Ποιοι είναι οι στόχοι της Φυσικής Αγωγής;

Το στόχος της φυσικής αγωγής είναι η ανάπτυξη της φυσικής ικανότητας και της γνώσης της κυκλοφορίας και της ασφάλειας των σπουδαστών, καθώς και η ικανότητά τους να τα χρησιμοποιούν σε ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων που σχετίζονται με την ανάπτυξη ενός ενεργού και υγιεινού τρόπου ζωής.

Αναπτύσσει επίσης την εμπιστοσύνη των μαθητών και τις γενικές δεξιότητες, ειδικά εκείνες της συνεργασίας, της επικοινωνίας, της δημιουργικότητας, της κριτικής σκέψης και της αισθητικής εκτίμησης. Αυτά, μαζί με την προώθηση θετικών αξιών και στάσεων στη φυσική αγωγή, αποτελούν μια καλή βάση για τη δια βίου μάθηση για τους μαθητές.

Η φυσική αγωγή είναι ένα μάθημα που επικεντρώνεται στην ανάπτυξη της σωματικής ικανότητας στη νεολαία. Όπως η μουσική ή τα μαθηματικά, αυτό είναι ένα υποχρεωτικό μάθημα στο δημοτικό και το γυμνάσιο. Τις περισσότερες φορές, απαιτείται επίσης στο πανεπιστήμιο.

Βασικός στόχος της φυσικής αγωγής είναι η προώθηση αποτελεσματικών διαπροσωπικών δεξιοτήτων, καθώς είναι απαραίτητες για τη συμμετοχή σε ουσιαστικές και ικανοποιητικές σχέσεις στην οικογένεια, το σχολείο, την αναψυχή, την εργασία και τα κοινοτικά πλαίσια..

Οι διαπροσωπικές δεξιότητες όπως η δυναμική επικοινωνία, οι διαπραγματεύσεις, η επίλυση των συγκρούσεων, η συνεργασία και η ηγεσία επιτρέπουν στους μαθητές να ενεργούν υπεύθυνα και να συμβάλλουν αποτελεσματικά στις ομάδες και τις ομάδες.

Για να κατανοήσουμε τη φυσική αγωγή, πρέπει να κατανοήσουμε τις δεξιότητες που επιδιώκει να προωθήσει, οι οποίοι είναι οι κύριοι στόχοι της για τη βελτίωση σε ένα άτομο:

• Καρδιαγγειακή ικανότητα. Αυτή είναι η ικανότητα της καρδιάς και των πνευμόνων σας να μεταφέρουν το οξυγόνο που χρειάζεται το σώμα σας για τις καθημερινές σας εργασίες.
• Αντοχή. Αυτή είναι η ποσότητα φυσικής δύναμης που ένας μυς ή ομάδα μυών μπορεί να χρησιμοποιήσει έναντι βάρους ή αντοχής.
• Αντίσταση. Είναι η ικανότητα ενός μυός ή μιας ομάδας μυών να επαναλαμβάνουν τις κινήσεις ή να διατηρούν μια θέση για μια ορισμένη χρονική περίοδο.
• Ευελιξία. Αναφέρεται στο εύρος της κίνησης του σώματος. Οι πιλάτες, η γιόγκα και η γυμναστική βοηθούν στην προώθηση αυτού του συγκεκριμένου στοιχείου γυμναστικής.
• Σύνθεση σώματος. Αναφέρεται στην αναλογία του λιπαρού συστατικού του σώματος έναντι της άπαχης μάζας του.

