Οι 100 καλύτερες φράσεις της διατροφής και των τροφίμων

Αυτά διατροφικές φράσεις και διατροφικές φράσεις να γνωστοποιήσουμε τη σημασία της ευτυχίας μιας υγιεινής διατροφής, να προωθήσουμε την ευημερία μας και να επωφεληθούμε από το πλήρες δυναμικό μας.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτές οι φράσεις υγείας. 

-Εκείνοι που πιστεύουν ότι δεν έχουν χρόνο για υγιεινή διατροφή θα βρουν αργά ή γρήγορα χρόνο για τη νόσο. - Edward Stanley.

-Ποτέ δεν λυπούμε που το φάγαμε πολύ λίγο. - Thomas Jefferson.

-Ένας άνθρωπος πολύ απασχολημένος για να φροντίζει την υγεία του είναι σαν ένας μηχανικός πολύ απασχολημένος με τη φροντίδα των εργαλείων του. - Ισπανική Παροιμία.

-Προσπαθήστε να κάνετε σωστή διατροφή, είναι η καλύτερη επένδυση για το σώμα και το μυαλό σας που μπορείτε να κάνετε.

-Το φαγητό που τρώτε μπορεί να είναι η πιο ισχυρή μορφή φαρμάκου ή η πιο αργή μορφή δηλητηρίου. - Ann Wigmore.

-Το φαγητό μας πρέπει να είναι το φάρμακό μας και το φάρμακό μας πρέπει να είναι το φαγητό μας.

-Το φαγητό είναι μια αναγκαιότητα, αλλά η κατανάλωση έξυπνων είναι μια τέχνη. -La Rochefoucauld.

-Περίπου το 80% των τροφίμων στα ράφια των σούπερ μάρκετ σήμερα δεν υπήρχαν πριν από 100 χρόνια. - Larry McCleary.

-Είμαστε αυτό που τρώμε, αλλά αυτό που τρώμε μπορεί να μας βοηθήσει να είμαστε πολύ περισσότερο από εμάς. - Αλίκη Μάικ Μπρόκ.

-Ο μεγαλύτερος πλούτος είναι η υγεία. - Virgil.

-Ακριβώς επειδή δεν είσαι άρρωστος δεν σημαίνει ότι είσαι υγιής.

-Ο άνθρωπος είναι αυτό που τρώει. - Lucretius.

-Τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα είναι ο απλούστερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος και να γίνετε υγιείς και αδύναμοι για πάντα. - Subodh Gupta.

-Πρωινό σαν βασιλιάς, γεύμα σαν πρίγκιπα και δείπνο σαν ζητιάνος. - Adelle Davis.

-Έχω δει λίγους να πεθάνουν από την πείνα, να τρώνε εκατοντάδες. - Benjamin Franklin.

-Πες μου τι τρώτε και θα σας πω τι είστε. Κ. Chesterton.

-Το νερό είναι ένα από τα πιο παραμελημένα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας, αλλά είναι ένα από τα πιο ζωτικά. - Julia Child.

-Εάν παίρνετε μια ισορροπημένη διατροφή, παίρνετε όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε και δεν χρειάζεστε συμπληρώματα, στην πραγματικότητα η υπερβολική δόση μπορεί να είναι χειρότερη. - Subodh Gupta.

-Είστε αυτό που τρώτε. Τι θα θέλατε να είστε; -Julie Murphy.

-Ο γιατρός του μέλλοντος δεν θα μεταχειρίζεται πλέον τον άνθρωπο με φάρμακα. θα θεραπεύσει και θα αποτρέψει τις ασθένειες με τη διατροφή. - Thomas Edison.

-Ο πρώτος πλούτος είναι η υγεία. - Ralph Waldo Emerson.

-Φαγητό έξυπνο όχι μόνο θα σας κάνει πιο έξυπνο, είναι το έξυπνο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Θα έχετε πολύ μικρότερο κίνδυνο να χρειαστεί να εμπιστευτείτε τους γιατρούς και τα φάρμακα για να διατηρήσετε την υγεία σας.

