Οι 100 καλύτερες φράσεις συναισθηματικής νοημοσύνης

Σας αφήνω το καλύτερο φωνές συναισθηματικής νοημοσύνης για παιδιά και ενήλικες μεγάλων δημιουργών, όπως ο Daniel Goleman, ο Carl R. Rogers, ο Peter Salovey, ο William James, ο Stephen R. Covey και πολλοί άλλοι.

Γνωρίζατε ότι το 70-80% της επιτυχίας στην ενηλικίωση προέρχεται από τη συναισθηματική νοημοσύνη; Αυτό αναφέρεται από ειδικούς ψυχολόγους όπως ο Daniel Goleman και ο J. Freedman.

Ένας απλός ορισμός της συναισθηματικής νοημοσύνης είναι "η ικανότητα να εντοπίζουμε, να αξιολογούμε και να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας και αυτό των άλλων".

Αυτός ο όρος εισήχθη για πρώτη φορά από τον Wayne Payne και αργότερα αναπτύχθηκε από τους ψυχολόγους Peter Salovey και John D. στη δεκαετία του 1990. Ωστόσο, ήταν δημοφιλής από τον best seller Συναισθηματική νοημοσύνη από τον Daniel Golleman.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:

• Ραντεβού στην Empathy.
• Ψυχολογία Διορισμοί.
• Συναισθηματικό ισοζύγιο εισαγωγικά.
• Αποσπάσματα ευτυχίας.

Ξέρετε κάποια άλλη φράση; Έχετε παρατηρήσει διαφορές στη ζωή σας κατά την ανάπτυξη αυτής της ευφυΐας?

Συναισθήματα νοημοσύνης από τον Goleman και άλλους συντάκτες

-Έχουμε δύο μυαλά. ένα που σκέφτεται και ένα άλλο που αισθάνεται. - Daniel Goleman.

-Όταν λέω τον έλεγχο των συναισθημάτων, εννοώ πραγματικά άγχος και απενεργοποίηση συναισθημάτων. Το αίσθημα συναισθημάτων είναι αυτό που κάνει τη ζωή μας πλούσια. - Daniel Goleman.

-Τουλάχιστον το 80% της επιτυχίας στην ενηλικίωση προέρχεται από τη συναισθηματική νοημοσύνη. - Daniel Goleman.

-Όσο περισσότερη κοινωνική νοημοσύνη έχετε, τόσο πιο ευτυχισμένη και ισχυρότερη θα είστε και οι καλύτερες προσωπικές σχέσεις που θα έχετε. - Daniel Goleman.

-Προϋπόθεση για την ενσυναίσθηση είναι απλά να δίνετε προσοχή στα συναισθήματα των άλλων. - Daniel Goleman.

-Το μυαλό σας μπορεί να συγχέεται, αλλά τα συναισθήματά σας δεν θα σας μισούν ποτέ. - Roger Ebert.

-Φροντίστε τα συναισθήματά σας και ποτέ μην τα υποτιμήσετε. - Robert Henri.

-Μια συγκίνηση δεν προκαλεί πόνο. Η αντίσταση ή η καταστολή ενός συναισθήματος προκαλεί πόνο. - Frederick Dodson.

-Τα συναισθήματα είναι μια κρίσιμη πηγή πληροφοριών για μάθηση. - Joseph LeDoux.

-Όταν συναισθάνομαι με ένα άλλο άτομο, δίνεις στον άνθρωπο ψυχολογικό αέρα. - Stephen R. Covey.

-Οποιοδήποτε πρόσωπο μπορεί να σας εξοργίσει γίνεται κυβερνήτης σας.

-Οι εμπειρίες και οι κοινωνικές δεξιότητες είναι η κοινωνική νοημοσύνη, το διαπροσωπικό μέρος της συναισθηματικής νοημοσύνης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μοιάζουν όμοιοι. - Daniel Goleman.

-Ο συναισθηματικός εγκέφαλος ανταποκρίνεται σε ένα γεγονός πιο γρήγορα από τον σκέψης του εγκεφάλου. - Daniel Goleman.

-Ο κοινωνικός εγκέφαλος βρίσκεται στο φυσικό του περιβάλλον όταν μιλάμε πρόσωπο με πρόσωπο. - Daniel Goleman.

