Τα 20 καλύτερα βιβλία των Ισπανών συγγραφέων για τη βελτίωση της ζωής σας

Υπάρχουν βιβλία που στοχεύουν να βελτιώσουν διαφορετικές πτυχές της ζωής, όπως συναισθηματική, κοινωνική, οικονομική ή αυτοεκτίμηση. Προσπαθήσατε ποτέ να βελτιώσετε τη ζωή σας και δεν είχατε τη δυνατότητα; Πολύ πιθανό να έχετε διαβάσει κάποιες φορές πάλι άχρηστα και βαρετά βιβλία για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο, αλλά χωρίς κανένα αποτέλεσμα.

Ωστόσο, αν και η ψυχολογία έχει ένα πολύ πυκνό υπόβαθρο των διαφόρων θεωριών και τεχνικών, υπάρχουν έργα στην αγορά, καθώς και χρήσιμες, είναι πρακτικό και ευχάριστο, αφιερωμένο στο ευρύ κοινό. 

Σε αυτό το άρθρο έχω συμπεριλάβει ένα κορυφή των 20 καλύτερων βιβλίων από ισπανούς συγγραφείς για να βελτιώσετε τη ζωή σας. Εάν έχετε ένα που δεν εμφανίζεται στη λίστα, ενημερώστε με τα σχόλια και θα το συμπεριλάβουμε στη λίστα χωρίς κανένα πρόβλημα.

1- Ποιότητα ζωής: Σημαντικές αποφάσεις για να ζήσουν με ενθουσιασμό, Alejandro Ariza

Σύνολο παρακινητικών ιστοριών που συνέλεξε ο συγγραφέας. Ανήκουν σε ασθενείς που αποφάσισαν να αλλάξουν την πορεία της ζωής τους προς καλύτερη.

Σε 18 κεφάλαια, με ιστορικό σε κάθε ένα, καταλαβαίνετε τη σημασία των αποφάσεων στη ζωή, καθώς και έναν προορισμό που μπορεί να διαχειριστεί. Όλα αυτά συνοδεύονται από σκέψεις για την ολοκλήρωση του κειμένου.

2- Ο κωδικός χρήματος, Raimón Samsó

Πολύ ολοκληρωμένο βιβλίο για τα χρήματα. Μπορεί να μην είναι καθαρά ψυχολογικό, αλλά καλά εσωτερικοποιημένο και χωρίς αμφιβολία να συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Το αποκλειστικό σκοπό την επίτευξη ορισμένων νομισματικό επίπεδο, εξηγείται λεπτομερώς θέματα όπως το αν θα επενδύσουν, το στοίχημα ή πώς να οργανώσετε το χρόνο για πιο επικερδείς.

Επιπλέον, υπάρχουν πραγματικά ενδιαφέροντα κεφάλαια στα οποία εκτίθενται οι δέκα βασικές δεξιότητες για να είναι καλός επιχειρηματίας ή οι κατευθυντήριες γραμμές για την αντιμετώπιση περιόδων κρίσης.

3 - Ζήστε με την αφθονία, Sergio Fernández

Χωρίζεται σε δέκα κανόνες, Ζήστε με αφθονία είναι το κλειδί για να είναι σε θέση να υλοποιήσει τα όνειρα και να φτάσει στο αποκορύφωμα της επιτυχίας.

Το βιβλίο είναι αφιερωμένο σε φιλόδοξους ανθρώπους που δεν απολύουν τίποτα, σε όσους αναζητούν όλο και περισσότερο.

4-7 ώρες για να αλλάξετε τη ζωή μου: Απελευθερώστε την έκδοση χωρίς αλυσίδες σας, τη Jota Norte

Όπως μπορείτε να μαντέψετε το όνομα, η Jota Norte προσφέρει επτά κλειδιά για την επίτευξη της ευτυχίας στη ζωή μας.

Τα συμβούλια χωρίζονται σύμφωνα με διάφορες πτυχές όπως τρόφιμα, χρήματα, άσκηση, νοοτροπία, φιλίες, αγάπη και στόχοι.

Μαζί με αυτό, προσφέρονται πλήρεις πρόσθετες πληροφορίες στις τελευταίες σελίδες του βιβλίου σχετικά με τους τομείς της υγείας, της εργασίας και της συμπεριφοράς.

5- Η τέχνη του να είσαι και να είσαι ο Φέλιξ Τοράν

Ο Félix Torán διευκρινίζει από τις πρώτες σελίδες τον στόχο του βιβλίου του: να αισθάνεται καλά χωρίς να χρειάζεται να ζήσει σε μια σειρά συνεχών ανησυχιών.

