Τα οφέλη των αρνητικών συναισθημάτων για την ψυχική ευεξία

Σήμερα θα μιλήσουμε για το τα οφέλη των αρνητικών συναισθημάτων για την ψυχική, ίσως έχετε ακούσει πολλές φορές ότι αισθάνεται μίσος, το φθόνο, τη θλίψη, αγανάκτηση ή θυμό είναι τα αρνητικά συναισθήματα που επηρεάζουν σοβαρά τη ζωή και το περιβάλλον μας.

Αλλά τι θα συμβεί αν σε αυτή τη στιγμή σας είπα ότι αισθάνεται όλα αυτά τα συναισθήματα, μπορεί να μας βοηθήσει να έχουμε ένα ψυχική ευεξία στη ζωή μας. Λέγεται ότι τα πάντα με την περίσσεια είναι κακή και μπορούμε να σας πούμε να αισθανθείτε μόνο τα συναισθήματα και τα συναισθήματα στη ζωή σας μπορεί να επηρεάσει διανοητικά.

Σήμερα σας προσκαλούμε αισθανθείτε ελεύθεροι να ζήσετε αυτό το είδος συναισθημάτων, θυμηθείτε ότι είμαστε ανθρώπινα όντα. Άνθρωποι που αισθάνονται, ζουν, απολαμβάνουν, φωνάζουν και βιώνουν καθημερινές αποτυχίες και θριάμβους στην καθημερινή μας ζωή.

Προκειμένου να έχουμε μια ψυχική ισορροπία στη ζωή μας, πρέπει ζουν διαφορετικά σενάρια, εμπειρίες και συναντήστε χιλιάδες ανθρώπους για να επιτύχει σφυρηλατήσουμε τον χαρακτήρα μας να είναι ένα ενιαίο πρόσωπο. Χωρίς αμφιβολία αυτό είναι ένα από τα οφέλη των αρνητικών συναισθημάτων για ψυχική ευεξία τι μπορείτε να έχετε στη ζωή σας.

Αν είχαμε μόνο καλές εμπειρίες στη ζωή και ποτέ δεν υποφέρουν για μια αγάπη ή μια μεγάλη απώλεια, δεν θα μπορούσαμε ποτέ να γίνουμε ολόκληρα όντα, είμαστε προϊόν από όλα εκείνα τα γεγονότα που συνέβησαν στη ζωή μας.

Όταν ζουν αρνητικά συναισθήματα Όπως και οι παραπάνω, μπορείτε να έχετε την ευκαιρία να είστε ευτυχισμένοι και να αντιμετωπίζετε δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν στη ζωή σας.

Ζώντας σε μια φούσκα, όπου μπορούμε να έχουμε πρόσβαση μόνο στο καλό, μπορεί να είναι ένα από τα Τα χειρότερα λάθη που συζητήσαμε στη ζωή μας, Συνιστάται πάντα ότι οι άνθρωποι έχουν την ευκαιρία να είναι λάθος και σωστές, στο δικό τους λήψης αποφάσεων.

Οι σοφοί δεν έγιναν εν μία νυκτί, Πρέπει να έχουν ζήσει διαφορετικές καταστάσεις όπου η πίστη, οι πεποιθήσεις και οι αξίες τους ωθούνται στο όριο, να είμαστε οι άνθρωποι που θαυμάζουμε σήμερα.

Οφέλη αρνητικών συναισθημάτων για ψυχική ευημερία: ας πάρουμε το καλό και το κακό

Οι ψυχολόγοι Todd Kashdan και Robert Biswas-Diener συγγραφείς του βιβλίου Η Δύναμη του Αρνητικού Συναισθήματος, Αναφέρουν τη σημασία της ζωής αυτού του είδους των συναισθημάτων στην καθημερινότητά μας. Αισθανόμαστε, ζούμε και να εκφράσω αυτό που αισθάνομαι αυτή τη στιγμή, καταστολή αυτά τα συναισθήματα και να προσποιούνται ότι όλα είναι καλά στη ζωή μας μπορεί να να μας οδηγήσει στην άκρη της τρέλας και ως εκ τούτου να είναι δυσαρεστημένος.

