Τα 50 καλύτερα blogs διατροφής

Έχω κάνει μια λίστα με το 50 καλύτερα blogs διατροφής στα ισπανικά, ώστε να μπορείτε να τα επισκεφθείτε, να μείνετε με αυτά που σας αρέσουν περισσότερο και να αρχίσετε να βελτιώνετε την υγεία σας με σωστή διατροφή.

Τα κριτήρια που χρησιμοποιούνται για να συμπεριλάβει αυτά τα blogs είναι η ποιότητα του περιεχομένου της, μια σταθερή συχνότητα, η οποία διοικείται από επαγγελματίες και ειδικούς στον τομέα, αλλά και να παρέχει πρόσθετη αξία για τους αναγνώστες σας. Με τη σειρά του, έχουμε συμπεριλάβει και πύλες για φαγητό, δίαιτες ή συνταγές.

Παρά το γεγονός ότι το άρθρο είναι στα προκριματικά με μεθοδευμένο τρόπο, η σειρά τους δεν σημαίνει τίποτα, θα ήταν αδύνατο να έχουμε ένα κριτήριο που αναπτύχθηκε για να τους κατατάξουν και να απαριθμήσω τους. Ο κατάλογος είναι μια απλή τεχνική που κάνει την ανάγνωση πιο άνετη στον αναγνώστη.

Σημειώστε ότι δεν είναι μόνο εγώ στήριξε την απόφασή μου για την ανάπτυξη αυτής της κατάταξης, αλλά είχα τη συμβολή των διαιτολόγων, διατροφολόγων, όπως ο Ιησούς Velasco ή Miriam Martinez de Pinillos και DALIA Ramos, συνταγές καταλληλότητα των εμπειρογνωμόνων.

Είμαστε βέβαιοι ότι έχουμε ξεχάσει κάποια άλλη σημαντική πύλη και, ως εκ τούτου, θα θέλαμε να μας αφήσετε ένα σχόλιο θυμόμαστε τι blog που νομίζετε ότι πρέπει να εμφανίζεται σε αυτόν τον κατάλογο και γιατί. Αν πληρούν τα κριτήρια, μην διστάσετε να το συμπεριλάβετε.

www.midietacojea.com

Ιδρύθηκε από τον Aitor Sánchez García το 2011, είναι ένα από τα blogs με το μεγαλύτερο αντίκτυπο στο δίκτυο.

Η δικτυακή του πύλη, πέραν του ότι είναι δικτυακός τόπος υγειονομικού ενδιαφέροντος, έχει προς τιμήν του πολλές υποψηφιότητες για τα βραβεία Bitacoras.

Προτεινόμενο άρθρο: Ντόνατς και το υπέροχο παζάρι, goodrollera παχυσαρκίας

Ο διατροφολόγος του Γενικού Γραμματέα

Ο Juan Revenga, συγγραφέας του blog, είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και βιολόγος εκπαιδευμένος στο Πανεπιστήμιο της Ναβάρας.

Ο δικτυακός του χώρος είναι ένας από τους πιο αξιόλογους για τη διατροφική και επιστημονική του γνώση.

Η Revenga είναι ο συγγραφέας του «Adelgázame, ménteme. Η όλη αλήθεια για την ιστορία της παχυσαρκίας και της βιομηχανίας αδυνατίσματος »και της« Με τα χέρια σας στο τραπέζι. Μια ανασκόπηση των αυξανόμενων περιπτώσεων πληροφόρησης για τα τρόφιμα ", δύο βιβλία που ήταν πολύ επιτυχημένα.

Προτεινόμενο άρθρο:  Σας έλεγαν ότι είναι καλύτερο να τρώτε τα πάντα με μέτρο; Εντάξει, σας ψέψανε

www.danzadefogones.com

Αυτός ο χώρος γεννιέται από το χέρι του Iosune και Alberto, ένα ζευγάρι που αγαπά τα blogs για την κουζίνα που αποφάσισαν να χτίσουν το δικό τους το 2013.

Το περιεχόμενό του χαρακτηρίζεται από την ενσωμάτωση απλών και γρήγορων συνταγών με θέμα το vegan.

Αυτή τη στιγμή έχουν χιλιάδες οπαδούς των κοινωνικών δικτύων, ένα χώρο που χρησιμοποιούν για να αλληλεπιδράσουν με τους αναγνώστες τους καθώς και το ίδιο το blog.

Προτεινόμενο άρθρο: +60 ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ VEGAN

www.dimequecomes.com

Η Lucía Martínez Argüelles είναι το πρόσωπο πίσω από αυτό το ενδιαφέρον blog όπου το χορτοφαγικό φαγητό έχει εξέχουσα θέση.

