Προσωπικά πλεονεκτήματα 10 Παραδείγματα και τρόπος εργασίας

Το προσωπικές δυνάμεις αποτελούν ένα σύνολο ικανοτήτων ή ικανοτήτων που διαθέτει ένα άτομο. Η χρήση αυτού του είδους δεξιοτήτων επιτρέπει την επίτευξη μιας μεγάλης ποικιλίας επιτεύξεων και προσωπικών σκοπών.

Προς το παρόν, η μελέτη των προσωπικών δυνατοτήτων είναι ένα από τα κεντρικά θέματα της θετικής ψυχολογίας. Με αυτή την έννοια, υπάρχουν πολυάριθμες θεωρίες και έρευνες για την προσωπικότητα που επιβεβαιώνουν την ύπαρξη προσωπικών δυνάμεων.

Στο πλαίσιο της θετικής ψυχολογίας, η έρευνα γύρω από τα προσωπικά δυνατά σημεία έχει τοποθετηθεί σε αυτό που είναι γνωστό ως "θεωρίες χαρακτηριστικών".

Έτσι, αυτά τα είδη δεξιοτήτων αναφέρονται σε μια σειρά σχετικά σταθερών προτύπων συμπεριφοράς, σκέψεων και συναισθημάτων που κάνουν τους ανθρώπους να συμπεριφέρονται με έναν περισσότερο ή λιγότερο επίμονο τρόπο.

Μία από τις μεγαλύτερες εκτιμήσεις για τα προσωπικά του πλεονεκτήματα έγινε από τον Seligman το 2002. Ο συγγραφέας αναφέρθηκε στον «καλό χαρακτήρα» ως τρόπο να σχηματιστεί από ένα σύνολο θετικών χαρακτηριστικών που ο ίδιος ονομάζεται δύναμη.

Σήμερα, υπάρχουν πολλές προσωπικές δυνάμεις, οι οποίες μπορούν να συμπεριληφθούν σε διάφορες κατηγορίες όπως η γνώση, το θάρρος, η ανθρωπιά, η δικαιοσύνη, η μετριοπάθεια ή η υπέρβαση..

10 είδη προσωπικών δυνατοτήτων και πώς να τονωθεί η ανάπτυξή τους

1- Δημιουργικότητα

Η δημιουργικότητα, η πρωτοτυπία ή η εφευρετικότητα αποτελούν μια δεξιότητα που οδηγεί στη δημιουργία νέων και παραγωγικών τρόπων εννοιοποίησης των πραγμάτων.

Αυτή η ικανότητα, αν και περιλαμβάνει την καλλιτεχνική δημιουργία, δεν περιορίζεται αποκλειστικά σ 'αυτήν, καθώς περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό συμπεριφορικών και πνευματικών δραστηριοτήτων.

Η ανάπτυξη της δημιουργικότητας μας επιτρέπει να επεξεργαστούμε διαφορετικές σκέψεις και απόψεις για κάθε πράγμα και, με τον τρόπο αυτό, προωθεί μια ευρύτερη και πλουσιότερη ανάλυση των στοιχείων που συνθέτουν το περιβάλλον του λαού.

Η ποιότητα αυτή συνδέεται στενά με ορισμένες χαρακτηριστικές πτυχές, όπως η περιέργεια, το ενδιαφέρον για τον κόσμο ή η προοπτική.

Για να το αναπτύξουμε, είναι σημαντικό να παρουσιάζουμε πάντα ένα αξιοθαύμαστο πνευματικό άνοιγμα. Το γεγονός αυτό συνεπάγεται την ανάπτυξη κρίσης και κριτικής σκέψης προς τα πράγματα.

Ιδέες, σκέψεις ή απόψεις σχετικά με τα στοιχεία του κόσμου πρέπει να επεξεργαστούν προσεκτικά. Ομοίως, είναι σημαντικό να αποφύγετε τις αυτόματες γνωστικές διαδικασίες και την υιοθέτηση εξωτερικών ή άλλων ιδεών.

