Προσωπικότητα Τύπος Α χαρακτηριστικά, ασθένειες και θεραπεία

Το τύπος προσωπικότητας Α (PCTA) είναι η τάση των ανθρώπων να επιδεικνύουν φιλοδοξία, ανταγωνιστικότητα και συμμετοχή των εργαζομένων, καθώς και ανυπομονησία, προσωρινή επείγουσα ανάγκη και εχθρικές συμπεριφορές. Αυτές οι συμπεριφορές θα παρατηρηθούν μόνο σε αγχωτικές ή προκλητικές καταστάσεις.

Αυτός ο τύπος προσωπικότητας ήταν από τους Friedman και Rosenman (1959), δύο καρδιολόγους που μελέτησαν την εμφάνιση ψυχολογικών πτυχών στη στεφανιαία νόσο. Αυτό το μοτίβο είναι το αντίθετο από το πρότυπο συμπεριφοράς τύπου Β, που είναι εκείνοι οι άνθρωποι που είναι χαλαροί, ανοιχτοί σε συναισθήματα, τόσο θετικά όσο και αρνητικά, και με μεγάλη προσαρμοστικότητα..

Τα ζητήματα που σχετίζονται με τον τύπο προσωπικότητας Α ή τύπου Α μοτίβο συμπεριφοράς (ΡΟΤΑ) έχουν κάνει έχουν γίνει πολλές έρευνες σχετικά με τα προβλήματα υγείας που μπορεί να δημιουργήσει, ιδιαίτερα καρδιαγγειακή νόσο ή υπέρταση.

Είναι ένας τρόπος ζωής ή συμπεριφοράς όπου συμμετέχουν συμπεριφορικές, φυσιολογικές, γνωστικές και συναισθηματικές αντιδράσεις. Δηλαδή, είναι μια έννοια που περιλαμβάνει πολλές διαστάσεις, οι οποίες γίνονται σημαντική μορφή της έκφρασης, τις στάσεις και τα συναισθήματα, που υποκινούν τις πτυχές, τις εμφανείς συμπεριφορές και γνωστικές πτυχές.

Υπάρχουν διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών. ενώ οι άνδρες έχουν υψηλότερα συστατικά θυμού και εχθρότητας, οι γυναίκες έχουν περισσότερο άγχος και κατάθλιψη.

Ευρετήριο

• 1 Χαρακτηριστικά ατόμων με προσωπικότητα Α
  • 1.1 Ανταγωνιστικότητα και προσανατολισμός επίτευξης
  • 1.2 Ανυπαρξία και προσωρινή επείγουσα ανάγκη
  • 1.3 Εχθρότητα
  • 1.4 Επικοινωνία
  • 1.5 Άλλες συμπεριφορές
  • 1.6 Υγεία
• 2 Πώς βλέπουν οι εργαζόμενοι τον τύπο Α?
  • 2.1 Σημασία της εργασίας
  • 2.2 Απόδοση
• 3 Σχέση συμπεριφοράς τύπου A και ασθενειών
• 4 Σχέση συμπεριφοράς τύπου Α και αθλητισμού
  • 4.1 Κίνδυνοι
• 5 Θεραπεία
  • 5.1 Στόχοι
  • 5.2 Χαλάρωση
  • 5.3 Αλλαγές στη συμπεριφορά
• 6 Βιβλιογραφία

Χαρακτηριστικά ατόμων με προσωπικότητα Α

Μπορούμε να εντοπίσουμε τα παρακάτω στοιχεία αυτού του μοτίβου προσωπικότητας.

Ανταγωνιστικότητα και προσανατολισμός επίτευξης

Όσο για τις στρατηγικές που χρησιμοποιούν για να επιτύχουν, προτιμούν να εργάζονται μόνο για αγχωτικά καθήκοντα, αλλά σε στιγμές πριν από το έργο προτιμούν να είναι στην εταιρεία άλλων..

Είναι άνθρωποι εθισμένοι στη δουλειά και τους τελειομανείς, επιδιώκουν παρορμητικά την επιτυχία και επιτυγχάνουν όλους τους στόχους και τους στόχους που προτείνονται.

Ανυπαρξία και προσωρινή επείγουσα ανάγκη

Είναι άνθρωποι που εργάζονται σε μικρότερο χρονικό διάστημα, επιδεινώνοντας το έργο τους εάν χρειάζονται υπομονή και δρουν αργά. Για παράδειγμα, για αυτά τα άτομα το διάστημα 1 λεπτού περνάει ταχύτερα από ό, τι για τον τύπο Β.