Εκτός από το βιβλίο «Οι χορτοφάγοι με την επιστήμη,» Λουκία Martinez συνεργάζεται με διάφορα μέσα ενημέρωσης, η οποία μπορεί να υπερηφανεύεται για εκτεταμένη γνώση της διαιτολογίας και της διατροφής.

Προτεινόμενο άρθρο: Σταματήστε το freak με τις δραστηριότητες

www.scientiablog.com

«Scientia» δεν είναι η ίδια διατροφή blog, αλλά χαίρει ιδιαίτερης εκτίμησης από την κοινότητα των διαιτολόγων και διατροφολόγων διατροφικής αγωγής από επιστημονική άποψη.

Η πύλη είναι το έργο του José Manuel López Nicolas, το οποίο αποτελεί μέρος πολλών ερευνητικών έργων στον τομέα της βιοχημείας, της βιοτεχνολογίας, της διατροφής και της επιστήμης και της τεχνολογίας των τροφίμων.

Θα πρέπει επίσης να τονίσουμε το έργο του "Ας αγοράσουμε ψέματα", το βιβλίο που δημοσιεύτηκε το 2016.

Προτεινόμενο άρθρο:  Το σκάνδαλο της βιταμίνης C

www.boticariagarcia.com

Αν και το blog καλύπτει θέματα γενικής υγείας, έχει ένα ειδικό τμήμα για τη διατροφή.

Σκηνοθεσία του Marián García, PhD σε Φαρμακευτική και καθηγητή πανεπιστημίου, το 2016 έλαβε το βραβείο Best Blog 2015.

Επιπλέον, ο Marían είναι ο συντάκτης του βιβλίου "Ο ασθενής ανυπόμονος και άλλα ανέκδοτα της Boticaria García" και συνεργάζεται ενεργά σε τηλεοπτικές, ραδιοφωνικές ή δικτυακές πύλες τύπου.

Προτεινόμενο άρθρο:  Θαλασσινά και χοληστερόλη: μύθος ή πραγματικότητα?

www.evamuerdelamanzana.com

Ο Edurne Ubani, συγγραφέας αυτού του ιστολογίου, θέλει με τον ίδιο τρόπο να καταλάβει πόσο εύκολο και διασκεδαστικό είναι να ζήσουμε με μια "φιλοσοφία παραδοσιακής και φυσικής διατροφής".

Παρά το γεγονός ότι έχουμε ένα αρκετά πλήρες διατροφικό Portal (να μάθουν να μαγειρεύουν, συμβουλές, συνταγές, κλπ), ο κορυφαίος αφιερωμένο στον Παλαιό χώρο δίαιτα, ενέπνευσε τον συγγραφέα να υπεισέρχεται σε αυτή την περιπέτεια.

Προτεινόμενο άρθρο: Αυτοί οι 3 δείκτες είναι πιο σημαντικοί από τη χοληστερόλη

www.adelgazarysalud.com

Δημιουργήθηκε και διευθύνεται από Arancha Herrero, η απόφαση αυτή στηρίζεται αναγνώστες βοήθεια στον τομέα της υγείας και της διατροφής, δίνοντας έμφαση στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας μέσω της διατροφής και δίαιτες.

Το blog έχει ένα ευρύ φάσμα κατηγοριών όπου μπορείτε να βρείτε περισσότερα από 600 άρθρα με πολλές πληροφορίες.

Προτεινόμενο άρθρο: Πώς να χάσετε βάρος σε μια εβδομάδα

www.fitfoodmarket.es

Παρά το γεγονός ότι ο πραγματικός σκοπός του blog είναι να σκαλίζω τον αναγνώστη στον κόσμο της φυσικής κατάστασης μέσω της παροχής συμβουλών, κατάρτισης ή συμπληρωμάτων, δεν μπορούμε να περάσει απαρατήρητη θρεπτική αναπτυγμένες χώρο, με χιλιάδες συνταγές και δίαιτες.

Εντός του προσωπικού της είναι οι ιδρυτές του, Βερόνικα Κόστα (@vikikacosta) και John J. Esteban, οι συντάκτες της «Οι κοιλιακούς γίνονται στην κουζίνα».

Προτεινόμενο άρθρο:  Συνταγή Cheatclean Αυθεντικό Cheesecake της Νέας Υόρκης

www.1reflejoenelespejo.com

Αυτό το ιστολόγιο γεννιέται από το χέρι της Μαρίας Κορμπάκο, η οποία, μόλις 25 ετών, έχει γράψει ήδη τα βιβλία "Κάντε κλικ και ζείτε υγιή!" Και "Κάντε κλικ και μαγειρέψτε υγιεινά!".