Στόχοι της φυσικής αγωγής

• Κατανοήστε το περιεχόμενο της φυσικής αγωγής και των πειθαρχικών εννοιών που σχετίζονται με την ανάπτυξη ενός ατόμου με φυσική αγωγή.
• Διαχειριστείτε τη γνώση για το πώς τα άτομα μαθαίνουν και αναπτύσσουν και μπορούν να παρέχουν ευκαιρίες που υποστηρίζουν τη φυσική, γνωστική, κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη των μαθητών.
• Διαφοροποιήστε τους τρόπους μάθησης κάθε ατόμου στις δικές του προσεγγίσεις στη μάθηση και δημιουργήστε κατάλληλη οδηγία προσαρμοσμένη στις διαφορές αυτές.
• Ενθαρρύνετε την ατομική και ομαδική συμπεριφορά δημιουργώντας ασφαλή περιβάλλοντα μάθησης που ενθαρρύνουν τη θετική κοινωνική αλληλεπίδραση, την ενεργό συμμετοχή στην μάθηση και την αυτοκίνηση.
• Ανάπτυξη αποτελεσματικών λεκτικών, μη λεκτικών και τεχνικών επικοινωνίας μέσων ενημέρωσης για τη βελτίωση της μάθησης και της συμμετοχής σε περιβάλλοντα φυσικής δραστηριότητας.
• Ενθαρρύνουν τη σωματική, γνωστική, κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη των μαθητών.
• Αξιολογήστε τις επιπτώσεις των ενεργειών τους σε άλλους (για παράδειγμα, μαθητές, γονείς / κηδεμόνες, επαγγελματίες συναδέλφους) και αναζητήστε ευκαιρίες επαγγελματικής ανάπτυξης.
• Χρησιμοποιήστε την τεχνολογία πληροφοριών για να βελτιώσετε τη μάθηση και να βελτιώσετε την προσωπική και επαγγελματική παραγωγικότητα.

