Τι είναι μια τεχνική χειρονομία σπορ;

Το σπορ τεχνική χειρονομία είναι το άθροισμα μιας ποικιλίας συγκεκριμένων κινήσεων που πραγματοποιούνται με συντονισμένο τρόπο για την επίτευξη ενός στόχου.

Σε όλα τα αθλήματα είναι παρούσα, αφού η σημασία του είναι θεμελιώδης για την αποτελεσματική εκτέλεση μιας συγκεκριμένης κίνησης.

Η ποιότητα των αποτελεσμάτων που επιτυγχάνονται κατά την εκτέλεση της σειράς κινήσεων εξαρτάται συνήθως από την καλή εκτέλεση της χειρονομίας.

Η αντίληψη της τεχνικής χειρονομίας του αθλητισμού δεν είναι εύκολη, καθώς έχει πολύ μικρή διάρκεια. Ο συνδυασμός όλων των κινήσεων που εμπλέκονται στη διαδικασία αναλύεται συνήθως ως αλυσίδα.

Η τεχνική εκτέλεση μιας κίνησης αποτελεί θεμελιώδες τμήμα κάθε κλάδου, γεγονός που μειώνει τις πιθανότητες αποτυχίας και αυξάνει την απόδοση.

Η επιστήμη έχει σημαντική συμμετοχή στην ανάπτυξη και μελέτη της χειρονομίας μέσω της βιομηχανικής.

Στοιχεία τεχνικής χειρονομίας

Ακρίβεια

Η τεχνική χειρονομία σε κάθε κλάδο δεν πρέπει να ποικίλει, η εκτέλεσή του πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερη.

Η συνεχής επανάληψή της βελτιώνει προοδευτικά την ποιότητα εκτέλεσης, παρέχοντας στον ερμηνευτή μεγαλύτερη ασφάλεια σε κάθε ευκαιρία.

Η εξήγηση μιας τεχνικής χειρονομίας πρέπει να γίνει σαφώς και προσεκτικά για περαιτέρω μάθηση και επανάληψη.

Σαφήνεια

Ορισμένες από τις κινήσεις που γίνονται σε ορισμένους κλάδους μπορεί να φαίνονται υπερβολικές ή προφανείς.

Παρά τη σύντομη διάρκειά της, υπάρχουν κλάδους που είναι αφιερωμένοι στη μελέτη αυτών των κινήσεων μέσω φωτογραφικών εικόνων, όπως η φωτογραμμετρία.

Τι λαμβάνεται υπόψη κατά τη διάρκεια της αθλητικής τεχνικής χειρονομίας

-Κατά την αξιολόγηση μιας τεχνικής χειρονομίας, η ποιότητα είναι το κύριο στοιχείο που λαμβάνεται υπόψη από τον παρατηρητή.

-Η δυνατότητα πραγματοποίησης αλλαγών που μπορούν να αυξήσουν την ποιότητα των αποτελεσμάτων.

-Η ανάλυση του αποτελέσματος και η ελαχιστοποίηση του σφάλματος στο χαμηλότερο δυνατό δείκτη.

Πώς να μάθετε μια τεχνική χειρονομία

-Ο μαθητευόμενος πρέπει να ακούει προσεκτικά τις οδηγίες που δίνει ο εκπαιδευτής ή ο εκπαιδευτής πριν εκτελέσει οποιαδήποτε κίνηση. Η εξήγηση πρέπει να περιλαμβάνει την περιγραφή ολόκληρης της κίνησης ή μπορεί να ταξινομείται σε φάσεις.

-Προσέξτε προσεκτικά την επίδειξη που παρέχει ο προπονητής. Αυτό για να εκτελέσει το κίνημα με έναν αργό τρόπο, λεπτομερώς τους μυς και τα άκρα του εμπλεκόμενου σώματος.

-Προσπαθήστε να μιμηθείτε όσο το δυνατόν καλύτερα το κίνημα που εκτελεί ο προπονητής. Κάντε το προσεκτικά και υπομονετικά, μπορείτε να αποφύγετε την ανάπτυξη κακών συνηθειών στη μάθηση σας.

-Παρακολουθήστε τις διορθώσεις του προπονητή. Οι αλλαγές που έγιναν νωρίς είναι πιο εύκολο να αφομοιωθούν από ό, τι όταν έχετε ήδη ένα σημαντικό χρονικό διάστημα ασκώντας την πειθαρχία.

-Μια νέα επανάληψη πρέπει να εκτελεστεί προκειμένου να αξιολογηθεί για άλλη μια φορά από τον προπονητή, ο οποίος θα καθορίσει εάν η διόρθωση έχει επηρεάσει την ποιότητα εκτέλεσης της χειρονομίας.

Συμμετοχή στη βιομηχανική

Το βιομηχανολογία Αναλύστε τις κινήσεις που εκτελούνται κατά την άσκηση του αθλητισμού. Η κύρια συμβολή της είναι η μελέτη της κίνησης του σώματος από μηχανική άποψη, αυξάνοντας την κατανόηση αυτής της διαδικασίας.

Με τη σαφή ιδέα για το πώς πρέπει να είναι το κίνημα και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για τη μείωση των τραυματισμών, η τεχνική χειρονομία μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική.

Αναφορές

1. "Τεχνική χειρονομία - UCOTrack." Ucotrack.es. Ζητήθηκε η γνώμη της στις 16 Σεπτεμβρίου ... 2017.
2. "Συντονισμός και τεχνική χειρονομία του αθλητισμού" Παγκόσμια Εκπαίδευση. "Mundoentrenamiento.com. Ζητήθηκε η γνώμη της στις 16 Σεπτεμβρίου ... 2017.