Αυτός ο χώρος γεννήθηκε αφού ο συγγραφέας πραγματοποίησε μια δίαιτα στην οποία έχασε περισσότερα από 50 κιλά. Σήμερα θεωρείται ένα παράδειγμα βελτίωσης για πολλούς που ακολουθούν τις εκδόσεις τους στενά.

Προτεινόμενο άρθρο:  46 κιλά δεν χάνονται καθημερινά

www.entrenaconsergiopeinado.com

Ο Sergio Peinado είναι ένα φαινόμενο μέσα στα κοινωνικά δίκτυα με σχεδόν 200.000 συνδρομητές στο YouTube, 33.000 οπαδούς στο Twitter και πάνω από 28.000 σε Instagram.

Ξεκίνησε να συνεργάζεται με τα μέσα ενημέρωσης όπως το vitonica.com, αλλά επί του παρόντος αναπτύσσει το ιστολόγιό του όπου μας δείχνει τις γνώσεις του ως προσωπικός προπονητής και διατροφολόγος.

Προτεινόμενο άρθρο:  Σπιτικό πρωτεϊνικό κούνημα - Συνταγές φυσικής κατάστασης

www.conasi.eu

Θέλετε συμβουλές για αντικαρκινικά τρόφιμα, θρεπτικά συστατικά, βιολογικά τρόφιμα ή πλούσιες συνταγές; Αυτή είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες πύλες που μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο.

Ξεχωρίζει για την αφοσίωσή της στην παροχή χώρου σε μειονότητες όπως χορτοφάγους, βέγκαν ή κοιλιοκάκη, όπου μπορούν επίσης να βρουν ένα ηλεκτρονικό κατάστημα για να καλύψουν τις ανάγκες τους.

Προτεινόμενο άρθρο: Μια γενιά μισαλλοδοξιών

www.palomagil.com

Το προφίλ Paloma Gil, Διδάκτωρ Ιατρικής και Χειρουργικής Ειδικός στην ενδοκρινολογία και φημίζεται για τη συνεργασία με το πρόγραμμα «Η κλίμακα», μεταδόθηκε από την περιφερειακή τηλεόραση της Ανδαλουσίας.

Στο blog σας μπορείτε να βρείτε τμήματα όπως «χάσουν βάρος», «υγιεινές συνταγές», «αθλήματα» ή «υγεία»,.

Προτεινόμενο άρθρο: Πώς να χάσετε 4,5 κιλά σε 10 ημέρες

www.lovinglife.cl

Ιδρύθηκε το 2009 από τους Claudia και Gabriel, ένα χιλιανό ζευγάρι που αποφάσισε να αλλάξει τον τρόπο ζωής τους, συμπεριλαμβάνοντας φυσικά τρόφιμα.

Το blog της συλλέγει προσωπικές εμπειρίες όπως η εγκυμοσύνη της Claudia, με συμβουλές για τη διατροφή, τον αθλητισμό, την υγεία ή τα κατοικίδια ζώα.

Η επιτυχία τους βασίζεται στη γνώση του πώς μπορούν να συνδεθούν πολύ καλά με τους αναγνώστες τους, οι οποίοι τους υποστηρίζουν μαζικά από τα κοινωνικά δίκτυα.

Προτεινόμενο άρθρο: Πόσες φορές τρώει την ημέρα?

www.elblogdeladietaequilibrada.com

Σκηνοθεσία της María Astudillo, κάνει ορατό το κεφάλι σε αυτό το blog που ενσωματώνει μια νέα ομάδα ειδικών διατροφής.

Στην πύλη μπορείτε να βρείτε τμήματα σχετικά με τη διατροφή, τις συνταγές, τις προσωπικές εμπειρίες ή ακόμα και την ψυχολογία.

Συνεργάζεται με κορυφαίους μέσα μαζικής ενημέρωσης της χώρας και η ομάδα του είναι επίσης συγγραφέας του βιβλίου «Η δίαιτα Alea» ένα χτύπημα στα βιβλιοπωλεία σήμερα στην 4η έκδοση του.

Προτεινόμενο άρθρο: Πρωινά για πρωταθλητές

www.juliobasulto.com

Ο Julio Basulto, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, χρησιμοποιεί αυτό το blog για να προωθήσει το επαγγελματικό του προφίλ αλλά και ως εργαλείο για τη διάδοση γνώσεων για τη διατροφή.

