Μερίδιο:
Συσχετισμένες με τη δυσμορφία συνθήκες και θεραπεία
Το δυσφορία είναι μια ψυχολογική κατάσταση δυσαρέσκειας, απογοήτευσης, δυσφορίας ή ανησυχίας. Συνήθως είναι συνέπεια ορισμένων ψυχικών συνθηκών. Κανονικά, η δυσφορία είναι μια κατάσταση του νου. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει δυσφορία σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές, ενώ άλλοι δεν μπορούν..
Αυτή η κατάσταση συνεπάγεται μια μεγάλη ποικιλία καταστάσεων που μπορεί να είναι παθολογικές ή όχι. Όλοι βιώνουμε δυσφορία σε κάποιο σημείο της ζωής μας και μπορεί να είναι μια απάντηση στα καθημερινά αρνητικά γεγονότα. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι η δυσφορία είναι ένα σύμπτωμα, όχι μια διαγνωστική οντότητα.
Η δυσφορία που σχετίζεται στενά με προβλήματα ψυχικής υγείας είναι αυτή που διαρκεί με την πάροδο του χρόνου. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, στη διπολική διαταραχή, στο άγχος, στον χρόνιο πόνο ή στην κατάθλιψη. Αυτό που σχετίζεται με τις συναισθηματικές διαταραχές είναι ένας παράγοντας κινδύνου για αυτοκτονία.
Ωστόσο, άλλα περιβαλλοντικά προβλήματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσφορία, όπως αγχωτικές καταστάσεις, προβλήματα σε σχέσεις ή καταστάσεις θλίψης (θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, απώλεια ενός συντρόφου ...)
Η δυσφορία μπορεί επίσης να προκληθεί από προβλήματα υγείας ή από διατροφικές ανεπάρκειες. Έτσι, παρατηρήθηκε σε άτομα με υπογλυκαιμία ή χρόνιες ασθένειες.
Ο όρος δυσφορία προέρχεται από τον ελληνικό "δύσφορος" που σημαίνει δυσφόρος. Η δυσκολία είναι καθοριστική και φέρω να φέρουμε. Ετυμολογικά, ο αντίθετος όρος θα είναι "ευφορία".
Συνθήκες που σχετίζονται με δυσμορφία
Καταθλιπτικές διαταραχές
Υπάρχουν πολλοί τύποι κατάθλιψης. Κάποιοι πιο σοβαροί από άλλους. Ωστόσο, όλα συνοδεύονται από δυσφορία. Στην πραγματικότητα, όλες οι καταθλιπτικές καταστάσεις εμπεριέχουν δυσφορία, παρόλο που η δυσφορία συνοδεύει και άλλες καταστάσεις που δεν είναι καταθλιπτικές.
Για παράδειγμα, η μεγάλη κατάθλιψη διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες και χαρακτηρίζεται από κατάθλιψη ή απώλεια ενδιαφέροντος ή απόλαυσης το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Ενώ η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή ή δυσθυμία είναι χρόνια, διάρκειας μεγαλύτερης των δύο ετών.
Ωστόσο, καταθλιπτικές καταστάσεις μπορούν επίσης να προκληθούν από άλλες ουσίες ή φάρμακα, όπως φάρμακα ή άλλα φάρμακα. Αυτό περιγράφεται στο παρακάτω τμήμα της δυσμορφίας που προκαλείται από φάρμακα..
Κυκλοθειμία
Η κυκλoθυμία ή η κυκλοθυμική διαταραχή είναι μια διαταραχή διάθεσης στην οποία συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα συμβαίνουν σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Σε αυτές τις περιόδους το άτομο κυμαίνεται από την ευφορία μέχρι την δυσφορία, αν και δεν είναι τόσο έντονη όσο στη διπολική διαταραχή.
Μεταξύ αυτών των επεισοδίων το άτομο μπορεί να αισθάνεται καλά και σταθερό.
Διπολική διαταραχή
Γενικά σε διπολική διαταραχή ο ασθενής κυμαίνεται από την κατάσταση της μανίας μέχρι την καταθλιπτική κατάσταση. Στη μανία το άτομο αισθάνεται ευφορία, ενέργεια, γρήγορη σκέψη και ομιλία, έλλειψη ύπνου, παρορμητική συμπεριφορά, διέγερση κ.λπ., αν και έχει διαφορετικούς βαθμούς.
