Πώς να οικοδομήσουμε τη συναισθηματική νοημοσύνη στα παιδιά 17 συμβουλές

Αναπτύξτε το συναισθηματική νοημοσύνη στα παιδιά Είναι πολύ σημαντικό, καθώς είναι μία από τις δεξιότητες που θα τους βοηθήσει να αναπτυχθούν προσωπικά, να έχουν υγιείς προσωπικές σχέσεις και να έχουν επιτυχία στη ζωή..

Όταν υπάρχουν συναισθηματικές ανισορροπίες, η συμπεριφορά των παιδιών και των εφήβων μεταβάλλεται, επηρεάζει την οικογένεια, το σχολείο και την κοινωνική ζωή καθώς και την ψυχολογική τους ευημερία..

Αυτές οι ανισορροπίες εμφανίζονται όταν το παιδί δεν αναγνωρίζει επαρκώς τα συναισθήματά του, δεν τις εκφράζει ή το κάνει με ακατάλληλο τρόπο ή ερμηνεύει λανθασμένα τις συμπεριφορές ή τα συναισθήματα των άλλων, για παράδειγμα. Για όλα αυτά, η οικοδόμηση μιας κατάλληλης συναισθηματικής νοημοσύνης στα παιδιά μας μπορεί να τους βοηθήσει να είναι συναισθηματικά πιο υγιείς.

Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη?

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα να αντιλαμβάνονται και να αξιολογούν σωστά τα συναισθήματα. Περιλαμβάνει επίσης την ικανότητα δημιουργίας συναισθημάτων όταν διευκολύνουν τη σκέψη, την ικανότητα κατανόησης των συναισθημάτων και τη ρύθμιση τους κατάλληλα προωθώντας την προσωπική και πνευματική ανάπτυξη.

Για τον Daniel Goleman, τον μεγαλύτερο υποστηρικτή της συναισθηματικής νοημοσύνης, αυτό ορίζεται ως η ικανότητα ενός ατόμου να διαχειριστεί μια σειρά δεξιοτήτων και στάσεων.

Ανάμεσά τους μπορούμε να βρούμε ευαισθησία για τον εαυτό μας, την ικανότητα να αναγνωρίζουμε, να κατανοούμε και να εκφράζουμε τα συναισθήματα. Η ικανότητα να ελέγχει τις παρορμήσεις και τις καθυστερήσεις ικανοποίησης και την ικανότητα να χειριστούμε επαρκώς στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Εάν ρωτούμε τους ανθρώπους ποια είναι η νοημοσύνη, οι περισσότεροι άνθρωποι καταλήγουν να δώσουν έναν ορισμό της γενικής ή αφηρημένης νοημοσύνης, στην ικανότητα να λογική, να συμπεράνει, στην ικανότητα επίλυσης προβλημάτων κλπ..

Και με κλασικό τρόπο αυτή η ικανότητα έχει συνδεθεί με την ακαδημαϊκή επιτυχία. Και η προέλευση αυτής της νοημοσύνης ξεκινάει τον περασμένο αιώνα, όταν εμφανίζονται οι πρώτες δοκιμασίες μέτρησης της ικανότητας του ατόμου να λειτουργεί με πληροφορίες που περιλαμβάνουν αριθμούς, γράμματα κλπ..

Τότε προκύπτουν νέες αντιλήψεις και εμφανίζονται άλλοι τύποι νοημοσύνης. Με την εμφάνιση της Θεωρίας Πολλαπλών Ευφυών του Γκάρντνερ φαίνεται ότι για πρώτη φορά εμφανίζονται μαζί δύο νοημοσύνη, η ενδοπροσωπική και η διαπροσωπική νοημοσύνη, που μαζί έχουν συμμορφωθεί με αυτό που ονομάζουμε συναισθηματική νοημοσύνη..

Ποια είναι τα οφέλη της συναισθηματικής νοημοσύνης;?

