Οι 100 καλύτερες φράσεις του Eckhart Tolle

Σας αφήνω το καλύτερο φράσεις του Eckhart Tolle, Γερμανός συγγραφέας γνωστός για τα βιβλία του Η δύναμη του τώρα και Μια νέα γη, και αναγνωρίστηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες και τη Λατινική Αμερική ως ένας από τους σημαντικότερους πνευματικούς δασκάλους.

Ο Tolle λέει στην ιστοσελίδα του, αφού υπέφερε όλη του τη ζωή κατάθλιψης, είχε μια εσωτερική μεταμόρφωση στην ηλικία των 29 ετών, η οποία άλλαξε την πορεία της ζωής του. Αργότερα άρχισε να εργάζεται ως πνευματικός δάσκαλος στο Λονδίνο με μεμονωμένους πελάτες και μικρές ομάδες.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το άρθρο σχετικά με την προσοχή ή αυτές τις φράσεις του Δαλάι Λάμα.

Τα καλύτερα αποσπάσματα

-Αναγνωρίζοντας την τρέλα είναι, βεβαίως, η αρχή της θεραπείας και της υπέρβασης. 

-Η αγάπη είναι να αναγνωρίσεις τον εαυτό σου σε άλλο.

-Αποδεχτείτε το σαν να το έχετε επιλέξει.

-Υπό θυμό υπάρχει πάντα πόνος.

-Έχετε πολλά να μάθετε από τους εχθρούς σας.

-Όλα τα προβλήματα είναι αυταπάτες του νου.

-Πρακτική παρουσία, αγκαλιάστε τον τόπο όπου συμβαίνει η ζωή.

-Μπορείτε να χάσετε μόνο κάτι που έχετε, αλλά δεν μπορείτε να χάσετε κάτι που είστε.

-Το παρελθόν δεν έχει δύναμη στην παρούσα στιγμή.

-Αντί να είστε οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας, να είστε η συνείδηση ​​πίσω από αυτές.

-Η ανησυχία φαίνεται να είναι απαραίτητη, αλλά δεν εξυπηρετεί κανένα χρήσιμο σκοπό.

-Ο εγκέφαλος δεν δημιουργεί συνείδηση, αλλά η συνείδηση ​​δημιουργεί το μυαλό.

-Η σημαντική είναι κρυμμένη στο ασήμαντο. Εκτιμήστε τα πάντα.

-Η ζωή είναι μια περιπέτεια, δεν είναι οργανωμένο ταξίδι.

-Το να είσαι πνευματικός δεν έχει να κάνει με αυτό που πιστεύεις και με την κατάσταση της συνειδητότητάς σου.

-Μην ψάχνετε για ευτυχία. Αν το ψάξετε, δεν θα το βρείτε, γιατί ψάχνετε για αυτό είναι η αντίθεση της ευτυχίας.

-Ό, τι αγωνίζεστε, σας δυναμώνει και αυτό που αντιστέκεστε, επιμένει.

-Βρίσκεστε εδώ και τώρα, ενώ το μυαλό σας είναι στο μέλλον.

-Η εξουσία πάνω από άλλους είναι η αδυναμία που συγκαλύπτεται ως δύναμη.

-Η μη αντίσταση είναι το κλειδί για τη μέγιστη δύναμη του σύμπαντος.

-Μεγάλος ανθρώπινος πόνος είναι περιττός. Δημιουργείται από μόνος του, ενώ ο μη παρατηρημένος νους κατευθύνει τη ζωή.

-Εάν τα μικρά πράγματα έχουν τη δύναμη να σας ενοχλήσουν, τότε ποιος νομίζετε ότι είστε είναι ακριβώς αυτός: μικρός.

-Η δύναμη να δημιουργήσετε ένα καλύτερο μέλλον είναι αυτή τη στιγμή: δημιουργείτε ένα καλό μέλλον δημιουργώντας ένα καλό δώρο.