-Η αληθινή συμπόνια δεν σημαίνει μόνο να αισθάνεσαι πόνο άλλου ατόμου, αλλά να έχεις κίνητρο να τον εξαλείψεις. - Daniel Goleman. William James. Stephen R. Covey.

-Η μεγάλη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι ότι τα ανθρώπινα όντα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή τους αλλάζοντας τις ψυχικές τους συμπεριφορές. - William James. Stephen R. Covey.

-Όλη η εκμάθηση έχει συναισθηματική βάση. - Πλάτωνας.

-Οι άνθρωποι τείνουν να είναι περισσότερο συναισθηματικά ευφυείς καθώς μεγαλώνουν και ωριμάζουν. - Daniel Goleman.

-Ο διαλογισμός της προσοχής έχει αποδειχθεί ότι ενθαρρύνει την ικανότητα να εμποδίζει τις συναισθηματικές παρορμήσεις. - Daniel Goleman.

-Το νευρικό σύστημα και οι ορμονικές απαντήσεις των εχθρικών ανθρώπων είναι μια πορεία προς την ασθένεια και το θάνατο. - Redford Williams.

-Τα άτομα με καλή διάθεση είναι καλύτερα στην επαγωγική συλλογιστική και τη δημιουργική επίλυση προβλημάτων. - Peter Salovey.

-Το συναίσθημα που μπορεί να σπάσει την καρδιά σας είναι μερικές φορές το ίδιο που το θεραπεύει. - Nicholas Sparks.

-Δεν υπάρχει διαχωρισμός του μυαλού και των συναισθημάτων. Τα συναισθήματα, οι σκέψεις και η μάθηση σχετίζονται. - Eric Jensen.

-Το συναισθηματικά ευφυές άτομο έχει δεξιότητες σε τέσσερις τομείς: εντοπισμός συναισθημάτων, χρήση συναισθημάτων, κατανόηση συναισθημάτων και ρύθμιση των συναισθημάτων. - John Mayer.

-Ας μην ξεχνάμε ότι τα μικρά συναισθήματα είναι οι μεγάλοι καπετάνιοι της ζωής μας και τους υπακούμε χωρίς να συνειδητοποιούμε. - Vincent Van Gogh.

-Αυτό που έχει σημασία για την επιτυχία, το χαρακτήρα, την ευτυχία και τα ζωτικά επιτεύγματα είναι ένα καθορισμένο σύνολο κοινωνικών δεξιοτήτων, όχι μόνο γνωστικών ικανοτήτων που μετριούνται με συμβατικές δοκιμασίες IQ..

-Υπάρχει μηδενική συσχέτιση μεταξύ του IQ και της συναισθηματικής ενσυναίσθησης. Ελέγχονται από διάφορα μέρη του εγκεφάλου. - Daniel Goleman.

-Ένας τρόπος για να ενθαρρύνουμε τη δύναμη της θέλησής μας και της εστίασής μας είναι να ελέγξουμε τις περισπασμούς μας αντί να τους αφήσουμε να μας ελέγξουν. - Daniel Goleman.

-Να γνωρίζετε ότι αυτή τη στιγμή δημιουργείτε. Δημιουργείτε την επόμενη στιγμή με βάση αυτό που νιώθετε και σκέφτεστε. Αυτό είναι πραγματικό. - Doc Childre.

-Υπάρχουν συναισθήματα που είναι βιολογικά προσανατολισμένα και υπάρχουν σύνθετα συναισθήματα που είναι κορεσμένα με σκέψεις και γνώση. - Jack Mayer.

-Όταν η συνείδηση ​​φτάνει στο συναίσθημα, η δύναμη οδηγείται στη ζωή σας. - Tara Meyer Robson.

-Είμαστε επικίνδυνοι όταν δεν γνωρίζουμε την ευθύνη μας για το πώς συμπεριφερόμαστε, σκέφτομαι και αισθανόμαστε. - Μάρσαλ Β. Ρόζενμπεργκ.

-Χρησιμοποιήστε τον πόνο ως βράχο στο μονοπάτι σας, όχι ως χώρο κατασκήνωσης. - Alan Cohen.