Τα άτομα με συναισθηματική νοημοσύνη παρουσιάζουν ορισμένα χαρακτηριστικά όπως:

- Είναι πιο πιθανό να αισθάνονται ικανοποιημένοι και άνετοι με τον εαυτό τους

- Είναι πιο ενσυναισθητικοί άνθρωποι

- Είναι πιο χαρούμενοι και αισιόδοξοι άνθρωποι

- Αναλαμβάνουν τις ευθύνες τους σε μεγαλύτερο βαθμό

- Είναι πιο αλτρουιστές και φροντίζουν τους ανθρώπους

- Είναι πιο ανοιχτοί άνθρωποι που εκφράζουν τα συναισθήματά τους και επικοινωνούν αποτελεσματικά με τους άλλους

- Άτομα με μεγαλύτερη αυτοκίνηση να αναλάβουν και να επιτύχουν τους στόχους που έχουν προταθεί

- Είναι άνθρωποι που γνωρίζονται καλύτερα μεταξύ τους και έχουν περισσότερη αυτοεκτίμηση

- Είναι άνθρωποι με καλύτερες διαπροσωπικές σχέσεις, οι οποίοι δημιουργούν πιο παραγωγικές σχέσεις και με μεγαλύτερη ικανότητα επίλυσης συγκρούσεων

- Είναι άνθρωποι πιο επικεντρωμένοι στο παρόν, οι οποίοι απολαμβάνουν το τώρα και δεν στασιάζουν στο παρελθόν ή στο μέλλον

- Είναι άνθρωποι που διαχειρίζονται καλύτερα τα συναισθήματά τους και βοηθούν τους άλλους να διαχειριστούν τις δικές τους

Τα παιδιά και οι έφηβοι με συναισθηματική νοημοσύνη έχουν καλύτερη φυσική και ψυχολογική υγεία, ξέρουν πώς να διαχειριστούν καλύτερα τα συναισθηματικά τους προβλήματα.

Μερικές μελέτες αναφέρουν ότι έχουν λιγότερα φυσικά συμπτώματα, λιγότερα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης, λιγότερους αυτοκτονικούς ιδεασμούς, λιγότερες σωματοποιήσεις και λιγότερο άγχος, εκτός από τη χρήση θετικών στρατηγικών αντιμετώπισης κατά την επίλυση προβλημάτων..

Ζούμε συνεχώς τα συναισθήματα, τα δικά μας και αυτά των άλλων. Τα παιδιά είναι παρόντα σε όλες αυτές τις συναισθηματικές ανταλλαγές και το σχολείο είναι ένα από τα μέρη στα οποία θα ζήσουν περισσότερες συναισθηματικές εμπειρίες κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους.

Για όλα αυτά είναι πολύ σημαντικό να υποδείξετε επαρκώς την ανίχνευση και την έκφραση των συναισθημάτων, επειδή η συναισθηματική νοημοσύνη, μαθαίνετε!

17 συμβουλές για τη δημιουργία συναισθηματικής νοημοσύνης στα παιδιά

1. Βοηθήστε τον να γνωρίσει τον εαυτό του καλύτερα και να ονομάσει τι αισθάνεται

Η αυτογνωσία ή η γνώση του εαυτού του είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της συναισθηματικής νοημοσύνης. Όχι γιατί είναι το πιο σημαντικό, αλλά επειδή χωρίς αυτό, οι άλλοι μπορούν δύσκολα.

Για να αναπτυχθεί μια κατάλληλη συναισθηματική συνείδηση, όπου το άτομο έχει επίγνωση των δικών του εσωτερικών κρατών, των συναισθημάτων τους, των πόρων τους, των επιπτώσεων που έχουν τα συναισθήματα πάνω τους, είναι σημαντικό να τα ονομάσουμε.

Για να διαχειριστείτε σωστά τα συναισθήματά σας, πρέπει πρώτα να τα αναγνωρίσετε σωστά και αυτή είναι η καλύτερη γνώση του εαυτού σας.

Αν λέμε ότι η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας και τους άλλους, σεβόμενοι αυτούς, είναι απαραίτητο, καταρχάς, να γνωρίζουμε τις δικές τους.

Η αυτογνωσία είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες της ενδοπροσωπικής νοημοσύνης, μία από τις νοημοσύνη που προτείνει ο Γκάρντνερ στη θεωρία του για πολλαπλές νοημοσύνη.

Για να το επιτύχετε, ονομάστε όλα όσα αισθάνεστε. Κάθε φορά που εμφανίζεται μια συγκεκριμένη κατάσταση όπου το παιδί σας αισθάνεται ένα συναίσθημα, ακόμα κι αν το εκφράζει ακατάλληλα, ενεργεί.