-Μην ανησυχείτε για τον καρπό των ενεργειών σας: προσέξτε την ίδια τη δράση. Ο καρπός θα έρθει όταν χρειαστεί.

-Γίνεται συνήθεια να αναρωτηθείτε: Τι συμβαίνει μέσα μου αυτή τη στιγμή; Αυτή η ερώτηση θα σας καθοδηγήσει προς τη σωστή κατεύθυνση. Αλλά μην αναλύετε, παρατηρήστε μόνο.

-Η κύρια αιτία της δυστυχίας δεν είναι ποτέ η κατάσταση, αλλά οι σκέψεις σας για αυτό.

-Αν δεν μπορείτε να αισθανθείτε άνετα όταν είστε μόνοι, θα αναζητήσετε μια σχέση για να διορθώσετε την ανησυχία σας.

-Εάν το φανταστικό μέλλον είναι καλύτερο, σας δίνει ελπίδα ή ευχάριστες προσδοκίες. Αν είναι χειρότερο, δημιουργήστε άγχος. Και οι δύο είναι απατηλές.

-Η ζωή δεν είναι τόσο σοβαρή όσο το μυαλό το κάνει να φαίνεται.

-Μην αφήσετε έναν τρελό κόσμο να σας πει ότι η επιτυχία είναι κάτι άλλο από μια επιτυχημένη παρούσα στιγμή.

-Η ζωή είναι ο χορευτής και είσαι ο χορός.

-Συνειδητοποιήστε βαθιά ότι η παρούσα στιγμή είναι το μόνο που έχετε. Κάντε τώρα την κύρια εστίαση της ζωής σας.

-Ενώ προτού κατοικήσετε στο μέλλον ή στο παρελθόν και κάνατε σύντομες επισκέψεις στο τώρα από το να έχετε ήδη την κατοικία σας στο τώρα και να κάνετε σύντομες επισκέψεις στο παρελθόν και στο μέλλον όταν είναι απαραίτητο.

-Ορισμένες αλλαγές φαίνονται αρνητικές στην επιφάνεια, αλλά θα παρατηρήσετε ότι δημιουργείται χώρος στη ζωή σας για κάτι νέο.

-Αναγνωρίστε το καλό που υπάρχει ήδη στη ζωή σας είναι το θεμέλιο της όλης αφθονίας.

-Όσοι δεν έχουν βρει τον πραγματικό πλούτο τους, που είναι η λαμπερή χαρά της ύπαρξης και η βαθιά και αδιάσπαστη ειρήνη που την συνοδεύει, είναι ζητιάνοι, ακόμα κι αν έχουν πολλή υλική πλούτο.

-Η φώτιση λέξη θυμίζει την ιδέα ενός υπεράνθρωπου επιτεύγματος και το εγώ θέλει να κρατήσει τα πράγματα με αυτόν τον τρόπο, αλλά είναι απλώς η φυσική κατάσταση της αίσθησης ενότητας με την ύπαρξη.

-Ο Διαφωτισμός δεν είναι μόνο το τέλος της ταλαιπωρίας και της διαρκούς εσωτερικής και εξωτερικής σύγκρουσης, αλλά και το τέλος της τρομακτικής δουλείας της αδιάκοπης σκέψης.

-Η ταυτοποίηση με το μυαλό σας δημιουργεί μια αδιαφανή οθόνη από έννοιες, ετικέτες, εικόνες, λέξεις, κρίσεις και ορισμούς που μπλοκάρουν όλες τις πραγματικές σχέσεις. Βρίσκεται ανάμεσα σε εσάς και τον εαυτό σας, ανάμεσα σε εσάς και τον πλησίον σας, ανάμεσα σε εσάς και τη φύση, ανάμεσα σε εσάς και τον Θεό.

