Οι 20 πιο κοινές μορφές φωνιών και η σημασία τους

Μια φοβία είναι ένα είδος διαταραχής άγχους που εκδηλώνεται ως ένας πολύ ισχυρός και παράλογος φόβος για κάτι που στην πραγματικότητα αντιπροσωπεύει μικρό ή καθόλου πραγματικό κίνδυνο.

Ο ορισμός της φοβίας μπορεί να είναι "ένας επίμονος και παράλογος φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, δραστηριότητα ή κατάσταση που οδηγεί σε μια επιθυμία να την αποφύγουμε".

Οι τύποι φοβιών ταξινομούνται σύμφωνα με το αντικείμενο / την περίσταση / εμπειρία που φοβούνται, έτσι ώστε κάθε ένα που υπάρχει να έχει το όνομά του. Μερικοί δεν είναι πολύ σπάνιοι, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι συνήθως δεν φοβούνται το αντικείμενο που φοβούνται το άτομο με φοβία.

Ο όρος «ειδική φοβία» σημαίνει ότι ο φόβος δεν είναι γενικός αλλά συγκεκριμένος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να έχει μια φοβία ύψους, αλλά όχι μια φοβία σκύλων.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από κάποια φφοβική διαταραχή έχουν ταχυκαρδία, εφίδρωση, δύσπνοια, τρόμο και έντονη επιθυμία να φύγουν, όταν αντιμετωπίζουν την κατάσταση ή το αντικείμενο της φοβίας τους.

Υπάρχουν αρκετές εξηγήσεις για το γιατί αναπτύσσονται οι φοβίες, συμπεριλαμβανομένων των θεωριών της εξέλιξης και της συμπεριφοράς. Όποια και αν είναι η αιτία, οι φοβίες είναι θεραπευτικές καταστάσεις που μπορούν να ελαχιστοποιηθούν και ακόμη και να εξαλειφθούν με τεχνικές γνωσιακής και συμπεριφορικής θεραπείας..

Κατάλογος κατηγοριών συχνών συγκεκριμένων φοβιών

Οι απλές ή συγκεκριμένες φοβίες είναι παράλογοι φόβοι που σχετίζονται με πολύ συγκεκριμένα πράγματα, όπως η παρουσία ορισμένων ζώων, ο φόβος να πετούν ή ο φόβος για τα ύψη.

Είναι σαφές ότι όταν υπάρχει μια φοβία, δεν είναι φυσιολογικό ανησυχία ή άγχος που αισθάνονται οι περισσότεροι άνθρωποι σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά αυτό είναι ένα ανεξέλεγκτο φόβο που συνοδεύεται από συμπτώματα όπως ταχυκαρδία και τρόμος.

Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα των πιο συχνών και σπάνιων ειδικών φοβιών:

Γλωσφοφοβία

Η γλωσσοφóβια είναι ο φόβος της ομιλίας στο κοινό και είναι πολύ συνηθισμένος. Πιστεύεται ότι οι άνθρωποι φοβούνται περισσότερο να μιλούν στο κοινό παρά στο θάνατο τους.

Μπορεί να εκδηλωθεί στην παιδική ηλικία και εκτιμάται ότι μέχρι και το 75% των ανθρώπων έχει αυτόν τον φόβο σε κάποιο βαθμό.

Αραχνοφοβία

Η αραχνοφοβία είναι ένας πολύ κοινός τύπος φόβου. Πιστεύεται ότι αυτή η φοβία επηρεάζει τις γυναίκες περισσότερο από τους άνδρες. Το όραμα μιας αράχνης μπορεί να προκαλέσει μια απάντηση φόβου, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, απλά μια εικόνα ενός αραχνοειδούς ή η σκέψη μιας αράχνης μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα συντριπτικού φόβου και πανικού.

Τριφοφοβία

Η τρίποφοβία είναι ο φόβος τρυπών ή τρυπών στο δέρμα ή σε άλλα αντικείμενα. Η βιολογική απώθηση και οι φόβοι από την άποψη της πολιτιστικής κληρονομιάς είναι οι κύριες αιτίες.