Μετά από εκεί ως οδηγός, θα καταλάβετε λίγο καλύτερα οδηγίες που ακολουθούν να είναι λίγο πιο ευτυχισμένοι στη ζωή, θέτοντας όρια ως επικίνδυνα συναισθήματα όπως η ζήλια ή θυμό.

Και όλα αυτά με μια διασκεδαστική και διασκεδαστική γλώσσα που κάνει την ανάγνωση μύγες.

6- Στρατηγική Υγεία: 12 ιδέες για να καταλάβετε την υγεία σας με έναν ολοκληρωμένο τρόπο

Η υγεία είναι ένα από τα πιο σημαντικά σημεία που πρέπει να λάβουμε υπόψη όταν βελτιώνουμε την ποιότητα ζωής μας.

Για το λόγο αυτό, Στρατηγική υγεία μιλάει σε εμάς κατά μήκος δώδεκα σημείων των σημαντικότερων πτυχών του.

Θα εξηγήσουν πτυχές τόσο σημαντικές όσο οι κίνδυνοι που μπορεί να συμβεί σε εμάς, καθώς και τα πολλαπλά οφέλη.

7- Η τέχνη του να μην κάνει τη ζωή πικρή, Rafael Santandreu

Ένα από τα πιο διάσημα βιβλία του ήδη αφιερωμένου Rafael Santandreu.

Ο γνωστός και διάσημος ψυχολόγος έχει γράψει μια ολόκληρη Ώδα στην ευτυχία και τη ζωή. Εξηγήστε ότι υπάρχει για να το απολαύσετε, έχει τα κακά και καλά του πράγματα και ότι όλα πρέπει να μάθουν να βλέπουν τη θετική πλευρά.

Επιπλέον, προσφέρει μια ολόκληρη σειρά επιστημονικά αποδεδειγμένων μεθόδων για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.   

Γιατί το κάνω αυτό; ο Joseph Burgo

Ένα από τα πιο χρήσιμα βιβλία για την ψυχολογία χάρη στη σειρά ασκήσεων που εκτίθενται.

Με μια σειρά στρατηγικών ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας, ο Joseph Burgo εξηγεί το λόγο για τις ψυχολογικές μας συμπεριφορές και τον τρόπο ελέγχου τους.

9- Ανακαλύψτε το δρόμο σας, David Cantone

Η ζωή είναι γεμάτη από πολλαπλές ερωτήσεις. Ένας από τους πιο συχνά ανησυχημένους ανθρώπους είναι ο δρόμος προς τα εμπρός.

Τι θα κάνουμε με τη ζωή μας; Το βιβλίο του David Cantone είναι ένας προσανατολισμός που θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε όσο το δυνατόν ασφαλέστερα. Αυτό, όπως εξηγείται, θα είναι ένα θεμελιώδες βήμα για να βελτιώσετε την ευτυχία, την εμπιστοσύνη και το κίνητρό σας στη ζωή.

10- Εξοικονομήστε το μυαλό σας, μάθετε το άγχος σας, Mertxe Pasamontes

Το άγχος είναι μια πανδημία που επηρεάζει σημαντικά ένα σημαντικό μέρος της σημερινής κοινωνίας.

Εξαιτίας αυτού, προτείνεται ο συγγραφέας Απλοποιήστε τη ζωή σας και χαρείτε μια σειρά πρακτικών που βασίζονται στη νοημοσύνη ή NLP, καθώς και ενδείξεις για να αλλάξετε τις συνήθειες σας.

11- Απλοποιήστε τη ζωή σας και να είστε ευχαριστημένοι, Mertxe Pasamontes

Σε ένα άλλο βιβλίο για τη βελτίωση της ζωής μας, ο Mertxe Pasamontes προσπαθεί με επιτυχία να προσφέρει τις κατευθυντήριες γραμμές που ακολουθούν για να επιτύχει την ευτυχία: απλοποίηση της ζωής.

Η εξάλειψη όλων των μικρών ανησυχιών και των ασήμαντων αρνητικών λεπτομερειών είναι ο κύριος στόχος να γίνει λίγο πιο ευτυχισμένος.

12- Οι 88 βαθμίδες επιτυχίας, Anxo Pérez Rodríguez

Μετά από μια μακρά καριέρα ως επιχειρηματίας, η Anxo Pérez μας προσφέρει τα κλειδιά για να επιταχύνουμε την προώθηση μας στην επιτυχία. Συγκεκριμένα, ο ίδιος επισημαίνει 88, όπου θα βρείτε συμβουλές και διάφορες πρακτικές για να πραγματοποιήσετε.

Επίσης, ο πρόλογος γράφτηκε από τον γνωστό τηλεοπτικό αστέρι Pablo Motos.

