Δυναμική και δραστηριότητες αυτοεκτίμησης για παιδιά και εφήβους

Το 4 δυναμική και δραστηριότητες αυτοεκτίμησης για παιδιά και εφήβους ότι θα σας δείξω ότι είστε εξαιρετικοί για την αυτοπεποίθηση.

Έχοντας μια καλή αυτοεκτίμηση είναι εξίσου σημαντική με ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. προστατεύει από τις αντιξοότητες και τις δυσκολίες της ζωής, δίνοντάς τους τη δύναμη να πολεμήσουν εναντίον τους όταν προκύψουν.

Οι δραστηριότητες που θα σας πω θα χρησιμεύσουν ως παιχνίδια για την προώθηση της αυτοεκτίμησης στα παιδιά σας καθημερινά. η παιδική ηλικία και η εφηβεία είναι μια κρίσιμη εποχή στην οποία αρχίζει να αναπτύσσεται η αυτοεκτίμηση.

Εσείς ή τα παιδιά σας δεν θα είστε ποτέ χωρίς προβλήματα, αν και μπορείτε να προετοιμαστείτε να τα αντιμετωπίσετε με επιτυχία με αυτή την ικανότητα και άλλους σαν την ανθεκτικότητα.

4 Δυναμική και δραστηριότητες αυτοεκτίμησης για εκπαιδευτικούς και γονείς

Ο ρόλος που διαδραματίζουν οι εκπαιδευτικοί είναι πολύ σημαντικός. Μετά το σπίτι, το σχολείο είναι ο τόπος όπου τα παιδιά περνούν τον περισσότερο χρόνο.

1- Παιχνίδι των αστεριών

Κάθε παιδί λαμβάνει ένα αστέρι που πρέπει να χρωματίσει με το αγαπημένο του χρώμα. Σε αυτό πρέπει να γράψουν το όνομά τους και τα τρία πράγματα που τους αρέσει να κάνουν τα περισσότερα.

Μόλις τελειώσει ο καθένας, τα αστέρια ανταλλάσσονται με τον συνεργάτη δίπλα τους. Ο καθένας θα διαβάσει δυνατά ό, τι θέλει να κάνει ο άλλος εταίρος, χωρίς όμως να λέει το όνομα. Ο δάσκαλος θα ρωτήσει ποιος αντιστοιχεί σε αυτό το αστέρι.

Αυτή η δραστηριότητα απαιτεί από το παιδί να σκεφτεί τι απολαμβάνει περισσότερο. Το γεγονός ότι διαβάζετε δυνατά τα γούστα ενός άλλου εταίρου, ευνοεί την ενσωμάτωση των προτιμήσεών τους με αυτό των άλλων.

Η ερώτηση του δασκάλου, ως προς το ποιος ανήκει το αστέρι, θα ενισχύσει την αίσθηση ταυτότητας του παιδιού. "Αυτό το αστέρι είναι δικός μου", είναι σαν να λέω, αυτό είμαι εγώ.

2- Παιχνίδι των επαγγελμάτων

Ζητήστε από κάθε παιδί να επιλέξει δύο θέσεις εργασίας ή επαγγέλματα που θα ήθελαν να κάνουν. Στο προσανατολισμό για να κάνετε την επιλογή, ζητήστε τους να λάβουν υπόψη ό, τι τους αρέσει περισσότερο και τι πιστεύουν ότι είναι το καλύτερο που μπορούν να κάνουν.

Στη συνέχεια, κάντε μια λίστα με τα επιλεγμένα επαγγέλματα και οργανώστε μια μέρα «θεατρικής παράστασης». Ο καθένας θα κάνει την εργασία που έχετε επιλέξει.

Για παράδειγμα, ο πυροσβέστης θα προσομοιώνει τη διάθεση πυρκαγιάς, η νοσοκόμα θα θεραπεύσει έναν άρρωστο, κλπ. Μετά από κάθε παράσταση ζητήστε από την ομάδα να επικροτήσει κάθε συνεργάτη.

Αυτή είναι μια καλή ευκαιρία για τον δάσκαλο να ξεχωρίζει μπροστά από την ομάδα τα δυνατά και ταλέντα που έδειξε ο καθένας στο ρόλο του.