-Η ουσιαστική διαφορά μεταξύ των συναισθημάτων και του λόγου είναι ότι το συναίσθημα οδηγεί στη δράση ενώ ο λόγος οδηγεί σε συμπεράσματα. - Donald Calne.

-Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε ότι η συναισθηματική νοημοσύνη δεν είναι το αντίθετο της νοημοσύνης, δεν είναι ο θρίαμβος της καρδιάς πάνω από το κεφάλι, είναι η διασταύρωση και των δύο. - David Caruso.

-Φυτεύουμε τους σπόρους που ανθίζουν στη ζωή μας, επομένως, εξαλείφουμε εκείνους του μίσους, της απληστίας, του φθόνου και των αμφιβολιών. - Ημέρα της Ντόρτυ.

-Η εκπαίδευση είναι η δυνατότητα να ακούτε σχεδόν τίποτα χωρίς να χάσετε την ψυχραιμία και την αυτοεκτίμησή σας. - Robert Frost.

-Η περιέργεια είναι το πρώτο και απλούστερο από τα συναισθήματα που ανακαλύπτουμε στο ανθρώπινο μυαλό. - Edmund Burke.

-Μπορείτε να καταλάβετε σχεδόν κάθε φόβο αν κάνετε την απόφαση να το κάνετε. Θυμηθείτε: ο φόβος δεν υπάρχει πουθενά, εκτός από το μυαλό. - Dale Carnegie.

-Τα συναισθήματά μας είναι τα αυθεντικότερα μονοπάτια της γνώσης μας. - Audre Lorde.

-Η συναισθηματική αυτογνωσία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της συναισθηματικής νοημοσύνης. - Daniel Goleman.

-Ποτέ μην αντιδράτε συναισθηματικά στην κριτική. Αναλύστε τον εαυτό σας για να μάθετε εάν αυτές οι επικρίσεις είναι δικαιολογημένες. Αν ναι, μάθετε από αυτά. Εάν όχι, προχωρήστε με την επιχείρησή σας. - Norman Vincent Peale.

-Η αλλαγή συμβαίνει στην αίθουσα λέβητα των συναισθημάτων μας, ώστε να μάθετε πώς να φωτίζει τις πυρκαγιές σας. -Jeff Dewar.

-Η συναισθηματική νοημοσύνη μεγαλώνει μέσα από την αντίληψη. Κοιτάξτε γύρω σας, στη σημερινή σας κατάσταση και παρατηρήστε το στο επίπεδο των συναισθημάτων σας. - Deepak Chopra.

-Οι διευθύνοντες σύμβουλοι προσλαμβάνονται για τη διάνοια και την επιχειρηματική τους εμπειρία - και απολύονται λόγω έλλειψης συναισθηματικής νοημοσύνης. - Daniel Goleman.

-Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητά σας, κάνετε τα συναισθήματά σας υποταγή στις δεσμεύσεις σας. - Brian Koslow.

-Το IQ και οι τεχνικές δεξιότητες είναι σημαντικές, αλλά η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η απαραίτητη προϋπόθεση για την ηγεσία. - Daniel Goleman.

-Όταν η συναισθηματική νοημοσύνη συγχωνεύεται με την πνευματική νοημοσύνη, μεταμορφώνεται η ανθρώπινη φύση. - Deepak Chopra.

-Η δύναμη του χαρακτήρα και η συναισθηματική νοημοσύνη για να αντιμετωπίσουν τα λάθη και να μάθουν από αυτά είναι το κλειδί για την επιτυχία. - Robert Kiyosaki.

-Η τρυφερότητα και η καλοσύνη δεν είναι σημάδια αδυναμίας και απελπισίας, αλλά εκδηλώσεις δύναμης και επίλυσης. - Kahlil Gibran.

-Θυμηθείτε ότι η αποτυχία είναι ένα γεγονός, όχι ένα άτομο. -Ζιγκ Ζιγκλάρ.

-Τα συναισθήματα μπορούν να σας αφήσουν στο δρόμο ή να σας αφήσουν στο δρόμο. - Mavis Mazhura.

-Χρειάζεται περισσότερη από τη νοημοσύνη για να ενεργεί έξυπνα. - Fyodor Dostoyevsky.