Αντί να προσπαθείτε να εξαλείψετε και να ελαχιστοποιήσετε το αρνητικό συναίσθημα, μέρος αυτού να το ονομάσετε και να εξηγήσετε στο παιδί σας τι νιώθει και γιατί. Με αυτόν τον τρόπο θα δουλέψετε αυτογνωσία.

2. Εργασία για συναισθηματικό γραμματισμό

Μια από τις πιο κατάλληλες συμβουλές για την οικοδόμηση της συναισθηματικής νοημοσύνης στα παιδιά είναι ότι παρακολουθείτε το συναισθηματικό γραμματισμό.

Το συναισθηματικό γραμματισμό είναι να αποκτήσουν παιδιά ένα ευρύ και ρευστό λεξιλόγιο για τα συναισθήματα είναι ένα βασικό ζήτημα σε όλη τη φάση ανάπτυξής τους.

Γνωρίζοντας πώς να ονομάσουμε τα συναισθήματα που νιώθουμε είναι το πρώτο βήμα στην αναγνώρισή τους και την αποδοχή τους.

Πολλές φορές τα παιδιά δεν γνωρίζουν τι συναισθήματα αισθάνονται. Ούτε γνωρίζουν πώς να προσδιορίσουν το φυσικό μέρος; Ούτε συναισθηματική; από κάθε συγκίνηση.

Για παράδειγμα, αν το παιδί σας είναι λυπηρό γιατί ήθελε να βάλει ένα πουκάμισο που είναι βρώμικο και δεν μπορεί να το βάλει και έχει σπάσει σε δάκρυα, να συνεργαστεί μαζί του αυτό το συναίσθημα.

Για παράδειγμα, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία για να της πείτε ότι είναι λυπηρό, γι 'αυτό έχει δάκρυα, ότι καταλαβαίνετε ότι είναι λυπηρό γιατί της αρέσει πολύ και πολύ θέλει να το φορέσει.…

3. Επικυρώστε τα συναισθήματά σας

Αν και μπορεί να μην φαίνεται σημαντικό τι αισθάνεται το παιδί σας σε ορισμένες περιπτώσεις, γι 'αυτόν είναι σημαντικό, οπότε πρέπει να το λάβετε υπόψη.

Λαμβάνοντας το προηγούμενο παράδειγμα, επικυρώστε τα συναισθήματα του παιδιού σας. Σε εκείνη την περίπτωση, στην οποία το παιδί σας σπάει για να πενθήσει επειδή θέλει να βάλει σε ένα πουκάμισο που είναι βρώμικο, μην του πείτε, μην κλάψετε γι 'αυτό, είναι ανόητο, έχετε αυτό το πουκάμισο που είναι ακριβώς όπως το άλλο;.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τα συναισθήματά τους, να τους πείτε ότι καταλαβαίνετε το συναίσθημά τους και να τους βοηθήσετε να βρουν μια λύση.

Πολλές φορές, αφού δεν μας αρέσουν τα παιδιά να υποφέρουν, προσπαθούμε να εξαλείψουμε άμεσα τα αρνητικά συναισθήματα (όταν κλαίνε, όταν είναι θυμωμένοι).

Τους αποσπάμε με άλλα πράγματα (ένα παιχνίδι, με τηλεόραση, κλπ.). Όλα είναι καλό για να σταματήσουν να κλαίνε, για παράδειγμα.

Σε άλλες περιπτώσεις, μερικοί άνθρωποι τους λένε ότι "το κλάμα είναι μικρό"; ή φράσεις όπως; αυτό είναι ανοησία;.

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι όλα τα παιδιά που σκέφτονται και αισθάνονται ότι πρέπει να λάβετε υπόψη, να σεβαστείτε και να επιβάλλετε. Είναι σημαντικό να μεγαλώσετε με μια ισχυρή αυτοεκτίμηση και να αισθανθείτε ότι είναι σημαντικό.

4. Αντιμετωπίστε την αυτοεκτίμησή σας

Η αυτοεκτίμηση είναι μια βασική πτυχή της προσωπικότητας του παιδιού, η οποία αναπτύσσεται σε όλη την παιδική ηλικία.

Εάν ένα άτομο αποδέχεται τον εαυτό του, θα είναι σε θέση να προχωρήσει και να ωριμάσει και να συνεχίσει να είναι προσωπικά.