Ενώ ο φόβος αυτός μπορεί να φαίνεται παράλογος στους «φυσιολογικούς» ανθρώπους, η απλή όραση ή η σκέψη των τρυπών μπορεί να προκαλέσει μια κρίση πανικού για το άτομο που το πάσχει..

Αίτια φοβία ή αιματοποίηση

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από τέτοιους φόβους, που σχετίζονται με ενέσιμα, τραύματα, εκχυλίσεις αίματος κλπ..

Αυτή η φοβία συνδέεται συνήθως με μια σημαντική αγγειοδιαστολή, με μείωση της αρτηριακής πίεσης και λιποθυμία όταν το άτομο βλέπει αίμα ή πρέπει να υποβληθεί σε ιατρική διαδικασία.

Misofobia

Μισοφοβία είναι ο υπερβολικός φόβος για τα μικρόβια και η βρωμιά μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους σε ακραίο καθαρισμό ή καταναγκαστικά πλύσιμο των χεριών.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η φοβία μπορεί να σχετίζεται με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Οφιδιοφοβία

Ο φόβος των φιδιών είναι αρκετά συνηθισμένος και αποδίδεται σε εξελικτικές αιτίες, προσωπικές εμπειρίες ή πολιτισμικές επιρροές.

Κάποιοι υποστηρίζουν ότι επειδή τα φίδια είναι μερικές φορές δηλητηριώδη, οι πρόγονοί μας που απέφευγαν τους κινδύνους αυτούς ήταν πιθανότερο να επιβιώσουν.

Φοβία σε ύψη

Ονομάζεται ακροφοβία, και όχι για ένα απλό ίλιγγο, αλλά ένα έντονο φόβο και το άγχος που μπορεί να συμβεί σε μια τέτοια μέρα και βλέπουν στο μπαλκόνι καταστάσεις, παρατηρήστε το τοπίο από μια υπερυψωμένη σκοπιά ή απλά να καθίσετε κοντά στην άκρη της ταράτσας.

Κινοφοβία ή φοβία σκύλου

Η κυνοφοβία συνδέεται με συγκεκριμένες προσωπικές εμπειρίες, όπως το να δαγκώνει ένας σκύλος κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Τέτοια γεγονότα μπορεί να είναι αρκετά τραυματικά και μπορεί να οδηγήσουν σε αποκρίσεις φόβου που διαρκούν μέχρι την ενηλικίωση.

Ντουτοφάμπα

Η Νικοφόφοια είναι ο φόβος του σκότους και είναι ένας από τους πιο κοινούς φόβους της παιδικής ηλικίας. Αυτή η φοβία προκαλείται από την αντίληψη του εγκεφάλου για το τι μπορεί να συμβεί στο σκοτάδι.

Εμετοφοβία

Η εμετοφοβία είναι ο φόβος του εμετού. Η φοβία του εμετού μπορεί να είναι μια κατάσταση αδυναμίας που περιορίζει σοβαρά τη ζωή εκείνων που αγωνίζονται με αυτό.

Αυτή η συγκεκριμένη φοβία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει υποκατηγορίες του τι προκαλεί άγχος, συμπεριλαμβανομένου του φόβου του εμετού στο κοινό, του φόβου να δει τον εμετό, να βλέπει τη δράση του εμέτου ή τον φόβο της ναυτίας..

Aicmofobia

Η aicmofobia είναι ο φόβος για αιχμηρά πράγματα όπως μολύβια, βελόνες, μαχαίρια ...

Ατελοφοβία

Η ατελοφοβία είναι ο φόβος να μην κάνεις κάτι σωστό ή ο φόβος να μην είσαι αρκετά καλός. Εν ολίγοις, είναι ο φόβος της ατέλειας. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την ψυχολογική διαταραχή μπορούν συχνά να είναι καταθλιπτικοί όταν οι αντιληπτές προσδοκίες τους δεν ταιριάζουν με την πραγματικότητα.

