Συστηματική θεραπεία, προέλευση, αρχές, σχολεία και τεχνικές

Το συστηματική θεραπεία είναι ένας τύπος ψυχολογικής θεραπείας που προσπαθεί να λύσει όλα τα είδη ψυχικών διαταραχών εστιάζοντας όχι μόνο στο άτομο που υποφέρει, αλλά σε όλο το περιβάλλον του και στις ομάδες στις οποίες ανήκει. Αυτή η προσέγγιση προκύπτει από την εφαρμογή της θεωρίας των γενικών συστημάτων στο πεδίο της ψυχικής υγείας.

Η βασική ιδέα πίσω από αυτή τη θεωρία είναι ότι κάθε άτομο δεν είναι απομονωμένο από το περιβάλλον του. Αντίθετα, οι ψυχικές και συναισθηματικές τους καταστάσεις θα εξαρτηθούν πολύ από τις ομάδες στις οποίες ανήκουν. Το πιο σημαντικό από όλα είναι η οικογένεια. αλλά άλλοι όπως οι φίλοι, η εκπαιδευτική κοινότητα ή το κέντρο εργασίας επηρεάζουν επίσης.

Η συστημική θεραπεία έχει τις ρίζες της στην οικογενειακή θεραπεία, αλλά τις τελευταίες δεκαετίες έχει αναπτυχθεί πέρα ​​από αυτό. Σήμερα, πρόκειται για μια μοναδική προσέγγιση για την επίλυση τόσο των ατομικών όσο και των οικογενειακών προβλημάτων. Οι τεχνικές του δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην επίλυση των δυσκολιών, αντί να εστιάζουν στην εύρεση των αιτιών τους.

Η συστημική θεραπεία έχει υποστηρικτές και κριτικούς στον κόσμο της ψυχολογίας, αλλά η δημοτικότητά της δεν έχει σταματήσει να αυξάνεται από τότε που αναπτύχθηκε. Σε αυτό το άρθρο σας λέμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτή τη θεραπευτική προσέγγιση.

Ευρετήριο

• 1 Προέλευση
  • 1.1 Πρώτα χρόνια
  • 1.2 Ανάπτυξη της πειθαρχίας
• 2 Αρχές
• 3 σχολεία
  • 3.1 Σχολή του Μιλάνου
  • 3.2 Αλληλεπιδραστική Σχολή MRI
  • 3.3 Δομικό και Στρατηγικό Σχολείο
• 4 Τεχνικές
  • 4.1 Οικογενειακούς αστερισμούς
  • 4.2 Εξαιρέσεις και ερωτήσεις θαύματος
  • 4.3 Κυκλικές ερωτήσεις
• 5 Αναφορές

Προέλευση

Πρώτα χρόνια

Η συστημική θεραπεία έχει τις ρίζες της στην οικογενειακή θεραπεία, ειδικά σε δύο σχολεία σκέψης που αναπτύχθηκαν τον 20ό αιώνα. Το πρώτο ήταν η Σχολή του Μιλάνου της Μάρας Σελβίνη Παλατζόλι. και η δεύτερη, η σύντομη θεραπεία MRI στο Palo Alto, η οποία καθοδηγείται από στοχαστές όπως ο Salvador Minuchín, ο Paul Watzlawick και ο Arthur Bodin.

Η προέλευσή του ξεκίνησε την δεκαετία του '30, όπου άρχισε να αναπτύσσεται ως υποστήριξη σε διαφορετικά πεδία ψυχικής υγείας και σε άλλους συναφείς τομείς. για παράδειγμα, την ψυχολογία, την ψυχιατρική, τη σεξουαλική και την παιδαγωγική. Μερικοί από τους πρώτους εκθέτες της ήταν οι Popenoe στις Ηνωμένες Πολιτείες και ο Hirschfeld στη Γερμανία.

Ωστόσο, πολλοί λόγιοι σηματοδοτούν την αληθινή αρχή της συστηματικής θεραπείας το 1951, όταν ο John Bell, καθηγητής ψυχολογίας στη Μασαχουσέτη, αντιμετώπισε επιτυχώς έναν νεαρό με προβλήματα επιθετικότητας που συνεργάστηκε με όλη την οικογένειά του..