Επιπλέον, ο Basulto είναι ο συγγραφέας πέντε βιβλίων: "No mys diet", "Secretos de la gente sana", "Φάτε και τρέχετε", "Με κάνει μπάλα" και "Mama τρώει υγιεινά".

Προτεινόμενο άρθρο:  Κόκκινα και επεξεργασμένα κρέατα και καρκίνο; Αξίζει να αναφερθούν διάφοροι παράγοντες κινδύνου

www.labioguia.com

Ένα κλασικό μέσα στην ψηφιακή κοινότητα. Από τις αρχές του 2009, οι επιπτώσεις της στις ισπανόφωνες χώρες αυξάνονται.

Το τέλος του; Να είναι ένα εργαλείο για τη νέα βιώσιμη κουλτούρα, όπου τα τρόφιμα έχουν ένα περιβόητο χώρο.

Προτεινόμενο άρθρο:  Το σπανάκι αναδιπλώνεται χωρίς αλεύρι

Η άλλη πλευρά της πλάκας

Η Lara Lombarte, διατροφολόγος-διατροφολόγος, είναι ο συντάκτης αυτού του ιστολογίου όπου, όπως υποδεικνύεται σε αυτό, προορίζεται να μοιραστεί τη γνώση και τις περιέργιες που σχετίζονται με τη διατροφή.

Πάντα προσπαθώντας να δώσει μια διασκεδαστική άποψη και διασκέδαση, η Lombarte έχει ανταμείψει την αγάπη του σε αυτό το έργο με τις χιλιάδες καθημερινές επισκέψεις των οπαδών του.

Προτεινόμενο άρθρο: Επωφεληθείτε Μην ρίχνετε τα φύλλα των λαχανικών. Έκοψα το πράσο; Όχι

www.livinglasvegans.com

Όπως θα καταλάβετε για τον τίτλο, είναι ένας χώρος αφιερωμένος στον τρόπο ζωής, ειδικά για τα τρόφιμα.

Αν και είναι ένα νέο blog που λειτουργεί από το 2015, σύντομα έχει φτάσει στην vegan κοινότητα. Από εδώ στοιχηματίζουμε ότι η ανάπτυξή σας θα συνεχίσει να αυξάνεται μεταξύ άλλων για την ποιότητα των άρθρων σας.

Προτεινόμενο άρθρο:  Πατάτες τηγανητές γεμιστές με λαχανικά

www.dieteticasinpatrocinadores.org

Αυτή η πύλη αποτελείται από μια ένωση διατροφολόγων-διατροφολόγων με στόχο να αποκτήσουν τις γνώσεις τους για τη διατροφή στο κοινό.

Έχουν μια δέσμευση με τους αναγνώστες και τους οραματιστές τους (έχουν ένα κανάλι του Youtube) που προσπαθεί να αμφισβητήσει τη βιομηχανία τροφίμων και με ουδέτερα και καθαρά επιστημονικά επιχειρήματα.

Προτεινόμενο άρθρο:  Φαρμακευτικές ιδιότητες του μελιού. Ανασκόπηση αναθεωρήσεων

www.nomasaditivos.com

Το "No + Additives" γεννήθηκε από το χέρι του Moisés Chacón, δημοσιογράφου που ανησυχεί για την υγεία των τροφίμων και ειδικά για τα πρόσθετα.

Στο πλαίσιο της δουλειάς του ξεχωρίζει η συνεχής αναζήτηση και αντίθεση των τακτικών προϊόντων στα σούπερ μάρκετ και τα παντοπωλεία.

Προτεινόμενο άρθρο:  Ακρυλαμίδια στον καφέ: τα οποία περιέχουν λιγότερα?

www.gominolasdepetroleo.com

Γεννημένος από το χέρι ενός αστούριου πριν από πέντε χρόνια, για να καταγγείλει την απάτη, να εξαλείψει τους μύθους ή να απαντήσει σε διατροφικές ερωτήσεις.

Αν και έχει δημοσιεύσει μόνο περισσότερα από 100 άρθρα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ποιότητα του ίδιου του έχει κερδίσει να είναι φιναλίστ στο βραβείο Bitacoras 2013, μεταξύ άλλων αναγνωρίσεων.

Έχει συνεργαστεί με άλλα μέσα ενημέρωσης όπως το Radiotelevisión del Principáu d'Asturies.

Προτεινόμενο άρθρο: Ο μύθος των 5 λευκών δηλητηρίων

www.elcomidista.elpais.com

Συνταγές, συμβουλές και διαβουλεύσεις είναι αυτό που φιλοξενεί αυτό το blog στην εφημερίδα "El País". Υπό την ευθύνη του Mikel López Iturriaga, αλλά διαθέτει επίσης προσωπικό που αποτελείται από τους Mónica Escudero ή Juan Revenga.

