Fonofobia Συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες

Το φωνοφοβία ορίζεται ως φόβος, θυμός ή άγχος όταν ακούει ορισμένους ήχους που, αν και δεν είναι ισχυροί, προκαλούν πολύ αρνητικά συναισθήματα. Κάποιοι ερευνητές πιστεύουν ότι είναι μια ακραία περίπτωση κακοφωνίας, η ευερεθιστότητα που εμφανίζεται σε μερικούς ανθρώπους όταν ακούνε ορισμένους κοινούς θορύβους, όπως το μάσημα ή την εκκαθάριση του λαιμού ενός ατόμου.

Η φωνοφοβία είναι ένας παράλογος φόβος για ορισμένους θορύβους, οι οποίοι δεν είναι απαραίτητα δυνατοί θόρυβοι. Δεν πρόκειται για ακουστική νόσο: τα άτομα με φωνοφοβία έχουν μια διαταραχή άγχους.

Για παράδειγμα, εάν αρχίσετε να ιδρώνετε και η καρδιά σας κτυπά γρήγορα όταν ακούτε κάποιον τσίχλα ή όταν τα μαχαιροπίρουνα κάνουν θόρυβο όταν χτυπάτε στην πλάκα, τότε ίσως έχετε φωνοφοβία.

Ευρετήριο

• 1 Μελέτες για τη φωνοφοβία
• 2 Συμπτώματα
• 3 Υπερκαισθησία, misophonia και φωνοφοβία: διαφορές
  • 3.1 Υπερευρίαση
  • 3.2 Σφάλμα
• 4 Αιτίες
• 5 Συνέπειες
• 6 Διάγνωση
• 7 Θεραπείες
  • 7.1 Θεραπεία βαθμιαίας έκθεσης
  • 7.2 Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία
  • 7.3 Τεχνικές χαλάρωσης

Μελέτες για τη φωνοφοβία

Η φωνοφοβία αναγνωρίστηκε ως ασθένεια λίγο πριν. Πολλοί γιατροί εξακολουθούν να μην το γνωρίζουν και επομένως δεν μπορούν να το διαγνώσουν επαρκώς. Για το λόγο αυτό, πολλοί μπορεί να σας πω ότι το πρόβλημά σας δεν είναι "πραγματικό", ότι η φοβία σας είναι απλά μια πρόταση, ένα κακό τέχνασμα που παίζει το μυαλό σας.

Ωστόσο, η φωνοφοβία είναι ένα πολύ πραγματικό πρόβλημα και οι ερευνητές το έχουν δοκιμάσει.
Ένας ερευνητής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο διεξήγαγε μια πολύ ενδιαφέρουσα μελέτη για την ασθένεια αυτή, τοποθετώντας ηλεκτρόδια στο δέρμα των ανθρώπων με φωνοφοβία.

Όταν αισθάνεστε άγχος, οι ιδρώτες του δέρματος αυξάνουν την απέκκριση τους και η ηλεκτρική αγωγιμότητα του δέρματος αυξάνεται, χάρη στους ηλεκτρολύτες που υπάρχουν στον ιδρώτα.

Σε αυτή την ομάδα ανθρώπων με ηλεκτρόνια φωτοφοβίας τοποθετήθηκαν στο δέρμα για να μετρήσουν την αγωγιμότητά τους και έγιναν για να ακούσουν μια σειρά ήχων. Η αγωγιμότητα του δέρματός τους αυξήθηκε, επειδή οι ήχοι προκάλεσαν πραγματικά φυσιολογική αντίδραση στο σώμα τους.

Εν κατακλείδι, υπάρχει φωνοφοβία, δεν είναι μια πρόταση, διότι το σώμα πραγματικά αντιδρά με κάποιο τρόπο σε ορισμένα υγιή ερεθίσματα σε ανθρώπους που πάσχουν από αυτή την ασθένεια.