-Σήμερα, πάνω από το 95% των χρόνιων παθήσεων προκαλούνται από τρόφιμα, τοξικά συστατικά, διατροφικές ανεπάρκειες και έλλειψη σωματικής άσκησης. - Mike Adams.

-Ξάπλωμα νωρίς και να σηκωθεί νωρίς, κάνει έναν άνθρωπο υγιή, πλούσιο και ευφυή. - Μπέντζαμιν Φράνκλιν.

-Μην ανταμείβετε τον εαυτό σας με ανθυγιεινά τρόφιμα, ανταμείψτε τον εαυτό σας με διασκέδαση και υγιεινές δραστηριότητες.

-Αν συνεχίσετε να τρώτε ανθυγιεινά τρόφιμα, ανεξάρτητα από το πόσα συμβουλές απώλειας βάρους ακολουθείτε, πιθανώς να διατηρήσετε βάρος και να πάρετε παχύσαρκους. Εάν αρχίσετε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, θα εκπλαγείτε με το πόσο εύκολο είναι να χάσετε βάρος. - Subodh Gupta.

-Αν μπορούσαμε να δώσουμε σε κάθε άτομο τη σωστή ποσότητα διατροφής και άσκησης, ούτε πολύ λίγο ούτε πάρα πολύ, θα βρούσαμε τον ασφαλέστερο δρόμο για την υγεία..

-Οποιοδήποτε τρόφιμο που απαιτεί βελτίωση λόγω της χρήσης χημικών δεν πρέπει να θεωρείται ως τροφή. - John H. Tobe.

-Το φαγητό είναι πάντα μια απόφαση, κανείς δεν αναγκάζει το χέρι σας για να πάρει φαγητό και να το βάλει στο στόμα σας. - Albert Ellis.

-Δεν χρειάζεται να μαγειρεύετε πολύπλοκα γεύματα. Απλά υγιεινά τρόφιμα από φρέσκα υλικά. - Julia Child.

-Τα λαχανικά είναι απαραίτητη στη διατροφή. - Jim Davis.

-Μην σκαλίζεις τον τάφο σου με το δικό σου μαχαίρι και το πιρούνι. - English Proverb.

-Ο υγιής άνθρωπος είναι ο λεπτός άνθρωπος. Αλλά δεν χρειάζεται να πεινάτε. Εξαλείφει τα αλεύρια, τα άμυλα και τα σάκχαρα, όλα αυτά. - Samael Aun Weor.

-Θέλοντας ότι ένα σώμα λειτουργεί καλά χωρίς να τρώει υγιεινά είναι σαν να περιμένει ένα αυτοκίνητο να τρέχει σε λάθος βενζίνη.

-Ο ευφυής άνθρωπος πρέπει να θεωρήσει ότι η υγεία είναι η μεγαλύτερη ανθρώπινη ευλογία. Αφήστε το φαγητό να είναι το φάρμακό σας.

-Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν πρόβλημα με τη διατροφή τους. Το πρόβλημά σας είναι να είστε σύμφωνοι με τη διατροφή σας. - Karen Sessions.

-Αυτός που παίρνει το φάρμακο και απορρίπτει τη διατροφή, σπαταλά τις δεξιότητες του γιατρού. - Κινεζική παροιμία.

-Η όρεξη κυβερνάται από τις σκέψεις μας, αλλά η πείνα κυβερνάται από το σώμα. - Κλέμεντ Γ. Μάρτιν.

-Ένα μήλο την ημέρα κρατά τον γιατρό μακριά. - Παροιμίες.

-Από άποψη διατροφής, το γρήγορο φαγητό είναι σαν μια ταινία για ενήλικες. - Steve Elbert.

-Τα σώματά μας είναι το πιο πολύτιμο πράγμα που έχουμε στη ζωή. τα ταΐζετε με υγιεινή τροφή.

-Μην μετατρέπετε το στομάχι σας σε σακούλα σκουπιδιών.

-Ένας άνθρωπος που είναι πολύ απασχολημένος για να φροντίσει το φαγητό του, είναι σαν ένας μηχανικός που είναι πολύ απασχολημένος για να φροντίσει τα εργαλεία του. - Παροιμίες.