• Ενθαρρύνετε τις σχέσεις με συναδέλφους, γονείς / κηδεμόνες και κοινοτικούς οργανισμούς για να στηρίξετε την ανάπτυξη και την ευημερία ολόκληρης της κοινότητας.
• Εκτιμήστε και κατανοήστε την αξία της φυσικής αγωγής και τη σχέση της με έναν υγιή και ενεργό τρόπο ζωής.
• Εργαστείτε στο βέλτιστο επίπεδο γυμναστικής σας.
• Γνωρίστε την κίνηση ως δημιουργικό μέσο που συνδέεται με την επικοινωνία, την έκφραση και την αισθητική εκτίμηση.
• Αναπτύξτε τις κινητικές δεξιότητες που απαιτούνται για να συμμετάσχετε επιτυχώς σε μια ποικιλία σωματικών δραστηριοτήτων.
• Απολαύστε και αισθανθείτε την ικανοποίηση μέσω της σωματικής δραστηριότητας.
• Ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων που αποδεικνύουν τη σημασία της ομαδικής εργασίας και της συνεργασίας σε ομαδικές δραστηριότητες.
• Επιδείξτε υψηλό επίπεδο προσωπικού ενδιαφέροντος και δέσμευσης που δείχνει πρωτοβουλία, ενθουσιασμό και δέσμευση.
• Επιδεικνύει την ικανότητα να εκφράζει κριτική για τη σωματική δραστηριότητα σε τοπικό και διαπολιτισμικό πλαίσιο.
• Συνεργαστείτε με τη συνεργασία.
• Εφαρμόστε τακτικές, στρατηγικές και κανόνες σε ατομικές και ομαδικές καταστάσεις.
• Δείξτε την κατανόηση των αρχών και των εννοιών που σχετίζονται με μια ποικιλία φυσικών δραστηριοτήτων.
• Κατανοήστε τη σημασία της σωματικής άσκησης για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
• Θυμηθείτε και κατανοήστε τα διάφορα συστατικά που συμβάλλουν στην υγεία που σχετίζεται με την ικανότητα.
• Δείξτε τις αποκτηθείσες κινητικές δεξιότητες που είναι απαραίτητες για την εκτέλεση ποικίλων σωματικών δραστηριοτήτων.
• Χρησιμοποιήστε έννοιες της κίνησης κατάλληλα σε σχέση με τον εαυτό τους, τους άλλους και το φυσικό τους περιβάλλον.
• Εφαρμόστε αποτελεσματικά τις αρχές της υγείας και της φυσικής κατάστασης μέσω μιας ποικιλίας σωματικών δραστηριοτήτων.
• Σεβαστείτε τους, εκτός από το κοινωνικό και φυσικό τους περιβάλλον.
• Δείξτε την ικανότητα και τον ενθουσιασμό να μεταδώσουν σε άλλους στην κοινότητα τις γνώσεις, τις δεξιότητες και τις τεχνικές που έχουν μάθει.
• Υποστηρίξτε και ενθαρρύνετε τους άλλους, επιτρέποντας ένα θετικό περιβάλλον εργασίας, όπου κανείς δεν αισθάνεται πίεση, αντίθετα, όπου όλοι είναι άνετοι.
• Ανάπτυξη στάσεων και στρατηγικών που βελτιώνουν τη σχέση τους με τους άλλους, τόσο στο σχολικό περιβάλλον όσο και στο κοινωνικό περιβάλλον της κοινότητας.
• Δείξτε τη γνώση και την κατανόηση σε μια ποικιλία από φυσικές δραστηριότητες και αξιολογήστε τις δικές τους δράσεις και αυτές των άλλων.
• Δείξτε την ευαισθησία στις δικές τους και διαφορετικές κουλτούρες, πάντα σεβασμό των απόψεων άλλων ανθρώπων.
• Δείξτε την πρωτοβουλία, τη δημιουργικότητα και την προθυμία για βελτίωση, ξεκινήστε να δημιουργείτε δικές σας επιχειρήσεις για τη βελτίωση της υγείας.
• Αναλάβετε την ευθύνη για τη δική τους διαδικασία μάθησης και επιδεικνύετε δέσμευση για τη δραστηριότητα, δείχνοντας ενθουσιασμό και δέσμευση.
• Δείξτε την αυτοκίνηση, την οργάνωση και την υπεύθυνη συμπεριφορά.
• Κατανοήστε και χρησιμοποιήστε διάφορες μεθόδους εκπαίδευσης, αναλύοντας εκείνες που ταιριάζουν καλύτερα στα δικά σας φυσικά χαρακτηριστικά.
• Αξιολογήστε τα επιμέρους επίπεδα των εξαρτημάτων γυμναστικής, για να μάθετε πού πρέπει να δοθεί μεγαλύτερη έμφαση στην εκπαίδευση.
• Αναγνωρίστε, αναλύστε και αξιολογήστε τις επιπτώσεις μιας ποικιλίας σωματικών δραστηριοτήτων στον εαυτό τους και σε άλλους.
• Αντικατοπτρίστε και αξιολογήστε τις δικές σας επιδόσεις, για να θέσετε στόχους για μελλοντική ανάπτυξη.
• Ορίστε τα διάφορα συστατικά της υγείας και της φυσικής κατάστασης, για μια καλή ανάπτυξη της σωματικής δραστηριότητας.
• Αναγνωρίστε τα σωματικά και διανοητικά οφέλη της αυξημένης σωματικής δραστηριότητας, τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό.
• Κατανοήστε την ανατομία, τις βασικές βιο-μηχανικές αρχές και την ορολογία.
• Προσδιορίστε παράγοντες που σχετίζονται με την ανάπτυξη, τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και τις στρατηγικές κατάρτισης.
• Εξετάστε την επίδραση της διατροφής, της ανάπαυσης και άλλων παραγόντων του τρόπου ζωής που συμβάλλουν στην καλύτερη υγεία.
• Εφαρμόστε τις βασικές δεξιότητες που μάθατε.

• Χρησιμοποιήστε τη φυσική δραστηριότητα ως εργαλείο για τη διαχείριση του άγχους.
• Ενδυναμώστε τον εαυτό σας δημιουργώντας και εργάζοντας για ρεαλιστικούς ατομικούς στόχους.
• Συμμετέχει σε ένα κίνητρο και θρεπτικό περιβάλλον που οδηγεί σε μεγαλύτερη αίσθηση ευεξίας και αυτοπεποίθησης.
• Συμμετοχή σε ενεργό μάθηση για την τόνωση της συνεχιζόμενης έρευνας σχετικά με τη φυσική αγωγή, την υγεία και τη φυσική κατάσταση.
• Δημιουργήστε ένα σχέδιο που βασίζεται σε ασφαλείς, προοδευτικές, μεθοδικές και αποδοτικές δραστηριότητες για να βελτιωθεί η βελτίωση και να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος τραυματισμών.
• Προσδιορίστε κοινούς μύθους υγείας και φυσικής κατάστασης καθώς και τάσεις που σχετίζονται με την εξελικτική φύση της φυσικής αγωγής.
• Αναπτύξτε μια εκτίμηση της σωματικής δραστηριότητας ως μια δια βίου επιδίωξη και ένα μέσο για τη βελτίωση της υγείας.