Αυτοί οι άνθρωποι δεν μπορούν να περιμένουν, ενοχλούνται σε ό, τι καθυστερεί ή παρεμποδίζει ό, τι πρέπει να κάνουν, καθώς και την πρόοδό τους.

Εχθρότητα

Είναι άνθρωποι που αντιδρούν πιο επιθετικά όταν διαταράσσονται ή διακόπτονται ενώ εργάζονται. Όντας πιο εχθρικές, έχουν λιγότερη κοινωνική στήριξη.

Επικοινωνία

Μιλούν δυνατά, γρήγορα, υπογραμμίζουν πολύ με τις χειρονομίες τους και έχουν μεγάλη ένταση στους μύες του προσώπου. Φαίνεται ότι είναι πάντα σε μια βιασύνη και να πάει με πλήρη ταχύτητα στις τοποθεσίες. Έχουν πολύ κίνητρα για επίτευξη και προσανατολίζονται προς την επιτυχία και τη φιλοδοξία.

Αν και εστιάζουν πολύ στη δουλειά τους και παραμελούν άλλους τομείς της ζωής τους, συνήθως έχουν προβλήματα εργασίας και γάμου, καθώς και μια μεγάλη κοινωνική ασυμφωνία.

Άλλες συμπεριφορές

Έχουν μια φοβία που χάνουν χρόνο, δεν τους αρέσει να περιμένουν, δεν τους αρέσουν οι απρόβλεπτες καταστάσεις που συνεπάγονται την απώλεια του χρόνου τους. Έχουν πολλές νευρικές συμπεριφορές, όπως είναι ανήσυχοι, λείανση των δοντιών τους ή δάγκωμα των νυχιών τους, αναταραχές τις περισσότερες φορές.

Είναι καταστροφικοί, δεν μπορούν να σταματήσουν να σκέπτονται τις αποτυχίες που διαπράττονται και στο μέλλον.

Υγεία

Όσον αφορά τις πτυχές της υγείας, ο τύπος Α είναι λιγότερο επίγνωση της κόπωσης ή του πόνου και έχει μεγαλύτερο αυτοέλεγχο.

Από την άλλη πλευρά, δίνουν λιγότερη προσοχή σε ενοχλητικά και άσχετα ερεθίσματα. Επιπλέον, έχουν προβλήματα αϋπνίας λόγω ανησυχιών και συνεχών προβλημάτων σκέψης.

Πώς βλέπουν τον τύπο εργασίας Α?

Οι εργασίες έχουν αποκτήσει διαφορετική σημασία με την πάροδο του χρόνου. Αυτή τη στιγμή, οι γνώσεις, οι πεποιθήσεις, οι αξίες και τα πολιτιστικά μοντέλα που την περιβάλλουν έχουν επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι το αντιλαμβάνονται..

Και δεν το βλέπουν μόνο ως μέσο για να επιβιώσει, αλλά θεωρείται ως ένας τρόπος για να ξεχωρίζουν πάνω από τους άλλους ως μέσο πίεσης και να ξεχάσουμε τα προβλήματα, να ξεφύγουν από την πραγματικότητα, ή το αντίθετο, ως πηγή άγχος και πρόσθετες ανησυχίες.

Σημασία της εργασίας

Σε αντίθεση με τα άτομα με PCTB, ο τύπος Α είναι άτομα που βλέπουν την εργασία ως υποχρέωση και αξίζουν τη θέση που κατέχουν και την προώθηση που μπορούν να επιτύχουν στο μέλλον..

Ένας από τους κύριους στόχους σας είναι να κερδίσετε ένα καλό μισθό και να έχετε ένα φορτίο ποικίλων δραστηριοτήτων. Από την άλλη, δίνουν πολύ λιγότερη σημασία στις διαπροσωπικές σχέσεις.

ΡΟΤΑ υπάρχουν πτυχές που μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διάρκεια ζωής του ατόμου, όπως η κινητήριος, ωστόσο, εκείνες που σχετίζονται με την εχθρότητα και την ανυπομονησία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά.

Απόδοση

Στον κόσμο του εργατικού δυναμικού, τα θέματα τύπου Α μπορούν να ξεχωρίζουν περισσότερο, επειδή είναι ένα περιβάλλον όπου η πίεση και ο χρόνος είναι υψηλές, καθώς και η ανταγωνιστικότητα..

Από την άλλη πλευρά, η ανησυχία για την απόδοση και η επιθυμία για επιτυχία και αναγνώριση φαίνεται να καθοδηγεί τους ανθρώπους αυτούς να αποκτήσουν μεγαλύτερα πραγματικά επιτεύγματα.