Filofobia

Η φιλοσοφία είναι ο φόβος της ερωτευμένης ή συναισθηματικής προσκόλλησης. Αναπτύσσεται συνήθως όταν ένα άτομο έχει αντιμετωπίσει οποιαδήποτε συναισθηματική αναταραχή που σχετίζεται με την αγάπη στο παρελθόν.

Επηρεάζει την ποιότητα ζωής και απομακρύνει τους ανθρώπους από τη δέσμευση. Η χειρότερη πτυχή του φόβου της αγάπης είναι ότι κρατά το άτομο στη μοναξιά.

Εντομοφοβία

Η entomofobia είναι ειδική φοβία χαρακτηρίζεται από υπερβολική ή μη ρεαλιστικές φόβο του ενός ή περισσοτέρων ειδών των εντόμων και ταξινομείται ως φοβία DSM-5.

Claustrophobia

Εάν αμφιβάλλετε, η κλειστοφοβία είναι μια από τις πιο γνωστές φοβίες. Εκείνοι που υποφέρουν από αυτό αισθάνονται τρόμο όταν βρίσκονται σε κλειστούς χώρους, όπως ένας ανελκυστήρας, ο μετρό ή μια σήραγγα, για παράδειγμα. Εκτιμάται ότι μεταξύ 2% και 5% του πληθυσμού πάσχει από αυτή τη φοβία.

Αεροφóβια

Αισθάνεσαι κόμπο στο στομάχι σου όταν πρέπει να φτάσεις σε αεροπλάνο, αλλά το κάνεις ακόμα; Τότε δεν έχετε aerofobia, αν και είναι επίσης μια από τις πιο κοινές φοβίες. Τα άτομα με αεροφωτογραφία δεν μπορούν να σκεφτούν ούτε ένα ταξίδι αεροπλάνου χωρίς να αρχίσουν να εμφανίζουν συμπτώματα άγχους.

Εάν, σε ορισμένες περιπτώσεις, αναγκάζονται να πετάξουν, οι φόβοι και το άγχος μπορούν να αρχίσουν να εμφανίζονται μήνες πριν από το ταξίδι και για μερικούς ανθρώπους είναι αδύνατο να πραγματοποιηθεί αεροπορικό ταξίδι, επειδή ο φόβος τους παραλύει εντελώς.

Αγοραφοβία

Αντίθετα με τη κλειστοφοβία, η αγοραφοβία είναι ο τρόμος να παραμείνει σε ανοιχτούς χώρους. Οι αγόροφοι άνθρωποι αφήνουν λίγο σπίτι, δεν αισθάνονται ασφαλείς έξω από το σπίτι.

Συχνά, όσοι πάσχουν από αυτή την ασθένεια νιώθουν φόβο σε συνωστισμένους χώρους, σε ανοικτούς χώρους, όπως στην ύπαιθρο ή σε μια πλατεία, ή φοβούνται να μείνουν μόνοι τους και να μην λάβουν βοήθεια αν χρειαστεί..

Μερικοί άνθρωποι με αγοραφοβία μπορεί να έχει μια αίσθηση εξωπραγματικού για το σώμα σας και το περιβάλλον στο οποίο βρίσκονται, όταν είναι σε μια κατάσταση που τους προκαλεί φοβία.

Όπως και στους άλλους τύπους φοβίας, η ένταση των συμπτωμάτων ποικίλλει από το ένα άτομο στο άλλο και μπορεί να είναι ελαφριά, μέτρια ή σοβαρή..

Brontofobia

Είναι η φοβία που σχετίζεται με φυσικά φαινόμενα, όπως κεραυνό, καταιγίδες, ανέμους, ρυάκια ή βαθιά νερά.

Σε μερικούς ανθρώπους, η βρογχοφοβία είναι τόσο έντονη που δεν φεύγει από το σπίτι ή πηγαίνει στην εργασία εάν οι καιρικές προβλέψεις δεν είναι αυτό που περίμεναν.

Πρόκειται για μια κατάσταση που αρχίζει συνήθως στην παιδική ηλικία και μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα και ψυχοθεραπεία, όπως και άλλες φοβίες.