Ανάπτυξη της πειθαρχίας

Μετά την επιτυχία του Bell το 1951, πολλοί ειδικοί προσπάθησαν να εκτελέσουν συστημικές παρεμβάσεις με διαφορετικά είδη προβλημάτων.

Για παράδειγμα, ο Θεόδωρος Lidz ήταν ο πρώτος που μελέτησε το ρόλο της οικογένειας στην ανάπτυξη και διατήρηση της σχιζοφρένειας. και ο Nathan Ackerman έκαναν το ίδιο και στον τομέα της παιδοψυχιατρικής.

Αργότερα, στη δεκαετία του '70, ελήφθησαν ιδέες από το σχολείο Palo Alto και αναπτύχθηκε η ιδέα ότι η συστηματική θεραπεία θα μπορούσε να εφαρμοστεί ακόμα και αν μόνο ένα άτομο παρακολούθησε. Αργότερα, ο αριθμός των ομάδων που εξετάστηκαν διευρύνθηκε, συμπεριλαμβανομένου του ζευγαριού, των φίλων ή της εργασίας.

Τέλος, ξεκινώντας τη δεκαετία του 1980, εστιάζονταν περισσότερο σε αυτό που κάθε εμπειρία σημαίνει για κάθε μία από τις συνιστώσες μιας ομάδας, παρά στην αντικειμενική πραγματικότητα του τι συμβαίνει..

Έτσι, η συστηματική θεραπεία έχει γίνει μια μεταμοντερνιστική και επικεντρωμένη στα αποτελέσματα προσέγγιση αντί να εξηγεί τι συμβαίνει.

Αρχές

Όπως όλες οι μορφές ψυχολογικής θεραπείας, η συστημική προσέγγιση βασίζεται σε μια σειρά από θεμελιώδεις ιδέες για το πώς λειτουργεί το ανθρώπινο ον και γιατί συμβαίνουν ορισμένα πνευματικά φαινόμενα. Στη συνέχεια θα δούμε ποιες είναι οι σημαντικότερες.

Είμαστε προϊόν του περιβάλλοντος μας

Η πιο σημαντική αρχή της συστηματικής θεραπείας είναι η ιδέα ότι οι άνθρωποι δεν είναι απομονωμένες οντότητες. Αντίθετα, αυτό που μας περιβάλλει, και ιδιαίτερα οι άνθρωποι γύρω μας, ασκούν μεγάλη επιρροή στον τρόπο ύπαρξης και συμπεριφοράς μας.

Από τη στιγμή που γεννιόμαστε, ανήκουμε σε διαφορετικές ομάδες. Μεταξύ αυτών, η πιο σημαντική είναι η οικογένειά μας, αλλά υπάρχουν και άλλοι, όπως ο κύκλος φίλων μας, το εκπαιδευτικό μας κέντρο ή το περιβάλλον εργασίας μας. Κάθε μία από αυτές τις ομάδες μας αλλάζει και μας κάνει κάπως διαφορετικές.

Έτσι, οι άνθρωποι με τους οποίους αλληλεπιδράμε συνήθως παρέχουν πεποιθήσεις, συμπεριφορές, σκέψεις και τρόπους δράσης που υιοθετούμε χωρίς να συνειδητοποιούμε.

Επιπλέον, η δυναμική που διαμορφώνεται σε κάθε ομάδα μας επηρεάζει όλους τους τομείς της ζωής μας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.

Λόγω αυτού, η συστηματική θεραπεία επικεντρώνεται στην κατανόηση της δυναμικής που υπάρχει σε κάθε ομάδα μας και προσπαθεί να μας βοηθήσει να λύσουμε τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν μέσα σε αυτά..

Ο ασθενής είναι ο μόνος που μπορεί να αλλάξει

Σε αντίθεση με όσα συμβαίνουν σε άλλες μορφές θεραπείας, στο συστηματικό θεωρείται ότι ο ψυχολόγος δεν έχει όλες τις απαντήσεις.

Επομένως, δεν μπορεί να πει στον ασθενή τι πρέπει να κάνει σε κάθε στιγμή. ο ρόλος του είναι να αναλύσει τη δυναμική που συμβαίνει σε μια ομάδα (συνήθως την οικογένεια) και να βοηθήσει τον πελάτη να τις αλλάξει αν το επιθυμεί.