Επιπλέον, τα επαγγελματικά προφίλ που καταλαμβάνουν αυτοί οι άνθρωποι είναι αυτά με μεγαλύτερη ευθύνη και καθεστώς.

Σχέση συμπεριφοράς τύπου Α και ασθενειών

Υπάρχουν πολυάριθμες μελέτες που δείχνουν τη σχέση του PCTA με κλινικά στεφανιαία διαταραχές, υποδηλώνοντας ότι αυτό το μοτίβο της προσωπικότητας προγνωστικός δείκτης της στεφανιαίας νόσου και υποδεικνύοντας το συστατικό εχθρότητα ως το πιο επιβλαβές.

Οι γνωστικές στρεβλώσεις που συνδέονται με την εχθρότητα παίζουν βασικό ρόλο στην οργή και την επιθετικότητα αυτών των θεμάτων. Συνδέεται επίσης με τη φυσιολογική ανταπόκριση στις διαπροσωπικές συγκρούσεις και τα υψηλότερα επίπεδα διαπροσωπικού στρες.

Όσον αφορά τους μηχανισμούς που συνδέουν το πρότυπο συμπεριφοράς με στεφανιαία νόσο, μία από τις υποθέσεις που είναι πιο διαδεδομένη πεποίθηση είναι ότι αυτά τα άτομα εμφανίζουν καρδιαγγειακές υπεραντιδραστικότητα.

Ο ρόλος αυτού του οικογενειακού ιστορικού στην υπέρταση έχει μελετηθεί καλά και φαίνεται να συνδέεται με διάφορα συμπτώματα. Μεταξύ αυτών:

• Αυξημένη αύξηση της συστολικής (υψηλής) αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια μιας σειράς σύντομων εργαστηριακών πιέσεων.
• Αυξημένη αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της διαστολικής αρτηριακής πίεσης (χαμηλή) για την αποφυγή ηλεκτροπληξίας.
• Υψηλότερος καρδιακός ρυθμός και διαστολική αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια αριθμητικών εργασιών.
• Αυξημένη συστολική πίεση σε καθήκοντα σχηματισμού ιδεών.

Σχέση συμπεριφοράς τύπου Α και αθλητισμού

Το PCTA έχει μελετηθεί ειδικά σε αγωνιζόμενους αθλητές. Οι ψυχοκοινωνικοί παράγοντες που έχουν τη μεγαλύτερη επιρροή στη ζωή των νέων είναι οι γονείς, οι προπονητές και η ομάδα ομοτίμων, οι οποίοι είναι ιδιαίτερα σημαντικοί κατά την εφηβεία.

Υπάρχουν έρευνες που έχουν βρει σχέση μεταξύ των δικτύων κοινωνικής υποστήριξης του αθλητή και του βαθμού αντίληψης του στρες.

Ο αθλητισμός δεν ευνοεί, από μόνη της, η εμφάνιση του τύπου Α τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας σε έφηβους αθλητές, αλλά και την προσαρμογή στις απαιτήσεις των αγώνων ανάγκες υποστήριξη του περιβάλλοντος ψυχοκοινωνικών (γονείς, προπονητές, φίλους).

Από την άλλη πλευρά, η έκθεση σε υψηλό βαθμό στρες συνδέεται στενά με τη δυνατότητα εμφάνισης χαρακτηριστικών συμπεριφοράς τύπου Α.

Αυτό μπορεί να σχετίζεται με την κακή προσαρμογή αυτών των θεμάτων ώστε να μην έχουν επαρκείς ικανότητες αντιμετώπισης λόγω έλλειψης υποστήριξης.

Κίνδυνοι

Αθλητές με ΡΟΤΑ δείχνουν μια πιο αργή ανάκαμψη της ψυχοσωματική δείκτες τους στο στρες, αλλά αυτό δεν έχει καμία σχέση με αυτή που είναι πιο πιθανό να υποστούν καρδιακή νόσο, επειδή έχουν πολύ καλή φυσική κατάσταση και να απολαύσετε την ανταγωνιστική εμπειρία.

Σύμφωνα με ορισμένους συγγραφείς, η PCTA συσχετίζεται μόνο με κίνδυνο καρδιακών αλλοιώσεων σε περιπτώσεις κακής χρήσης του ρεπερτορίου.

Από την άλλη πλευρά, έχει διαπιστωθεί ότι τα θέματα αυτά τείνουν να εκπαιδεύονται πιο συχνά και έχουν μεγαλύτερη κίνητρα να εκπαιδεύονται χωρίς ενθουσιασμό. Όσο για τους γονείς, είναι πιο απαιτητικοί και λιγότερο θετικοί στις αξιολογήσεις των επιδόσεων των παιδιών τους.

