειδή θα προσπαθήσουν να φορτώσουν όλες τις εργασίες σε αυτόν, αντί να τις μοιραστούν με άλλους..

13- Δεν απολαμβάνουν τη ζωή

Όλα αυτά τα υψηλά επίπεδα ζήτησης, ανταγωνιστικότητας και απογοητεύσεων που προκαλούνται από λάθη, σημαίνει ότι δεν απολαμβάνουν τη ζωή. Αυτοί οι άνθρωποι ζουν με άγχος και σκέφτονται ανά πάσα στιγμή τι πρέπει να κάνουν και πώς πρέπει να το κάνουν, οπότε δεν σχεδιάζουν να πάρουν χρόνο για τον εαυτό τους. 

Μπορείτε να θεραπεύσετε?

Αν στα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας συμπίπτουν με ορισμένα χαρακτηριστικά της ανιαντικής προσωπικότητας, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Δεν χρειάζεται να το κάνετε ούτε, αν συμπίπτουν, ως επί το πλείστον, δεν επηρεάζουν δραστικά τη ζωή σας.

Μιλάμε για μια διαταραχή όταν η ζωή ενός προσώπου επηρεάζεται εντελώς από αυτό, και στην περίπτωση αυτή αυτός ο τύπος προσωπικότητας μπορεί να οδηγήσει σε ένα είδος διαταραχής.

Εκτιμάται ότι το σύνδρομο τελειοποίησης ανέρχεται σε ποσοστό μεταξύ 7 και 12% του πληθυσμού. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, περιλαμβάνεται στις ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές (Álvarez, 2007).

Για τον συγγραφέα του «Σύνδρομο τελειομανής: Η καταναγκαστική» εννοείται ως «ένα μοτίβο της προσωπικότητας με χαρακτηριστικά που σημειώνονται ακαμψία, σκληρότητα, ενόψει του καθήκοντος, πολύ σημειώνονται στην κρίση του υποκειμενισμού γεγονότα και τις δικές hiperexigencia και να άλλοι ".

Η θεραπεία που συνήθως χορηγείται σε άτομα που έχουν αυτό το είδος διαταραχής προσωπικότητας είναι αντικαταθλιπτικά και νευροληπτικά. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αποτελεσματικό εάν δεν συνοδεύεται από θεραπείες όπως η ψυχοθεραπεία.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα του ίδιου βιβλίου, αυτή η διαταραχή είναι συνήθως πιο παρούσα στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άντρες, επειδή σχετίζεται περισσότερο με άλλα προβλήματα όπως η κατάθλιψη.

Συνοπτικά

Όλοι σε κάποιο σημείο της ζωής τους, λόγω των συνθηκών που ζουν, μπορούν να παρουσιάσουν μερικά από αυτά τα χαρακτηριστικά ή ακόμη και να τα έχουν στη δική τους προσωπικότητα χωρίς αναγκαστικά να πρέπει να είναι ανενεργικά.

Εάν δεν επηρεάζουν δραστικά την καθημερινή τους ζωή πρέπει επίσης να παρουσιάσει καταναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας. Αυτό το είδος της συμπεριφοράς ή των χαρακτηριστικών είναι πιο έντονα σε στιγμές που νιώθουμε περισσότερο αγχωμένοι απ 'ότι συνήθως, έτσι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν δεν πληρούν πραγματικά όλα όσα έχουμε πει μέχρι τώρα.

Και εσείς, ξέρετε κάποιον που έχει μια annacastic προσωπικότητα?

Αναφορές

1. Álvarez Romero, Μ. (2007). Σύνδρομο τελειομανής: Το anancástico. Αλμουζάρα.
2. Álvarez Romero, Μ., Fernández Quirós, J. González Fernández, Μ., Trampotová, O. (2012). Θεραπεία της τελειοποίησης: 30 χρόνια εμπειρίας. XII Εικονικό Συνέδριο της ψυχιατρικής. Interpsiquis.
3. DSM V.