Συμπτώματα

Αυτά είναι μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα όταν ακούτε διαφορετικούς τύπους ήχων:

• Δεν πειράζει.
• Θυμός.
• Ευερεθιστότητα.
• Άγχος.
• Πόνος.
• Στρες.
• Έχετε ταχυκαρδία.
• Μπορείτε να ιδρώνετε τα χέρια σας και ...
• Αποφύγετε τους πολυσύχναστους και θορυβώδεις χώρους.

Υπερκαισθησία, misophonia και φωνοφοβία: διαφορές

Εάν είστε ενοχλημένοι από το θόρυβο που κάνουν ορισμένοι άνθρωποι κατά τη μάσηση, το τσίμπημα των μαχαιροπίρουνων, τις φωνές ορισμένων ανθρώπων ή το θόρυβο ενός φωτοτυπικού, τότε έχετε misofonia.

Αν τα αρνητικά συναισθήματα που σας προκαλούν οι ήχοι αυτοί περιλαμβάνουν ακραίο άγχος, εφίδρωση στα χέρια, ταχυκαρδία και επιθυμία για φυγή, τότε πρόκειται για φωνοφοβία.

Και οι δύο καταστάσεις χαρακτηρίζονται από χαμηλή ανοχή στον ήχο, καθώς και υπεκφυγή, αν και πρέπει να σημειωθεί ότι η υπερφόρτωση είναι μια εντελώς διαφορετική ασθένεια.

Εδώ είναι οι διαφορές:

Υπερευρίαση

Η υπερφόρτωση εμφανίζεται όταν σας ενοχλούν ή φοβούνται τους δυνατούς θορύβους, όπως τα πυροτεχνήματα ή ένα μπαλόνι όταν εκρήγνυται για παράδειγμα.

Εάν έχετε υπερεξέταση, όταν ενεργοποιείτε την τηλεόραση ή το home cinema θα μειώσετε πρώτα την ένταση στο ελάχιστο, στη συνέχεια ενεργοποιήστε τη συσκευή και στη συνέχεια αυξήστε την ένταση, για να αποφύγετε τον ξαφνικό θόρυβο.

Κατά πάσα πιθανότητα θα αποφύγετε να πάτε σε πάρτι όπου θα υπάρχει δυνατή μουσική, τύμπανα ή πυροτεχνήματα.

Όταν υπάρχει υπερακουσίας, μπορεί να υπάρξει μια αλλαγή στην αντίληψη του ήχου: ακουστικές οδοί είναι πιο ευαίσθητα από άλλα, αντιδρούν υπερβολικά σε δυνατούς θορύβους και γιατί θα ερεθίσει τόσο πολύ.

Misofonia

Αλλά αν έχετε misophonia ενοχλεί ορισμένους θορύβους που στην πραγματικότητα δεν είναι απαραίτητα ισχυρό, υψηλή ή χαμηλή, μπορεί να είναι ασήμαντο ακούγεται σαν το θόρυβο που εμφανίζεται όταν το τίναγμα της γλώσσας, το μουρμούρισμα του τρεχούμενου νερού, καυτό μια φωτιά, ή σχεδόν οτιδήποτε άλλο.

Σε περιπτώσεις misophonia ή φωνοφοβία δεν υπερευαισθησία στις ακουστικές οδούς, υπάρχει μόνο μια ένωση των αρνητικών συναισθημάτων, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει έντονο άγχος και φόβο, με την παρουσία ορισμένων ήχων.

Είναι σημαντικό, πολλοί άνθρωποι με υπερακουσίας μπορεί να αναπτυχθεί δευτερογενώς misophonia ή φωνοφοβία, επειδή, επίσης, αρχίζουν να συνδέουν τους ήχους με ισχυρή αρνητικά συναισθήματα λόγω της υπερευαισθησίας των ακουστικών οδών.