-Αντιστοιχίστε τις ορέξεις σας και θα έχετε κατακτήσει την ανθρώπινη φύση. - Charles Dickens.

-Αφήστε την τροφή να είναι ιατρική και το φάρμακο να είναι τροφή.

-Ο έλεγχος ενός σωστού βάρους δεν είναι μια περίπλοκη επιστήμη. Το σώμα μας είναι φτιαγμένο από τρόφιμα που τρώμε καθημερινά. Εάν είμαστε υπέρβαροι ή εμμονή, το σίγουρο είναι ότι τα τρόφιμα που τρώμε είναι ανθυγιεινά. - Subodh Gupta.

-Τα τρόφιμα, όπως τα χρήματα, θα πρέπει να δουλεύουν για σένα. - Ρίτα Ντέατρη Μπέκφορντ.

-Η μετριοπάθεια είναι ο μόνος κανόνας μιας υγιούς ζωής. Αυτό σημαίνει μετριοπάθεια σε όλα τα πράγματα υγιή. - Herbert M. Shelton.

-Η σωματική δραστηριότητα δεν είναι μόνο το πιο σημαντικό κλειδί για ένα υγιές σώμα, είναι η βάση μιας δυναμικής και δημιουργικής πνευματικής δραστηριότητας. - John F. Kennedy.

-Αυτός που έχει υγεία έχει ελπίδα και αυτός που ελπίζει έχει όλα. - Αραβική Παροιμία.

-Μην αφήνετε το στομάχι σας να κυριαρχεί στο μυαλό σας.

-Το μόνο που χρειάζεστε είναι η αγάπη, αλλά μια μικρή σοκολάτα δεν τραυματίζεται από καιρό σε καιρό. - Charles M. Schulz.

-Εάν δεν είστε αρκετά πεινασμένοι για να φάτε ένα μήλο, δεν είστε αρκετά πεινασμένοι.

-Έχετε μόνο ένα σώμα. τροφοδοτήστε καλά και θα επιστρέψει την εύνοια.

-Η διατροφή και η διατροφή είναι μια συνήθεια που πρέπει να προσαρμοστεί. Είναι τόσο ακριβό να αφήνετε μια ανθυγιεινή διατροφή ως υγιεινή διατροφή.

-Η συνήθεια να τρώτε μια υγιεινή διατροφή, μαζί με την άσκηση, είναι το καλύτερο που μπορείτε να υιοθετήσετε για να οδηγήσετε μια μακρά και δραστήρια ζωή.

-Η επαρκής διατροφή δεν θα σας δώσει μόνο μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, θα βελτιώσει την ποιότητα ζωής σας και την ευημερία σας όλες τις ημέρες σας.

-Όταν τρώτε ανθυγιεινά τρόφιμα, δεν βλέπετε τα αποτελέσματα βραχυπρόθεσμα, αλλά μπορείτε να πείτε ότι είναι σαν να βάζετε ένα ακόμα τούβλο στον τοίχο που θα σας χωρίσει από την ευημερία και την υγεία.

-Μια υγιεινή διατροφή όχι μόνο σας κρατάει λεπτή και ταιριάζει. Ενισχύστε το μυαλό σας και, συνεπώς, συμβάλλετε στη βελτίωση όλων των τομέων της ζωής σας.

-Τρώτε μια υγιεινή διατροφή είναι να εκτιμήσετε και να είστε ευγνώμονες στη ζωή. να τρώτε πρόχειρο φαγητό είναι να αρνηθείτε το δώρο που σας έχει δοθεί.

-Μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή είναι το κλειδί για την πρόληψη των ασθενειών, την ενέργεια για να απολαύσετε τη ζωή και να νιώσετε δυνατά για να ξεπεράσετε τα εμπόδια.

-Η ψυχική και σωματική ζωή αλληλεπιδρούν. ένα φυσικά υγιές άτομο τείνει να βελτιώσει την ψυχική του υγεία και ένα ψυχικά υγιές άτομο τείνει να βελτιώσει τη σωματική του υγεία.