Μία από τις μεγάλες επιτυχίες αυτής της πύλης είναι τα βίντεο της, πολύ ωραία και διασκεδαστικά, επίσης επεξεργασμένα με πολύ καλή γεύση.

Προτεινόμενο άρθρο:  Πώς να καταναλώνετε λιγότερη ζάχαρη χωρίς να υποφέρετε

www.miriamalbero.com

Κορίτσι γυμναστικής και εραστή του καλού φαγητού. Στο προσωπικό σας προφίλ μπορείτε να βρείτε πολλές πληροφορίες σχετικά με τα υγιεινά τρόφιμα και τις συνταγές.

Συγγραφέας του βιβλίου "Να είστε πραγματικός όχι τέλειος", είναι το πρώτο της λογοτεχνικό έργο, το οποίο έχει δώσει πολλά να μιλήσει θετικά.

Προτεινόμενο άρθρο: Φυσικά ζιζανιοκτόνα

www.alvarovargas.net

Blog όπου μπορείτε να βρείτε όλα τα είδη διατροφικών ειδών, μικρο-συμβουλές, συνταγές vegan ... έχει επίσης ένα κανάλι YouTube! 

Προτεινόμενο άρθρο: Λίπη, θεμελιώδη για την υγεία

www.nutrikids.com.es

"Nutrikids" είναι ένα από τα καλύτερα blogs διατροφής αφιερωμένο στα μικρά παιδιά. Δημιουργήθηκε από την Melisa Gómez, διαιτολόγο - διατροφολόγο με ειδίκευση στη διατροφή του Cynic στην παιδιατρική.

Σε μια κοινωνία όπου η παιδική παχυσαρκία έχει γίνει μια πραγματική πανδημία, οι χώροι αυτοί συμβάλλουν στην αύξηση της ευαισθητοποίησης μεταξύ των ανθρώπων που δεν ελέγχεται καθημερινά υγιεινές συνήθειες των νεότερων.

Προτεινόμενο άρθρο: BLW: Γνωρίζετε τα οφέλη και τους κινδύνους αυτής της μεθόδου?

www.lacocinadealimerka.com

Παρόλο που ο τίτλος μπορεί να φαίνεται σαν ένα απλό blog μαγειρικής, το Alimerka έχει την προϋπόθεση να αναλύει τα τρόφιμα, να εκτιμά τις ιδιότητές του, να απομυθοποιεί τις ψευδείς πεποιθήσεις και να ανακαλύπτει όλα όσα σχετίζονται με τα τρόφιμα..

Στην ιστοσελίδα της μπορείτε να βρείτε τμήματα όπως μενού, συνταγές, εργαστήρια ή ακόμα και ηλεκτρονικό κατάστημα.

Προτεινόμενο άρθρο: Σημασία της ενυδάτωσης στον διαβήτη τύπου 2

 www.dieta-paleolitica.blogspot.com.es

Προσωπικός χώρος José A. Villegas, Ιατρός της Ιατρικής, ειδικός στην Αθλητική Ιατρική.

Αν και το όνομα του ιστολογίου του αναφέρεται στην παλαιολιθική δίαιτα, της οποίας είναι ένας από τους σημαντικότερους εθνικούς εμπειρογνώμονες, η γνώση ότι το πλάσμα υπερβαίνει κατά πολύ τη διατροφή.

Προτεινόμενο άρθρο: Σχετικά με το Tribulus terrestris

Yosikekomo

Από το Μάρτιο του 2012 σε λειτουργία, το Yosikekomo προσπαθεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να φροντίσουν τον εαυτό τους εύκολα μέσω της διατροφής.

Έχει πολύ μεγάλη επίδραση στα κοινωνικά δίκτυα, φτάνοντας περίπου 100.000 οπαδούς στο Instagram ή σχεδόν 28.000 στο Twitter.

Προτεινόμενο άρθρο:  AY MOTHER ... !!!!! ΟΤΙ Ο ΚΙΛΟΣ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΧΟΡΕΥΕΙ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΟΥ!!!!

www.saschafitness.com

Ο Sasha Barboza είναι ίσως ο προσωπικός εκπαιδευτής της Latina με τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στα δίκτυα, συνολικά 3 εκατομμύρια οπαδοί!

Προσωπική Fitness και μελέτες για την αθλητική διατροφή της Ισπανικής Ομοσπονδίας Bodybuilding και ενός Masters in Nutrition Fitness, ο προσωπικός σας χώρος είναι επίσης πηγή πολύ σημαντικών πληροφοριών διατροφής για τους υγιείς ανθρώπους.