2- Ψυχικό άνοιγμα

Το πνευματικό άνοιγμα είναι μια άλλη σημαντική προσωπική δύναμη, η οποία συνδέεται στενά με τη δημιουργικότητα.

Στην πραγματικότητα, η διανοητική ανοικτότητα συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη της δημιουργικότητας και η εμφάνιση της δημιουργικότητας συνεπάγεται ένα προηγούμενο πνευματικό άνοιγμα.

Το ψυχολογικό άνοιγμα είναι μια μάλλον αφηρημένη έννοια που αναφέρεται σε μια σειρά στάσεων απέναντι στο περιβάλλον. Οι στάσεις αυτές βασίζονται στο ενδιαφέρον για τον κόσμο, στην αναζήτηση καινοτομιών, στο άνοιγμα σε εμπειρίες κ.λπ..

Προκειμένου να αναπτυχθεί αυτή η ικανότητα, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί αυτό το είδος στάσης και να αναπτυχθεί ένας τρόπος σύνδεσης με τον κόσμο με βάση το ενδιαφέρον.

Είναι περίεργος, ρωτώντας τον λόγο των πραγμάτων, ενδιαφέρεται για κοινές ή αυτόματες πτυχές που συνήθως δεν δίνουν προσοχή ... Όλες αυτές οι πτυχές επιτρέπουν την ανάπτυξη μιας σειράς στάσεων που οδηγούν σε πνευματικό άνοιγμα.

3- Η αγάπη για τη μάθηση

Η αγάπη της μάθησης είναι, σύμφωνα με πολλούς συγγραφείς, η πιο σημαντική ψυχική δύναμη των ανθρώπων.

Αυτή η ποιότητα αναφέρεται στην ικανότητα μάθησης νέων δεξιοτήτων, θεμάτων και γνώσεων, είτε από μόνη της είτε μέσω της επίσημης μάθησης.

Η αγάπη της μάθησης σχετίζεται με τη δύναμη της περιέργειας αλλά ξεπερνάει. Στην πραγματικότητα, αυτή η ποιότητα περιγράφει μια συστηματική τάση να προσθέτουμε πράγματα σε αυτό που ξέρει κάποιος.

Η ανάπτυξη αυτής της ικανότητας επιτρέπει την υιοθέτηση μιας ανοικτής θέσης προς την εκμάθηση και, ως εκ τούτου, την ανάπτυξη μεγαλύτερης γνώσης και σοφίας.

Αν και η αγάπη της μάθησης μπορεί να δουλέψει μέσω του ενδιαφέροντος και της ανάπτυξης της συνεχούς μελέτης, η ποιότητα αυτή συνδέεται στενά με τους παράγοντες προσωπικότητας των ανθρώπων.

4- Επιμονή

Η επιμονή, η επιμονή, η επιμέλεια και η εργατικότητα είναι άλλοι τύποι σημαντικών προσωπικών δυνατοτήτων. Αυτές οι δεξιότητες σας επιτρέπουν να ολοκληρώσετε αυτό που ξεκινάτε και, συνεπώς, να δημιουργήσετε έναν σταθερό και επίμονο τρόπο ύπαρξης.

Με αυτή την έννοια, η επιμονή είναι μια απαραίτητη ποιότητα, ώστε τα υπόλοιπα προσωπικά δυνατά να αναπτυχθούν σωστά.

Η κατοχή μιας υψηλής δημιουργικότητας, μιας μεγάλης περιέργειας ή μιας μεγάλης αγάπης για την εκμάθηση μπορεί να είναι μη παραγωγική εάν τα δυνατά αυτά δεν συνοδεύονται από επιμονή.

Για να μπορέσετε να εργαστείτε σε αυτή τη δύναμη, είναι σημαντικό να επιμείνετε σε κάθε μια από τις δραστηριότητες, ακόμα και αν δεν είναι σημαντικές ή παρουσιάζουν πολλά εμπόδια.