3- Το παιχνίδι φάκελο

Κάθε παιδί ή κάθε έφηβος λαμβάνει ένα φύλλο και ένα φάκελο. Στο φύλλο πρέπει να γράψετε τρία ελαττώματα που αναγνωρίζετε στον εαυτό σας.

Μπορούν επίσης να είναι χαρακτηριστικά που δεν τους αρέσει και που θα ήθελαν να αλλάξουν. Στη συνέχεια έβαλαν τη λίστα μέσα στο φάκελο και την έκλεισαν.

Αυτός ο φάκελος θα φέρει το όνομά του. Το μεταδίδουν στον συνεργάτη δίπλα του και πρέπει να γράψει τρεις ιδιότητες ή αρετές που αναγνωρίζει στο άτομο του φακέλου.

Αυτό θα το γράψει στο εξωτερικό. Στη συνέχεια, ο εν λόγω φάκελος μεταβιβάζεται στον εταίρο στα δεξιά και θα κάνει το ίδιο.

Το παιχνίδι θα τελειώσει όταν ο φάκελος φτάσει στα χέρια του ιδιοκτήτη του εν λόγω φακέλου.

Ο σκοπός αυτού του παιχνιδιού είναι να δείξει σε κάθε ένα ότι αν και έχουν ελαττώματα, έχουν επίσης πολλές αρετές.

Στην πραγματικότητα, κάθε εταίρος αναγνωρίζει διαφορετικές αρετές, ίσως μερικές που συμπίπτουν. Αλλά σε κάθε περίπτωση θα είναι περισσότερα από τα ελαττώματα που έχει εντοπίσει.

Σε αυτό το παιχνίδι τα ελαττώματα δεν μοιράζονται, αναζητώντας τον συμμετέχοντα να μείνει με την ευχάριστη έκπληξη του όλου του καλού που αναγνωρίζουν άλλοι σε αυτόν.

4- Ποιος θέλει ποιος

Αυτή η δραστηριότητα είναι ιδανική για να την αυξήσει στους εφήβους. Σε αυτά η αισθητική και η εικόνα είναι συνήθως ένα βασικό στοιχείο όταν μιλάμε για αυτοεκτίμηση.

Κάθε συμμετέχων λαμβάνει ένα φύλλο με το όνομα ενός συνεργάτη. Ο καθένας πρέπει να γράψει τα τρία πράγματα που του αρέσουν περισσότερο για αυτό το άτομο.

Ο καθένας πρέπει να επιλέξει τρία φυσικά ή προσωπικά χαρακτηριστικά που του αρέσει από τον εταίρο που τον άγγιξε.

Στη συνέχεια ο δάσκαλος θα συγκεντρώσει όλα τα φύλλα και θα διαβάσει κάθε ένα από τα χαρακτηριστικά ανώνυμα και δυνατά..

Το γεγονός ότι είναι ανώνυμο θα ενθαρρύνει να εκφράσει αυτό που σε μια άλλη περίπτωση δεν θα ενθαρρυνθεί.

Ζητήστε τους να αναφέρουν τρεις πτυχές που τους αρέσει, θα τους βοηθήσει να δουν ότι ο καθένας έχει κάτι θετικό και ευχάριστο.

Επιπλέον, θα συνειδητοποιήσουν ότι όλα δεν περνούν από τη φυσική. Ταυτόχρονα, όταν ο καθένας έχει τη σειρά να ακούσει τις ιδιότητές του, θα αισθανθεί πολύ χαρούμενος. Ακόμη και έκπληξη που γνωρίζει πτυχές του εαυτού του ότι οι άλλοι εκτιμούν ως θετικό.

Δραστηριότητες αυτοεκτίμησης

Οι γονείς διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στη δημιουργία μιας σταθερής και θετικής αντίληψης του παιδιού για τον εαυτό του.

Η οικογένεια είναι ο τόπος όπου το παιδί αγαπά και εκτιμάται και τι είναι. Δεδομένου ότι είναι μωρό, ακόμη και μέσα στη μήτρα της μητέρας, το παιδί αντιλαμβάνεται τα αισθήματα αξίας.