Προτεινόμενο άρθρο: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Arepa

www.loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es

Αυτό το ιστολόγιο γεννιέται από τον L. Jiménez Centinel, ένας χημικός παθιασμένος με την επιστήμη και αγάπη με την υγεία. Τόσο πολύ, ώστε αποφάσισε να συνδυάσει την επιστήμη και τη διατροφή για να δημιουργήσει χώρο για αυτή την πύλη.

Κλασικό εντός των πυλών της εξουσίας, είναι επίσης ο συγγραφέας τριών βιβλίων, «Τι επιστήμη λέει adelagazar εύκολα και υγιεινά», «Τι επιστήμη λέει για τη διατροφή, τη διατροφή και την υγεία» και «παχύσαρκο εγκεφάλου».

Προτεινόμενο άρθρο: Κριτική του "Το τεράστιο ένζυμο" του Hiromi Shinya

Αθλητές να τρώνε!

Ενσωματωμένη στην ιστοσελίδα του Decathlon, διευθύνεται από την Carmen Salado και τον Pablo Ferrer, διατροφολόγους της αθλητικής εταιρείας.

Στο χώρο αυτό θα βρείτε ενότητες όπως «συνταγές», «απώλεια βάρους», «αθλητική διατροφή» ή «συμπληρώματα», τα πάντα με επίκεντρο τους αθλητές και τους ανθρώπους που ενδιαφέρονται για τη διεξαγωγή υγιεινό τρόπο ζωής.

Προτεινόμενο άρθρο: Βάλτε τα οστά σας δυνατά!

Fit Happy Sister

Η υγεία των γυναικών είναι ένα από τα κορυφαία εξειδικευμένα περιοδικά για τις υγιεινές συνήθειες στη διεθνή σκηνή. Εν μέρει χάρη σε blogs όπως το Fit Happy Sisters, σε σκηνοθεσία της Sara και της Ani, δύο αδελφές της Βαλένθια.

Μέσω των θέσεών τους και των βίντεο, θα βρείτε τις καλύτερες συμβουλές για τη διατροφή και τις συνταγές. Επιπλέον, θα πρέπει να αναθεωρήσουμε το έργο του "Μην πίνετε πλέον δίαιτα", που δημοσιεύθηκε το 2015 και στοχεύει στη βελτίωση της ευτυχίας μέσω της διατροφής.

Προτεινόμενο άρθρο: Αποκαλύψτε ιδέες με πορτοκάλια

www.comeronocomer.es

Μόνιμο παρατηρητήριο για τη μελέτη των μύθων και των θαυμάτων. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο παρουσιάζεται αυτό το ιστολόγιο, ο κύριος σκοπός του οποίου είναι να αμφισβητήσει τη στροβίλη των πληροφοριών που προκύπτουν καθημερινά σχετικά με τη διατροφή και τα τρόφιμα..

Από τις απλές φήμες μέχρι τις επιστημονικές μελέτες που δημοσιεύονται σε σημαντικά μέσα ενημέρωσης, «Φάτε ή μη τρώτε» παρατηρεί με μεγεθυντικό φακό για να δώσει την ιδιαίτερη άποψή του στους αναγνώστες του.

Προτεινόμενο άρθρο: Η πιο υγιεινή διατροφή δεν έχει επώνυμο

www.oscarpicazo.es 

Δεν είναι ποτέ αργά για να ερωτευτείς όλα όσα περιβάλλουν τα τρόφιμα. Αυτή είναι η περίπτωση του Oscar Picazo, χημικής του επαγγέλματος και του επαγγέλματος, αλλά για λίγα χρόνια άρχισε σπουδές στην Dietetics.

Στο blog του μιλάει για τη χημεία στην κουζίνα, τη διατροφική εκπαίδευση, τη μικροβιοτική, την εξελικτική διατροφή ή την προαγωγή της υγείας.

Προτεινόμενο άρθρο: (Des) διατροφικές πληροφορίες

www.lorenaonfit.com

Η Lorena Martínez Pintiado είναι ένας προσωπικός προπονητής και διατροφικός προπονητής, εκτός από τον δημιουργό του blog.

Αν και σκοπός του είναι να προωθήσει την ανάπτυξη της δραστηριότητάς του, οι περισσότερες από τις θέσεις που επισκέπτονται περισσότερο συνδέονται με συνταγές και συμβουλές διατροφής.