Το παιδί και ο ενήλικας θα πρέπει να έχουν μια θετική αυτοεκτίμηση και μια καλή αντίληψη του εαυτού του, που θα του επιτρέψει να ξεπεράσει τα εμπόδια που θα βρει στη ζωή και να λύσει τις συγκρούσεις.

Η αυτοεκτίμηση είναι η εκτίμηση της δικής του αξίας. Και η αυτοεκτίμηση του παιδιού διαμορφώνεται από τις εμπειρίες που επίσης βιώνει με τους γονείς του.

Δείχνοντας ότι είναι σημαντικό και ότι μαθαίνετε να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε είναι ένας καλός τρόπος για να αναπτύξετε θετική αυτοεκτίμηση.

Αν το άτομο αισθάνεται και αντιλαμβάνεται ότι άλλοι τον αποδέχονται, τον αγαπούν και τον θεωρούν σημαντικό, θα αισθάνεται ικανός, σίγουρος και με καλή αυτοεκτίμηση.

5. Βοηθήστε τον να ανακαλύψει τις δυνάμεις και τις αδυναμίες του

Η γνώση των δυνάμεων και των αδυναμιών του ατόμου είναι επίσης μια ουσιαστική πτυχή της αυτογνωσίας.

Όταν γνωρίζετε ποιες είναι οι δυνάμεις και οι αδυναμίες σας, αισθάνεστε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας, τις ικανότητές σας και τις ικανότητές σας. Ξέρει πόσο μακριά μπορείτε να πάτε, τι μπορείτε να περιμένετε και τι πρέπει να βελτιωθεί.

Πρέπει να διδάξουμε στο γιο μας ότι όλοι έχουμε θετικές πτυχές και αδυναμίες και ότι αυτό δεν μας κάνει καλύτερο ή χειρότερο από άλλους.

Δεν πρέπει να είμαστε καλοί σε όλα και ούτε τα λάθη μας ούτε οι αδυναμίες μας δεν μας χαρακτηρίζουν ως ανθρώπους.

Βοηθώντας το παιδί σας να εντοπίσει τα δυνατά σημεία και τις αδυναμίες του, θα τους βοηθήσει να αναγνωρίσουν πότε χρειάζονται βοήθεια, πώς μπορούν να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες, όταν μπορούν να κάνουν το καλύτερο δυνατό και να συμβάλουν στην προσωπική τους ανάπτυξη..

6. Εργαστείτε τον αυτοέλεγχο και την προσαρμοστικότητα

Ο αυτοέλεγχος είναι επίσης ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά της συναισθηματικής νοημοσύνης.

Ο αυτοέλεγχος και η αυτοκίνηση αποτελούν μέρος της ενδοπροσωπικής νοημοσύνης που ο Γκάρντνερ έχει ήδη κατονομάσει.

Ο αυτοέλεγχος είναι μέρος της αυτοδιαχείρισης, της γνώσης πώς να διαχειριστεί κανείς σωστά τα συναισθήματά του.

Έχοντας τον αυτοέλεγχο δεν σημαίνει ότι πρέπει να καταπιέζετε ή να αρνηθείτε τα συναισθήματα ή ότι το παιδί σας δεν τα εκφράζει. Η σωστή διαχείριση των συναισθημάτων είναι μια μάθηση που απαιτεί χρόνο και προσπάθεια.

Πρώτα απ 'όλα, το παιδί πρέπει να αναγνωρίσει τα συναισθήματα που έχει και αν δεν είναι σε θέση να το κάνει, δύσκολα το διαχειρίζεται σωστά.

Ο αυτοέλεγχος μπορεί να επιλυθεί, αλλά όχι μέσω της καταστολής των συναισθημάτων ή της άρνησης. Πρέπει να γίνονται αποδεκτά και ακόμα και αν βγαίνουν σωστά στο παιδί μας (για παράδειγμα, με τη μορφή σκανδάλων), δεν πρέπει να τιμωρούν, αν δεν δουλέψουν το υποκείμενο συναίσθημα από αυτή τη συμπεριφορά.

Έχοντας αυτοέλεγχο σημαίνει κατανόηση συναισθημάτων και μεταμόρφωση συναισθημάτων προς όφελός μας. Απαιτεί το άτομο να είναι ευέλικτο, ανοιχτό σε νέες προσεγγίσεις και να προσαρμόζει νέες προοπτικές στην επίλυση προβλημάτων.