-Η σκέψη έχει γίνει μια ασθένεια. Η ασθένεια εμφανίζεται όταν τα πράγματα υποχωρούν. Για παράδειγμα, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με τα κύτταρα να πολλαπλασιάζονται και να διαιρούνται στο σώμα, αλλά όταν η διαδικασία αυτή συνεχίζεται χωρίς να λαμβάνεται υπόψη ο ολικός οργανισμός, τα κύτταρα πολλαπλασιάζονται και έχουμε μια ασθένεια.

-Ψυχαναγκαστική στοχαστής, που σημαίνει ότι σχεδόν όλοι, ζει σε μια κατάσταση εμφανούς χωριστικότητας, σε μια τρομερά πολύπλοκο κόσμο συνεχών προβλημάτων και συγκρούσεων, ένας κόσμος που αντανακλά την αυξανόμενη κατάτμηση του νου.

-Πολλοί ζουν με έναν βασανιστή στο κεφάλι που τους επιτίθεται συνεχώς, τις τιμωρεί και τους αποστραγγίζει ζωτικής ενέργειας. Αυτό προκαλεί δυστυχία και δυστυχία καθώς και ασθένεια.

-Όταν μια σκέψη χάνει δύναμη, θα αντιμετωπίσετε μια ασυνέχεια στο πνευματικό ρεύμα, ένα χάσμα χωρίς μυαλό.

-Αν η τιμή της ειρήνης ήταν μια μείωση της συνείδησης και η τιμή της ακινησίας μια έλλειψη ζωτικότητας και επαγρύπνησης, δεν θα άξιζε να τους έχουμε.

-Το μόνο σημαντικό βήμα για την πορεία σας προς τη φώτιση είναι αυτό: μαθαίνετε να σταματήσετε να αναγνωρίζετε με το μυαλό σας. Κάθε φορά που δημιουργείτε ένα κενό στη ροή του νου, το φως της συνείδησης γίνεται ισχυρότερο.

-Μια μέρα μπορεί να εκπλήξεις τον εαυτό σου να χαμογελάει με τη φωνή του κεφαλιού σου, καθώς θα χαμογέλασαι στις κάλπες ενός παιδιού.

-Η αγάπη, η χαρά και η ειρήνη δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν μέχρι να απελευθερωθείτε από τον τομέα του νου.

-Αντί να παρατηρεί κάποιον που σκέφτεται, μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα κενό στη ροή του νου απλά κατευθύνοντας την εστίαση της προσοχής προς το τώρα.

-Η στιγμή που αναγνωρίστηκε η ομορφιά για πρώτη φορά ήταν μία από τις σημαντικότερες στην εξέλιξη της ανθρώπινης συνείδησης. Τα αισθήματα της χαράς και της αγάπης συνδέονται στενά με αυτή την αναγνώριση.

-Το καλό είναι ότι μπορείτε να απαλλαγείτε από το μυαλό σας. Αυτή είναι η μόνη αληθινή απελευθέρωση. Μπορείτε να κάνετε το πρώτο βήμα τώρα. Ξεκινήστε ακούγοντας τη φωνή στο κεφάλι σας όσο πιο συχνά μπορείτε.

-Ο νους είναι ουσιαστικά μηχανή επιβίωσης. Επίθεση και άμυνα εναντίον άλλων μυαλών, συλλογή, αποθήκευση και ανάλυση πληροφοριών, αυτό είναι καλό, αλλά δεν είναι δημιουργικό καθόλου.

-Η σκέψη ότι απειλείστε, φυσικά ή ψυχολογικά, προκαλεί τη σύσπαση του σώματος και αυτή είναι η φυσική πτυχή αυτού που ονομάζουμε φόβο..

-Από αμνημονεύτων χρόνων, τα λουλούδια, οι κρύσταλλοι, οι πολύτιμοι λίθοι και τα πουλιά είχαν ιδιαίτερη σημασία για το ανθρώπινο πνεύμα.

-Το εγώ δεν είναι κάτι περισσότερο από αυτό: την ταυτοποίηση με τη μορφή, δηλαδή με τις μορφές σκέψης κυρίως. 

