Φαλακροφοβικά συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Το Φαλακροφοβία ή peladophobia είναι ο φόβος ή ο φόβος της φαλάκρας, να παραμείνουν φαλακρός και να χάσει σταδιακά τα μαλλιά. Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται επίσης για να δηλώσει το φόβο ή το φόβο των φαλακρών ανθρώπων.

Η τριχόπτωση είναι πολύ συχνή και επηρεάζει ένα υψηλό ποσοστό του πληθυσμού, μερικές μελέτες δείχνουν ότι τα τρία τέταρτα των ανδρών θα καταλήξουν να χάσουν τα μαλλιά τους για γενετικούς λόγους. Αυτό οφείλεται κυρίως στην λεγόμενη ανδρογενετική αλωπεκία, η οποία είναι επίσης γνωστή ως αρσενική φαλάκρα.

Παρά το γεγονός ότι σήμερα υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους χάνουμε τα μαλλιά, το άγχος, τον τρόπο ζωής, την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων ή μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες που σχετίζονται με τη μείωση αυτή. Το αποτέλεσμα είναι ότι πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για τη δυνατότητα να παραμείνουν φαλακρός και κάνουν τελετουργίες όπως να μετράνε τις τρίχες που παραμένουν στο μαξιλάρι όταν σηκώνεται ή να αναλύουν εκείνες που παραμένουν στο πινέλο μετά το χτένισμα.

Προηγουμένως έκρινε ότι αυτή η φοβία είχε σχέση μόνο με το φόβο των φαλακρός ανθρώπους, αλλά η πραγματική έκταση του προβλήματος είναι ο φόβος της απώλειας μόνη της τα μαλλιά. Αυτός ο φόβος εμφανίζεται ακόμη και σε άτομα με άφθονα μαλλιά και χωρίς εμφανή ή δικαιολογημένα σημάδια ότι θα υπάρξει απώλεια μαλλιών.

Έχουν έρθει να ανιχνεύει πολύ σοβαρές περιπτώσεις κατά τις οποίες το πρόσωπο που παίρνει για να έχουν μια διαστρεβλωμένη άποψη της πραγματικότητας και όταν κοιτάς στον καθρέφτη μοιάζει με αραίωση των μαλλιών ή φαλακρός, παρά το γεγονός ότι άφθονα μαλλιά και απόλυτα υγιεινό.

Στοιχεία για τη φαλακρόφοβια

Μια κλινική για την τριχόπτωση που έχει την έδρα της στο Ηνωμένο Βασίλειο πραγματοποίησε μια έρευνα για να ανακαλύψει τι προβλήματα που εμφανίζονται σε όλη την ηλικία ανησυχούν περισσότερο τους άνδρες. Σε αυτή τη μελέτη, το 2000 αρσενικό κάτοικοι συμμετείχαν στο Ηνωμένο Βασίλειο και το αποτέλεσμα είναι κατηγορηματική: 94% επέλεξε φαλάκρα ως η πιο επίφοβη επίδραση της γήρανσης του πληθυσμού, μπροστά από ανικανότητα, αύξηση βάρους ή να χάσει ακοής.

Από την άλλη, μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Gallup με τη συμμετοχή συνολικά 1500 ατόμων από τη Γερμανία, τη Γαλλία, την Ιταλία, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ισπανία, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το 70% των Ευρωπαίων πιστεύει ότι η φαλάκρα επιδεινώνει την εικόνα τους. Επιπλέον, το 71% πιστεύουν ότι χάνουν την προσωπική ελκυστικότητα, 61,6% θεωρούν ότι οι ζημίες τους αυτοεκτίμηση, 59,4% έχουν ανησυχίες σχετικά φαίνονται μεγαλύτερα και 53,4% αναπτύξει ένα ισχυρό αίσθημα ανασφάλειας.

Ως εκ τούτου, η σημασία που δίνεται στα μαλλιά έχει να κάνει με την έννοια του εαυτού και η απώλειά της επηρεάζει άμεσα την αυτοεκτίμηση και αυξάνει την ανασφάλεια του ατόμου. Μέχρι πριν από λίγα χρόνια αυτό δεν φαίνεται να ανησυχούν σε όλους τους ανθρώπους, που ζουν ως μέρος της διαδικασίας γήρανσης ή ως αποτέλεσμα της γενετικής κληρονομιάς τους. Σήμερα, δίνοντας μια τέτοια σημασία στις αισθητικές και φυσικές αξίες υποδηλώνει ότι το γεγονός της παραμονής φαλακρό ζωντανεύεται ως πραγματικό πρόβλημα.