Αν έχετε μόλις τελειώσει μια σχέση, που απέλυσαν από τη δουλειά, θα αποτύχει σε ένα έργο ή δεν θα καταφέρει να εκπληρώσει ένα όνειρο, έχετε το δικαίωμα να αισθάνονται άσχημα πτώση και να ζήσουν χάνεται, έτσι ώστε να μπορείτε να απολαύσετε το οφέλη των αρνητικών συναισθημάτων για ψυχική ευεξία τι χρειάζεστε στη ζωή σας.

Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να έχετε την ευκαιρία να είστε και πάλι ευτυχισμένοι και να αποφύγετε τα ίδια λάθη, για να επιτύχετε τους στόχους σας. Μερικές φορές θέλουμε να είναι ευκολότερη, αλλά θα απολαύσουμε πραγματικά τη ζωή αν δεν έχουμε προκλήσεις, κακές στιγμές και αποτυχίες να ξεπεραστούν.

Για χρόνια θέλουμε να μην αισθανόμαστε αυτό το είδος συναισθημάτων, αλλά η αλήθεια όλων αυτών είναι αυτό πρέπει να αρχίσουμε να απολαμβάνουμε και να ζούμε τη στιγμή, ώστε να μπορέσετε να αναπτύξετε την εμπειρία σας και να ξέρετε πώς να ενεργήσετε πριν από μια άλλη δύσκολη κατάσταση που εμφανίζεται στη ζωή σας.

Ποια είναι τα οφέλη των αρνητικών συναισθημάτων για την ψυχική ευεξία?

Όλα όσα σκέφτονται και αισθάνονται το σώμα μας εκφράζει, αν είμαστε ευτυχισμένοι μπορούμε να νιώσουμε σαν ισχυρά όντα ικανά να κάνουν πολλά πράγματα. Από την άλλη πλευρά, αν αρχίσουμε να βιώνουμε τη θλίψη, αισθανόμαστε σαν θλιμμένα όντα και ευάλωτα σε κανέναν.

Το μυαλό του ανθρώπου είναι πολύ ισχυρό και λίγοι άνθρωποι μπορούν να έχουν την ευκαιρία να το εκμεταλλευτούν. Για το λόγο αυτό, κατά τη διάρκεια αυτού του περιεχομένου, τους ενθαρρύνουμε να διατηρούν το μυαλό τους ενεργό και να δίνουν την ευκαιρία να νιώσουν αυτό το είδος συναισθημάτων.

Μεταξύ των οφέλη των αρνητικών συναισθημάτων για ψυχική ευεξία Αυτό που μπορείτε να βρείτε όταν αρχίσετε να απολαμβάνετε αυτά τα συναισθήματα είναι:

Εμπειρία

Ναι έπεσε μία φορά σε μια τρύπα που βρισκόταν στο πεζοδρόμιο, την επόμενη φορά που θα περάσετε εκεί μπορούμε να σας διαβεβαιώσουμε ότι δεν θα επιστρέψετε στο, γιατί το μυαλό σου θυμάται α αίσθημα πόνου και δυσφορίας τι έκανες όταν έπεσες.

Είναι καλό ότι εγώκαθώς οι άνθρωποι αισθάνονται συναισθήματα όπως εΟ πόνος, ο θυμός, ο φθόνος, το μίσος μεταξύ άλλων, έτσι ώστε να γνωρίζουν πώς να αντιδρούν σε μια μελλοντική κατάσταση. Τομε τα κακά συναισθήματα όπως τα καλά ξεπερνούν και προχωρούν.

Δεν πρέπει να εstancarte απλά θέλοντας να αισθανθεί τη θλίψη ή την ευτυχία πάντα, δεδομένου ότι αυτός ο τύποςκινήσεις είναι της στιγμής, που δημιουργούμε μέσω πράξεις ή άνθρωποι που επηρεάζουν τη ζωή μας.