-Ο ψυχολογικός φόβος για τον οποίο μιλάμε πάντα αναφέρεται σε κάτι που μπορεί να συμβεί, όχι κάτι που συμβαίνει ήδη.

-Εάν οι δομές του ανθρώπινου νου δεν αλλάξουν, θα καταλήξουμε πάντα να δημιουργούμε ξανά και ξανά τον ίδιο κόσμο με τα ίδια του κακά και τις ίδιες δυσλειτουργίες.

-Ο φόβος, η απληστία και δίψα για εξουσία είναι οι ψυχολογικές δυνάμεις που όχι μόνο να προκαλέσει τον πόλεμο και τη βία μεταξύ των εθνών, φυλών, θρησκειών και των ιδεολογιών, αλλά είναι επίσης η αιτία της αδιάκοπες συγκρούσεις στις προσωπικές σχέσεις.

-Ένα ουσιαστικό μέρος της αφύπνισης συνίσταται στην αναγνώριση του μέρους που δεν ξυπνά ακόμα, του εγώ με τον τρόπο σκέψης, ομιλίας και δράσης, εκτός από τις κλιμακωμένες συλλογικές διανοητικές διαδικασίες που διαιώνουν την κατάσταση της μούδιασμα.

-Αυτό που σας κρατάει είναι ελπίδα, αλλά η ελπίδα σας κάνει να εστιάσετε στο μέλλον, και αυτό το μόνιμο επίκεντρο διαιωνίζει την άρνησή σας για το τώρα και, ως εκ τούτου, τη δυστυχία σας..

-Όταν ο άνθρωπος έχει έναν ορισμένο βαθμό παρουσίας, προσοχή και εγρήγορση σχετικά με τις αντιλήψεις τους, μπορείτε να νιώσετε την θεϊκή ουσία της ζωής, την εσωτερική συνείδηση ​​ή το πνεύμα όλων των πλασμάτων και όλων των μορφών ζωής, και αναγνωρίζουν ότι είναι ένα με αυτή την ουσία και την αγαπάς σαν τον εαυτό σου.

-Η αρχή της ελευθερίας είναι η κατανόηση ότι δεν είστε η οντότητα που σας κατέχει, αυτή που σκέφτεται. Γνωρίζοντας αυτό μπορείτε να παρατηρήσετε αυτή την οντότητα. Την στιγμή που θα αρχίσετε να παρατηρείτε εκείνον που σκέφτεται, ενεργοποιείται ένα υψηλότερο επίπεδο συνείδησης.

-Καθώς μεγαλώνει, διαμορφώνεται μια νοητική εικόνα του εαυτού με βάση την προσωπική και πολιτιστική τους κατάσταση. Αυτό το φανταστικό εγώ ονομάζουμε εγώ.

-Εάν το παρελθόν σας ήταν το παρελθόν σας, εάν ο πόνος σας ήταν ο πόνος σας, εάν το επίπεδο συνείδησής σας ήταν το επίπεδό σας συνείδησης, θα σκεφτόσαστε και θα ενεργούσατε ακριβώς όπως αυτός ή αυτή. Αυτή η κατανόηση φέρνει συγχώρεση, συμπόνια και ειρήνη.

-Οι ίδιες οι σχέσεις δεν είναι η αιτία του πόνου και της δυστυχίας, αλλά φέρνουν στην επιφάνεια τον πόνο και τη δυστυχία που βρίσκονται ήδη σε σας.

-Τι μια κάμπια αποκαλεί το τέλος του κόσμου, το ονομάζουμε πεταλούδα.

-Ο μεγαλύτερος καταλύτης για αλλαγή στις σχέσεις είναι η απόλυτη αποδοχή του συντρόφου σας όπως είναι, να σταματήσετε εντελώς να κρίνετε και να προσπαθείτε να το αλλάξετε.