Carmen Berzosa ψυχολόγος ο οποίος έχει πραγματοποιήσει διάφορες μελέτες σχετικά με το θέμα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι δεν φαλάκρα καθιστά λιγότερο ελκυστική στο πρόσωπο, αλλά το γεγονός της μη αποδοχής τι οδηγεί σε απώλεια της αυτοπεποίθησης, και αυτό πραγματικά μπορεί να είναι σε μια απώλεια της ελκυστικότητας.

Αντίθετα, μια μελέτη από ερευνητές του Albert Mannes, του Wharton School του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια το 2013 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι φαλακροί άνδρες ή σκίνχεντ, καθώς φαίνονται πιο ανδροπρεπής θεωρείται ισχυρότερη και ακόμη υψηλότερη.

Αιτίες

Ο φόβος είναι μια κοινή εμπειρία για τους ανθρώπους που είχε επίσης και έχει μια σημαντική προσαρμοστική αξία για την επιβίωση του είδους.

Ο προσαρμοστικός φόβος διαμορφώνεται από μια σειρά αισθήσεων που τίθενται σε κίνηση ως μια κανονική απάντηση σε πραγματικούς κινδύνους. Για παράδειγμα, μπροστά σε μια φωτιά, η αντίδραση του φόβου θα μας έθεσε σε κίνηση για να δράσουμε, να φύγουμε, να προσπαθήσουμε να τον ασφυξίσουμε, να ζητήσουμε βοήθεια, κλπ. Αν δεν υπήρχε κάποιος προσαρμοστικός φόβος, σε αυτή την επικίνδυνη κατάσταση δεν θα κάνουμε τίποτα και διατρέχουμε τον κίνδυνο να μην προσπαθήσουμε να σώσουμε τη ζωή μας.

Ωστόσο, όταν αυτά τα συναισθήματα που βιώνουν σε καταστάσεις που δεν συνιστούν πραγματική απειλή, για παράδειγμα, με την προοπτική να χάσει τα μαλλιά, να πάρει σε ένα αεροπλάνο, στην κορυφή ενός κτιρίου ή δημόσια ομιλία, έχουμε ένα φόβο και Δεν είναι προσαρμοστικό. Ο όρος φοβία χρησιμοποιείται για να περιγράψει τέτοιες ανεπιθύμητες αντιδράσεις του φόβου.

Ως εκ τούτου, οι φοβίες είναι παράλογοι φόβοι, έντονες και ανεξέλεγκτες πριν από συγκεκριμένες καταστάσεις ή συγκεκριμένα στοιχεία. Αυτός ο φόβος παραμένει ακόμη και αν το άτομο γνωρίζει ότι δεν αποτελεί πραγματική απειλή.

Φοβίες συνήθως αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια της παιδικής και εφηβικής ηλικίας και δεν υπάρχει κανένας λόγος να εμφανιστεί, αλλά υπάρχουν συνήθως πολλοί λόγοι που έρχονται μαζί για την ανάπτυξη.

Μια πιθανή αιτία είναι ότι έζησε κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας τραυματική εμπειρία με την κατάσταση ή το γεγονός που προκαλεί φόβο. Στη συγκεκριμένη φοβία, και λαμβάνοντας υπόψη το μέρος του ορισμού που υποδεικνύει το φόβο της φαλακρός ανθρώπους, είναι πιθανό ότι το πρόσωπο που αναπτύσσει αυτή τη φοβία είχε καμία δυσάρεστη εμπειρία κατά την παιδική ηλικία ή την εφηβεία με ένα φαλακρό άτομο που τον άφησε σήμανση. Στη συνέχεια, βλέπουμε ένα θέμα, χωρίς μαλλιά θα συνδέσει το γεγονός αυτό προκαλεί τον ίδιο φόβο εκείνη τη στιγμή.

Αλλά όχι μόνο είναι ένα τραυματικό γεγονός απαραίτητο για την ανάπτυξη μιας φοβίας, διότι δεν αναπτύσσουν όλοι οι άνθρωποι που ζουν μια δυσάρεστη εμπειρία. Σε αυτό το σημείο, η προδιάθεση ή η γενετική κληρονομιά παίζει ρόλο στην απελευθέρωση αυτού του φόβου.

