10 Παραδείγματα Καταβολισμού και Αναβολισμού σε Ζωντανά Όντα

Υπάρχουν πολλά παραδείγματα καταβολισμού και αναβολισμού σε ζωντανά όντα, όπως η πέψη, η φωτοσύνθεση, η ζύμωση ή η μίτωση.

Ο καταβολισμός και ο αναβολισμός είναι δύο χημικές διεργασίες κυττάρων που δρουν σε ανεξάρτητες φάσεις και που μαζί σχηματίζουν το μεταβολισμό των ζώντων όντων. Τα ζωντανά όντα πρέπει να αποκτήσουν ενέργεια για να μπορούν να ζήσουν, η ενέργεια αυτή λαμβάνεται μέσω ενός μορίου που ονομάζεται ATP (τριφωσφορική αδενοσίνη).

Η θερμότητα παράγεται σε όλες τις διαδικασίες μετασχηματισμού ενέργειας, γι 'αυτό και όλα τα ζωντανά όντα εκπέμπουν θερμότητα.

Ο καταβολισμός αποσυνθέτει τα μόρια σε μικρότερες μονάδες μέσω μιας σειράς χημικών αντιδράσεων που απελευθερώνουν ενέργεια κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας.

Ο καταβολισμός είναι υπεύθυνος για τη δημιουργία της ενέργειας που χρειάζεται ο αναβολισμός για τη σύνθεση ορμονών, ενζύμων, σακχάρων και άλλων ουσιών που προκαλούν κυτταρική ανάπτυξη, αναπαραγωγή και αποκατάσταση ιστών.

Ο αναβολισμός είναι η κατασκευή ή αναδιοργάνωση μορίων μέσω σειράς χημικών αντιδράσεων, καθιστώντας τα πιο περίπλοκα. Κανονικά κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι απαραίτητη η χρήση ενέργειας.

10 παραδείγματα καταβολισμού και αναβολισμού

5 παραδείγματα καταβολισμού

1- Πέψη

Με το φαγητό του σώματος, διασπά τα οργανικά θρεπτικά συστατικά σε ευκολότερα προς χρήση συστατικά για το σώμα. Σε αυτή τη διαδικασία, απελευθερώνεται ενέργεια, η οποία συσσωρεύεται μέσα στα μόρια ΑΤΡ του σώματος. Αυτή η αποθηκευμένη ενέργεια είναι αυτή που χρησιμοποιείται για τις αντιδράσεις στην αναβολική φάση.

2- Αναπνοή κυττάρων

Η κυτταρική αναπνοή συνίσταται στη θραύση μεγάλων μορίων οργανικών ενώσεων (κυρίως γλυκόζης) σε μικρότερες, απελευθερώνοντας την ενέργεια που απαιτείται για την τροφοδοσία των κυτταρικών δραστηριοτήτων και την παραγωγή των μορίων ΑΤΡ..

Στην κυτταρική αναπνοή, τα σάκχαρα (γλυκόζη) μετατρέπονται σε μόρια ΑΤΡ. Αυτά τα μόρια ΑΤΡ βρίσκονται σε όλα τα έμβια όντα.

3- Ζύμωση 

Αποτελείται από έναν τρόπο απόκτησης ενέργειας, ελλείψει οξυγόνου, που διασπά τη γλυκόζη. Είναι μια ελλιπής διαδικασία οξείδωσης.

Τα μυϊκά κύτταρα διεξάγουν τη ζύμωση του γαλακτικού οξέος όταν έχουν μικρό οξυγόνο. Αυτό συμβαίνει για παράδειγμα, μετά από άσκηση σωματικής άσκησης.

Αυτό το γαλακτικό οξύ που παράγεται στα μυϊκά κύτταρα μεταφέρεται από το αίμα στο ήπαρ, όπου μετατρέπεται ξανά και επανεπεξεργάζεται με φυσιολογικό τρόπο στην κυτταρική αναπνοή.

4- Αερόβια σωματική άσκηση 

Είναι αυτή η άσκηση που καταναλώνει οξυγόνο και καίει θερμίδες και λίπος. Σε αυτό το είδος ασκήσεων θα ήταν: ποδήλατο, κολύμπι, χορός ή οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα της οποίας η διάρκεια είναι ίση ή μεγαλύτερη από 20 λεπτά με μέτρια ένταση.

Η διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας είναι πολύ σημαντική επειδή μετά από 20 λεπτά δραστηριότητας, το σώμα δοκιμάζει αλλαγές στη χρήση γλυκόζης και γλυκογόνου που χρησιμοποιεί λίπος για να διατηρήσει τις ενεργειακές ανάγκες του σώματος.

Οι χημικές αντιδράσεις που προκαλούνται από τον καταβολισμό παρέχουν στο σώμα όλη την ενέργεια που χρειάζεται για να εκτελέσει σωματική δραστηριότητα.

5- Κύκλος Krebs

Είναι η τελική φάση της οξείδωσης, είναι επίσης γνωστή ως ο κύκλος του κιτρικού οξέος. Αυτή η διαδικασία υπάρχει σε κάθε μία από τις κυψέλες των ζωντανών όντων. Σε αυτή τη διαδικασία κυτταρικής αναπνοής, οι πρωτεΐνες και τα λίπη εξομοιώνονται, μετατρέποντάς τα σε ενέργεια.