-Αλλά το λογικό μυαλό συνήθως δεν αποφασίζει τι συναισθήματα "πρέπει" να έχουμε! -Δανέλ Γκόλεμαν.

-Ο συναισθηματικός αυτοέλεγχος καθυστερεί την ικανοποίηση και καταπνίγει την παρορμητικότητα, είναι ο πραγματικός λόγος για την πραγματοποίηση σε όλους τους ζωτικούς τομείς. - Daniel Goleman.

-Ο φόβος έχει ιδιαίτερη σημασία στην εξέλιξη: ίσως περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα, είναι κρίσιμο για την επιβίωση. - Daniel Goleman.

-Ένα μεγάλο μέρος της πνευματικής νοημοσύνης εξαρτάται από τη συναισθηματική νοημοσύνη. - Michael Gurian.

-Τα συναισθήματα εκτός ελέγχου μπορούν να μετατρέψουν τους ευφυείς ανθρώπους σε ηλίθιοι άνθρωποι. - Daniel Goleman.

-Ένας ηγέτης είναι διανομέας ελπίδας. - Ναπολέων Βοναπάρτη.

-Πνευματική νοημοσύνη + Συναισθηματική νοημοσύνη + Πνευματική νοημοσύνη = Εξαιρετική νοημοσύνη. - Matshona Dhliwayo.

-Αυτό που οι άνθρωποι είναι καλές είναι η συναισθηματική νοημοσύνη και δεν είναι δευτερογενής. Αυτά είναι τα σύνορα της ανθρώπινης νοημοσύνης. - Ray Kurzweil.

-Η σοφία τείνει να αυξάνεται ανάλογα με τη συνειδητοποίηση της άγνοιας κάποιου. - Anthony de Mello.

-Οι άνθρωποι με τα μάτια τους λάμπουν ευχαρίστως να είναι ζωντανοί. Τα μάτια του λάμπουν με τη φωτεινότητα της συναισθηματικής νοημοσύνης. - Jelena Pantić.

-Το παράδοξο παράδοξο είναι ότι όταν αποδεχθώ τον εαυτό μου όπως είμαι, τότε μπορώ να αλλάξω. - Carl R. Rogers. 

-Εάν δεν μπορούμε να γελάσουμε με τον εαυτό μας, έχουμε το δικαίωμα να γελούν ο ένας στον άλλο; -C.H. Χάμελ

-Ο καθένας μπορεί να θυμώνει, αυτό είναι εύκολο. Αλλά να θυμώνετε με το σωστό πρόσωπο, στο σωστό βαθμό, την κατάλληλη στιγμή, για τον σωστό λόγο και με τον σωστό τρόπο, αυτό δεν είναι εύκολο. - Αριστοτέλης.

-Σπάνια, οι άνθρωποι εκφράζουν τα συναισθήματά τους με λόγια. Συνήθως, τα εκφράζουν με άλλα μέσα. - Daniel Goleman.

-Η ζωή είναι μια κωμωδία για όσους σκέφτονται και μια τραγωδία για όσους αισθάνονται. - Ο Horace Walpole.

-Ο Μπέντζαμιν Φράνκλιν το είπε πολύ σωστά: ο θυμός δεν έρχεται ποτέ χωρίς λόγο, αλλά σπάνια είναι επαρκής. -Daniel Goleman.

-Η ηγεσία δεν κυριαρχεί. Είναι η τέχνη να πεισθούν οι άνθρωποι να επιτύχουν ένα κοινό στόχο. - Daniel Goleman.

-Πιθανώς, δεν υπάρχει ψυχολογική δεξιοτεχνία πιο θεμελιώδη παρά αντίσταση σε μια ώθηση. - Daniel Goleman.

-Βοηθώντας τους ανθρώπους να ελέγχουν τα ενοχλητικά συναισθήματα, όπως ο θυμός, το άγχος, η κατάθλιψη, η απαισιοδοξία και η μοναξιά, είναι ένας τρόπος πρόληψης της νόσου. - Daniel Goleman.