Σε άλλες περιπτώσεις, οι φοβίες αποκτώνται μέσω της μάθησης, δηλαδή εάν ένας πατέρας έχει φοβία για να γίνει φαλακρός, είναι πιθανό ότι ο γιος του θα το αναπτύξει επίσης επειδή το έχει μάθει..

Άλλες φοβίες έχουν την προέλευσή τους στην ανάπτυξη του ανθρώπινου όντος ως είδος. Χιλιάδες χρόνια πριν, φοβούμενοι μια καταιγίδα ή μια αράχνη ήταν απαραίτητη για να σώσει τη ζωή σας. Αν και αυτό δεν συμβαίνει σήμερα, έχουμε κληρονομήσει ότι ο φόβος ότι εκείνη την εποχή ήταν προσαρμοστικός.

Και τελικά υπάρχουν λεγόμενες πολιτισμικές φοβίες. Στην περίπτωση αυτής της φοβίας και εν όψει των δεδομένων έρευνας που αναφέρονται παραπάνω, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ο πολιτιστικός παράγοντας για την ανάπτυξή της. Δηλαδή, αυτό που παραδοσιακά θεωρείται ελκυστικό ή ανθεκτικό ή βλέποντας φαλάκρα ως ελάττωμα ή αδυναμία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις το άτομο δεν θυμάται πότε άρχισε να αναπτύσσεται η φοβία ή ποια ήταν η αιτία που την προκάλεσε. Αλλά η συνήθης αντίδραση στη φοβία είναι να αποφύγετε να εκθέσετε τον εαυτό σας σε αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, αποφύγετε να δει ανθρώπους να αφορούν ή άτριχα, αναζητούν θεραπεία, ζητούν πληροφορίες για να αποτρέψει την απώλεια ή την ανάπτυξη συμπεριφορών όπως ο έλεγχος της ποσότητας των καθημερινών μαλλιά χάνουν.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα σε αυτό φοβία είναι σαν αυτές που εκδηλώνονται σε άλλους τύπους φοβίες και χωρίζονται σε τρία επίπεδα: φυσιολογικές, γνωστικές αντιδράσεις, και συμπεριφορική.

Μεταξύ των φυσιολογικών αντιδράσεων οι πιο χαρακτηριστικές είναι: υπερβολική εφίδρωση, αίσθημα παλμών, αυξημένη αρτηριακή πίεση, δυσκολία στην αναπνοή, ναυτία και / ή έμετος. Στο γνωστικό επίπεδο εμφανίζονται μια σειρά από πεποιθήσεις και σκέψεις για το φοβερό ερέθισμα, την κατάσταση ή την ανικανότητά τους να το αντιμετωπίσουν. Και στο επίπεδο της συμπεριφοράς, το πιο συνηθισμένο είναι να φύγετε γρήγορα από την κατάσταση και να προσπαθείτε να το αποφύγετε με κάθε κόστος στο μέλλον.

Σε ακραίες περιπτώσεις, η συρροή όλων αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να προκαλέσει επίθεση πανικού όταν αντιμετωπίζεται με ένα φαλακρό άτομο ή εμφανίζεται στην τηλεόραση ή στη φωτογραφία. Αυτό το επεισόδιο μπορεί επίσης να συμβεί εν όψει των σκέψεων και της φαντασίας της φαλάκρας του ατόμου.

Θεραπεία

Οι περισσότερες θεραπείες που έχουν βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικές για διαταραχές αυτού του τύπου περιλαμβάνουν έκθεση σε φοβισμένους ερεθισμούς. Αποτελεί να αντιμετωπίζει αυτό το ερέθισμα επανειλημμένα, μέχρι να σταματήσει να προκαλεί φόβο.

