Πώς να εργαστείτε με αυτοεκτίμηση στα παιδιά 13 Συμβουλές

Εργαστείτε το αυτοεκτίμηση στα παιδιά Είναι σημαντικό να αναπτύξετε την προσωπικότητά σας με υγιεινό τρόπο και να γίνετε υγιείς ενήλικες τόσο σωματικά όσο και διανοητικά.

Είναι στην παιδική ηλικία και σε όλη την εφηβεία, όταν η αυτοεκτίμηση έχει σημαντικό βάρος, επειδή είναι στάδια του κύκλου ζωής όπου σχηματίζεται το άτομο.

Πεποιθήσεις, το σκεπτικό και τη θεραπεία το παιδί λαμβάνει από το πλησιέστερο εκπαιδευτικό αναφορές του (γονείς και εκπαιδευτικούς, κυρίως), έχει σημαντική επίδραση στην ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης του παιδιού.

Όσο πιο σημαντικό είναι αυτό το άτομο για το παιδί, τόσο περισσότερη αξία θα έχει η γνώμη σας και, κατά συνέπεια, η μεγαλύτερη επιρροή στη δημιουργία αυτοαξιολόγησης..

Τι είναι η αυτοεκτίμηση στα παιδιά?

Η αυτοεκτίμηση είναι η έννοια του ίδιου του παιδιού, των ικανοτήτων του, των ικανοτήτων του, των πόρων που έχει, των δυνατών του…

Είναι οι πεποιθήσεις και οι αξίες που έχετε για τον εαυτό σας και είναι ο τρόπος που σκέφτεστε, την αγάπη, την αίσθηση και τη συμπεριφορά με τον εαυτό σας.

Η αυτοεκτίμηση είναι η αποτίμηση του ίδιου του ατόμου, του ποιος είναι ο καθένας. Η αυτοεκτίμηση είναι δυναμική, μαθαίνεται και αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, ώστε να μπορέσουμε να την βελτιώσουμε.

Αυτό είναι πολύ σημαντικό, διότι οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η αυτοεκτίμηση των παιδιών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό αλληλεπιδράσεις που έχουμε γι 'αυτούς, τις προσδοκίες τοποθετούμε πάνω τους, πώς μπορούμε να τους δούμε και μετάδοση.

Από περίπου 5 ή 6 χρόνια, θα μας αποτελούν την ιδέα για το πώς βλέπουμε τους άλλους ανθρώπους γύρω μας (οι γονείς μας, τους δασκάλους, συμμαθητές) και αυτό επηρεάζει τον αυτοσεβασμό μας.

Τα οφέλη από την καλή αυτοεκτίμηση

Όταν ένα παιδί έχει υψηλή αυτοεκτίμηση, γνωρίζει ότι είναι ικανός και ότι είναι πολύτιμος άνθρωπος. Επιπλέον, είναι επικοινωνιακή, με καλές κοινωνικές δεξιότητες και υπεύθυνη.

Ένα παιδί που έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, ωστόσο, είναι κάποιος που δεν εμπιστεύεται τις ικανότητές του επειδή δεν αισθάνεται πολύτιμη. Είναι συνήθως πιο κλειστές και επικριτικές για τον εαυτό τους.

Αρκετοί παράγοντες επηρεάζουν τον σχηματισμό της αυτοεκτίμησης. Από τη μία πλευρά, τα προσωπικά, μεταξύ των οποίων συμπεριλαμβάνουμε τις δικές μας ικανότητες ή την εικόνα του σώματος μας. Από την άλλη πλευρά, σημαντικοί άλλοι (γονείς, δασκάλους, εκτεταμένη οικογένεια, τους φίλους ??) και, τέλος, οι κοινωνικοί παράγοντες (τιμές, κουλτούρα στην οποία αναπτύσσεται).