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η επιμονή δεν είναι συνώνυμη με την επίτευξη. Δηλαδή, για να δουλέψουμε σε αυτό, δεν πρέπει να προσποιούμαστε ότι επιτυγχάνουμε ό, τι προτείνεται, αλλά επιμένουμε έντονα στην επίτευξη του..

5 Ακεραιότητα

Η ακεραιότητα, όπως και η επιμονή, είναι ένα από τα σημαντικά προσωπικά δυνατά σημεία όσον αφορά το θάρρος. Δηλαδή, αποτελεί ένα είδος συναισθηματικής ικανότητας που περιλαμβάνει την άσκηση της βούλησης για επίτευξη στόχων σε περίπλοκες καταστάσεις.

Η ακεραιότητα καθορίζει έναν τρόπο ύπαρξης που χαρακτηρίζεται από "πάντοτε με την αλήθεια μπροστά". Δηλαδή, αποτελεί την ικανότητα να δείξουμε στους άλλους με έναν πραγματικό τρόπο.

Αυτή η ικανότητα επιτρέπει την ανάπτυξη ειλικρινών και μη επιτηδευμένων συμπεριφορών, καθώς και την ανάληψη ευθυνών που σχετίζονται με τα συναισθήματα κάποιου καθώς επίσης και την αναφορά σε προσωπικές συμπεριφορές.

6- Κοινωνική Νοημοσύνη

Η κοινωνική νοημοσύνη, η συναισθηματική νοημοσύνη και η προσωπική νοημοσύνη είναι μια σειρά από ικανότητες που περιλαμβάνουν την ανίχνευση και συνειδητοποίηση των κινήτρων και των συναισθημάτων.

Αυτή η ανάλυση των συναισθημάτων πρέπει να πραγματοποιείται τόσο στον εαυτό του, δηλαδή στα συναισθήματα του ατόμου, όσο και στα συναισθήματα των άλλων.

Αυτή η ποιότητα επιτρέπει να γνωρίζουμε πώς να συμπεριφερόμαστε σε διαφορετικές κοινωνικές καταστάσεις, γνωρίζοντας ποιες πτυχές είναι σημαντικές για τους άλλους και αναπτύσσοντας ενσυναίσθηση.

Παρομοίως, σας επιτρέπει να γνωρίζετε τον εαυτό σας περισσότερο, να γνωρίζετε τις προσωπικές συναισθηματικές ιδιότητες και να εκτελείτε ευεργετικές συμπεριφορές και στυλ σκέψεων.

Για να δουλέψουμε σε αυτή την προσωπική δύναμη είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν συναισθήματα και ότι αυτά είναι σημαντικά. Πριν από την εμφάνισή τους, πρέπει να τους δοθεί η απαραίτητη προσοχή.

7- Συγχώρεση

Η ικανότητα να συγχωρείτε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν ενεργήσει λανθασμένα και να δεχτούν τα λάθη των άλλων είναι μια σημαντική προσωπική δύναμη όσον αφορά τη μετριοπάθεια.

Η εκτέλεση αυτού του τύπου δεξιοτήτων επιτρέπει τον εαυτό του να προστατεύεται από υπερβολές και συναισθηματικά ανεξέλεγκτες στιγμές.

Ομοίως, το έλεος βοηθά στην ενίσχυση των προσωπικών σχέσεων, δίνει μια δεύτερη ευκαιρία σε άλλους και αναπτύσσει έναν τρόπο να μην είναι εκδικητικός ή κακός.

Τέλος, είναι σημαντικό ότι το έλεος πρέπει όχι μόνο να εκτελείται σε άλλους, αλλά και να αναπτύσσεται με τον εαυτό του. Η γνώση της αυτο-συγχώρεσης είναι ένα από τα βασικά στοιχεία για την πραγματοποίηση υγιεινής συμπεριφοράς.