-Τα άτομα με καλά αναπτυγμένες συναισθηματικές ικανότητες είναι πιο πιθανό να είναι χαρούμενα και αποτελεσματικά στη ζωή και θα μπορούν να καλλιεργούν τις ψυχικές συνήθειες που βελτιώνουν την παραγωγικότητα τους. - Daniel Goleman.

-Αυτό που οι άνθρωποι σκέφτονται τις ικανότητές τους επηρεάζει αυτές τις δεξιότητες. Η δυνατότητα δεν είναι μια σταθερή ιδιοκτησία. - Daniel Goleman.

-Οι ευαίσθητοι άνθρωποι συχνά θεωρούνται αδύναμοι. Το αίσθημα έντονων συναισθημάτων δεν είναι σύμβολο της αδυναμίας, είναι το σήμα ανθρώπων που είναι πραγματικά ζωντανοί και έχουν συμπόνια. - Anthon St. Maarten.

-Εφ 'όσον υπάρχει περισσότερη τεχνητή νοημοσύνη, θα πρέπει να οδηγήσει περισσότερη συναισθηματική νοημοσύνη. - Amit Ray.

-Όσο περισσότερο εκπαιδεύουμε τη συνείδησή μας, τόσο πιο γρήγορα θα κατανοήσουμε τη δυναμική του εαυτού μας και άλλων. - Amit Ray.

-Όταν έρθει στο συμπέρασμα ότι ο κόσμος σας είναι να καταστραφεί, έχετε συνειδητοποιήσει ότι είναι μια αντίληψη του μυαλού σας και είναι πιθανόν να μην αλήθεια.-Jacent Μαρία Mpalyenkana.

-Και τι εάν δεν είστε αστείο από τη φύση; Μην αποθαρρύνεστε. Διερευνήστε, αναζητήστε ιδέες και βρείτε τη χάρη σας. - Susan C. Young.

-Όταν οι άνθρωποι μας δείχνουν ότι γνωρίζουμε η παρουσία τους είναι πολύτιμο και σημαντικό, έχουμε την τάση να είναι πιο ανοιχτή, αυτοπεποίθηση και διαπράττουν λόγους more.-Susan C. Νέοι.

-Οι στατιστικές δείχνουν ότι όταν είναι χρόνιες, η τοξικότητα των συναισθημάτων όπως ο θυμός είναι συγκρίσιμη με τα τσιγάρα που καπνίζουν. - Daniel Goleman.

-Αντί να επικρίνεστε ότι δεν μπορείτε να αποκτήσετε ή να αφήσετε ορισμένες συνήθειες, μπορείτε να διερευνήσετε τα κίνητρά σας. Μεταμορφώστε τον εαυτό σας στο δικό σας δάσκαλο, αντί να αναζητήσετε έναν πιο σοφό δάσκαλο. - Βιρίνικα Τουγκάλεβα.

-Ψάξτε για τρόπους να γελάσετε. Αυτό όχι μόνο θα σας κάνει να έχετε υλικό για να κάνετε μια καλή πρώτη εντύπωση, αλλά θα δημιουργήσει και προσωπική ικανοποίηση χάρη στο γέλιο. - Susan C. Young.

-Κάνοντας ένα άλλο πρόσωπο χαμόγελο είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να δώσετε. - Susan C. Young.

-Δεν είναι ότι το ενσυναίσθητο πρόσωπο είναι κατεστραμμένο, είναι ότι η κοινωνία έγινε δυσλειτουργική και συναισθηματικά ανίκανος να λειτουργήσει. - Anthon St. Maarten.

-Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο. Όχι μόνο απολαμβάνετε τον εαυτό σας, αλλά οι άνθρωποι γύρω σας θα απολαύσουν την ψυχαγωγία. - Susan C. Young.

-Οι άνθρωποι που δεν είναι σε θέση να ελέγξουν τη συναισθηματική ζωή τους, καταπολεμούν τις εσωτερικές μάχες που υπονομεύουν την ικανότητα να επικεντρωθούν στην εργασία και να έχουν σωστή νοοτροπία. - Daniel Goleman.

-Το κλειδί για να διαισθανθεί τα συναισθήματα των άλλων είναι η ικανότητα να διαβάζει μη λεκτική, όπως τον τόνο της φωνής, χειρονομίες, εκφράσεις του προσώπου, μεταξύ others.- κανάλια Daniel Goleman.