Σχετικά με την αυτοεκτίμηση και είναι πολύ κοντά σε αυτό είναι η αυτο-εικόνα (δηλαδή η εικόνα το πρόσωπο που έχει κατασκευαστεί για το άτομο του, δηλαδή, η νοητική αναπαράσταση για τον εαυτό της) και αυτο-αντίληψη (η σύγκριση που κάποιος κάνει για τον εαυτό του μπροστά από τα υπόλοιπα).

Ποιους δείκτες βρίσκουμε για μια καλή παιδική αυτοεκτίμηση;?

Σε γενικές γραμμές, τα παιδιά με καλή αυτοεκτίμηση εμφανίζονται συνήθως:

• Υπεύθυνοι για τις δικές τους ενέργειες και δεν εξαπατούν, ψέμουν ή κατηγορούν πράγματα που έχουν συμβεί σε άλλους ανθρώπους.
• Πρόκειται για παιδιά υπέρ των συντρόφων.
• Τείνουν να είναι πρόθυμοι να συναντήσουν άλλες δραστηριότητες και; στην εκμάθηση δεδομένου ότι δεν φοβούνται να κάνουν λάθη ή αποτυγχάνουν.
• Είναι συνεταιρικά παιδιά που δεν επιτίθενται, δεν δείχνουν βία ή είναι υπερβολικά ντροπαλά.
• Είναι παιδιά που μαθαίνουν από τα λάθη τους και μην τους απογοητεύετε. Ξεπερνούν τις δυσκολίες τους και αντιμετωπίζουν προβλήματα
• Είναι πιο αυτόνομοι και έχουν πιο υγιείς κοινωνικές σχέσεις.

13 συμβουλές για την αυτοεκτίμηση με τα παιδιά

1. Ενισχύστε και επαίνεσε τα παιδιά σας για την προσπάθειά τους

Ένας τρόπος για να ενθαρρύνετε τον αυτοσεβασμό των παιδιών σας είναι να αναγνωρίσετε την προσπάθειά τους και να την επαινείτε. Είναι πολύ πιο κατάλληλο να το κάνετε για την προσπάθειά σας παρά για τα αποτελέσματά σας.

Τα αποτελέσματα δεν εξαρτώνται πάντοτε από τον εαυτό του, αλλά η προσπάθεια γίνεται. Με αυτόν τον τρόπο, θα τον ενισχύσουμε για κάτι που εξαρτάται από αυτόν, κάνοντάς τον να έχει μια αίσθηση ελέγχου.

Είναι σημαντικό να σκεφτείτε τα πράγματα που κάνει το παιδί σας καλά επειδή προσπαθεί σκληρά και να τον αναγνωρίσετε και να μην εστιάζετε και να τον κατηγορείτε για αυτό που κάνει λάθος.

Πολλές φορές έχουμε την τάση να επικεντρωθούμε σε αυτό που το παιδί δεν τελειώνει καλά επειδή αυτό που κάνει καλά, πιστεύουμε ότι δεν είναι απαραίτητο να το ονομάσουμε.

Η κριτική, η τιμωρία και η απόρριψη από τους γονείς ή τους δασκάλους επηρεάζουν αρνητικά την αυτοεκτίμηση του παιδιού, γι 'αυτό αποφύγετε.

Επιπλέον, τα συγχαρητήρια πρέπει να είναι ειλικρινή και αληθινά, διότι, διαφορετικά, το παιδί θα παρατηρήσει και δεν θα είναι επωφελής για την αυτοεκτίμησή τους..

2. Η τελειότητα δεν υπάρχει!

Και αυτό πρέπει να μεταδώσετε στον γιο σας. Τα λάθη είναι ευεργετικά επειδή αποτελούν μέρος της μάθησης. Και αυτό είναι το όραμα που πρέπει να μεταδώσετε στο γιο σας για την καλή ψυχική του υγεία.

Μην περιμένετε το γιο σας να είναι τέλειο και να κάνει τα πάντα καλά, επειδή οι άνθρωποι κάνουν λάθος. Πρέπει να δεχτείτε και να σεβαστείτε το παιδί σας όπως είναι, με τα λάθη του και με τους περιορισμούς του.