-Αυτό που το εγώ δεν ξέρει είναι ότι μόνο με την εγκατάλειψη της αντίστασης, καθιστώντας σας ευάλωτους, μπορείτε να ανακαλύψετε την αληθινή και ουσιαστική σας ατοπικότητα.

-Έχω ζήσει με πολλούς δασκάλους του Zen - όλες τις γάτες.

-Οι άνθρωποι τείνουν να ζουν περισσότερο στα αρνητικά πράγματα παρά στα θετικά πράγματα. Ως εκ τούτου, το μυαλό γίνεται εμμονή με αρνητικά πράγματα, με κρίσεις, ενοχές και άγχος που παράγονται από τις σκέψεις για το μέλλον. 

-Δεν βρίσκετε την ειρήνη αναδιατάσσοντας τις περιστάσεις της ζωής σας, αλλά συνειδητοποιώντας ποιος είστε στο βαθύτερο επίπεδο.

-Η αποδοχή φαίνεται σαν μια αρνητική κατάσταση, αλλά στην πραγματικότητα φέρνει κάτι εντελώς νέο σε αυτόν τον κόσμο. Αυτή η ειρήνη, ένας κραδασμός από λεπτή ενέργεια, είναι η συνείδηση.

-Ο θάνατος είναι χαλάζι από όλα όσα δεν είσαι. Το μυστικό της ζωής «πεθαίνει πριν πεθάνει» και διαπιστώνει ότι δεν υπάρχει θάνατος.

-Η αναγνώριση και η αποδοχή των γεγονότων σας επιτρέπει μια ορισμένη ελευθερία σε σχέση με αυτά.

-Δεν μπορείτε να αγαπάτε τον σύντροφό σας για μια στιγμή και να επιτεθείτε στο επόμενο. Η αληθινή αγάπη δεν έχει αντίθετο.

-Δεν είναι ασυνήθιστο οι άνθρωποι να περάσουν όλη τη ζωή τους περιμένοντας να αρχίσουν να ζουν.

-Όταν η συνείδησή σας κατευθύνεται προς τα έξω, το μυαλό και ο κόσμος αναδύονται. Όταν πηγαίνει προς τα μέσα, φτάνει στη δική του πηγή και επιστρέφει στο σπίτι, στο απροσδόκητο.

-Η ευχαρίστηση προέρχεται πάντα από κάτι έξω από σας, ενώ η χαρά γεννάται από μέσα.

-Πώς μπορείς να είσαι ανυπόμονος για κάποιον που είναι άρρωστος; Η μόνη κατάλληλη απάντηση είναι η συμπόνια.

-Η συνείδηση ​​είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας αλλαγής.

-Όλοι οι αληθινοί καλλιτέχνες, είτε το ξέρουν είτε όχι, δημιουργούν από ένα χώρο χωρίς νοοτροπία, εσωτερικής ακινησίας.

-Το θεμέλιο της μεγαλοσύνης είναι να τιμήσει τα μικρά πράγματα της παρούσας στιγμής, αντί να επιδιώκει την ιδέα του μεγαλείου.

-Μέσω της ευγνωμοσύνης για την παρούσα στιγμή ανοίγει η πνευματική διάσταση της ζωής.

-Η αγάπη δεν θέλει ή δεν φοβάται τίποτα.

-Σε βαθιά επίπεδα έχετε ήδη ολοκληρώσει. Όταν το συνειδητοποιείτε, υπάρχει μια χαρούμενη ενέργεια πίσω από ό, τι κάνετε.

-Γίνεται πρακτική η απομάκρυνση της προσοχής που δίνετε στο παρελθόν και στο μέλλον όταν δεν είναι απαραίτητες.

-Εάν δεν μπορείτε να αποδεχτείτε τι είναι, αυτό σημαίνει ότι ποτέ δεν μπορείτε να δεχτείτε τους ανθρώπους όπως είναι.

-Να είστε συνειδητοί ότι είστε συνειδητοί.