Δηλαδή, εάν αντιμετωπίσουμε αυτό που φοβόμαστε και δεν υπονοούμε αρνητικές συνέπειες, θα χάσουμε τον φόβο ότι μας προκαλεί το ερέθισμα ή συγκεκριμένη κατάσταση. Με βάση το γεγονός ότι όλες αυτές οι θεραπείες βασίζονται στην έκθεση, μπορούν να ταξινομηθούν σε διαφορετικές θεραπείες:

Θεραπεία έκθεσης

Αν και σε αυτό το είδος της θεραπείας, υπάρχουν διάφορες εναλλακτικές λύσεις, ο θεραπευτής επιλέγει από αντικείμενα όπως σκυρόδεμα φόβο, το συγκεκριμένο ασθενή ή κατάσταση, υπάρχουν ορισμένα κοινά στοιχεία. Πρόκειται για άμεση αντιμετώπιση του ερεθίσματος ή της φοβισμένης κατάστασης άμεσα ή με φαντασία μέχρι να μειωθεί το άγχος. Συνιστάται να το κάνετε σταδιακά και πάντα με τη βοήθεια του θεραπευτή.

Γνωστική θεραπεία

Αυτός ο τύπος θεραπείας συνήθως γίνεται σε συνδυασμό με την έκθεση. Από τη μια μεριά πληροφορίες σχετικά με τον φοβόταν ερέθισμα που ζητείται για τα πιθανά αίτια της εμφάνισης της φοβίας και γιατί συνεχίζει να διατηρεί το φόβο. Πρόκειται για την παροχή των πιο σχετικών πληροφοριών σχετικά με το φοβικό ερέθισμα. Αυτό βοηθά να καταλάβουμε τι συμβαίνει και γιατί. Με τον τρόπο αυτό θα είναι ευκολότερο να βρεθούν πιθανές λύσεις.

Από την άλλη πλευρά, οι σκέψεις που προκαλούν άγχος ανιχνεύονται και τροποποιούνται. Για παράδειγμα: "Αν παραμείνω φαλακρός θα είναι φρικτός, θα χάσω την ελκυστικότητα και δεν θα βρω ποτέ σύντροφο". «Κάθε φορά που βλέπω τα μαλλιά στο μαξιλάρι ή το πινέλο μου αισθάνομαι φοβερή γιατί κάθε φορά που έχω λιγότερα και δεν αισθάνομαι άνετα με τον εαυτό μου». Πρόκειται για τον εντοπισμό αυτών των σκέψεων που προκαλούν την ενόχληση που αισθάνεται ο άνθρωπος και βοηθώντας τους να θέσουν υπό αμφισβήτηση έτσι ώστε να σταματήσουν να προκαλούν άγχος.

Τεχνικές ελέγχου άγχους

Τα πιο χρησιμοποιούμενα είναι η χαλάρωση, η διαφραγματική αναπνοή και οι αυτο-οδηγίες. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτές οι τεχνικές συνδυάζονται με την έκθεση. Είναι πολύ χρήσιμα ειδικά στα πρώιμα στάδια της θεραπείας, όταν το άτομο αντιμετωπίζει την έκθεση στο φοβερό ερέθισμα ως πραγματική πηγή άγχους. Για να αναπτύξετε αποτελεσματικά αυτές τις τεχνικές, πρέπει να τις εκπαιδεύσετε για αρκετές συνεδρίες.

Βιολογική θεραπεία

Στον τομέα αυτό, υπάρχει ομοφωνία μεταξύ των διαφόρων ερευνητών και επαγγελματιών ότι δεν υπάρχει μοναδική και αποκλειστική φαρμακολογική θεραπεία για την εξάλειψη της φοβίας..

Ωστόσο, φάρμακα όπως βενζοδιαζεπίνες ή β-αναστολείς έχουν χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα στις τεχνικές που εξηγούνται παραπάνω. Οι μελέτες που πραγματοποιήθηκαν εν προκειμένω φαίνεται να δείχνουν ότι η χρήση φαρμάκων θα μπορούσε να εμποδίσει το θεραπευτικό έργο της έκθεσης, επομένως δεν είναι συνηθισμένο να χρησιμοποιηθούν στη θεραπεία.

Συμπεράσματα

Αν πιστεύετε ότι ο φόβος της απώλειας των μαλλιών σας επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή σας, έχετε επαναλαμβανόμενες σκέψεις σχετικά με το θέμα, θα δημιουργήσει μια έντονη δυσφορία ή αισθάνεστε προσδιορίζονται με τα συμπτώματα της falacrofobia θα ήταν σκόπιμο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να ζητήσει ψυχολογική βοήθεια.