Αυτό θα βοηθήσει το παιδί σας να αισθάνεται αγαπημένο, σεβαστό, αγαπημένο και σίγουρο. Θα αισθανθείτε ικανός και έτοιμος να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε δυσκολία, γιατί θα αισθανθείτε την υποστήριξη και την αγάπη και η αυτοεκτίμησή σας θα ενισχυθεί.

3. Το παιδί σας είναι μοναδικό! Σεβαστείτε το

Ο γιος σας είναι ένα μοναδικό άτομο. Αξίζει τον μεγαλύτερο σεβασμό. Ο σεβασμός παρουσιάζεται σε αυτό που κάνει κανείς και λέει, γι 'αυτό είναι σημαντικό να τους αντιμετωπίζετε με σεβασμό σωματικά αλλά και να είστε προσεκτικοί στη γλώσσα και σε αυτό που λέτε.

Επίσης, αποφύγετε να τον κατηγορείτε, γιατί αυτό δεν βοηθά καθόλου να βελτιωθεί και αφού τα πράγματα δεν μπορούν να αλλάξουν, η ενοχή έχει μικρή αξία.

Ως εκ τούτου, να έχετε κατά νου τις απαιτήσεις που κάνετε στο παιδί σας. Είναι σημαντικό να έχετε μεγάλες προσδοκίες γι 'αυτόν, αλλά προσαρμοσμένες στην πραγματικότητα, γιατί αλλιώς θα αισθανθείτε απογοητευμένοι αν δεν επιτύχετε αυτό που νομίζετε ότι πρέπει να κάνετε.

Εξετάστε αν οι απαιτήσεις σας για το παιδί σας έχουν γεννηθεί από αυτόν, τα προσωπικά του συμφέροντα ή την πατρική υπερηφάνεια του. Μερικές φορές ζητάμε από τα παιδιά μας ορισμένα πράγματα που ικανοποιούν τις επιθυμίες μας ως γονείς.

4. Συμμετοχή του παιδιού σας σε δραστηριότητες που τον ικανοποιούν

Μια άλλη σχετική συμβουλή είναι να ενθαρρύνετε τις δεξιότητες και τα ενδιαφέροντά τους. Υποστηρίζοντας τους και βοηθώντας τους να εξελιχθούν σε δραστηριότητες που αισθάνονται άνετα μπορεί να τους βοηθήσει να αισθάνονται πολύτιμες.

Δραστηριότητες που γι 'αυτούς αποτελούν πηγή ευχαρίστησης, διασκέδασης, στην οποία υπερέχουν; όλα αυτά θα τους βοηθήσουν να αυξήσουν την αυτοεκτίμησή τους και να αισθάνονται ικανοί.

5. Η επικοινωνία πρέπει να αποτελεί βασικό πυλώνα της εκπαίδευσής τους

Η επικοινωνία πρέπει να είναι ένας από τους πυλώνες της ανατροφής του παιδιού σας. Ένας τρόπος για να τη σεβαστείτε είναι να λάβετε υπόψη τις ανάγκες σας, τις απόψεις σας και τον τρόπο που βλέπετε τον κόσμο.

Πρέπει να επικυρώσετε τα συναισθήματά τους και να τους κάνετε να δουν ότι σας νοιάζει τι σκέφτονται, τι αισθάνονται και τι ζητούν. Ότι τίποτα δεν σκέφτεται ή αισθάνεται είναι ανόητο.

Εάν ενεργείτε ή υποδεικνύετε ότι τα συναισθήματα που αισθάνεστε ή τα πράγματα που ζητάτε δεν είναι σημαντικά, το παιδί σας θα τα αντιληφθεί και θα καταλήξει να αισθανθεί ανάξια.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς και να απαντάτε με ειλικρίνεια. Εάν το παιδί σας σας ζητά κάτι που σας βλάπτει ή που δεν ξέρετε, είναι προτιμότερο να το αντιμετωπίσετε φυσικά και να εξηγήσετε την αλήθεια.

