Τι είναι ο στόχος; 7 βήματα για τον ορισμό στόχων

Α στόχου είναι αυτό που προσπαθείτε να επιτύχετε συνειδητά, είναι αυτό που θέλετε να επιτύχετε και τι οι προσπάθειές σας στοχεύουν.

Ο ορισμός του στόχου μπορεί να είναι "ένα παρατηρήσιμο και μετρήσιμο τελικό αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται σε μια χρονική περίοδο". Με την έννοια της θέσπισης στόχων έχει στόχο να αυξήσει σημαντικά το επίπεδο αποτελεσματικότητας και αποτελεσματικότητας στην εργασία, τη μελέτη, τον αθλητισμό κλπ..

Ο καθορισμός ενός στόχου σημαίνει να επικεντρωθείτε σε ένα επιθυμητό αποτέλεσμα και να επιμείνετε μέχρι να το επιτύχετε. Ένας μαθητής μπορεί να θέσει τον στόχο της υποβολής μιας εξέτασης. Ένας αθλητής θα μπορούσε να θέσει σε λειτουργία 5 χιλιόμετρα την ημέρα. Ένας επιχειρηματίας μπορεί να θέσει να κερδίσει ένα ορισμένο ποσό των κερδών ανά έτος.

Η διαχείριση των στόχων μπορεί να αποφέρει οφέλη σε όλους τους τομείς της προσωπικής ζωής. Το να γνωρίζεις τι θέλεις να επιτύχεις κάνει τους ανθρώπους να ξέρουν τι να επικεντρωθούν και να βελτιώσουν και ότι ο στόχος αυτός είναι συχνά υποσυνείδητα με προτεραιότητα.

Ο καθορισμός στόχων και ο προγραμματισμός προωθούν το μακροπρόθεσμο όραμα και τα βραχυπρόθεσμα κίνητρα. Επικεντρώνει την πρόθεση, την επιθυμία, την απόκτηση γνώσεων και βοηθά στην οργάνωση των πόρων.

Με τον καθορισμό σαφώς καθορισμένων στόχων, μπορεί κανείς να μετρήσει και να αισθάνεται περήφανος για την επίτευξη αυτών των στόχων.

Οι στόχοι λειτουργούν?

Η επίτευξη σύνθετων και δύσκολων στόχων απαιτεί συγκέντρωση, μακροχρόνια επιμονή και προσπάθεια. Η επιτυχία σε οποιοδήποτε πεδίο προϋποθέτει την παραίτηση από δικαιολογίες και δικαιολογίες. απαιτεί συναισθηματική ωριμότητα.

Τα μακροπρόθεσμα επιτεύγματα βασίζονται σε βραχυπρόθεσμα επιτεύγματα. Ο έλεγχος στις μικρές στιγμές της ημέρας κάνει μεγάλη διαφορά μακροπρόθεσμα.

Ο καθορισμός στόχων είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επιτύχετε αυτό που θέλετε, να επιτύχετε την προσωπική σας βελτίωση και να παρακινήσετε τον εαυτό σας.

Στην πραγματικότητα, το κύριο χαρακτηριστικό ενός παρακινημένου ατόμου είναι ότι επιδιώκει έναν στόχο με πρόθεση και επιμονή.

Κατά τη γνώμη μου, είναι μια από τις θεμελιώδεις τεχνικές για την επίτευξη των επιτευγμάτων και ακόμη και για την επίτευξη της ευτυχίας. Επιπλέον, θα έλεγα ότι είναι πρωταρχικής σημασίας αφού, αν δεν ξέρετε πού πηγαίνετε ή τι θέλετε στη ζωή, είναι σαν να παίρνετε τυφλά βήματα και χωρίς μπαστούνι.

Ωστόσο, δεν είναι τόσο εύκολο να ορίσετε στόχους, διότι υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα επίτευξής τους, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια σειρά κατευθυντήριων γραμμών. Ποιοι συγκεκριμένοι στόχοι πρόκειται να επισημάνετε ή ο χρόνος για την επίτευξή τους θα είναι δύο από τα σημαντικότερα στοιχεία. 

Επιπλέον, θα μάθετε άλλες θεμελιώδεις τεχνικές για προσωπική ανάπτυξη. Στην περίπτωσή μου, η ανάγνωσή του σήμανε πριν και μετά.

Πώς θα επηρεάσει την τοποθέτηση στόχων στη ζωή σας?

Ο καθορισμός στόχων επηρεάζει τα αποτελέσματα της ζωής σας με τέσσερις τρόπους:

• Επιλογή: Οι στόχοι περιορίζουν την προσοχή, εστιάζουν την προσπάθεια στις σχετικές δραστηριότητες και απομακρύνουν τις ενέργειες που δεν σχετίζονται με τον στόχο.
• Προσπάθεια: Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο τρέχει συνήθως 1 χιλιόμετρο σε 8 λεπτά και θέλει να το κάνει στα 6, μπορεί να εργαστεί περισσότερο για να επιτύχει το στόχο του.
• Ανθεκτικότητα: Εάν επιδιώκεται ένας επιθυμητός στόχος, είναι πιο πιθανό να επιμείνει.
• Γνώση: Οι στόχοι μπορούν να οδηγήσουν τους ανθρώπους να αναπτύξουν και να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους.