Ο ίδιος συγγραφέας γράφει: "Δεν σας ζητώ να με πιστέψετε. Απλά επιτρέψτε μου να το αποδείξω ".

13- Συναισθηματική δύναμη, Tomás Navarro

Στο Συναισθηματική δύναμη οι σημαντικότεροι ψυχολογικοί πόροι φαίνεται να μαθαίνουν να ελέγχουν τα συναισθήματά μας.

Όπως υποδεικνύει ο συντάκτης της εργασίας, αυτό το είδος των πόρων που μόλις μάθει, μπορεί να βελτιωθεί και να ενισχυθεί για να εσωτερικεύσει και να εφαρμόσει την κατάλληλη στιγμή.

14- Σπάστε με τη ζώνη άνεσής σας, Γκρέγκορι Τζαντίνα

Βιβλίο που τροφοδοτεί με τις τελευταίες εξελίξεις στη νευροεπιστήμη για να αναπτύξει το περιεχόμενό της.

Εδώ εξηγούμε συνολικά 52 τρόπους για να βγούμε από τη ζώνη άνεσης και να σπάσουμε τα σχέδια της ζωής μας. Σύμφωνα με τον Γρηγόρη Cajina, το μυστικό του ευτυχισμένου είναι να τερματίσει τη ρουτίνα για να αφήσει τα καθημερινά σενάρια.

15- Βάλτε λεωφορείο στη ζωή σας, κορίτσι Laura

Το coaching είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αλλάξετε τη ζωή των ανθρώπων. Για το λόγο αυτό, εξηγούνται τα κλειδιά του φαινομένου αυτού.

Σε 232 σελίδες μπορείτε να ανακαλύψετε πώς να εκπαιδεύσετε ως προπονητής ή πώς να διαλέξετε.

16- Φροντίστε το μυαλό σας, Álvaro Μπιλμπάο

Ο άνθρωπος συνοδεύεται καθ 'όλη τη ζωή του από τους ίδιους νευρώνες. Αυτές είναι η βάση για την πρόληψη ασθενειών του εγκεφάλου (το 40% των ανθρώπων αναπτύσσουν κάποιο είδος ασθένειας σε αυτόν τον τομέα) ή άλλα δεινά.

Για το λόγο αυτό, ο συγγραφέας, ένας ειδικός στον τομέα, εξηγεί τη φόρμουλα για να τα φροντίσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και έτσι να μπορεί να τους κρατήσει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα..

17- Η ζωή στο θετικό: Ιστορίες που σας προσκαλούν να κοιτάξετε τη ζωή με την ελπίδα, τον Pedro Vaquero

Βιβλίο εντελώς διαφορετικό από αυτά που είδαμε προηγουμένως με σκοπό να μας κάνει να δούμε τα καλά πράγματα που έχει η ζωή.

Σε αυτό, ο Pedro Vaquero εκθέτει μια σειρά από ιστορίες για ιστορίες ψευδαίσθησης και ευτυχίας.

18- Μάθετε να ασκείστε την προσοχή, Vicente Simón

Μάθετε να ασκείστε την προσοχή σε έναν απλό και χρήσιμο οδηγό σχετικά με μία από τις πιο διαδεδομένες δεξιότητες.

Για το σκοπό αυτό, ως βασικός στόχος παρουσιάζεται η αναζήτηση σωματικής και ψυχικής ευεξίας..

19- Αναπτύξτε ένα θαυμαστό μυαλό, Ramón Campayo

Περίεργο και πρακτικό βιβλίο του Ramón Campayo. Σε αυτό, λέγεται κάτι εντελώς νέο: το μυαλό μπορεί να αναπτυχθεί περισσότερο από ό, τι νομίζετε.

Ο παγκόσμιος πρωταθλητής απομνημόνευσης και γρήγορης ανάγνωσης, προσφέρει τα κλειδιά και συμβουλές για τη βελτίωση της μνήμης και της ψυχικής σας ευελιξίας.

Το βιβλίο απευθύνεται όχι μόνο σε φοιτητές αλλά και σε όλους όσους επιθυμούν να ενισχύσουν τις κρυμμένες ικανότητες που δεν γνώριζαν στο παρελθόν για τον εγκέφαλό τους.

20 - Ο δρόμος του ανώτερου ανθρώπου, ο Ντέιβιντ Ντέιντα

Ένα διαφορετικό βιβλίο από αυτό που θα βρείτε σε αυτή την κατάταξη. Αφιερωμένο αποκλειστικά στο αρσενικό φύλο, με Ο δρόμος του ανώτερου ανθρώπου θα βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας από τη σεξουαλική σκοπιά.

Εξηγεί τα πιο σημαντικά προβλήματα του ζευγαριού και πώς να τα ξεπεράσουμε με αποτελεσματικό τρόπο.