Μην ψέματα στο γιο σου. Είστε ένα σημαντικό πρόσωπο γι 'αυτόν και έχει βάλει όλη του την εμπιστοσύνη σε σας. Εάν το ψέμα του και του παιδιού σας συνειδητοποιήσει, θα αντιληφθεί ότι το άτομο που μπορεί να εμπιστευτεί τα περισσότερα ψέματα σε αυτόν και αυτό μπορεί να τον επηρεάσει αρνητικά.

6. Εκπαιδεύει την ευθύνη

Η ευθύνη είναι επίσης απαραίτητη για την κατασκευή αυτοεκτίμησης. Όταν κάποιος μας αναθέτει την ευθύνη για διαφορετικά καθήκοντα, γνωρίζουμε ότι μας εμπιστεύεται και την ικανότητά μας και ότι μπορούμε να το προωθήσουμε.

Ένας καλός τρόπος είναι να παρέχετε, ανάλογα με την ηλικία και τις ικανότητές σας, μικρά καθήκοντα όπου μπορείτε να αισθανθείτε υπεύθυνοι.

Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε μικρά πράγματα ανάλογα με την ηλικία σας: να παραγγείλετε ρούχα, να κάνετε το κρεβάτι, να βγάλετε / αφαιρέσετε το τραπέζι, να σηκώσετε το πλυντήριο πιάτων κ.λπ..

7. Μη διορθώστε το μπροστά από άλλους ανθρώπους

Μια άλλη σημαντική συμβουλή είναι ότι δεν το διορθώνετε μπροστά σε άλλους ανθρώπους. Όταν πρέπει να αναφέρετε στο παιδί σας κάτι που δεν έχει γίνει καλά, είναι καλύτερο να περιμένετε έως ότου είστε και οι δύο μόνοι.

Εκείνη την εποχή, μπορείτε να μιλήσετε μαζί του και να εξηγήσετε ήρεμα τι θέλετε να πείτε. Αλλά αν δεν θέλετε να επηρεάσετε αρνητικά την αυτοεκτίμησή σας, η περιοχή στην οποία επικοινωνείτε με το παιδί σας θα πρέπει να είναι ιδιωτική.

Επίσης, διορθώστε το χωρίς να καταφύγετε σε εκτιμήσεις αξίας, εστιάζοντας μόνο σε εκείνες τις πτυχές που μπορείτε να εκτελέσετε καλύτερα την επόμενη φορά.

8. Δείξτε του ότι τον αγαπάτε πάνω απ 'όλα

Το παιδί πρέπει να αισθάνεται αγαπημένο πάνω από όλα. Ακόμη και αν συμπεριφέρεσθε εσφαλμένα ή συμπεριφέρθηκε εσφαλμένα, είστε οι γονείς του και τον αγαπάτε πάνω από όλα.

Όλα αυτά δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να του υπενθυμίζετε πράγματα που είναι καλά και ότι είναι λάθος. Δεν πρέπει να είστε αυταρχικός γονέας επειδή θα σας κάνει να φοβάστε και θα επηρεάσετε αρνητικά την αυτοεκτίμησή σας.

Ωστόσο, μια υπερβολικά ανεκτική εκπαίδευση μπορεί επίσης να οδηγήσει το παιδί σε χαμηλή αυτοεκτίμηση.

9. Δώστε του την ευκαιρία να λάβει αποφάσεις

Πρέπει να ενθαρρύνετε τη λήψη αποφάσεων στα παιδιά. Όταν είμαστε ενήλικες θέλουμε να είναι σε θέση να το κάνουν, αλλά όλα ξεκινούν από την παιδική ηλικία.