8 - Ευγνωμοσύνη

Η ευγνωμοσύνη είναι μια προσωπική δύναμη που χαρακτηρίζεται από το να συνειδητοποιούν και να εκτιμούν τα καλά πράγματα που συμβαίνουν. Ομοίως, αυτή η ικανότητα προϋποθέτει να γνωρίζουμε πώς να εκφράζουμε ευγνωμοσύνη.

Η ευγνωμοσύνη είναι επομένως μια προσωπική δύναμη που αναφέρεται στην υπέρβαση που μας επιτρέπει να σφυρηλατήσουμε τις σχέσεις με την ανύψωση του σύμπαντος και να δώσουμε σημασία στη ζωή.

Ομοίως, αυτή η προσωπική ικανότητα επιτρέπει να βιώσετε ένα μεγαλύτερο αριθμό θετικών συναισθημάτων και συναισθημάτων, που αυξάνει την ψυχική και ψυχολογική ευημερία των ατόμων.

Προκειμένου να εργαστούμε ευγνώμονες, είναι σημαντικό να είμαστε ανοιχτοί σε καλά πράγματα, να επιδιώκουμε την ικανοποίηση και να ικανοποιούμε όταν τα επιτεύγματα έχουν επιτευχθεί..

9- Αίσθηση της δικαιοσύνης

Η αίσθηση της δικαιοσύνης είναι μια προσωπική δύναμη που αναφέρεται στην ανθρωπότητα. Υπό αυτή την έννοια, αποτελεί μια διαπροσωπική ικανότητα που συνεπάγεται τη φροντίδα και την προσφορά φιλίας και αγάπης σε άλλους.

Η μεταχείριση όλων των ανθρώπων ως ίσων σύμφωνα με τις έννοιες της δικαιοσύνης και της δικαιοσύνης είναι πιθανώς η συμπεριφορά που ορίζει καλύτερα αυτή την προσωπική δύναμη.

Ομοίως, η αίσθηση της δικαιοσύνης συνεπάγεται επίσης ότι δεν αφήνεται η προσωπική συναισθηματική επιρροή σε υπερβολικές αποφάσεις για άλλους.

Η ανάπτυξη αυτής της προσωπικής ικανότητας μας επιτρέπει να δώσουμε σε όλους τις ίδιες ευκαιρίες και να αναπτύξουμε έναν τρόπο να είμαστε δίκαιοι και ικανοί για τους άλλους αλλά και για τον εαυτό μας.

10- Αγάπη

Τέλος, η αγάπη είναι μια άλλη σημαντική προσωπική δύναμη που αφορά την ανθρωπότητα. Αυτή η ποιότητα συνεπάγεται την ικανότητα να αγαπάς και να αγαπάς τους άλλους.

Προκειμένου να πραγματοποιηθεί αυτή η χαρακτηριστική ιδιότητα, είναι σημαντικό να εκτιμούμε τις στενές σχέσεις με άλλους ανθρώπους, ιδιαίτερα εκείνες στις οποίες η αγάπη και η φροντίδα είναι αμοιβαίες..

Το γεγονός ότι αισθάνεσαι κοντά σε άλλους ανθρώπους επιτρέπει να εκφράζεις και να αισθάνεσαι, συχνότερα, θετικά συναισθήματα και συναισθήματα και δημιουργεί έναν τρόπο συσχετισμού με βάση την αγάπη..

Αναφορές

1. Hervás, G. (2009). Θετική Ψυχολογία: Εισαγωγή. Διαπανεπιστημιακή Εφημερίδα της Κατάρτισης Εκπαιδευτικών, 66, 23-41.
2. Moyano, Ν. (2010). Ευγνωμοσύνη στη Θετική Ψυχολογία. Psychodebate, Πολιτισμός και Κοινωνία του Πανεπιστημίου του Παλέρμο, 10, 103-118.
3. Peterson, C. και Seligman, Μ. Ε. Ρ. (Eds.) (2004). Χαρακτηριστικά Πλεονεκτήματα και Αρετές: ένα εγχειρίδιο και ταξινόμηση. (627-630). Washington, DC: Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία και Πανεπιστημιακός Τύπος της Οξφόρδης.
4. .