Γι 'αυτό, ο θεραπευτής θα πρέπει να βρει τις κρυμμένες ιδέες, τους καθιερωμένους ρόλους και ιεραρχίες και τους τρόπους δράσης μέσα στην οικογενειακή ομάδα. Μόλις ανακαλυφθούν, ο ασθενής θα μπορέσει να εξετάσει ανοιχτά όλες αυτές τις πτυχές και να αποφασίσει αν θέλει να κάνει μια αλλαγή ή όχι.

Από την άλλη πλευρά, η συστηματική θεραπεία δεν προσπαθεί να αναζητήσει ένοχους ή άρρωστους ανθρώπους. Αντ 'αυτού, ο θεραπευτής βοηθά τους ασθενείς να αναζητήσουν προβληματικές συμπεριφορές που πιστεύουν ότι πρέπει να αλλάξουν και να τους καθοδηγήσουν για να βρουν μια πιο λειτουργική εναλλακτική λύση.

Η προέλευση των προβλημάτων θεωρείται πολύπλευρη

Στις περισσότερες παραδοσιακές μορφές θεραπείας, τα ψυχολογικά προβλήματα νοούνται ως άμεση συνέπεια μιας σειράς γεγονότων, σκέψεων ή ενεργειών.

Αντίθετα, στη συστημική έννοια της «κυκλικής αιτιότητας» χρησιμοποιείται για να εξηγήσει ότι η εμφάνιση μιας δυσκολίας είναι κάτι πολύ πιο περίπλοκο.

Οι θεραπευτές που ακολουθούν αυτή την προσέγγιση πιστεύουν ότι οι ενέργειες κάθε ατόμου μέσα σε μια ομάδα επηρεάζουν εκείνες των υπόλοιπων και ότι ο τρόπος συμπεριφοράς τους συνεχώς τροφοδοτεί..

Επομένως, είναι αδύνατο να βρεθεί μια αρχική αιτία για κάθε πρόβλημα: οι δυσκολίες διατηρούνται λόγω της δυναμικής που υπάρχει στο σύστημα.

Κανονικά όλο το σύστημα αντιμετωπίζεται

Σε αντίθεση με ό, τι συμβαίνει σε άλλες μορφές θεραπείας, στο συστηματικό συνήθως προσπαθεί να συνεργαστεί με όλα τα μέλη της ομάδας ταυτόχρονα. Παρόλο που είναι δυνατή η διεξαγωγή μιας διαδικασίας με ένα μόνο άτομο, η αλλαγή θα είναι απλούστερη και ισχυρότερη αν υπάρχει όλο το σύστημα.

Από την άλλη πλευρά, δουλεύουμε επίσης συχνά με "υποσυστήματα". Για παράδειγμα, σε μια διαδικασία με μια οικογένεια, ο θεραπευτής μπορεί να αποφασίσει ότι είναι σημαντικό να έχει μια συνεδρία μόνο με τη μητέρα και το παιδί ή με τη σχέση των γονιών. Αυτό βοηθά στον εντοπισμό προβλημάτων που εμφανίζονται μόνο σε μερικά από τα μέρη της ομάδας.

Σχολεία

Υπάρχουν διάφορες εκδόσεις συστηματικής θεραπείας που είναι περισσότερο ή λιγότερο διαδεδομένες σε όλο τον κόσμο. Τα σπουδαιότερα είναι η Σχολή του Μιλάνου, η Αλληλεπιδραστική Σχολή της MRI και η Διαρθρωτική και Στρατηγική Σχολή. Στη συνέχεια θα δούμε τι αποτελείται από κάθε ένα από αυτά.

Σχολή του Μιλάνου

Η Σχολή του Μιλάνου επικεντρώνεται στη θεραπεία προβλημάτων όπως ανορεξία ή ψυχωσικές διαταραχές. Σύμφωνα με τη Μάρα Σελβίνη - Παλαζολίου, κύριο εκθέτη της, αυτά δίδονται λόγω της ακαμψίας των ορίων που υπάρχουν σε ορισμένες οικογένειες.