Η λήψη αποφάσεων μπορεί να γίνει με διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, σε δραστηριότητες της καθημερινής ζωής. Μπορούν να επιλέξουν, στο μέτρο του δυνατού, τα ρούχα που πρόκειται να βάλουν, το επιδόρπιο που επιθυμούν να πάρουν κ.λπ..

Ωστόσο, όπως ακριβώς είναι καλό να κάνουν τις δικές τους αποφάσεις, είναι επίσης καλό να μάθουν ότι έχουν συνέπειες, έτσι ώστε οι γονείς, θα πρέπει να τους βοηθήσει να προχωρήσουν με την απόφαση.

Επιπλέον, μέσω διαφορετικών παιχνιδιών μπορείτε επίσης να προωθήσετε.

Είναι επίσης σημαντικό να μάθουν ότι υπάρχουν λάθη και ότι αποτελούν μέρος της μαθησιακής διαδικασίας. Μερικοί γονείς προσπαθούν να κάνουν τα παιδιά τους να μην κάνουν λάθη επειδή πιστεύουν ότι έτσι θα απελευθερωθούν από τα βάσανα και την απογοήτευση.

Ωστόσο, πρέπει να μάθουν να χειρίζονται οι ίδιοι σε αυτές τις καταστάσεις και να τους υποστηρίξουν όταν συμβαίνουν. Μαθαίνουν να διαμορφώνουν αυτά τα συναισθήματα και να κατανοούν ότι τα λάθη είναι μέρος της ζωής είναι επίσης ένα πολύτιμο μάθημα.

10. Βοηθήστε τον να αντιμετωπίσει εμπόδια και νέες δραστηριότητες

Μερικές φορές τα παιδιά δεν εγκαταλείπουν τη ζώνη άνεσης επειδή φοβούνται να κάνουν λάθη και να αποτύχουν. Βοηθήστε τον να δει ότι τα πράγματα επιτυγχάνονται με προσπάθεια και ότι τα λάθη δεν είναι αποτυχία.

Όταν έχετε δυσκολίες ή εμπόδια, να είστε διαθέσιμοι και να τους βοηθήσετε να τους ξεπεράσετε χωρίς να τους προστατέψετε. Το παιδί είναι αυτός που πρέπει να ενεργήσει και να αναλάβει την ευθύνη, αλλά γνωρίζοντας ότι έχει την υποστήριξή του θα τον βοηθήσει να αισθάνεται ισχυρή και υποστηριζόμενη.

Βοηθήστε τον να αναλύσει τα λάθη του, να δει τι έκανε λάθος και να προσπαθήσει να κάνει το καλύτερο δυνατό με την επόμενη ευκαιρία. Ενθαρρύνετέ τον να κάνει περίπλοκα πράγματα και να δεχτεί τον κίνδυνο ότι όλα αυτά συνεπάγονται.

Όταν το αποκτήσετε, η αυτοεκτίμησή σας θα ενισχυθεί.

11. Δημιουργήστε ένα κατάλληλο οικογενειακό περιβάλλον και φροντίστε για τη δική σας αυτοεκτίμηση

Ως γονέας, θα πρέπει να φροντίζετε για τη δική σας αυτοεκτίμηση, καθώς θα είναι ο τρόπος που βλέπετε τον εαυτό σας και την εικόνα που μεταδίδετε στο παιδί σας για τον εαυτό σας. Αυτό είναι απαραίτητο, έτσι ώστε το παιδί σας να αντιληφθεί τον εαυτό του με θετικό τρόπο.

Το περιβάλλον στο οποίο εκτυλίσσεται το παιδί σας είναι επίσης μια βασική απαίτηση στο σχηματισμό της αυτοεκτίμησής σας.

Ότι το σπίτι είναι ζεστό, συναισθηματικό, όπου λαμβάνεται υπόψη και τα συναισθήματα εκφράζονται επαρκώς. Η σταθερότητα στα όρια βοηθά επίσης στην επίτευξη αυτού.

12. Διευκρινίστε τη γλώσσα που χρησιμοποιείτε. Είναι πολύ σημαντικό!