-Το να ζεις με μια εικόνα που έχεις από εσένα ή τους άλλους ανθρώπους από εσένα είναι μια μη αυθεντική ζωή.

-Η αγάπη είναι κράτος. Η αγάπη σας δεν είναι στο εξωτερικό. Είναι βαθιά μέσα σου. Δεν μπορείτε να το χάσετε και δεν μπορεί να σας αφήσει.

-Το μεγαλύτερο επίτευγμα της ανθρωπότητας δεν είναι τα έργα τέχνης, της επιστήμης ή της τεχνολογίας, αλλά η αναγνώριση της δικής του δυσλειτουργίας.

-Η αίσθηση της σιωπής, όπου κι αν βρίσκεστε, είναι ένας εύκολος και άμεσος τρόπος να παρουσιαστείτε. Ακόμη και αν υπάρχει θόρυβος, υπάρχει πάντα χαμηλή σιωπή και μεταξύ των ήχων.

-Είναι αλήθεια ότι μόνο ένας ασυνείδητος άνθρωπος θα προσπαθήσει να χρησιμοποιήσει ή να χειραγωγήσει άλλους, αλλά είναι εξίσου αλήθεια ότι μόνο ένα ασυνείδητο άτομο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και να χειραγωγηθεί.

-Οι περισσότεροι άνθρωποι συγχέουν τώρα με αυτό που συμβαίνει στο τώρα, αλλά είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Το τώρα είναι βαθύτερο από αυτό που συμβαίνει σε αυτό. Είναι ο χώρος στον οποίο συμβαίνουν τα πράγματα. Επομένως, μην συγχέετε το περιεχόμενο αυτής της στιγμής με το τώρα. Το τώρα είναι βαθύτερο από οποιοδήποτε περιεχόμενο που προκύπτει από αυτό.

-Η ζωή μας βάζει στο δρόμο τις εμπειρίες που χρειάζονται περισσότερο για την εξέλιξη της συνειδητότητάς μας. Πώς να ξέρετε αν αυτή είναι η εμπειρία που χρειάζεστε; Επειδή είναι η εμπειρία που βιώνετε αυτή τη στιγμή.

-Για να τερματίσετε τη δυστυχία που έχει πλήξει την ανθρώπινη κατάσταση εδώ και χιλιάδες χρόνια, πρέπει να αρχίσετε με τον εαυτό σας και να αναλάβετε την ευθύνη για την εσωτερική σας κατάσταση σε δεδομένη στιγμή. Αυτό σημαίνει τώρα.

-Όταν δίνετε μεγάλη προσοχή στο άτομο με το οποίο αλληλεπιδράτε, αποβάλλετε το παρελθόν και το μέλλον της σχέσης.

-Παραδόξως, αυτό που διατηρεί τη λεγόμενη καταναλωτική κοινωνία είναι το γεγονός ότι η προσπάθεια να βρεθείς μέσα από τα πράγματα δεν λειτουργεί. Η ικανοποίηση του εγώ διαρκεί ελάχιστα και συνεχίζετε να ψάχνετε περισσότερα, αγοράζοντας, καταναλώνοντας.

-Απλά, ξέρω και απολαμβάνω το να είμαι. Αν είστε παρόντες, δεν χρειάζεται να περιμένετε.

-Όταν η προσοχή σας σας μεταφέρει στο τώρα, είστε επιφυλακτικοί. Είναι σαν να ξυπνάς από ένα όνειρο: το όνειρο της σκέψης, το όνειρο του παρελθόντος και του μέλλοντος. Υπάρχει σαφήνεια, απλότητα. Δεν υπάρχει χώρος για την κατασκευή προβλημάτων. Απλά αυτή τη στιγμή είναι το πώς είναι.

-Όταν εισάγετε το τώρα, αφήνετε το περιεχόμενο του μυαλού σας. Η αδιάκοπη ροή των σκέψεων είναι κατευνασμένη.