7. Κίνητρο εργασίας

Το αυτο-κίνητρο είναι ένα από τα συστατικά της συναισθηματικής νοημοσύνης, και συγκεκριμένα η ενδοπροσωπική νοημοσύνη που πρότεινε ο Γκάρντνερ.

Για να έχετε αυτο-κίνητρο είναι να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας συναισθηματικά για να διατηρήσετε μια στοχοθετημένη συμπεριφορά.

Πρόκειται για το παιδί που έχει στο μυαλό του το στόχο και θυμάται τις ανταμοιβές που θα επιτευχθούν.

Πρόκειται για την εργασία για την επιμονή των παιδιών, το γεγονός ότι δεν αποθαρρύνονται, για να εφαρμοστούν, για να πάρει παρά τα λάθη, κλπ..

Το κίνητρο θα βοηθήσει το παιδί σας να επιτύχει τους στόχους που καθορίζει στη ζωή. Για να το κάνετε αυτό, να τους βοηθήσετε να αξιολογήσουν την προσπάθεια, να θέσουν ρεαλιστικούς και συγκεκριμένους στόχους και να αποφύγουν την καθυστέρηση των καθηκόντων που πρέπει να εκτελέσουν.

8. Βοηθήστε τον να αναπτύξει ενσυναίσθηση

Η ενσυναίσθηση είναι ένα από τα συστατικά της διαπροσωπικής νοημοσύνης που προτείνονται στη θεωρία του Gardner's Multiple Intelligences.

Η ενσυναίσθηση βοηθά το παιδί να καταλάβει τους άλλους, να βρεθεί στη θέση του, να κατανοήσει τις διαθέσεις του, καθώς και τις ψυχολογικές ή κινητικές καταστάσεις.

Για να αναγνωρίσουμε τις συναισθηματικές καταστάσεις των άλλων πρέπει να είμαστε κατανοητοί, ευαίσθητοι, να έχουμε αντιληπτικές δεξιότητες και την ικανότητα να υιοθετούμε διαφορετικούς ρόλους.

Η ανάπτυξη της συμπάθειας είναι απαραίτητη για να είναι συναισθηματικά έξυπνη, αφού είναι το σημείο από το οποίο αρχίζουν ικανοποιητικές κοινωνικές σχέσεις με τους συμμαθητές μας..

9. Επικοινωνήστε μαζί του

Οι δεξιότητες επικοινωνίας στα παιδιά έχουν επίσης σημαντικό ρόλο στην κοινωνική τους ικανότητα και επομένως στη συναισθηματική νοημοσύνη.

Στο πλαίσιο της επικοινωνίας αναφερόμαστε σε βασικές μη λεκτικές δεξιότητες (για παράδειγμα, επαφή με τα μάτια ή χειρονομίες), στις ικανότητες στις συνομιλίες ή στις γλωσσικές δεξιότητες.

Η επικοινωνία με το παιδί σας είναι επίσης σημαντική, διότι θα σας βοηθήσει να συνδέσετε και να εξωθητήσετε τα συναισθήματα, να ανιχνεύσετε τα συναισθήματα που σας παραλύουν, που σας εμποδίζουν ή που σας απασχολούν.

Για να πάρει το παιδί να μάθει να διαχειρίζεται σωστά τα συναισθήματά του, είναι απαραίτητο οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί να έχουν πληροφορίες για να διαχειριστούν τις συναισθηματικές τους καταστάσεις και να διευκολύνουν τη μάθηση στα παιδιά..

Είναι επίσης σημαντικό να τον αφήσετε να μιλήσει και μερικά κόλπα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να επικοινωνήσετε σωστά μαζί του είναι να χρησιμοποιήσετε μηνύματα που αντικατοπτρίζουν τα συναισθήματα.

10. Εργαστείτε με τις κοινωνικές δεξιότητες!

Οι κοινωνικές δεξιότητες αποτελούν βασική συνιστώσα της συναισθηματικής νοημοσύνης.