Η γλώσσα που χρησιμοποιείτε για να απευθυνθείτε στο παιδί σας καταλήγει να σχηματίζει μια εικόνα του ποιος είναι. Μην ετικέτα, μην κάνετε συγκρίσεις.

Η αυτοεκτίμησή σας εξαρτάται από το πώς το αντιμετωπίζετε, τι ακούτε για τον εαυτό σας και τι λέτε όταν το αντιμετωπίζετε.

Μερικές φράσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τον αναφέρετε είναι "Σας συγχαίρω για όλη την προσπάθειά σας", "Αν χρειάζεστε κάτι, είμαι εδώ για να σας βοηθήσω;", σας εμπιστεύομαι, σίγουρα θα κάνετε το καλύτερό σας; , τι καλό, ήσαστε σε θέση να το πετύχετε; Είμαι πολύ περήφανος για εσάς; μην ανησυχείτε, είμαστε όλοι λάθος, την επόμενη φορά που είμαι βέβαιος ότι θα το κάνετε καλύτερα;.

Ωστόσο, αποφύγετε φράσεις που σας αποκλείουν ή που μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε άσχημα, πώς είστε πολύ τεμπέλης; Εάν συνεχίσετε έτσι, θα μείνει μόνος; ταΐσα με σας, έτσι δεν θα πάτε οπουδήποτε; Δεν ξέρω πότε θα μάθετε;.

13. Προσδοκίες μετράνε!

Οι προσδοκίες που έχετε για το παιδί σας μπορούν να διαμορφώσουν την πραγματικότητα και την αυτοεκτίμησή τους. Μιλάμε για αυτοεκπληρούμενη προφητεία.

Μερικές φορές, όταν πιστεύουμε ότι κάτι θα γίνει πραγματικότητα, οδηγούμε ασυνείδητα τη συμπεριφορά μας προς αυτόν τον στόχο. Και αντίστροφα.

Σεβαστείτε την ατομικότητα και τον ρυθμό του παιδιού σας, αλλά δείξτε του ότι τον εμπιστεύεστε. Μεταφέρετε την ασφάλεια και διατηρήστε τα κίνητρά σας.

Φυσικά, οι προσδοκίες που δημιουργείτε στο παιδί σας πρέπει να προσαρμοστούν στην πραγματικότητα, αν δημιουργήσετε προσδοκίες που ξεπερνούν το επίπεδο ανάπτυξης σας μπορεί να είναι αντιπαραγωγικές.

Η αυτοεκτίμηση προάγει την υγεία του παιδιού σας και αποτρέπει τις δυσκολίες, αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την αντιμετώπιση της ζωής με υγιή τρόπο.

Και εσείς, νομίζετε ότι η αυτοεκτίμηση στην παιδική ηλικία είναι σημαντική?

Αναφορές

1. Branden, Ν. (1995). Οι έξι πυλώνες της αυτοεκτίμησης. Βαρκελώνη: Paidós.
2. Διάσκεψη πολλαπλών γεννήσεων AMAPAMU. Προωθήστε την αυτοεκτίμηση στα παιδιά.
3. Ríos, Α. (2009). Αυτοεκτίμηση στα παιδιά. Καινοτομία και εκπαιδευτικές εμπειρίες.
4. Παιδιατρική Εταιρεία Παιδιατρικής Εξτρεμαδούρας. Πώς να προωθήσετε τον αυτοσεβασμό στο παιδί. Πρόγραμμα για την υγεία των παιδιών και των εφήβων.
5. Vargas, J. Α., Oros, L. Γονιμότητα και αυτοεκτίμηση των παιδιών: ανασκόπηση της σημασίας της οικογενειακής ενίσχυσης για θετική ανάπτυξη παιδιών.
6. Ιστοσελίδα της ισπανικής ένωσης παιδιατρικής πρωτοβάθμιας προσοχής. Αυτοεκτίμηση στην παιδική ηλικία. Σχολή γονέων.