Αιτίες

Δεν είναι ακόμα γνωστό ακριβώς γιατί οι ακουστικές οδοί κάποιους ανθρώπους είναι εξαιρετικά ευαίσθητα σε δυνατούς ήχους ή γιατί άλλοι άνθρωποι συνδέουν τα αρνητικά συναισθήματα και να αισθάνονται ανήσυχοι όταν ακούν ορισμένους ήχους, ακόμη και χωρίς ιδιαίτερη ευαισθησία στις ακουστικές διαδρομές τους.

Στην περίπτωση υπερευαισθησίας, πιστεύεται ότι η χρόνια έκθεση σε θορυβώδη περιβάλλοντα ή μια τραυματική εμπειρία που σχετίζεται με δυνατούς θορύβους μπορεί να προκαλέσει υπερευαισθησία των ακουστικών οδών..

Για misophonia ή φωνοφοβία, η σκανδάλη μπορεί να είναι ένα τραυματικό γεγονός που έχει συσχετιστεί με ένα συγκεκριμένο ήχο, όπως η αλλαγή θέσεων εργασίας ή το σχολείο και το γεύμα σε ένα θορυβώδες περιβάλλον, κινείται και να ακούσει τους ήχους σε μια νέα γειτονιά , κ.λπ..

Η φωνοφοβία μπορεί επίσης να έχει οργανικές αιτίες. Μια χειρουργική επέμβαση κρανίου, ειδικά εάν είναι κοντά στο αυτί, ημικρανία, αυτισμός ή ορισμένες γενετικές ασθένειες μπορεί επίσης να προκαλέσει φωνοφοβία.

Συνέπειες

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από υπεκφυγή, μιχοφωνία ή φωνοφοβία και αυτό μπορεί να έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να αποφύγουν τους ήχους που τους ενοχλούν, τους ενοχλούν ή τους προκαλούν άγχος.

Αλλά σκεφτείτε τα εξής:

Εάν έχετε φωνοφοβία και είστε εξαιρετικά ενοχλημένοι από τον ήχο του ασημιού κροταλίσματος, τότε θα έχετε σοβαρά προβλήματα πηγαίνοντας σε ένα εστιατόριο. Υπάρχουν εκείνοι που απειλούν το θόρυβο της μάσησης (ειδικά εάν ένας συγγενής ή ένας στενός φίλος) που δεν μπορεί πλέον να ανεχτεί ένα μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο μαζί.

Έτσι, η χαμηλή ανοχή στον ήχο μπορεί να επηρεάσει την οικογενειακή σας ζωή, την εργασία σας και την κοινωνική σας ζωή. Ακόμη και αν έχετε μέτρια δυσανεξία σε ορισμένους ήχους, ίσως έχετε πρόβλημα να οδηγήσετε το αυτοκίνητό σας στο κέντρο της πόλης, να πάτε στις ταινίες ή στο εμπορικό κέντρο.

Εάν ο θόρυβος της ηλεκτρικής σκούπας, του στεγνωτήρα μαλλιών ή της μηχανής γκαζόν σας ενοχλεί, η χαμηλή ανοχή σας στους ήχους δεν θα σας αφήσει μόνοι σας ακόμα και στο σπίτι σας.

Διάγνωση

Αυτές οι ασθένειες είναι παρόμοιες μεταξύ τους και είναι δύσκολο να γίνει μια διαφορική διάγνωση.
Είναι δυνατό να εκτελεστεί μια δοκιμασία που εκθέτει τον ασθενή σε διαφορετικούς ήχους και ελέγχει το επίπεδο δυσαρέσκειας τους πριν από κάθε ένα από αυτά.

Οι ασθενείς με υπεκφυγή συνήθως εμφανίζουν μεγαλύτερη ενόχληση καθώς αυξάνουν τα ντεσιμπέλ. Αλλά αυτό δεν μπορεί να συμβεί σε ασθενείς με misophonia ή phonophobia. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συνδυάσετε διάφορα εργαλεία για την επίτευξη ακριβούς διάγνωσης.