Ο κύριος στόχος αυτής της ροής συστημικής θεραπείας είναι να βοηθήσει τις οικογένειες να δημιουργήσουν υγιέστερα όρια, να συνεργαστούν και να εξομαλύνουν την κατάσταση του μέλους της ομάδας που έχει το πρόβλημα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να μάθει να εξομαλύνει την κατάστασή του και τα συμπτώματα τείνουν να εξαφανίζονται μετά από λίγο..

Η συστημική προσέγγιση της Σχολής του Μιλάνου έχει αποδειχθεί αρκετά αποτελεσματική όταν αντιμετωπίζει τέτοιου είδους προβλήματα. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα πριν την υιοθετήσουν ως την κύρια μορφή θεραπείας για την καταπολέμηση αυτών των διαταραχών.

Αλληλεπιδραστική Σχολή MRI

Η Αλληλεπιδραστική Σχολή, επίσης γνωστή ως Palo Alto School, αποτελείται από διάφορους ερευνητές από τη δεκαετία του '80 όπως ο Paul Watzlawick, ο Fisch, ο Weakland και ο Segal.

Αυτό είναι ένα από τα ρεύματα που αναπτύσσονται πιο συστηματικά, αν και μερικές από τις ιδέες του διαφέρουν από εκείνες άλλων προσεγγίσεων.

Η σημαντικότερη αρχή της Αλληλεπιδραστικής Σχολής είναι ότι οι συμπεριφορές που διατηρούν τα προβλήματα ήταν στο παρελθόν τρόπους να αντιμετωπίσουν άλλες παρόμοιες καταστάσεις, αλλά που έχουν πάψει να λειτουργούν στο παρόν. Ωστόσο, αυτοί οι τρόποι δράσης έχουν γίνει ασυνείδητοι και είναι πολύ δύσκολο να αλλάξουν.

Ως εκ τούτου, η κύρια εστίαση της σχολής Palo Alto είναι να ανιχνεύσει και να αλλάξει αυτούς τους συνήθεις τρόπους δράσης, έτσι ώστε ο ασθενής να μπορεί να σπάσει τα πρότυπα συμπεριφοράς και να αναπτύξει μια στρατηγική που είναι πιο αποτελεσματική στην παρούσα στιγμή.

Διαρθρωτική και Στρατηγική Σχολή

Η δομική και στρατηγική σχολή αποτελείται κυρίως από τα έργα του Σαλβαδόρ Μινουτσίν και Τζέι Χέλι. Αυτοί οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο κύριος πυρήνας των προβλημάτων μιας οικογένειας είναι οι συμμαχίες μεταξύ πολλών μελών μιας ομάδας εναντίον άλλων εκείνων που την διαμορφώνουν..

Ως εκ τούτου, ο κύριος στόχος αυτής της σχολικής συστηματικής θεραπείας είναι να βρει τις συμμαχίες που έχουν σχηματιστεί μέσα στην ομάδα και να δει αν είναι προβληματικές ή όχι..

Σε καταφατική περίπτωση, ο θεραπευτής πρέπει να είναι σε θέση να προσφέρει στους συμμετέχοντες εναλλακτικές συμπεριφορές που τους βοηθούν να λύσουν τις δυσκολίες τους.

Τεχνικές

Παρόλο που υπάρχουν διαφορετικοί τύποι σχολείων στο πλαίσιο της συστημικής προσέγγισης και ότι κάθε θεραπευτική διαδικασία είναι διαφορετική, υπάρχει μια σειρά τεχνικών που χρησιμοποιούνται συνήθως σε τακτική βάση. Στη συνέχεια θα δούμε μερικά από τα πιο σημαντικά.

Οικογενειακούς αστερισμούς

Η τεχνική των αστερισμών είναι ένας τρόπος να αναλυθεί η δυναμική μιας οικογένειας ή μιας ομάδας χωρίς να χρειάζεται να υπάρχουν όλα τα συστατικά της.

Ο ασθενής πρέπει να τοποθετήσει διάφορα στοιχεία που αντιπροσωπεύουν τους υπόλοιπους συμμετέχοντες (όπως σχέδια ή ανθρώπινες μορφές) σε μια θέση που να δείχνει τις σχέσεις μεταξύ τους.