Παρόλο που το blog δεν έχει συνδεθεί εδώ και ένα χρόνο, ο αντίκτυπός του είναι εμφανής χάρη στις χιλιάδες οπαδούς που έχει στα κοινωνικά δίκτυα όπως το Facebook ή το Instagram.

Προτεινόμενο άρθρο:  Το αγαπημένο μου κέικ σφουγγαριών FIT

www.perdiendomasa.blogspot.com.es

Περίπου 150 άρθρα από το 2013 είναι αυτό που μας προσφέρει αυτό το blog, σε σκηνοθεσία του Carlos Demostenes.

Αν και δεν είναι ούτε διατροφολόγος ούτε προπονητής, συλλέγει με σκεπτικισμό πληροφορίες από άλλα ιστολόγια ή μελέτες και τις αναλύει προσεκτικά προκειμένου να εμβαθύνει αργότερα το θέμα με τους αναγνώστες του.

Προτεινόμενο άρθρο: Κρίση της Παλαιολιθικής Διατροφής από τον Marc Casañas

www.comoserveganosinmorirenelintento.wordpress.com

Στην ίδια τάση με κάποιο άλλο blog που έχουμε ήδη αναφέρει, το θέμα της βασίζεται στην φιλοσοφία της vegan, πολύ μοντέρνα και προς τα πάνω μέσα στις δίαιτες.

Ο Arantza Muñoz, συγγραφέας του blog, δημιούργησε αυτό μετά από σπουδές σε υψηλότερη πορεία στη διαιτολογία και να χάσει περισσότερα από 50 κιλά μέσω της υγιεινής διατροφής.

Προτεινόμενο άρθρο: Φακές σοταρισμένες με λαχανικά στο Wok

Το διατροφικό blog της Mens Healths

Λένε ότι είναι η ανδρική έκδοση του Fit Καλή αδελφή, αλλά αυτή τη φορά σε σκηνοθεσία Anabel Fernández, Πτυχίο στην ανθρώπινη διατροφή και Διαιτολογίας πτυχίο στην Επιστήμη και Τεχνολογία Τροφίμων, παθιασμένοι με το καλό φαγητό, τη διατροφή

Προτεινόμενο άρθρο: Η σύνδεση μυς-μυών

www.alimmenta.com

Το Alimmenta είναι ένα σημαντικό δίκτυο κλινικών για τη Διαιτολογία και τη Διατροφή που βρίσκεται στη Βαρκελώνη.

Συμμετέχει σε επαγγελματίες που εμφανίζονται στα σημαντικότερα μέσα ενημέρωσης στην Ισπανία και επίσης παίρνει χρόνο για να γράψει θέσεις στο τμήμα blog του δικτυακού του τόπου.

Προτεινόμενο άρθρο: Πόση ζάχαρη έχει η μαύρη σοκολάτα;?

www.octavioperez.es

Ο επιβάτης της Ευρώπης στο Duathlon, ο Octavio Pérez δρα ως φυσικός εκπαιδευτής, λέκτορας και είναι ακόμη ο συγγραφέας του μυθιστορήματος "Η προετοιμασία στον ορεινό διάδρομο".

Επιπλέον, αφιερώστε χρόνο για να δημοσιεύσετε στο blog σας μια ενδιαφέρουσα δημοσίευση για τον αθλητισμό, την προετοιμασία και φυσικά τη διατροφή.

Προτεινόμενο άρθρο: Κερδίζοντας νοοτροπία

www.vsf.org.es

Το τέλος αυτής της πύλης είναι πολύ διαφορετικό από όλα τα άλλα. Είναι μια ένωση ανθρώπων που πιστεύουν στην ανάγκη αλλαγής του συστήματος γεωργικών τροφίμων.

Στα άρθρα σας μπορείτε να βρείτε ενδιαφέρουσες αναφορές για θερμό και στρεσογόνο θέματα όπως διαγονιδιακά τρόφιμα, λεηλασίες πόρων ή αγροτικές επιχειρήσεις.

Προτεινόμενο άρθρο: Τροφή από το λίκνο

www.tomadieta.com

Σε αυτή την πύλη θα βρείτε μερικές από τις πιο δημοφιλείς και δημοφιλείς διατροφές (δίαιτα ανανά, διατροφή παλεό, διατροφή με πόντους κλπ)

Επιπλέον, στο 'Tomadieta.com' θα βρείτε εκατοντάδες δημοσιεύσεις αφιερωμένες στην παροχή συμβουλών σε θέματα διατροφής, υγείας και αισθητικής, που διανέμονται σε περίπου 20 κατηγορίες.