-Το να υποθέσουμε ότι το φαγητό είναι η μοναδική πηγή ευτυχίας είναι να απορρίψουμε όλα τα ερεθίσματα που μας προσφέρει η ζωή. Τρώτε σωστά και θα έχετε ένα υγιές σώμα για να απολαύσετε όλη αυτή τη ζωή που μπορεί να σας προσφέρει.

-Το προσδόκιμο ζωής θα αυξανόταν με άλματα και όρια αν τα λαχανικά μύριζαν τόσο καλά όσο το μπέικον. - Doug Larson.

-Η υγεία είναι μια κατάσταση πλήρους αρμονίας του σώματος, του μυαλού και του πνεύματος. - B.K.S. Iyengar.

-Η υγεία είναι σαν τα χρήματα, δεν γνωρίζουμε την πραγματική της αξία μέχρι να την χάσουμε. - Josh Billings.

-Τα σώματα μας είναι οι κήποι μας. Η βούλησή μας είναι οι κηπουροί μας. - William Shakespeare.

-Ο χρόνος και η υγεία είναι δύο πολύτιμα περιουσιακά στοιχεία που δεν αναγνωρίζουμε ή εκτιμούμε έως ότου εξαντληθούν. - Denis Waitley.

-Για να εξασφαλίσετε την καλή υγεία: cΚώστε το φως, αναπνεύστε βαθιά, ζείτε μετρίως, καλλιεργήστε χαρά και διατηρήστε το ενδιαφέρον για τη ζωή. - William Londen.

-Η κατανάλωση δεν είναι απλώς μια υλική ευχαρίστηση. Το φαγητό δίνει μια θεαματική χαρά στη ζωή και συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στην καλή θέληση, την ηθική και την ευτυχία. - Elsa Schiaparelli

-Η φροντίδα της διατροφής είναι ο οικονομικότερος τρόπος για την επίτευξη καλής υγείας.

-Η ζωή είναι η τραγωδία της διατροφής. - Arnold Ehret.

-Σκεφτείτε το δέντρο διατροφής. Αν και οι άνθρωποι αρπάζουν τα φρούτα, το εργοστάσιο συνεχίζει να παράγει. Γι 'αυτό δώστε του όλη την αγάπη που έχει, δεν το βιβλίο τίποτα. Αυτό που δίνετε δεν χάθηκε, θα επιστρέψει. - Καμάντ Κοούρι.

-Ακόμη και σε αυτή την τεχνολογική εποχή, τα φυτά (που στερούνται τεχνολογίας) παραμένουν το κλειδί για τη διατροφή και την υγεία. - Jack Weatherford.

-Για να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, πρέπει να μάθουμε να τρώμε με ευαισθησία, να συνειδητοποιούμε όταν μασάμε, να δοκιμάζουμε τι τρώμε, έτσι ώστε ο εγκέφαλος να μπορεί να καταγράψει την είσοδο των θρεπτικών συστατικών. - John M. Poothullil.

-Ρυθμίστε το μυαλό σας έτσι ώστε τα γεύματά σας και τα σνακ σας να είναι vegan. Συνηθίστε να τρώτε μεγάλες ποσότητες λαχανικών αντί να υποβάλλετε σε παραδοσιακές δυτικές δίαιτες. - Mark Sisson.

-Τα γονίδια μας αναμένουν να καταναλώσουμε λίπη, να δούμε τα γεωργικά προϊόντα (και τα σύγχρονα τρόφιμα όπως η ζάχαρη) ως δηλητήρια. Θεωρούν την έλλειψη ηλίου και την άσκηση ως πρόβλημα. Δεν έχουμε προσαρμοστεί στη σύγχρονη ζωή λόγω έλλειψης πίεσης. - Mark Sisson.

-Ο "εργοστασιακός προγραμματισμός" σας πρέπει να είναι ένα αποτελεσματικό κτήνος τη στιγμή της καύσης λίπους. - Mark Sisson.