Είναι το σύνολο συμπεριφορών που εκπέμπει ένα θέμα μέσα σε μια διαπροσωπική σχέση όπου μπορεί να εκφράσει τα συναισθήματα, τις επιθυμίες και τις απόψεις του, λαμβάνοντας υπόψη τους άλλους και την επίλυση των άμεσων προβλημάτων και την πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων.

Η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους είναι πρωταρχικής σημασίας για την ανάπτυξη του ατόμου και τις συνθήκες της διαδικασίας κοινωνικοποίησης τους.

Οι κοινωνικές δεξιότητες μπορούν να κυμαίνονται από απλές σε σύνθετες συμπεριφορές: γεια, εκφράζουν απόψεις, κάνουν φίλους…

Για να γίνει αυτό, προσφέρει ένα κατάλληλο μοντέλο κοινωνικών δεξιοτήτων, το παιδί θα μάθει με παράδειγμα όταν βλέπει στους γονείς του εκφράσεις ευγένειας, σεβασμού, αλληλεγγύης προς τους άλλους.

Επίσης, αξιολογείτε τις θετικές πτυχές και ενισχύετε το παιδί σας και παρέχετε ευκαιρίες όπου μπορείτε να συνδεθείτε με κοινωνικές καταστάσεις.

11. Βοηθήστε τον να επιλύσει τις συγκρούσεις

Οι συγκρούσεις συμβαίνουν συχνά σε πολλές περιπτώσεις λόγω κακοδιαχείρισης των συναισθημάτων. Διδάξτε στο παιδί σας ότι ο θυμός είναι μια συνήθης συναισθηματική και ότι δεν υπάρχει πρόβλημα να πάρει αναστατωμένος.

Αυτό που πρέπει να μάθετε είναι να διαχειριστείτε αυτόν τον θυμό. Για να το κάνετε αυτό, δείξτε του ότι αν και όλοι θυμώνουν, ο τρόπος με τον οποίο ενεργούμε αργότερα είναι αυτός που καθορίζει τις συνέπειες.

Τον διδάξτε να ανιχνεύσει τα σημάδια που οδηγούν στο θυμό και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σύγκρουση, καθώς και διαφορετικούς τρόπους δράσης όπως κάνει πάντα.

Δείξτε του πώς να διαχειριστείτε τον θυμό και να αποφύγετε προβλήματα που καταλήγουν να προκαλούν συγκρούσεις. Βοηθήστε τον να αποφύγει τις παρορμητικές πράξεις, να ηρεμήσει με διαφορετικές τεχνικές (αναπνοή, χαλάρωση ;;).

12. Δείξτε του τη σημασία της ομαδικής εργασίας

Η ομαδική εργασία είναι θεμελιώδους σημασίας για την κοινωνία στην οποία αναπτύσσουμε και παρουσιάζεται συνεχώς στη ζωή των παιδιών.

Η εκμάθηση της διαχείρισης σε μια ομάδα, η αντιμετώπιση άλλων ανθρώπων, η επίλυση συγκρούσεων, η επικοινωνία κ.λπ. είναι απαραίτητες δεξιότητες για να εργαστείτε ως ομάδα.

Όταν δουλεύουμε ως ομάδα, η συναισθηματική νοημοσύνη είναι πολύ παρούσα. Και να είσαι συναισθηματικά έξυπνος μπορεί να βοηθήσει το παιδί σου να εξελιχθεί σε ομάδες με έναν πιο βέλτιστο τρόπο.

Μπορείτε να συνεργαστείτε με το παιδί σας για το πώς είναι η ομαδική εργασία: η σημασία της δημιουργίας καλής επικοινωνίας μεταξύ συναδέλφων, το γεγονός ότι εργάζεστε με διαφορετικές λύσεις, τη σημασία της διατήρησης μιας δέσμευσης, της γνώσης του τρόπου επίλυσης συγκρούσεων…

13. Η γνώση του πώς να ακούει είναι επίσης σημαντική

Η ενεργή ακρόαση είναι ένας από τους πυλώνες της συναισθηματικής νοημοσύνης. Η ακρόαση απαιτεί περισσότερη προσπάθεια από την ομιλία.

Η γνώση του πώς να ακούει απαιτεί μάθηση και αναφέρεται όχι μόνο στην ακρόαση όσων εξέφρασε το άτομο αλλά και στην παρακολούθηση των συναισθημάτων και των σκέψεων που βρίσκονται στο επίκεντρο.