Μόλις τοποθετηθούν όλα τα στοιχεία στη θέση τους, ο θεραπευτής θα ζητήσει μια σειρά ερωτήσεων που θα βοηθήσουν τον ασθενή να αναλύσει τις σχέσεις μεταξύ των διαφόρων μελών της ομάδας..

Ταυτόχρονα, αυτή η διαδικασία θα χρησιμεύσει επίσης για να ανακαλύψει ποιος ρόλος παίζει στην οικογένεια και να δούμε ποιες εναλλακτικές λύσεις υπάρχουν.

Εξαιρέσεις και ερωτήσεις θαύματος

Αυτές οι δύο τεχνικές χρησιμοποιούνται για να κάνουν την οικογένεια ή την ομάδα να σκεφτούν τις αλλαγές που πρέπει να γίνουν για να λύσουν το πρόβλημα για το οποίο έχουν πάει στη θεραπεία. Και οι δύο έχουν αρκετά ομοιότητες, αλλά οι λεπτομέρειες διαφέρουν ελαφρώς.

Η τεχνική του "θαύματος ερωτήματος" συνίσταται στο να ζητάμε από όλα τα μέλη της ομάδας τι θα συνέβαινε εάν κάποια μέρα ξύπνησαν και οι δυσκολίες τους είχαν λυθεί όπως με τη μαγεία. Τι θα αλλάξει στη συνηθισμένη σας ρουτίνα; Τι θα παρατηρούσατε ιδιαίτερα?

Η τεχνική των εξαιρέσεων, από την άλλη πλευρά, συνίσταται στην παροχή βοήθειας στην ομάδα να βρει στιγμές στις οποίες το πρόβλημα που συνήθως δεν υπάρχει και να τους κάνει να προβληματιστούν για το τι είναι διαφορετικό στις καταστάσεις αυτές. Και οι δύο τεχνικές βοηθούν τους συμμετέχοντες να προσδιορίσουν τα στοιχεία που πρέπει να αλλάξουν.

Κυκλικές ερωτήσεις

Όταν υπάρχει μια σύγκρουση μέσα σε μια ομάδα, είναι συνήθης ο καθένας από τους συμμετέχοντες να επικεντρώνεται στα δικά τους συναισθήματα και να αισθάνεται παρεξηγημένος από τους άλλους. Επομένως, μία από τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές είναι η χρήση κυκλικών ερωτήσεων.

Αυτό συνίσταται στο να ζητά από κάθε συμμετέχοντα ερωτήσεις που του ζητούν να προβληματιστεί για το τι αισθάνεται κάποιο άλλο μέλος της ομάδας, για τους λόγους για τους οποίους ενεργούν με τον τρόπο που το κάνουν.

Εάν γίνει σωστά, αυτή η τεχνική συμβάλλει στην ανάπτυξη της ενσυναίσθησης μεταξύ όλων των συμμετεχόντων και μπορεί να μειώσει την ένταση των συγκρούσεων.

Αναφορές

1. "Συστηματική θεραπεία: τι είναι και με ποιες αρχές βασίζεται;" Σε: Ψυχολογία και Νου. Ανακτήθηκε στις: 04 Ιανουαρίου 2019 από Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
2. "Συστηματικές θεραπείες: αρχές, αρχές και σχολεία" στο: Το μυαλό είναι θαυμάσιο. Ανακτήθηκε στις: 04 Ιανουαρίου 2019 από La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
3. "Συστηματική ψυχοθεραπεία: Τι είναι αυτό; Και τι είναι να το κάνεις; "Στο: Μετρό. Ανακτήθηκε στις: 04 Ιανουαρίου 2019 από το Metro: metro.co.uk.
4. "Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να κατανοήσετε τη Συστηματική Θεραπεία" στην: Ψυχολογία. Ανακτήθηκε στις: Ιανουάριος 04, 2019 από Psyciencia: psyciencia.com.
5. "Συστημική θεραπεία (ψυχοθεραπεία)" στην: Wikipedia. Ανακτήθηκε στις: 04 Ιανουαρίου 2019 από Wikipedia: en.wikipedia.org.