Βήματα για την επίτευξη στόχων

1- Γράψτε τους στόχους σε ένα φύλλο / ατζέντα με έναν συγκεκριμένο τρόπο

Εάν γράφετε συγκεκριμένους στόχους, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να τις αποκτήσετε. Αυτό αποδεικνύεται επιστημονικά. Είναι καλύτερο να καθορίσετε τι αναμένετε να επιτύχετε ποσοτικά (με αριθμούς). Για παράδειγμα: "Επόμενη 30 Ιουνίου θα είχα χάσει 8 κιλά".

Από την άλλη πλευρά, η γραφή τους θα σας βοηθήσει να τα θυμηθείτε. Μπορείτε να τα βάλετε στο ντουλάπι σας, ένα πάνελ που έχετε στον τοίχο ή με ένα απλό μαγνήτη στο ψυγείο.

2-Αν κάνετε πιο δύσκολους στόχους, θα έχετε μεγαλύτερη απόδοση

Εάν θέλετε πραγματικά να επιτύχετε αυτό που θέτετε να κάνετε και προτείνετε δύσκολους στόχους, θα έχετε περισσότερη απόδοση. Εάν, για παράδειγμα, ορίσετε το στόχο του "Θα τρέξω το μαραθώνιο σε 2 ώρες", θα μειώσετε τον χρόνο πολύ περισσότερο από ό, τι εάν ορίσετε το στόχο του "Θα τρέξω τον μαραθώνιο σε 3 ώρες". 

Μην είστε συμμορφωμένοι, πιστεύετε στις δυνατότητές σας, εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και θέτετε δύσκολους στόχους.

3-Βάλτε επιτεύξιμους στόχους

Αυτό είναι σημαντικό να συνδυαστεί με το προηγούμενο τμήμα. Αν έχετε αντιληφθεί ένα αντικείμενο ως απρόσιτος, δεν θα κάνουμε μια προσπάθεια και το κίνητρό σας θα μειωθεί.

Το κόλπο είναι να σκεφτείτε λίγο πέρα ​​από αυτό που συνήθως επιτυγχάνετε και όταν προχωράτε, σκεφτείτε πάλι πέρα ​​από αυτό που έχετε επιτύχει.

4-Διαφορά μεταξύ βραχυπρόθεσμων, μεσοπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων στόχων

Υπάρχουν στόχοι που μπορείτε να κερδίσετε βραχυπρόθεσμα (για παράδειγμα, "νίκησε τον επόμενο αγώνα κατά 1-0 ή περισσότερους), μεσοπρόθεσμα (στην ημέρα 20 βρισκόμαστε πάνω από τη δέκατη θέση) και μακροπρόθεσμα (κερδίζουμε το πρωτάθλημα).

5-Prioriza

Επειδή καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους είναι πολύ πιθανό να έχετε διαφορετικούς στόχους, είναι σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα μεταξύ τους, με αυτό τον τρόπο μπορείτε να κατευθύνετε περισσότερες προσπάθειες προς τις πιο σημαντικές και επείγουσες.

Ένα παράδειγμα θα ήταν 1) Στις 30 Ιουνίου 2014 θα έχουν χάσει 8 κιλά, 2) Στις 30 Ιουνίου 2014 θα έχω αποθηκεύσει 500 ευρώ, 3) Στις 30 Ιουνίου 2014 θα έχω δουλειά στην πόλη μου.

6-Να είστε σαφής με τον τρόπο που θα αξιολογήσετε εάν έχετε επιτύχει τους στόχους

Αν δεν μετρήσετε, δεν μπορείτε να ξέρετε αν έχετε επιτύχει αυτό που θέλατε να επιτύχετε. Για να ποσοτικοποιήσετε τα αποτελέσματά σας, θα αρκεί να καταγράψετε την πρόοδό σας ή να ποσοτικοποιήσετε τα τελικά αποτελέσματά σας.

Παραδείγματα είναι: ζυγίζετε τον εαυτό σας στο τέλος των 6 μηνών, μετράτε το χρόνο σας στην ολοκλήρωση του μαραθωνίου, τα χρήματα που εισάγονται στις πωλήσεις, οι πελάτες που αποκτήθηκαν ...

Αν νομίζετε ότι χρειάζεστε βοήθεια για την επίτευξη των στόχων σας, παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μου και θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε.

7- Κάντε δέσμευση και λάβετε σχόλια

Μια συμβουλή που μπορεί να λειτουργήσει είναι να δεσμευτεί στον εαυτό σας δημοσίως ή με κάποιον που εμπιστεύεστε στην επίτευξη ενός στόχου.

Οι άνθρωποι έχουν καλύτερα αποτελέσματα όταν δεσμεύονται να επιτύχουν ορισμένους στόχους.

Από την άλλη πλευρά, είναι σημαντικό να λάβετε ανατροφοδότηση σχετικά με τον τρόπο που κάνετε, αν αυτό που κάνετε είναι να σας φέρει πιο κοντά στους στόχους σας. Χωρίς ανάδραση είναι αδύνατο να προσαρμόσετε τη συμπεριφορά σας για να πετύχετε τους στόχους.

Επίσης, έχοντας αυτό το σχόλιο σχετικά με τους βραχυπρόθεσμους στόχους, βοηθά στη διατήρηση του κινήτρου και της δέσμευσης για το στόχο και χωρίς αυτό, ο καθορισμός στόχων είναι απίθανο να επιτύχει.

Έχετε ήδη επισημάνει τους στόχους σας?