Ως εκ τούτου, ως ένα από τα Κύρια οφέλη που μπορείτε να βρείτε, θα ήταν η εμπειρία που μπορείτε να επιτύχετε αφήστε το μυαλό και το σώμα σας αισθανθείτε όλα αυτά τα συναισθήματα.

Ψυχική υγεία

Χωρίς αμφιβολία αυτό είναι ένα άλλο από τα οφέλη των αρνητικών συναισθημάτων για ψυχική ευεξία τι θα έχετε. Η ψυχική υγεία είναι ζωτικής σημασίας έτσι ώστε ο καθένας να μπορέσει να ζήσει πλήρως τη ζωή του, Συνιστούμε πάντα να μην καταπνίγετε αυτά τα συναισθήματα και να ζήσουν τη στιγμή.

Μερικές φορές ακούμε οι άνθρωποι θρηνούν επειδή δεν κλάψανε για αυτή την χαμένη αγάπη ή γιατί ποτέ δεν εξέφρασαν τα συναισθήματά τους σε αυτό το αγαπημένο πρόσωπο. Όλα έχουν μια στιγμή και ένα ακριβές μέρος.

Δεν μπορούμε να ζήσουμε σε έναν κόσμο όπου απλά θυμηθείτε το παρελθόν ή σχεδιάζουμε το μέλλον και χάνουμε την ευκαιρία να ζήσουν στο παρόν. Για την ψυχική υγεία μας πρέπει μας εκθέτουν να ζούμε κάθε είδους συναισθήματα στη ζωή μας.

Όπως και τα παιδιά έχουν την αθωότητα να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, χωρίς να σκέφτονται ότι θα κριθούν, οι ενήλικες πρέπει να είναι ίσοι καιxpresar πώς αισθανόμαστε για να επιτευχθεί αυτό πληρότητα και ακεραιότητα που αναζητούν πολλοί.

Είμαστε προϊόν αυτού που σκεφτόμαστε και ενεργούμε καθημερινά, οι αποφάσεις μας επηρεάζουν και σε πολλές περιπτώσειςκαθορίζουν τον τρόπο ζωής μας. Πρέπει να ξεκινήσουμε από αυτό το γεγονός Δεν είμαστε κακοί ή καλοί άνθρωποι από το τα συναισθήματα που αισθανόμαστε για κάποια ενέργεια ή γεγονός που συνέβη στη ζωή μας.

Αυτά είναι τα οφέλη των αρνητικών συναισθημάτων για ψυχική ευεξία που μπορείτε να έχετε στο μυαλό σας και να αρχίσετε να επωφεληθείτε από αυτά, αποφύγετε να σκεφτείτε τι θα πει και άλλοι απολαύστε τα συναισθήματα που ζείτε καθημερινά.

Το μυστικό της επιτυχίας ή της πληρότητας γεννιέται από το γεγονός την αποδοχή που αισθανόμαστε για τον εαυτό μας ή για αυτούς δράσεις που κάνουμε.

Μερικές φορές μπορούμε να είναι ο χειρότερος εχθρός μας, εμποδίζοντας μας να αισθανθούμε αυτό το είδος συναισθημάτων, για το οποίο Σας προσκαλώ να ζήσετε στη ζωή τους και να ζήσουν το παρόν όπως πάντα θέλατε.

Αν μια μέρα ξυπνήσατε θέλοντας να κλάψετε, μπορείτε να το κάνετε και να μην ενοχλείτε τον εαυτό σας ή να σκεφτείτε τι λένε οι άλλοι. Όπως ολόκληροι άνθρωποι δεν πρέπει να στερήσουμε τους εαυτούς μας να νιώσετε αυτό το είδος συναισθημάτων.

Ελπίζουμε ότι μπορείτε να εφαρμόσετε το τα οφέλη των αρνητικών συναισθημάτων για ψυχική ευεξία και έτσι δείτε τα σπουδαία αποτελέσματα που μπορείτε να έχετε στην προσωπική σας ζωή και πώς αυτά τα συναισθήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε την εμπειρία να έχετε καλή λήψη αποφάσεων.

 AUTHOR: Pamela, συντάκτης της μεγάλης οικογένειας του http://hermandadblanca.org