Coulrophobia

Η καουλφοβία είναι ο φόβος των κλόουν. Πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν αυτόν τον φόβο στην παιδική ηλικία, παρόλο που μπορεί να συμβεί και στην ενηλικίωση. Οι κλόουν συχνά απεικονίζονται στα μέσα ενημέρωσης ως κακό, όπως στην ταινία "It", ή στην πραγματική ζωή όπως συνέβαινε με τον σειριακό δολοφόνο John Wayne Gacy.

Tanatofobia

Η thanatophobia είναι ο φόβος του θανάτου, που είναι φυσικά και ενστικτώδη στο είδος μας, όμως, υπάρχει και ένας παράλογος φόβος των νεκρών, θανάτου και όλα όσα σχετίζονται με αυτό.

Νεκροφοβία

Η νεκροφοβία είναι ο φόβος του θανάτου ή των νεκρών πραγμάτων. Είναι ένας πολύ κοινός φόβος, ειδικά μετά την απώλεια ενός αγαπημένου. Είναι ένα είδος αμυντικού μηχανισμού του νου. Μπορεί να είναι μια φοβία που είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστεί λόγω της αβεβαιότητας που περιβάλλει τον θάνατο και της μεγάλης συνιστώσας της συνδεδεμένης πίστης.

Κοινωνική φοβία

Είναι ένας επίμονος και παράλογος φόβος για κοινωνικές καταστάσεις, όπως συναντήσεις ή κόμματα. Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή τη φοβία φοβούνται ότι παρατηρούνται και κρίνονται από άλλους ανθρώπους, στο πλαίσιο αυτών των κοινωνικών καταστάσεων.

Πολλές φορές η κοινωνική φοβία αρχίζει στην εφηβεία, που ευνοείται από την υπερπροστασία των γονέων και την έλλειψη ευκαιριών κοινωνικής τριβής.

Οι άνθρωποι με αυτή την κατάσταση είναι πολύ ανήσυχοι και άτολμη στις καθημερινές κοινωνικές καταστάσεις, ανησυχούν πολλές ημέρες πριν από την ημερομηνία που για μια εκδήλωση να παραστεί και να φοβούνται το φαγητό, το ποτό ή δημόσια ομιλία.

Είναι συχνό ότι αυτή η φοβία παρεμποδίζει τη φυσιολογική εξέλιξη της ζωής του ατόμου, επηρεάζοντας τις σχολικές δραστηριότητες, την εργασία και προκαλώντας μεγάλες δυσκολίες στη δημιουργία και τη διατήρηση φίλων.

Σχολική φοβία

Η σχολική φοβία έχει μεγάλη σημασία λόγω της σχέσης της με τις σχολικές επιδόσεις. Μερικά παιδιά αισθάνονται πολύ ανήσυχα όταν παρακολουθούν το σχολείο λόγω κάποιας συγκεκριμένης πτυχής του σχολικού πλαισίου και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο λέγεται ότι πάσχουν από αυτό το είδος φοβίας.

Μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα σχέσεων με τους εκπαιδευτικούς, άλλα παιδιά, ή προβλήματα με την εμφάνιση κάποιου, τον φόβο της απόρριψης κλπ..

Το παιδί ντυθεί πολύ αργά ή δεν τρώει κατά τη στιγμή της προετοιμασίας για να πάει στο σχολείο, αρνείται κατηγορηματικά να παρακολουθήσει, κραυγές και κραυγές, ή σε μερικές περιπτώσεις παίζει, αλλά δεν μπαίνει στο δωμάτιο. Από φυσική άποψη, μπορεί να υπάρχει έντονη εφίδρωση, πόνους στο στομάχι, πονοκέφαλος, υψηλή ένταση των μυών και ζάλη ή λιποθυμία.

Αν δεν αντιμετωπιστούν, οι φοβίες θα παραμείνουν καθ 'όλη τη ζωή, επειδή είναι χρόνιες διαταραχές. Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν καλύτερα με σωστή φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία ή και τα δύο.

Και έχετε φοβίες; Ξέρετε κάποιον που το έχει; Ενδιαφέρομαι για τη γνώμη σας Σας ευχαριστώ!