Η πραγματοποίηση ενός ακουογράφου και ένα βαθύ ερωτηματολόγιο για τον ασθενή, στο οποίο πρέπει να ζητηθεί λεπτομερής περιγραφή των συμπτωμάτων του, μπορεί να συνδυαστεί με τη δοκιμή αντοχής του ήχου για να προσδιοριστεί ποια από αυτές τις ασθένειες υποφέρει ο ασθενής..

Θεραπείες

Η φωνοφοβία και άλλες συνθήκες που συνεπάγονται χαμηλή ανοχή στον ήχο δεν είναι ακόμα γνωστές και υπάρχουν γιατροί που δεν ξέρουν πώς να τα χειριστούν. Ίσως έχετε ήδη συμβουλευτεί και ο γιατρός απάντησε ότι δεν υπάρχει τίποτα να κάνει γι 'αυτό, ή χειρότερα, να αποφύγετε τους ήχους που σας ενοχλούν ή βάζετε τα ωτοασπίδες στα αυτιά σας.

Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε ότι η αποφυγή θορύβου που σας ενοχλεί ή προκαλεί άγχος δεν θα λύσει το πρόβλημά σας. Μην πηγαίνετε γύρω αποφεύγοντας κάθε είδους γιορτές, πάρτι ή διαδηλώσεις.

Τι θα κάνετε όταν πρέπει να πάτε σε ένα γεύμα σε ένα γεμάτο εστιατόριο; Δεν μπορείτε να αποφύγετε ποτέ την οικογενειακή επανένωση για πάντα.

Από την άλλη πλευρά, η τοποθέτηση βυσμάτων στα αυτιά σας θα κάνει το πρόβλημα χειρότερο. Εάν τα ηχητικά σας μονοπάτια είναι πολύ ευαίσθητα, θα είναι πιο ευαίσθητα ακόμα και αν δεν λαμβάνουν ηχητικά ερεθίσματα επειδή έχετε καλύψει τα αυτιά σας.

Λοιπόν, ποια είναι η λύση; Υπάρχουν αρκετές πιθανές θεραπείες για υπερκασιμότητα, misophonia και φωνοφοβία και είναι οι εξής:

Σταδιακή θεραπεία έκθεσης

Η θεραπεία κατά της έκθεσης θα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική εάν έχετε υπερκείμενο. Εάν τα αυτιά σας είναι ευαίσθητα σε δυνατούς θορύβους, ίσως η λύση είναι να αρχίσετε να τα εκθέτετε στους δυνατούς ήχους σιγά-σιγά, μέχρι να εξαφανιστεί η υπερευαισθησία.

Ταυτόχρονα, θα ήταν βολικό να βρίσκεστε σε ένα περιβάλλον πλούσιο σε ήχους όλη την ημέρα και ίσως και κατά τη διάρκεια της νύχτας, καθώς αυτό θα βοηθήσει επίσης να μειωθεί η ευαισθησία στις οδούς ακρόασης..

Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία

Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία θα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική αν έχετε misophonia. Ο θεραπευτής θα προσπαθήσει να σας δώσει εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να κατακτήσετε το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα όταν ακούτε τους ήχους που σας ενοχλούν.

Από την άλλη πλευρά, προσπαθήστε να αλλάξετε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα για θετικές σκέψεις, οι οποίες σχετίζονται με τους ήχους που σήμερα είναι ένα δυσάρεστο ερέθισμα για τα αυτιά σας.

Τεχνικές χαλάρωσης

Οι τεχνικές χαλάρωσης που περιλαμβάνουν ασκήσεις αναπνοής και προοδευτική χαλάρωση μυών μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες στον έλεγχο των συμπτωμάτων οποιασδήποτε από αυτές τις διαταραχές που συνεπάγονται χαμηλή ανοχή στους ήχους.

Αυτές οι τεχνικές θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το θυμό, την απογοήτευση και το άγχος που σας προκαλούν οι ήχοι.

Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, είναι καλύτερο να πραγματοποιήσετε μια επαγγελματική συμβουλή.