Ο ασθενής μπορεί να παραμείνει σε κατάσταση μανίας για μερικές ημέρες και μετά μπορεί να εισέλθει σε ένα καταθλιπτικό επεισόδιο. Αυτή τη στιγμή κυριαρχεί η δυσφορία που χαρακτηρίζεται από επίμονη θλίψη, ευερεθιστότητα, απομόνωση, έλλειψη ενδιαφέροντος, αυτοκτονικές σκέψεις κλπ..
Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
Επίσης ονομάζεται προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή, είναι αυτό που συμβαίνει στις γυναίκες πριν από την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως. Μια εβδομάδα πριν φτάσει αυτή η γυναίκα, οι γυναίκες μπορούν να βιώσουν μια ισχυρή συναισθηματική αστάθεια, δηλαδή μεταβολές της διάθεσης, στις οποίες είναι ξαφνικά λυπημένες ή έχουν έντονη ευαισθησία στην απόρριψη..
Μπορεί επίσης να είναι ένα ισχυρό ευερεθιστότητα ή θυμό, καταθλιπτική διάθεση, τα συναισθήματα της απόγνωσης, στρες ή άγχος.
Διαταραχές προσωπικότητας
Αυτές οι διαταραχές είναι πολύ σταθερά πρότυπα συμπεριφοράς και τρόπους σκέψης. Ορισμένες διαταραχές προσωπικότητας δεν παρουσιάζουν δυσφορία, όπως η σχιζοτυπική διαταραχή της προσωπικότητας. Αν και άλλα συνοδεύονται από δυσφορία που προκαλείται άμεσα από την ίδια τη διαταραχή.
Ένα από αυτά είναι οριακή διαταραχή προσωπικότητας. Χαρακτηρίζεται από ένα ισχυρό μοτίβο αστάθειας σε όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου. Για παράδειγμα, στις διαπροσωπικές σχέσεις, στην αντίληψη του εαυτού, στις συγκινήσεις, κλπ..
Συνήθως συνοδεύεται από χρόνιο αίσθημα κενών, έντονη παρορμητικότητα και προβλήματα που ελέγχουν τον θυμό. Επιπλέον, αυτοί οι άνθρωποι έχουν έντονη συναισθηματική αστάθεια λόγω των ξαφνικών αλλαγών στη διάθεση. Αυτό οδηγεί σε έντονα επεισόδια δυσμορφίας ή ευερεθιστότητας που συνήθως διαρκούν λίγες ώρες.
Μια άλλη διαταραχή που προκαλεί δυσφορία είναι αποφευκτική διαταραχή της προσωπικότητας. Αποτελεί κυρίαρχο πρότυπο κοινωνικής αναστολής, φόβο αρνητικής αξιολόγησης, αισθήματα ανικανότητας και αισθήματα έλλειψης προσαρμογής.
Όλοι αυτοί οι φόβοι κάνουν το άτομο να αποφεύγει πολλές καταστάσεις και να απορρίπτει ευκαιρίες που μπορεί να είναι επωφελείς. Κατά συνέπεια, βρίσκεται σε συνεχή κατάσταση δυσμορφίας.
Τέλος, η δυσφορία είναι επίσης παρούσα στην εξαρτημένη διαταραχή προσωπικότητας. Στην περίπτωση αυτή, το άτομο χρειάζεται, με υπερβολικό τρόπο, να τον φροντίσει με έντονο φόβο διαχωρισμού. Έτσι, αναπτύσσουν υποτακτική συμπεριφορά και ακραία προσήλωση σε άλλους ανθρώπους.
Συνήθως αισθάνονται άβολα ή αβοήθητοι όταν είναι μόνοι και όταν τελειώνουν μια στενή σχέση, αναζητούν ένα άλλο επειγόντως. Για να έχεις την έγκριση άλλων, μπορείς να κάνεις πράγματα που δεν τον ενοχλούν. Ως εκ τούτου, αυτοί οι άνθρωποι αναπτύσσουν δυσαρέσκεια ή δυσφορία συνήθως μόνιμα από συνεχή φόβο της εγκατάλειψης.
Σύνδρομο απόσυρσης
Υπάρχουν πολλές ουσίες που, αν κακοποιούνται, μπορούν να προκαλέσουν το σύνδρομο στέρησης. Αυτό χαρακτηρίζεται από δυσάρεστα συμπτώματα που αντιτίθενται σε αυτά της ουσίας ή του φαρμάκου που καταναλώθηκαν στο παρελθόν.