-Το σώμα είναι σε θέση να επιδείξει συναισθηματικά προβλήματα που είναι δύσκολο να επεξεργαστούν συνειδητά. - Charlette Mikulka.

-Βοηθώντας τους ανθρώπους να ελέγχουν σωστά αυτά τα συναισθήματα μπορούν να δώσουν αποτελέσματα τόσο σημαντικά όσο ο κανονικός καπνιστής σταματάει να τσιγάρα. - Daniel Goleman.

-Όταν ασχολείσαι με ανθρώπους, θυμηθείτε ότι δεν ασχολείσαι με πλάσματα λογικής αλλά με συναισθηματικά πλάσματα. - Dale Carneige.

-Ο μόνος τρόπος για να αλλάξω το μυαλό κάποιου είναι να συνδεθεί μαζί τους από την καρδιά. - Rasheed Ogunlaru.

-Κανένας δεν ενδιαφέρεται για το πόσα ξέρεις, μέχρι να ξέρουν πόσο σας ενδιαφέρει. - Θεόδωρος Ρούσβελτ.

-Υπάρχει μέσα στην ανθρώπινη καρδιά μια ποιότητα νοημοσύνης που είναι γνωστό ότι ξεπερνά αυτό που αποδίδεται στο ανθρώπινο μυαλό. - Aberjhani.

-Αισθάνομαι λοιπόν ότι υπάρχει. - Αμίτ Αβραάμ.

-Η επιτυχία αφορά την προσωπική ανάπτυξη. Όταν γίνετε ηγέτης, η επιτυχία είναι να κάνει τους άλλους να μεγαλώσουν. - Jack Welch

-Εκρηγνύει την κατάλληλη στιγμή για να αποφύγει την έκρηξη σε λάθος χρόνο και τόπο. - Oli Anderson.

-Σε μια ομάδα ανθρώπων με υψηλό δείκτη νοημοσύνης, λεπτομέρειες όπως η πειθαρχία, αυτοέλεγχο και την ενσυναίσθηση, να κάνει τη διαφορά μεταξύ ναυάγιο και ότι destacan.-Daniel Goleman.

-Πρέπει να αμφισβητήσουμε τους ορισμούς που αναθέτουμε στα συναισθήματά μας. Ακριβώς επειδή άλλοι αποκαλούν τα συναισθήματα με έναν ορισμένο τρόπο δεν σημαίνει ότι πρέπει να ακολουθήσουμε αυτό το μοτίβο. - Jacinta Mpalyenkana.

-Αντί να επισημάνετε τα συναισθήματά σας ως προβλήματα που πρέπει να λύσετε, μπορείτε να τα δείτε ως σημεία που πρέπει να ερμηνεύσετε. Αντί να κρίνετε τις επιθυμίες σας ως επαίσχυντες παρεκτροπές, μπορείτε να μάθετε να τους ικανοποιείτε με υγιείς τρόπους. -Vironika Tugaleva.

-Ένας τρόπος για να αυξηθεί η δύναμη της θέλησης και η ικανότητα συγκέντρωσης είναι να διαχειριστείτε τις περισπασμούς αντί να τους αφήσετε να τους διαχειριστούν. - Daniel Goleman

-Είναι ο συνδυασμός του ταλέντου και της ικανότητας να επιμείνουμε ενάντια στην αποτυχία που οδηγεί στην επιτυχία. - Daniel Goleman.

-Τα συναισθήματά μας έχουν δικό τους μυαλό, ένα μυαλό του οποίου τα συμπεράσματα μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικά από εκείνα που κατέχει ο λογικός μας νους - Daniel Goleman.

-Το άγχος εμποδίζει έτσι τη λειτουργία της διάνοιας ότι είναι σχεδόν ένας προγνωστικός παράγοντας της αποτυχίας στην κατάρτιση ή της εκτέλεσης ενός σύνθετου, διανοητικά απαιτητικού και τεταμένου έργου. - Daniel Goleman.

-Η συναισθηματική υγεία είναι πιο σημαντική από ένα σώμα σε σχήμα. Χωρίς να το γνωρίζουμε, οι περισσότεροι από εμάς επικεντρώνονται στην τελευταία, εξ ου και η έλλειψη εσωτερικής ευτυχίας, ειρήνης, αγάπης και εκπλήρωσης. - Maddy Malhotra.