5 παραδείγματα αναβολισμού

1 - Φωτοσύνθεση

Είναι η διαδικασία που χρησιμοποιείται από φυτά, φύκια και μερικά βακτήρια για να μετατρέψει το φως του ήλιου σε χημική ενέργεια και έτσι να πάρει τροφή, να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί.

Για να γίνει η φωτοσύνθεση, είναι απαραίτητη η χλωροφύλλη, η οποία υπάρχει στα φύλλα, επειδή είναι υπεύθυνη για την απορρόφηση επαρκούς φωτός ώστε να μπορεί να γίνει.

Η χλωροφύλλη είναι αυτή που παρέχει το πράσινο χρώμα στα φυτά. Παγιδεύει το φως του ήλιου μαζί με το διοξείδιο του άνθρακα και μετατρέπει το χυμό από το ακατέργαστο στο κατεργασμένο, το οποίο είναι το φαγητό του. Με τη σειρά τους, τα φυτά παράγουν οξυγόνο και εκδιώκουν τα φύλλα.

2- Πρωτεϊνική σύνθεση

Πρόκειται για την κατασκευή πρωτεϊνών από απαραίτητα αμινοξέα.

3. Σύνθεση υδατανθράκων

Ο εκφυλισμός των σακχάρων όπως η λακτόζη και η σακχαρόζη στην παραγωγή γλυκόζης μετασχηματίζεται. Όλη αυτή η διαδικασία παράγεται από τη διέγερση της ορμόνης ινσουλίνης.

4- Μίτωση

Είναι η διαδικασία με την οποία ένα μεμονωμένο κύτταρο μετασχηματίζεται σε δύο όμοια κύτταρα, είναι αυτό που είναι γνωστό ως διαίρεση κυττάρων. Ο κύριος λόγος για τη μίτωση είναι η κυτταρική ανάπτυξη και η αντικατάσταση των ήδη φθαρμένων κυττάρων.

Αυτή η κυτταρική διαίρεση αποτελείται από 4 φάσεις: προφάσεις, μεταφάσεις, αναφάσεις και τελοφάσες.

Πολλά κύτταρα όταν βρίσκονται στο στάδιο του ενήλικα δεν μπορούν να διαιρεθούν, όπως νευρώνες, μυϊκές ίνες ή ερυθρά αιμοσφαίρια.

5- Φυσική άσκηση για την κατασκευή μυϊκής μάζας

Για την οικοδόμηση της μυϊκής μάζας, οι μύες πρέπει να ασκούνται με υψηλή ένταση βραχείας διάρκειας, όχι περισσότερο από δύο λεπτά.

Η έννοια του αναερόβιου είναι χωρίς αέρα. Αυτός ο τύπος άσκησης βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη και αυξάνει την ικανότητα να κινείται γρήγορα.

Μερικοί από αυτούς τους τύπους άσκησης είναι: η ανύψωση βαρών, το σπριντ ή το άλμα σχοινιού.

Καταβολισμός και αναβολισμός: απαραίτητες ορμόνες

Καταβολικές ορμόνες

• Κορτιζόλη: η "ορμόνη στρες" Αυξάνει την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο του αίματος, μειώνοντας την ανοσολογική απόκριση.
• Γλουκαγόνη: Διεγείρει το γλυκογόνο (υδατάνθρακες που αποθηκεύονται στο ήπαρ, που χρησιμοποιούνται ως ενέργεια κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας) του ήπατος που προκαλεί αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
• Αδρεναλίνη: Αυξάνει τον καρδιακό παλμό και ανοίγει τα βρογχιόλια του πνεύμονα.
• Κυτοκίνες: Είναι υπεύθυνοι για την επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων. Παράγονται με ανταπόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αναβολικές ορμόνες

• Αυξητική ορμόνη: απελευθερώνει την ορμόνη σωματομεδίνη, προκαλώντας ανάπτυξη.
•  Η ινσουλίνη: είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
• Η τεστοστερόνη: είναι μια αρσενική ορμόνη που αναπτύσσει τα σεξουαλικά χαρακτηριστικά της.
• Οιστρογόνο: είναι μια γυναικεία ορμόνη που αναπτύσσει τα σεξουαλικά χαρακτηριστικά της.

Αναφορές

1. (01 από 03 του 2012). Αναβολικές και Καταβολικές Αντιδράσεις. Ανακτήθηκε 06.05.2017, από antranik.org.
2. (07 από 03 του 2012). Εισαγωγή στην κυτταρική αναπνοή: Η παραγωγή του ΑΤΡ. Ανακτήθηκε στις 05/05/2017, από antranik.org.
3. (s.f.). Αναβολισμός εναντίον Καταβολισμός Ανακτήθηκε στις 06.05.2017, από το www.diffen.com
4. Στο Πανεπιστήμιο Γονιδίων. (25 από 01 του 2016). Τι είναι η μίτωση; Ανακτήθηκε στις 06 Μαΐου 2017, από το yourgenome.org.
5. Kornberg, Η. (S.f.). Μεταβολισμός Ανακτήθηκε στις 05.05.2017, από το www.britannica.com
6. Nahle, Ν. (12 από 02 του 2007). Μεταβολισμός Ανακτήθηκε στις 06.05.2017, από το bioab.org.
7. Nordqvist, C. (10 από 10 του 2016). Μεταβολισμός: Τα γεγονότα πίσω από τους μύθους. Ανακτήθηκε 06.05.2017, από medicalnewstoday.com.