Θεραπεία

Η προληπτική παρέμβαση και πληκτρολογήστε ένα μοτίβο συμπεριφοράς και την επιρροή της στεφανιαίας νόσου θα πρέπει να περιλαμβάνει τις κατευθυντήριες γραμμές που πηγαίνουν από τους παράγοντες κινδύνου για συναισθηματικούς παράγοντες, να δημιουργήσει περισσότερη ευημερία στο πρόσωπο.

Κάθε παρέμβαση θα εξαρτηθεί από την ατομική ανάλυση κάθε ατόμου, αλλά μια παγκόσμια παρέμβαση είναι πάντοτε απαραίτητη για τη δημιουργία συλλογικών προγραμμάτων που περιλαμβάνουν τους κινδύνους ανθρώπων και ομάδων εν γένει..

Στόχοι

Ο κύριος στόχος είναι να μειωθούν οι ενεργές στρατηγικές αντιμετώπισης, και την αντικατάσταση των τεχνικών πάρει μειώσει την πίεση και το άγχος μέσω της τροποποίησης της συμπεριφοράς, γνωστικών και φυσιολογικών συστατικών.

Όσον αφορά την ανταγωνιστικότητα, έχει παρατηρηθεί πως τα άτομα που βαθμολογούνται υψηλά σε αυτή τη διάσταση τείνουν να χρησιμοποιούν μηχανισμό προσοχής που θα συνεπαγόταν χαμηλότερη αντίληψη για τα συμπτώματα.

High-εχθρότητα θέματα ανυπομονησία δείχνουν μεγαλύτερη ανησυχία στα τρία επίπεδα ανταπόκρισης (γνωστική, φυσιολογική και κινητήρα), σε περισσότερες περιπτώσεις και ιδιαίτερα σε καταστάσεις της συνήθους ή καθημερινή προσωπική αξιολόγηση και λογοδοσία, φοβική καταστάσεις και καταστάσεις.

Χαλάρωση

Οι πιθανοί κίνδυνοι οδηγούν στο να ληφθεί υπόψη η ανάγκη παρέμβασης που βασίζεται στην πρόληψη του στεφανιαίου κινδύνου σε αυτά τα θέματα.

Επιπλέον, δεδομένου ότι, ανάλογα με την κατάσταση, οι διεγερτικές αντιδράσεις του άγχους είναι διαφορετικές, πρέπει να χρησιμοποιηθούν τεχνικές γνωστικής συμπεριφοράς που προσαρμόζονται στο τοπογραφικό και λειτουργικό προφίλ των ατόμων..

Αλλαγές συμπεριφοράς

Η χρήση προγραμμάτων που τροποποιούν τη συμπεριφορά αυτών των ανθρώπων αποτελεί μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση για αλλαγές συμπεριφοράς και αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, γεγονός που μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης στεφανιαίας νόσου..

Βιβλιογραφία

1. De la Fuente Arias, J. και De la Fuente Arias, Μ. (1995). Συμβιβαστική ανάλυση του μοντέλου συμπεριφοράς τύπου Α και των συγκεκριμένων ανατομικών απαντήσεων κατάστασης: επιπτώσεις στην παρέμβαση. Psichothema, νοΙ. 7, αρ. 2, σελ. 267-282.
2. García Martínez, J.M.A. και Berrios Martos, Μ.Ρ. (1999) Η έννοια της εργασίας σε άτομα με μοντέλο συμπεριφοράς τύπου Α. Ψιχόθεμα, τόμος 11, σ. 2 σελ. 357-366.
3. Pallarés, J. and Rosel, J. (2001). Πρότυπο συμπεριφοράς τύπου Α και άγχος σε εφήβους αθλητές: μερικές μεταβλητές που μεσολαβούν. Ψιχόθεμα vol. 13, Νο. 1, σελ. 147-151.
4. Calvete Zumalde, Ε. And De Nicolás and Martínez, L. (1991) Πρότυπο συμπεριφοράς τύπου Α και οικογενειακό ιστορικό υπέρτασης: μια ψυχοφυσιολογική μελέτη. Ψυχολογικές μελέτες 46, 25-34.
5. ALARCON GUTIERREZ, Α. Ψυχοκοινωνική ανάλυση τύπου Α τύπου καρδιαγγειακού κινδύνου και συμπεριφοράς. Psiquis, 1994; 15 (2): 88.
6. Τα αποτελέσματα της μελέτης έχουν δείξει ότι η καρδιακή νόσος μπορεί να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια σε ασθενείς με καρδιακή νόσο, - 498.