-Πριν από δύο εκατομμύρια χρόνια, οι πρόγονοί μας πέρασαν μέρες χωρίς να τρώνε τίποτα και οι υδατάνθρακες ήταν πολύ σπάνιοι. Η αλήθεια είναι ότι το λίπος είναι το προτιμώμενο καύσιμο για τον ανθρώπινο μεταβολισμό. - Mark Sisson.

-Η άσκηση διεγείρει την αύξηση της όρεξης και της θερμιδικής πρόσληψης. - Mark Sisson.

-Η κατανάλωση χοληστερόλης και αρνητικών λιπών θα προκαλέσει καρδιακά προβλήματα εάν και μόνο αν τα κολυμπήσετε είναι υπερβολική δόση ινσουλίνης και γλυκόζης. - Mark Sisson.

-Τρώτε σιγά-σιγά την τροφή σας και μάσκατε κάθε τμήμα εντελώς. Στην ιδανική περίπτωση, μασήστε 20 έως 30 φορές για να διευκολύνετε την πέψη. - Mark Sisson.

-Όσο πιο γρήγορα επενδύετε στην υγεία σας, τόσο περισσότερα μερίσματα θα πάρετε αργότερα. - Tarun Sharma.

-Μην εκπαιδεύετε να έχετε ένα καλύτερο σώμα. Εκπαιδεύστε για να είναι ένα καλύτερο σώμα. -Νάτε Χάμον.

-Φροντίστε το σώμα σας Είναι ο μόνος τόπος όπου μπορείτε να ζήσετε. - Jim Rohn.

-Η ζάχαρη είναι ένα πρόβλημα σε μια μέση διατροφή, αλλά δεν είναι το πρόβλημα. - Catherine Saxelby.

-Ο τύπος φροντίδα είναι απλό NDTF (5R): θρεπτικά μέσα και τις τοξίνες από τις 5 σφαίρες (νοητική, συναισθηματική, σωματική, το περιβάλλον και την πνευματική) .- Νίνα Leavins.

-Η παχυσαρκία δεν είναι ασθένεια. Είναι μια δυστυχία ως αποτέλεσμα ενός τρόπου ζωής. Είναι ένα σύμπτωμα. Είναι μια παρενέργεια των κακών διατροφικών συνηθειών και είναι αναστρέψιμη. - Nancy S. Mure.

-Είναι παιδικό να τρώτε μόνο για να απολαύσετε τις γεύσεις σας. - Mokokoma Mokhonoana.

-Υγεία πρώτα, τότε όλα τα άλλα. -Νάνσι Σ. Μουρέ.

-Μια μητέρα που δεν ταΐζει τα παιδιά της με γενετικώς τροποποιημένα τρόφιμα είναι ένας άπληστος ερευνητής, ένας συνειδητός προστάτης και ο πιο αποτελεσματικός δάσκαλος της φυσικής υγείας. - Nancy S. Mure.

-Αν οι άνθρωποι καταλάβουν τη σημασία των φυσικών τροφίμων, θα είναι η αρχή μιας νέας εποχής στην ιστορία της ανθρώπινης ζωής, θα είναι απλά παράδεισος. - Arshavir Ter Hovannessian.

-Ποτέ, ποτέ, ποτέ δεν είναι λάθος να τρώμε περισσότερα φρούτα. - Νανσύ Σ. Μουρέ.

-Μια ανθυγιεινή ζωή προορίζεται να καταλήξει σε έναν ανθυγιεινό θάνατο. - Νανσύ Σ. Μουρέ.

-Η βέλτιστη διατροφή τρώει τα σωστά πράγματα, στις σωστές μερίδες, την κατάλληλη στιγμή. - Siim Land.

-Το σώμα σας είναι το σώμα σας, μάθετε περισσότερα γι 'αυτό. - Josh Bezoni.

-Οδηγήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής δημιουργώντας ένα χώρο για καλή διατροφή. - Dave Shepp.

-Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν λίπος επειδή υποκύπτουν σε πόθους. Αλλά όταν εσείς έχετε τον έλεγχο, χωρίς να αισθάνεται σαν να είστε στερεί από τον εαυτό του τίποτα επιπλέον βάρος desaparece.-Τζος Bezoni.