Φυσικά δεν μπορεί να διακρίνει αυτές τις αξίες, αλλά τις δέχεται ως ερεθίσματα, τα οποία θα είναι θετικά ή αρνητικά ανάλογα με τα στοιχεία της αρχής του.

5- Αντιστοιχία συγκεκριμένων εργασιών

Καθορίστε το παιδί σας κάθε εβδομάδα, για παράδειγμα, μια συγκεκριμένη εργασία. "Αυτή την εβδομάδα θα πρέπει να συγκεντρώσετε όλα τα παιχνίδια σας και να τα κρατήσετε στη θέση τους".

Μπορεί να είναι ένα απλό παράδειγμα, στο οποίο σαφώς δίνετε μια ευθύνη. Το γεγονός ότι του έχετε εμπιστευτεί κάτι, μεταφέρει το μήνυμα που νομίζετε ότι μπορεί να το κάνει.

Αυτή η αυτοπεποίθηση που τοποθετείτε στο παιδί σας, θα τον κάνει να νιώθει αποφασισμένος να ανταποκριθεί σε αυτό. Εκτός από την επίτευξη ενός στόχου, θα έχετε ένα «ηθικό» καθήκον να εκπληρώσετε.

6- Συχνά χρησιμοποιήστε τις λέξεις "παρακαλώ" και "ευχαριστώ"

Πολλές φορές μπορείτε να παραλείψετε να ευχαριστήσετε το παιδί σας για κάτι που έχει κάνει. Σίγουρα δεν το κάνετε επειδή νομίζετε ότι δεν θα το εκτιμήσετε ως τέτοιο.

Ωστόσο, όταν ρωτάτε κάποιον για κάτι, μεταφέρετε σεβασμό. Αυτό θα σας κάνει να νιώσετε ότι έχετε αξία και, συνεπώς, να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας.

7- Ρωτήστε και ακούστε προσεκτικά

Εκτός από τις πιο "ασήμαντες" ερωτήσεις όπως είστε πεινασμένοι ή κρύοι, ρωτήστε ποιοτικές ερωτήσεις.

Τι σημαίνει αυτή η άσκηση και ποιος στόχος επιδιώκει; Απλά δώστε στο παιδί σας αρκετό χώρο για να εκφραστεί.

Τονίστε με πιο απαιτητικές ερωτήσεις, όπως "τι σας άρεσε περισσότερο για αυτό που κάνατε σήμερα στο σχολείο;".

Με αυτόν τον τρόπο θα "αναγκάσετε" να περιγράψετε τις αισθήσεις ή τις σκέψεις. Όταν το κάνει, ακούστε τον πολύ προσεκτικά.

Εάν η τηλεόραση είναι ενεργοποιημένη για παράδειγμα, στη συνέχεια, χαμηλώστε την ένταση ήχου για να την ακούσετε. Με αυτόν τον τρόπο θα καταλάβει ότι αυτό που έχει να πει είναι σημαντικό.

Ποτέ μην διακόπτετε τη συνομιλία σας παίζοντας στο κινητό. Αυτό που ο γιος σου έχει να σου πει είναι πιο σημαντικό, και αυτό το μήνυμα είναι αυτό που πρέπει να του πεις ακριβώς.

8- Επισημαίνει το θετικό και βελτιώνει το αρνητικό

Κανένα τέλος δεν είναι καλό, και αυτός είναι ένας σχεδόν καθολικός νόμος. Όλα τα παιδιά, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών σας, έχουν ελαττώματα και αρετές. Χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ή των συμπεριφορών που σας αρέσει περισσότερο ή λιγότερο.

Όταν το καλό αποκαλυφθεί, μην χάσετε την ευκαιρία να εκφράσετε σαφώς την περηφάνια σας. «Σας συγχαίρω γιό για την καλή δουλειά που κάνατε», μπορεί να είναι ένα καλό παράδειγμα αναγνώρισης.

Αντίθετα, αν έχετε προσθέσει 2 συν 3 και αυτό δεν σας δίνει 5, τότε πρέπει να του πείτε το λάθος. Αλλά πρέπει να το πείτε με θετικό τρόπο.