Προτεινόμενο άρθρο: Η διατροφή του Άδελε

www.elenacorrales.com

Βιολόγος που ειδικεύεται στη διατροφή, η Έλενα Κοράλς είναι πολύ σαφής ότι το φαγητό είναι καθοριστικός παράγοντας για την υγεία και την ευημερία όλων μας.

Μέσα από το ιστολόγιό του μοιράζεται τις γνώσεις του για τα τρόφιμα και την υγεία, τονίζοντας πώς μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ασθενειών.

Προτεινόμενο άρθρο: Οι επιβλαβείς επιπτώσεις του γάλακτος και των παραγώγων

www.alimentatubienestar.es

Η Manoli Martín, Social Media Manager, δημιούργησε αυτή τη θρεπτική πύλη παρόλο που δεν ήταν επαγγελματίας στον τομέα.

Ωστόσο, έχει γνωστούς διατροφολόγους, γιατρούς, προπονητές ή βιολόγους που συνεργάζονται ενεργά στο blog και έχουν παράσχει αυτή την πρόσθετη ποιότητα, γεγονός που το καθιστά άξια να εμφανιστεί στη λίστα.

Προτεινόμενο άρθρο: Πώς η τροφοδότηση επηρεάζει τα συναισθήματα

www.blognutricioncenter.com

Ενεργός από το 2012, η ​​συγγραφή του ιδίου πηγαίνει από την Marta Gámez, πτυχιούχος επιστήμης και τεχνολογίας τροφίμων.

Ως ειδικοί στη διατροφή, η αποστολή του είναι να παρέχει καλές συμβουλές σε όλους εκείνους που επιθυμούν να αναπτύξουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Προτεινόμενο άρθρο: Προτάσεις του σεφ για να εξουδετερώσουν τις υπερβολές των Χριστουγέννων

www.nutrieducacion.wordpress.com

Υγιεινή μαγειρική, δίαιτες, ομάδες τροφίμων, μάρκετινγκ τροφίμων, μύθοι τροφίμων, αθλητική διατροφή, παιδιατρική διατροφή, συνταγές ... Πώς σας αρέσει η συνοδευτική επιστολή;?

Προτεινόμενο άρθρο: 5 μύθους σχετικά με την κατανάλωση φρούτων

www.blog.hsnstore.com

Το HSNstore είναι το κορυφαίο κατάστημα στον τομέα της αθλητικής διατροφής και της γενικής δίαιτας παγκοσμίως. Μέρος της ιστοσελίδας του προορίζεται να παρέχει συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και την καταλληλότητα.

Στο ισπανικό ιστό του, οι Javier Colomer, Violetta, Anabel Ávila ή David Diaz μοιράζονται τις γνώσεις τους μέσω των εκατοντάδων θέσεων που μπορείτε να βρείτε καθημερινά.

Προτεινόμενο άρθρο: Πρωτόκολλο HSN: η συσχετισμένη ρουτίνα την εβδομάδα 1 και 2

www.dietas-saludable.com

Πύλη σε σκηνοθεσία της Cristina Sánchez, διατροφολόγος-διατροφολόγος και με μεγάλη εμπειρία στη βιομηχανία τροφίμων. Η εκπαίδευση είναι μέρος του πάθους του για αυτόν τον κόσμο, όπως μπορείτε να δείτε στον προσωπικό του χώρο μέσα στο blog.

Παρέχοντας πάντα επιστημονικές και πρακτικές πληροφορίες, στον ιστό σας θα βρείτε όλες τις κατηγορίες, με τις οποίες μπορείτε να καταλάβετε καλύτερα πώς να τρώτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.

Προτεινόμενο άρθρο: Οι κίνδυνοι κάθε δίαιτας θαύματος

www.cocina-casera.com

Περισσότεροι από 6 εκατομμύρια οπαδοί του στο Facebook μας λένε για την επίδραση αυτού του blog μαγειρικής ανάμεσα στην κοινότητα του Διαδικτύου.

Συνταγές, επιδόρπια, συμβουλές, κόλπα, εβδομαδιαία μενού, διατροφή και διατροφή, είναι μερικές από τις κατηγορίες που μπορείτε να βρείτε σε αυτό το πολύ πλήρες blog.

Προτεινόμενο άρθρο: Cheesecake με εύκολο και απλό μήλο

www.misrecetasanticancer.com

Σκηνοθεσία του Dr. Odile Fernández, σε αυτό μπορείτε να βρείτε πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, τις συνταγές μαγειρικής και τις συνήθειες ζωής "αντικαρκινικές".

Προτεινόμενο άρθρο: Το Oms δηλώνει ότι το κόκκινο κρέας και το λουκάνικο είναι καρκινογόνο