-Το κλειδί για την παρακολούθηση οποιασδήποτε δίαιτας μάθετε να ελέγχετε την πείνα και να χειρίζεστε πόθους. - Josh Bezoni.

-Ισορροπίστε το σώμα σας για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα. Ένα ισορροπημένο σώμα βελτιώνει την ηλεκτρική επικοινωνία μεταξύ των μυών και σας κάνει πιο δυνατούς, γρηγορότερους. - Josh Bezoni.

-Εστιάστε στην πρόοδο, όχι στην τελειότητα. - Josh Bezoni.

-Όταν το σώμα έχει πρόβλημα, πρέπει να βρούμε τι είναι και να εξαλείψουμε την αιτία, όχι απλά να θεραπεύσουμε το σύμπτωμα.

-Μπορείτε να τρώτε υγιεινά δεν είναι για την καταμέτρηση γραμμάρια λίπους, δίαιτα, καθαρισμό στομάχι και τρώει τα αντιοξειδωτικά. Πρόκειται για την κατανάλωση τροφής, όπως την βρίσκουμε στη φύση και με ισορροπημένο τρόπο. - Pooja Mottl.

-Φυσικά τρόφιμα (όπως δημητριακά ολικής αλέσεως) να μας δώσει όλα πρέπει να nutrirnos.-Pooja Mottl.

-Μπορείτε να κολλήσετε στη ζάχαρη καθώς και στα ναρκωτικά, τον καπνό ή το αλκοόλ. Οι επιδράσεις της ζάχαρης στον εγκέφαλό σας είναι ίδιες με εκείνες αυτών των άλλων ουσιών. - Thorbjorg Hafsteinsdottir.

-Το κλειδί για την υγεία και την απώλεια βάρους: να μειώσει το άγχος, τον ύπνο, αναπνεύστε βαθιά, καθαρό νερό, πλήρη διατροφή, το φως του ήλιου, το περπάτημα, το τέντωμα, διαλογισμό, την αγάπη, να ζήσουν μαζί, γελούν, όνειρο, επιμείνουμε, το σκοπό, την ταπεινότητα και - Bryant McGill.

-Για μισό αιώνα, έχουμε κάνει τα τρόφιμα που οι άνθρωποι πρέπει να τρώνε λιγότερο νόστιμα (φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρέσκα κρέατα). Την ίδια στιγμή, έχουμε κάνει ότι τα γεύματα δεν πρέπει να τρώνε πιο πλούσια (fast food, τα ποτά) .- Mark Schatzker.

-Με τις πωλήσεις και το μάρκετινγκ της βιομηχανίας να μεταμφιέζονται ως δεξιοτεχνία, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι περισσότεροι Αμερικανοί δεν συνειδητοποιούν ότι τα σκουπίδια που καταναλώνουν ως τρόφιμα είναι στην πραγματικότητα ο μεγαλύτερος συντελεστής στην κρίση της υγείας. Colin Campbell.

-Δεν πρέπει να γνωρίζουμε τις επιπτώσεις ενός παράγοντα στην υγεία γιατί αυτό δεν είναι το πώς λειτουργεί η φύση. Διατροφή έχει μια πλήρη επίδραση στην υγεία, αυτό που παρερμηνεύουν όταν εστιάζουμε σε ένα nutriente.-T. Colin Campbell.

-Τα ψάρια του ψυχρού ύδατος από απομακρυσμένες, χωρίς ρύπανση περιοχές (γαύρος, σολομός, σαρδέλες, μεταξύ άλλων) είναι ένα από τα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα στον πλανήτη. Κανένα άλλο φαγητό δεν έχει τόσο υψηλό επίπεδο Ωμέγα 3 ... -Μάρκ Σισόν.

-Το ανθρώπινο σώμα φαίνεται άφθαρτο όταν είσαι νέος. Είναι όμως πολύ εύθραυστο και πρέπει να το φροντίζουμε ώστε να εξυπηρετεί κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Συχνά κάνουμε κατάχρηση φαρμάκων, τρώμε σωστά ή θα βλάψει να κάνει αθλητισμό, αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα futuros.-James C. Dobson.