Η δημιουργία μιας δεύτερης ευκαιρίας αμέσως ή ενός τρίτου εάν είναι απαραίτητο, είναι πολύ σημαντική. Όταν επιτύχετε το σωστό αποτέλεσμα, ας δούμε ότι ήταν σε θέση να ξεπεράσει τη δυσκολία.

Η αυτοεκτίμηση είναι να γνωρίζει κανείς με αρετές και ελαττώματα και να έχει εμπιστοσύνη στην ικανότητά του να ξεπεράσει τις δυσκολίες.

Εφαρμόζοντας αυτές τις ασκήσεις, τα παιδιά σας θα είναι σε θέση να ενισχυθούν εσωτερικά και με αυτό τον τρόπο θα προετοιμαστούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για τις αντιξοότητες της ζωής.

Τι είναι η αυτοεκτίμηση?

Το αυτοεκτίμηση είναι η γενική άποψη που έχετε για τον εαυτό σας, είναι μια κρίση για τον εαυτό σας, καθώς και μια στάση για τον εαυτό σας.

Περιλαμβάνει:

• Οι πεποιθήσεις Για παράδειγμα, "αξίζω πολύ" ή "είμαι ικανός"
• Συναισθήματα: υπερηφάνεια, ντροπή, αυτοσεβασμός, θρίαμβος ...

Εάν έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση, θα έχετε την αίσθηση ικανοποίησης που προέρχεται από την αναγνώριση και την εκτίμηση της δικής σας αξίας, την αγάπη και την αποδοχή του εαυτού σας.

Είναι πολύ σημαντικό για την ψυχολογική σας ευεξία, να έχετε υγιείς προσωπικές σχέσεις και να έχετε μια επιτυχημένη ζωή.

Το αντίθετο είναι να έχετε μια αρνητική ιδέα για τον εαυτό σας και αυτό είναι όταν δώσετε στον εαυτό σας μια αρνητική ή χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να εργαστούμε για την αυτοεκτίμηση στα παιδιά?

Όλη η αντίληψη και η έννοια που έχετε για τον εαυτό σας, είναι μέρος μιας αναπτυξιακής διαδικασίας. Αυτή η διαδικασία ξεκινά όταν είστε παιδί και θα κατασκευαστεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας.

Ως εκ τούτου, η μεγάλη σημασία αυτής της διαδικασίας ξεκινώντας νωρίς. Για να γίνει αυτό, πρέπει να προσφέρετε εμπειρίες στα παιδιά που θα σας επιτρέψουν να δημιουργήσετε μια θετική αίσθηση του εαυτού σας.

Εάν ένα παιδί έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση, θα έχει την τάση να αναπτύσσει μια αρνητική και ανήσυχη συμπεριφορά, μέσω της οποίας θα αισθάνεται λιγότερο ασφαλής και ευαίσθητη σε άλλους.

Αυτές οι εμπειρίες θα τον κάνουν πιο διατεθειμένο να έχει δυσκολίες στη μαθησιακή του διαδικασία, στις ακαδημαϊκές του επιδόσεις και ακόμη και σε δυσκολίες στη δημιουργία μόνιμων συναισθηματικών δεσμών.

Για να διευκολυνθεί η ανάπτυξη μιας θετικής αυτοεκτίμησης, υπάρχουν διαφορετικές ασκήσεις και δυναμικές που μπορούν να εκτελέσουν τόσο οι εκπαιδευτικοί όσο και οι γονείς.

Εδώ παρουσιάζουμε μερικά από τα πιο σημαντικά και με βάση τους ακόλουθους θεματικούς τομείς: αυτοεκτίμηση που αποκτήθηκε από το κεφάλι, εμπνευσμένη από την καρδιά και προβάλλεται στην καθημερινή ζωή.

Και ξέρετε άλλες δυναμικές ή δραστηριότητες; Ενδιαφέρομαι για τη γνώμη σας Σας ευχαριστώ!

Αναφορές

1. www.slideshare.net/ROSHAUN/com-trabajar-la-autoestima
2. http://www.amapamu.org/actividades/jornadas/VIjornadas/Autoestima.pdf
3. https://sites.google.com/site/runachaykanan/