-Η συναισθηματική νοημοσύνη δεν σημαίνει απλώς "το είδος". Μια στρατηγική στιγμή μπορεί να απαιτήσει να μην είναι "ωραία", αλλά, για παράδειγμα, να αντιμετωπίσει κάποιον με μια άβολη αλήθεια αλλά ότι αποφεύγει. - Daniel Goleman.

-Όταν η συναισθηματική μας υγεία είναι σε κακή κατάσταση, το ίδιο μας το επίπεδο αυτοεκτίμησης. Πρέπει να σταματήσουμε και να ασχοληθούμε με αυτό που μας ανησυχεί, ώστε να απολαύσουμε τη χαρά της ευτυχίας και της ειρήνης με τον εαυτό μας. - Jess C. Scott.

-Παρόλο που ένα υψηλό IQ δεν αποτελεί εγγύηση ευημερίας, γοήτρου ή ευτυχίας, τα σχολεία και ο πολιτισμός μας είναι εμμονή με ακαδημαϊκές δεξιότητες, αγνοώντας τη συναισθηματική νοημοσύνη, η οποία είναι επίσης εξαιρετικά σημαντική για το προσωπικό μας πεπρωμένο. - Ντάνιελ Γκόλεμαν.

-Αυτό που έχω παρατηρήσει είναι ότι η συναισθηματική νοημοσύνη, το οποίο ορίζω ως οχυρό, ήταν ο μόνος τρόπος που ήξερε πώς να οδηγήσει, και είναι, κατά τη γνώμη μου, ο μόνος τρόπος για να εμπνεύσει την αλλαγή Real.-Kevin Allen.

-Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι ένας τρόπος αναγνώρισης, κατανόησης και επιλογής του τρόπου σκέψης, αίσθησης και δράσης. Δημιουργήστε τις αλληλεπιδράσεις μας με άλλους ανθρώπους και τη δική μας κατανόηση. Ορίζει πώς και γιατί μαθαίνουμε. μας επιτρέπει να καθορίσουμε προτεραιότητες. καθορίζει την πλειοψηφία των καθημερινών μας ενεργειών. Η έρευνα υποδηλώνει ότι καθορίζει τουλάχιστον το 80% της επιτυχίας στη ζωή μας. -J. Ελεύθερος.

-Πιστεύω ότι την επόμενη δεκαετία θα δούμε καλά διεξαγόμενη έρευνα που καταδεικνύει ότι οι συναισθηματικές δεξιότητες και οι ικανότητες προβλέπουν θετικά αποτελέσματα στο σπίτι, στο σχολείο και στην εργασία. Η πραγματική πρόκληση είναι να δείξουμε ότι η συναισθηματική νοημοσύνη έχει σημασία περισσότερο από τις ψυχολογικές δομές που έχουν μετρηθεί για δεκαετίες, όπως η προσωπικότητα ή το IQ. - Peter Salovey.

-Οι γυναίκες, γενικά, τείνουν να έχουν μεγαλύτερη επίγνωση των συναισθημάτων τους, να δείχνουν περισσότερη ενσυναίσθηση και να είναι πιο εξειδικευμένες διαπροσωπικά. Οι άντρες, από την άλλη πλευρά, έχουν περισσότερη αυτοεκτίμηση και είναι πιο αισιόδοξοι, προσαρμόζονται πιο εύκολα και ελέγχουν καλύτερα το στρες. - Daniel Goleman.

-Την τελευταία δεκαετία, η επιστήμη έχει ανακαλύψει τον ρόλο που παίζουν τα συναισθήματα στη ζωή μας. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι ακόμη περισσότερο από το IQ, η συναισθηματική συνειδητοποίηση και η ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων, θα καθορίσουν την επιτυχία και την ευτυχία μας σε όλους τους τομείς της ζωής, συμπεριλαμβανομένων των οικογενειακών σχέσεων. - John Gottman.