Αυτό συμβαίνει με το αλκοόλ, μαριχουάνα, κοκαΐνη, ηρωίνη, τη νικοτίνη ... Και ακόμη και με ουσίες όπως η καφεΐνη ή κάποια ψυχοτρόπα φάρμακα. Κανονικά, το σύνδρομο αυτό συνοδεύεται από δυσφορία, χαμηλή διάθεση και ευερεθιστότητα, καθώς οι ουσίες κατάχρησης συνήθως προκαλούν ευφορία και ευεξία.
Διαδυματική διαταραχή του σώματος
Αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από μια σημαντική δυσφορία που εμφανίζεται ενόψει της δυσαρέσκειας με το ίδιο το σώμα. Αυτοί οι άνθρωποι ανησυχούν για ένα ή περισσότερα ελαττώματα ή ατέλειες της φυσικής εμφάνισής τους που δεν είναι πραγματικά συναφή ή ελάχιστα αισθητά.
Αυτή η ανησυχία προκαλεί σημαντική δυσφορία και το άτομο μπορεί να περάσει πολύ χρόνο προσπαθώντας να καλύψει ή να επιβλέψει τις εν λόγω ατέλειες.
Σχιζοφρένεια
Είναι μια ψυχική ασθένεια που ξεχωρίζει για μια σημαντική αποσύνδεση από την πραγματικότητα. Αυτά τα άτομα μπορεί να υποφέρουν από τα λεγόμενα θετικά συμπτώματα (παραισθήσεις ή αυταπάτες).
Ωστόσο, η δυσφορία θα αντιστοιχούσε σε αρνητικά συμπτώματα που συνίστανται σε κατάθλιψη, γνωστική εξασθένηση, έλλειψη ενδιαφέροντος, κοινωνική απομόνωση, έλλειψη συναισθηματικής απόκρισης κλπ..
Φυσική δυσφορία
Μπορεί να συμβεί και στα παιδιά και στους ενήλικες. Χαρακτηρίζεται από μια έντονη δυσαρέσκεια με το φύλο που έχει ανατεθεί. Δηλαδή, αισθάνεται μια ισχυρή ασυμφωνία ανάμεσα στο φύλο που αισθάνεται ή εκφράζει και εκείνο που του έχει δοθεί.
Αυτή η δυσφορία διαρκεί περισσότερο από έξι μήνες και συνοδεύεται από φαντασιώσεις για ανήκουν στο άλλο φύλο, τις προτιμήσεις για τη φθορά τυπικά ρούχα του αντίθετου φύλου και έντονη δυσφορία με τη σεξουαλική ανατομία ενός ατόμου.
Δυσφορία για τη μείωση σε αυτή την περίπτωση, το άτομο μπορεί να λάβει βοήθεια για να πραγματοποιήσει τη μετάβαση σε μια ζωή με το επιθυμητό φύλο. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι μακρά και περίπλοκη και υπάρχουν κοινωνίες και πολιτισμοί που την απορρίπτουν.
Ωστόσο, αυτό είναι κάτι που δεν μπορεί να αλλάξει, καθώς το άτομο αισθάνεται ότι γεννήθηκε σε λάθος σώμα. Η καλύτερη επιλογή είναι να ικανοποιήσετε τις επιθυμίες του ατόμου.
Διαταραχή προσαρμογής
Στη διαταραχή προσαρμογής, η δυσφορία θα οφείλεται σε αναγνωρίσιμους παράγοντες στρες που θα μπορούσαν να συμβούν περίπου τρεις μήνες πριν από την ταλαιπωρία. Διαφέρει από την κατάθλιψη στο ότι στο τελευταίο δεν υπάρχουν αναγνωρίσιμα εξωτερικά συμβάντα που δημιουργούν δυσφορία.
Ωστόσο, δυσφορία διαταραχή προσαρμογής είναι δυσανάλογη σε σχέση με τον αρνητικό γεγονός, προκαλεί σημαντική επιδείνωση στη λειτουργία του ατόμου, και τα συμπτώματα δεν είναι μια φυσιολογική θλίψη.
Διαταραχή άγχους
Το άγχος είναι μια γνωστική, φυσιολογική και συμπεριφοριστική αντίδραση του οργανισμού σε ένα ερέθισμα ή μια κατάσταση που εκτιμάται ως επικίνδυνη. Στην πραγματικότητα τέτοιες αντιδράσεις είναι δυσανάλογες σε σύγκριση με τον πραγματικό κίνδυνο διέγερσης.