Για να ακούει κανείς ενεργά, απαιτείται και η ενσυναίσθηση.

Η ενεργή ακρόαση μαθαίνεται και αρχίζει να αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία με παιδιά, θα τους βοηθήσει να κατανοήσουν τη σημασία της σωστής σχέσης με τους άλλους.

Διδάξτε τους τη σημασία του σεβασμού της στροφής της λέξης, της μη διακοπής άλλων ανθρώπων, της εστίασης προσοχής όταν κάποιος μας λέει κάτι σημαντικό, τη διατήρηση επαφής με τα μάτια…

14. Η δουλειά του Assertiveness

Η βεβήλωση είναι επίσης μέρος της συναισθηματικής νοημοσύνης, που είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες της.

Εάν εργάζεστε με βεβαιότητα, το παιδί θα είναι σίγουρο για τον εαυτό του, θα εκφραστεί σαφώς και θα είναι άτομο ικανό να εκφράσει τις επιθυμίες, τα κίνητρά και τις ανάγκες του, λαμβάνοντας παράλληλα υπόψη τους άλλους.

Γι 'αυτό είναι σημαντικό να σέβεστε το παιδί σας και να τον δείξετε ότι οι απόψεις του είναι σημαντικές, αλλά ταυτόχρονα πρέπει να λάβετε υπόψη και άλλους.

Ένα ισχυρό παιδί θα μπορεί να εκφραστεί επαρκώς, να μην πει όταν το χρειάζεται, να υπερασπιστεί τα δικαιώματά του και να εκφράσει τα συναισθήματά του, όλα σύμφωνα με τα συμφέροντα και τους στόχους του και με σεβασμό των δικαιωμάτων των άλλων.

15. Να τον βοηθήσει να εμπιστευτεί τον εαυτό του

Για να οικοδομήσουμε μια επαρκή συναισθηματική νοημοσύνη είναι επίσης απαραίτητη η εμπιστοσύνη στον εαυτό μας.

Αναφερόμαστε στην ασφάλεια που δείχνει κάποιος για την εκτίμηση του τι κάνει και των ικανοτήτων και των ικανοτήτων του.

Ένα παιδί που εμπιστεύεται στον εαυτό του είναι ένα παιδί που αισθάνεται ικανό να επιτύχει τους στόχους που θέτει, που είναι ισχυρό για να αντιμετωπίσει τα εμπόδια που προτείνει η ζωή και επομένως μπορεί να αναπτυχθεί άριστα.

Για να έχει ένα παιδί να εμπιστεύεται τον εαυτό του, είναι απαραίτητο να τον εμπιστεύεστε. Ως εκ τούτου, έχετε υψηλές προσδοκίες γι 'αυτόν, αλλά να είναι ρεαλιστική, διαφορετικά μπορεί να αισθάνεστε απογοητευμένοι.

Εάν τον εμπιστεύεστε, το παιδί θα το κάνει και δεν θα το εγκαταλείψει, αναζητώντας πάντα εναλλακτικές λύσεις που θα τον βοηθήσουν να επιτύχει τους στόχους που προτείνει.

16. Express αγάπη και να πω πώς αισθάνεστε

Η αγάπη άνευ όρων είναι κάτι που πρέπει να εκφραστεί και πρέπει να εμφανίζεται καθημερινά. Η αγάπη δεν πρέπει να δίνεται σε αντάλλαγμα για τίποτα και πρέπει να εκφράζεται τόσο σε καθημερινά παραδείγματα όσο και με τη λέξη.

Πρέπει να σέβεσαι το παιδί σου για να είσαι αυτό που είναι, να του πεις πόσο τον αγαπάς και να βάζεις λόγια για το πώς νιώθεις.

Στη σχέση σας και στον εαυτό σας, στα πράγματα που συμβαίνουν σε σας κάθε μέρα, προκύπτουν πολλά και ποικίλα συναισθήματα. Μερικές φορές είστε λυπημένοι, μερικές φορές χαρούμενοι, μερικές φορές θυμώνεστε; Τοποθετήστε την εστίαση στον εαυτό σας και πώς αισθάνεστε και εκφράστε το στο παιδί.

Το να λέμε πώς αισθανόμαστε, τι συναισθήματα καλούνται και γιατί αισθανόμαστε αυτόν τον τρόπο τους βοηθά επίσης να αναπτύξουν τη συναισθηματική νοημοσύνη τους.