Όπως έχουμε δει, υπάρχουν διαφορετικές θεραπείες για να ξεπεραστούν αυτοί οι φόβοι, αλλά η βοήθεια ενός επαγγελματία είναι πάντοτε απαραίτητη. Αν και δεν είναι εύκολο και απαιτεί εντατική και συνεχή εργασία, αυτές οι θεραπείες είναι αποτελεσματικές στις περισσότερες περιπτώσεις. Η θεραπεία και ο τερματισμός της φοβίας θα συμβάλουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και της προσωπικής σας ευημερίας με αξιοσημείωτο τρόπο.

Εάν βρεθείτε σε αυτή την κατάσταση, ένα πρώτο βήμα είναι να αρχίσετε να "κατανοείτε την φαλάκρα ως κάτι φυσικό γιατί αυτό θα μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση". Αυτό υποδεικνύεται από την ψυχολόγο Carmen Berzosa που έχει κάνει πολλές μελέτες για την αλωπεκία και τις ψυχολογικές της συνέπειες σε ανθρώπους που υποφέρουν από αυτήν..

Επίσης, να θυμάστε αυτό ψυχολόγος σε κάθε περίπτωση, το σημαντικό είναι να αποδέχεστε τον εαυτό σας / α, διότι αυτό τον τρόπο το φόβο ότι θα χάσουν τα μαλλιά σας δεν θα προκαλέσει κανένα φόβο, γιατί θα νιώσετε άνετα με τον εαυτό σας.

Επίσης μιλάμε γι 'αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να λύσετε το πρόβλημα, επειδή συχνά υποφέρουν στη σιωπή και την εκφράζω με λέξεις αρχίσετε να βλέπετε το πρόβλημα από μια άλλη σκοπιά ή να λάβει άλλες απόψεις που δεν είχε λάβει υπόψη.

Κοιτάζοντας γύρω μπορεί επίσης να είναι καθησυχαστική. Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι πολλοί άνθρωποι με αυτό το πρόβλημα που φοβούνται τόσο πολύ ευτυχισμένη και να οδηγήσει μια εντελώς φυσιολογική ζωή χωρίς φαλάκρα τους επηρεάζει στην προσωπική τους αξία, επαγγελματική ή κοινωνική.

Αναφορές

1. Rivas, Α. (2013). Πηγαίνοντας φαλάκρα ονομάζεται ο μεγαλύτερος φόβος γήρανσης κατά 94% των ανδρών. Νέα Υόρκη: Ημερήσια Ιατρική.
2. Innes, Ε. (2013). Οι άνδρες φοβούνται περισσότερο να πηγαίνουν BALD από το να γίνουν ανίκανοι. Λονδίνο: Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο.
3. Trüeb, R.A. (2013). Ο δύσκολος ασθενής τριχόπτωσης: μια ιδιαίτερη πρόκληση. U.S. National Library of Medicine, 5 (3) 110-114.
4. Hunt, Ν., McHale, S. (2005). Κλινική ανασκόπηση: Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της αλωπεκίας. British Medical Journal, 331, 951-953.
5. McLary, Η. (2012). Peladophobia: Φόβος να χάσεις τα μαλλιά σου. Οδηγός του Σταθμού του Γαλαξία.
6. Castle, D.J., Phillips, Κ.Α., Dufresne, R.G. Νεώτερος (2004). Δυσμορφική διαταραχή του σώματος και καλλυντική δερματολογία: περισσότερο από το δέρμα βαθιά. U.S. National Library of Medicine, 3 (2), 99-103.
7. Ghanizadeh, Α., Ayoobzadehshirazi, Α. (2014). Μια ανασκόπηση των συννοσηρότητας των ψυχιατρικών διαταραχών σε ασθενείς με Alopecia Areata. U.S. Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής, 6 (1), 2-4.
8. Antunes-Bernardo, S., Garcia-Vega, Ε, Gonzalez Menendez, Α, Secades Villa, R., Errasti Pérez, J., Iglesias Curto, J.R. (2000). Ψυχολογικό προφίλ και ποιότητα ζωής σε ασθενείς με δερματολογικές παθήσεις. Psicothema, τόμος 12, Suplem 2, 30-34.
9. Capafons Bonet, J.I. (2001). Αποτελεσματικές ψυχολογικές θεραπείες για συγκεκριμένες φοβίες. Psicothema, τόμος 13, αρ. 3447-452.