-Όταν νιώθουμε άγχος, είναι ένα σημάδι ότι ο εγκέφαλός μας εκκρίνει ορμόνες στρες. Εάν αυτό συνεχιστεί για μήνες ή χρόνια, αυτές οι ορμόνες μπορούν να επιδεινώσουν την υγεία μας και να μας κάνουν νευρικό ναυάγιο-Daniel Goleman.

-Συναισθηματική νοημοσύνη αναδύεται ως ένα πολύ ισχυρότερο προγνωστικό παράγοντα ο οποίος θα είναι πιο επιτυχής, διότι πώς εμείς οι ίδιοι τον έλεγχο στις προσωπικές μας σχέσεις, καθορίζει πόσο καλά θα όταν θα έχουμε έργο.-Daniel Goleman.

-Εάν δεν ελέγχετε τις συναισθηματικές σας ικανότητες, εάν δεν γνωρίζετε τον εαυτό σας, εάν δεν είστε σε θέση να ελέγξετε τα αγχωτικά συναισθήματά σας, εάν δεν μπορείτε να έχετε ενσυναίσθηση και αποτελεσματικές σχέσεις, τότε δεν έχει σημασία πόσο έξυπνος είστε, δεν θα πάρετε πολύ μακριά. Ντάνιελ Γκόλεμαν.

-Ως ανθρώπινα όντα, όλοι θέλουμε να είμαστε ευτυχείς και να είμαστε απαλλαγμένοι από ατυχία, όλοι μάθαμε ότι το κλειδί για την ευτυχία είναι η εσωτερική ειρήνη. Τα μεγαλύτερα εμπόδια στην εσωτερική ειρήνη είναι τα ενοχλητικά συναισθήματα όπως το μίσος, η προσκόλληση, ο φόβος και η καχυποψία, ενώ η αγάπη και η συμπόνια είναι οι πηγές της ειρήνης και της ευτυχίας. - Δαλάι Λάμα.

-Τα συναισθήματα είναι μεταδοτικά. Το γνωρίζουμε όλοι από την εμπειρία. Μετά από έναν καλό καφέ με έναν φίλο, νιώθεις καλά. Όταν ένας άτυχος ρεσεψιονίστ σας αγγίζει σε ένα κατάστημα, αφήνετε να αισθάνεστε άσχημα. - Daniel Goleman.

-Η συναισθηματική νοημοσύνη αρχίζει να αναπτύσσεται τα πρώτα χρόνια. Όλες οι κοινωνικές ανταλλαγές που έχουν τα παιδιά με τους γονείς τους, τους δασκάλους τους και μεταξύ τους, φέρνουν συναισθηματικά μηνύματα. - Daniel Goleman.

-Οι γνωστικές δεξιότητες όπως η γενική σκέψη και το μακροπρόθεσμο όραμα είναι ιδιαίτερα σημαντικές. Αλλά όταν έχω υπολογίσει τη σχέση μεταξύ των τεχνικών δεξιοτήτων, του IQ και της συναισθηματικής νοημοσύνης, η συναισθηματική νοημοσύνη έχει αποδειχθεί δύο φορές πιο σημαντική. - Daniel Goleman.

-Η συναισθηματική νοημοσύνη ορίζεται ως το υποσύνολο της κοινωνικής νοημοσύνης που περιλαμβάνει την ικανότητα να ελέγχει τα συναισθήματα και τα συναισθήματα των άλλων και των δικών τους, να διακρίνει μεταξύ τους και να χρησιμοποιεί αυτές τις πληροφορίες για να καθοδηγεί τη σκέψη και τις πράξεις μας. - Peter Salovey.

-Εάν δεν έχουμε συναισθηματική νοημοσύνη, κάθε φορά που δημιουργείται άγχος, ο ανθρώπινος εγκέφαλος μεταβαίνει στον αυτόματο πιλότο και έχει την τάση να κάνει περισσότερα από αυτά, μόνο με έναν πιο περίπλοκο τρόπο. Ποια είναι ακριβώς η λανθασμένη προσέγγιση στον σημερινό κόσμο. - Robert K. Cooper.

-Δεν υπάρχει αδυναμία στην ικανότητα αγάπης πλήρως. Πρέπει να έχετε θάρρος, αντοχή και συναισθηματική νοημοσύνη που οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ανίκανοι. - Alafia Stewart.