17. Αντιμετωπίστε τις ανάγκες σας

Ένα από τα βασικά καθήκοντα της επιτυχίας των γονέων είναι να τους εκπαιδεύσουν σε συναισθηματικούς διαγωνισμούς έτσι ώστε να είναι υπεύθυνοι ενήλικες και συναισθηματικά υγιείς.

Οι γονείς θα πρέπει να βοηθούν τα παιδιά τους να εντοπίζουν τα συναισθήματα και να τα επισημαίνουν, να σέβονται τα συναισθήματά τους, να βοηθούν τους να αντιμετωπίζουν κοινωνικές καταστάσεις.

Ο τρόπος με τον οποίο οι γονείς παρακολουθούν τις ανάγκες των παιδιών τους δείχνουν ενσυναίσθηση για αυτό που αισθάνονται και χρειάζονται, ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους, εκφράζουν μαζί τους ή μιλάνε για συναισθήματα, για παράδειγμα βοηθούν τα παιδιά τους να ασκούν μόνα τους.

Τα παιδιά μαθαίνουν επίσης με απομίμηση και αν βλέπουν στο παράδειγμα των γονιών τους κάποια στάση, θα καταλήξουν να τα ενσωματώσουν στο δικό τους ρεπερτόριο.

Να είστε ενάρετοι και ευαίσθητοι στις ανάγκες των άλλων, το παιδί μπορεί να το μάθει μέσω του παραδείγματος των γονέων τους.

Οι γονείς μπορούν να δείξουν συναισθηματικές ικανότητες στα παιδιά τους μέσα σε δύο ημέρες: την άμεση διαδρομή, μιλώντας για συναισθηματικές ικανότητες, άμεσα ή έμμεσα, μέσω της μεταβίβασης δεξιοτήτων σιωπηρά.

Με ποιο τρόπο; Μέσω της παρατήρησης και της μοντελοποίησης των ικανοτήτων και των συναισθηματικών απαντήσεων σε άλλους ανθρώπους.

Συναισθηματική νοημοσύνη είναι σημαντική, ώστε να μπορείτε να εξετάσετε όλες αυτές τις συμβουλές για να το φτιάξετε σωστά στο παιδί σας.

Ο Daniel Goleman έχει υποστηρίξει ότι δεν είναι το Πνευματικό Πάθος (CI) ενός ατόμου, αλλά η συναισθηματική νοημοσύνη μέσω της διαχείρισης αυτών των δεξιοτήτων που καθορίζει την προσωπική και κοινωνική επιτυχία των ανθρώπων και την ευτυχία τους.

Αναφορές

1. Castro Santander, Α. Συναισθηματικό γραμματισμό: το χρέος της διδασκαλίας να ζει με άλλους. Iberoamerican Εφημερίδα της Εκπαίδευσης.
2. Extremera, Ν. Και Fernández-Berrocal, Ρ. (2013). Συναισθηματική νοημοσύνη σε εφήβους. Γονείς και δάσκαλοι.
3. Υγιή παιδιά (2012). Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν και να επιλύσουν τις συγκρούσεις. Φάρους Νοσοκομείο Sant Joan de Déu.
4. Mestre Navas, J. Μ. Και Fernández Berrocal, Ρ. (2014). Εγχειρίδιο συναισθηματικής νοημοσύνης. Πυραμίδα.
5. Muñoz, C. (2007). Συναισθηματική νοημοσύνη: το μυστικό μιας ευτυχισμένης οικογένειας: ένας οδηγός για να μάθουμε να γνωρίζουμε, να εκφράζουμε και να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας. Κοινότητα Μαδρίτης.
6. Persian, L. (2016). Συναισθηματική νοημοσύνη Libsa.
7. Sánchez Núñez, Μ. Τ. (2007). Αυτοαναφερόμενη συναισθηματική νοημοσύνη και αντιληπτική προσαρμογή στην οικογένεια. Η σχέση του με το οικογενειακό κλίμα και την ψυχική υγεία. Διδακτορική διατριβή του Πανεπιστημίου της Καστίλλης-Λα Μάντσα.
8. Vallés Arándiga, Α. (2009). Η συναισθηματική νοημοσύνη των γονέων και των παιδιών. Πυραμίδα.