Υπάρχουν πολλά είδη άγχους και όλα δημιουργούν δυσφορία. Τα πιο αξιοσημείωτα είναι η γενικευμένη διαταραχή άγχους στην οποία το άτομο έχει έναν συνεχή φόβο ότι τα τρομερά πράγματα συμβαίνουν και αντιλαμβάνεται τον κόσμο ως επικίνδυνο.
Ενώ στη διαταραχή μετατραυματικού στρες, ο ασθενής, αφού ζουν μια αντικειμενικά τραυματικό γεγονός, όπως ο πόλεμος, οι φυσικές καταστροφές, ατυχήματα, επιθέσεις, ληστείες, κλπ, το άτομο αποφεύγει όλες τις καταστάσεις που σας θυμίζουν τέτοιων γεγονότων.
Δεν μπορείτε να θυμηθείτε το θύμα μερικές λεπτομέρειες της εκδήλωσης, η οποία overactivates συναισθηματικά ή έχουν εφιάλτες σχετικά με το συμβάν.
υπάρχει επίσης μια ισχυρή δυσφορία σε διαταραχή άγχους αποχωρισμού, φοβίες σε ορισμένες, κοινωνικό άγχος, στη διαταραχή πανικού, ακόμη και ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Στην πραγματικότητα, στην τελευταία, οι ασθενείς προσπαθούν να εξαλείψουν την δυσφορία τους μέσω συμπεριφορικών ή διανοητικών τελετουργιών.
Το άγχος μπορεί επίσης να προκληθεί από φάρμακα, φάρμακα ή φυσικές ασθένειες.
Σεξουαλικές δυσλειτουργίες
Η σεξουαλικότητα είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της ιδιωτικής ζωής των ανθρώπων. Είναι ένας τρόπος να εκφράσουμε τον εαυτό μας και να νιώσουμε καλά με τους άλλους και με τους εαυτούς μας. Επομένως, οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες μπορούν να προκαλέσουν έντονη δυσφορία.
Επιπλέον, αυτό συνοδεύεται από τη δυσκολία που πολλοί αισθάνονται να αναγνωρίσουν αυτό το πρόβλημα και να ζητήσουν βοήθεια.
Στους άνδρες, η δυσφορία μπορεί να προκληθεί από στυτική δυσλειτουργία, πρόωρη εκσπερμάτωση ή διαταραχή καθυστερημένης εκσπερμάτωσης. Ενώ στις γυναίκες είναι ο vaginismus, ο πόνος κατά τη διείσδυση ή η ανόργανα είναι πιο συχνός.
Αϋπνία
Η διαταραχή ύπνου που δημιουργεί περισσότερη δυσφορία είναι αϋπνία. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό έχουν πρόβλημα να ξεκινήσουν και να διατηρήσουν τον ύπνο και να αντιληφθούν ότι δεν έχουν κοιμηθεί αρκετά ή δεν έχουν ξεκουραστεί.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα άτομα αυτά θα αισθάνονται κουρασμένα και θα βιώνουν προβλήματα συγκέντρωσης, μνήμης, προσοχής, ευερεθιστότητας και, φυσικά, δυσμορφίας.
Χρόνιος πόνος
Χρόνιος πόνος μπορεί να βιωθεί, ακόμα και αν δεν υπάρχει πραγματικός τραυματισμός. Διαρκεί περισσότερο από έξι μήνες και μπορεί να προκαλέσει σημαντική αναπηρία στη ζωή του ατόμου.
Ο πόνος επηρεάζει το ψυχολογικό επίπεδο των ανθρώπων, αφού είναι πάντα δυσάρεστο. Συνήθως συνοδεύεται από συναισθήματα στρες, λύπης, ευερεθιστότητα, ανικανότητα, απογοήτευση κ.λπ..
Ντουέ
Η θλίψη είναι μια μη παθολογική αντίδραση που βιώνουμε μετά από ένα πολύ οδυνηρό γεγονός. Για παράδειγμα, ο θάνατος ενός αγαπημένου ή κατοικίδιου ζώου ή η εγκατάλειψη του ζευγαριού ή ενός σημαντικού ατόμου στη ζωή σας.
Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία όλοι πρέπει να περάσουμε και αυτό πάντα συνοδεύεται από δυσφορία.
Η δυσφορία προκαλείται από μια άλλη ιατρική κατάσταση
Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι υπάρχει μια καταθλιπτική διάθεση ή μια μείωση του ενδιαφέροντος ή της ευχαρίστησης ως άμεση συνέπεια ενός άλλου ιατρικού προβλήματος.