• Αναπτύξτε τη μυϊκή δύναμη, την αντοχή, την ευελιξία και την ευκινησία, όλα αυτά μέσα από τις σωστές ασκήσεις, ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και τη φυσική δόμηση.
• Βελτιώστε την υγεία της καρδιάς και με την αερόμπικ αυξήστε την ικανότητα του πνεύμονα.
• Εργαστείτε ως συστατικά στοιχεία μιας ομάδας, δείχνοντας τους πώς να εργαστούν μαζί επιτυχώς για να επιτύχουν ένα στόχο.
• Ενθαρρύνετε την αίσθηση του δίκαιου παιχνιδιού, καθώς και την ευαισθητοποίηση και την ευαισθησία απέναντι στους άλλους, δημιουργήστε φιλικούς αθλητικούς λάτρεις, όπου γίνονται σεβαστοί οι κανόνες και δεν γίνονται απατεώνες.
• Μάθετε να εκτελείτε τα απαραίτητα τμήματα σωστά και με ασφάλεια πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε είδος εκπαίδευσης.
• Ενισχύσει την αίσθηση της ευθύνης, όχι μόνο με την εργασία, αλλά με τη δική του ευημερία, δεδομένου ότι η φυσική αγωγή επιδιώκει να αυξήσει την αυτοεκτίμηση μέσα από την προοδευτική βελτίωση της φυσικής κατάστασης, η οποία συνεπάγεται μεγαλύτερη κατανόηση του πώς λειτουργεί το δικό από το μεταβολισμό, μέχρι τις ιδανικές ώρες σωματικής άσκησης.
• Με τη συμμετοχή στις αλληλεπιδράσεις στην τάξη, τις εργασιακές πρακτικές, τον αθλητισμό, τις ψυχαγωγικές δραστηριότητες και άλλες φυσικές δραστηριότητες, οι μαθητές αναπτύσσουν και εξασκούν αυτές τις δεξιότητες. Οι σπουδαστές που διαθέτουν ισχυρές δεξιότητες αυτοδιαχείρισης είναι σε καλύτερη θέση να εντοπίζουν και να αποφεύγουν τον πιθανό κίνδυνο για την υγεία, να βελτιώνουν την ψυχική υγεία και την ευημερία τους, καθώς και τον προγραμματισμό για το μέλλον τους.

Αναφορές 

1. Ομάδα συντάκτη (2017). "Ποιες είναι οι τέσσερις στόχοι της φυσικής αγωγής;" Ανάκτηση από το reference.com.
2. Lee Ανώτερο Γυμνάσιο. (2002). "Φυσική Αγωγή". Ανακτήθηκε από midlandisd.net.
3. Ομάδα μοντάζ του πανεπιστημίου του Πανεπιστημίου. (2017). "Στόχοι μάθησης της φυσικής αγωγής". Ανακτήθηκε από το mountunion.edu.
4. Bookwalter, Κ. (2013). "Οι Στόχοι της Φυσικής Αγωγής" (σελίδες 25-55). Ανακτήθηκε από το tandfonline.com.
5. Εκτελεστική ομάδα του Preserve Articles. (2017). "14 βασικοί στόχοι και στόχοι της Φυσικής Αγωγής". Ανακτήθηκε από preservearticles.com.
6. Συντακτική ομάδα του Διεθνούς Απολυτηρίου. (2007). "Φυσική Αγωγή & Υγεία". Ανακτήθηκε από yayoi.senri.ed.jp.
7. Εκτελεστική ομάδα του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας. (2017). "Μαθησιακοί Στόχοι Φυσικής Αγωγής". Ανάκτηση από dornsife.usc.edu.