Αυτό συμβαίνει με την υπογλυκαιμία, τον υποθυρεοειδισμό, την πολλαπλή σκλήρυνση, τον HIV, τις ανεπάρκειες των βιταμινών (όπως η βιταμίνη Β12 ή το φυλλικό οξύ), κλπ..
Δυσφορία προκαλούμενη από φαρμακευτική αγωγή
Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν χημικά μια κατάσταση δυσμορφίας. Για παράδειγμα, ουσίες οι οποίες είναι αγωνιστές υποδοχέων οπιοειδών κάππα, όπως ναλβουφίνη, βουτορφανόλη ή πενταζοκίνη.
Μια άλλη ουσία που διεγείρει αυτούς τους υποδοχείς είναι η σαλβινόρίνη Α, η οποία είναι το ενεργό συστατικό του παραισθησιογόνου φυτού salvia.
Η δυσφορρία μπορεί επίσης να εμφανιστεί μέσω ανταγωνιστών του υποδοχέα μ-οπιοειδούς (MOR) όπως η ναλμεφένη ή η ναλτρεξόνη..
Ορισμένα αντιψυχωσικά μπορούν επίσης να προκαλέσουν αίσθηση δυσφορίας και θλίψης, όπως η χλωροπρομαζίνη ή η αλοπεριδόλη. Αυτό συμβαίνει λόγω του αποκλεισμού υποδοχέων ντοπαμίνης, κυρίως.
Επομένως, σε πολλές περιπτώσεις, οι ασθενείς με ψυχωσικές παθήσεις συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά εκτός από τα αντιψυχωσικά..
Θεραπεία
Όπως αναφέρθηκε, τα άτομα που βιώνουν μακροχρόνια δυσφορία μπορεί να κινδυνεύουν να αυτοκτονήσουν. Είναι σημαντικό να προχωρήσετε το συντομότερο δυνατό στην ψυχοθεραπεία ή σε άλλους επαγγελματίες υγείας που μπορούν να σας βοηθήσουν.
Είτε πρόκειται για παθολογική κατάσταση είτε για αγχώδη συμβάντα της ζωής, όπως μια θλίψη, η ψυχολογική βοήθεια θα είναι απαραίτητη για τη μείωση της δυσμορφίας, την ανάπτυξη στρατηγικών για την πρόληψη και τη διαχείρισή της στο μέλλον.
Είναι κοινό για τους ανθρώπους που πάσχουν από δυσφορία να επιδιώκουν τη φροντίδα ψυχικής υγείας. Ειδικά όταν είναι έντονα συναισθήματα.
Χάρη στην ψυχοθεραπεία θα εντοπίσει τις αιτίες ή τις καταστάσεις που έχουν προκαλέσει δυσφορία, τότε δουλεύουμε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα αλλάζοντας τις σκέψεις και τις συμπεριφορές.
Ανάλογα με την αιτία της δυσμορφίας και τη σοβαρότητα της, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί μερικές φορές να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία.
Είναι πιθανό ότι η δυσφορία οφείλεται σε μια φυσική κατάσταση υγείας (όπως οι ενδοκρινικές διαταραχές). Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να ελέγχετε και να παρακολουθείτε τις φυσικές συνθήκες. Ίσως με αυτόν τον τρόπο η δυσφορία να εξασθενεί.
Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι σε πολλές περιπτώσεις οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της διάθεσης. Για παράδειγμα, εκτελέστε σωματική άσκηση, περάστε περισσότερο χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας, αλλάξτε τη διατροφή σας, δημιουργήστε διαφορετικές ρουτίνες, χόμπι εργασίας κ.λπ..
Ο θεραπευτής μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος στην αναγνώριση των θετικών αλλαγών που θα μπορούσαν να γίνουν στον τρόπο ζωής κάθε ασθενούς, με στόχο τη μείωση ή την εξάλειψη της δυσφορίας.
Αναφορές
- Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση (APA). (2013). Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, πέμπτη έκδοση (DSM-V).
- Κυκλοθυμία (Κυκλοθυμική Διαταραχή). (s.f.). Ανακτήθηκε στις 23 Μαρτίου 2017, από το WebMD: webmd.com.
- Δυσφορία (s.f.). Ανακτήθηκε στις 23 Μαρτίου 2017, από τη Wikipedia: en.wikipedia.org.
- Δυσφορία (18 Απριλίου 2016). Ανακτήθηκε από την GoodTherapy: goodtherapy.org.
- Τι είναι η δυσφορία στη διπολική διαταραχή; (s.f.). Ανακτήθηκε στις 23 Μαρτίου 2017, από το Verywell: verywell.com.