Τα συμπτώματα, οι αιτίες και οι θεραπείες της τρισοφοβίας

Το τρισοφοβία, τρύπες φοβία, οι οπές ή σημεία, είναι η ακραία φόβο ή αποστροφή που προκαλείται από οποιοδήποτε μοτίβο των στενά διαστήματα γεωμετρικά σχήματα, ιδιαίτερα οπές ή μικρές οπές, αλλά μπορεί επίσης να είναι μικρά ορθογώνια ή κύκλους κυρτή.

Είναι μια φοβία αρκετά κοινή στους ανθρώπους, αν και ελάχιστα γνωστή στην πραγματικότητα. Παρόλο που η ταξοφοβία δεν εμφανίζεται στο Εγχειρίδιο διάγνωσης των διανοητικών διαταραχών του Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία, Χιλιάδες άνθρωποι ισχυρίζονται ότι αισθάνονται την απογοήτευση και τα συμπτώματα άγχους όταν παρατηρούν πρότυπα μικρών συσσωρευμένων τρυπών.

Αυτή η φοβία μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα όπως αηδία, φόβο και σε ορισμένες περιπτώσεις πανικό. Παρόλο που δεν θεωρείται ασθένεια, αν παρεμποδίζει την ψυχική ευημερία, είναι σκόπιμο να απευθυνθεί σε έναν επαγγελματία για να το αξιολογήσει και να το θεραπεύσει.

Μερικά από τα αντικείμενα που μπορεί να προκαλέσει αυτό το συναίσθημα είναι κοράλλια, πάνελ μέλισσες, σαπουνόφουσκες, ένα κοστούμι κρεατοελιές, μια χούφτα στοιβάζονται κορμών ή αεριούχα σοκολάτα.

Ευρετήριο

• 1 Αιτίες της τρικλοβίας
• 2 Συμπτώματα Πώς να ξέρετε εάν έχετε μια φοβία οπών?
• 3 Τι άλλο γνωρίζει η επιστήμη;?
• 4 Θεραπείες
  • 4.1 Θεραπεία έκθεσης
  • 4.2 Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία
  • 4.3 Φάρμακα
• 5 Ζώντας με τριδρόφοβες: μια πραγματική μαρτυρία

Αιτίες της τριποφοβίας

Οι περισσότερες φοβίες προκαλούνται από τραυματικές εμπειρίες ή καλλιεργούνται πολιτισμικά.

Ωστόσο, αυτό δεν θα συνέβαινε στην περίπτωση της τροπφοφοβίας σύμφωνα με έρευνα που διενήργησε η Πανεπιστήμιο του Essex, τα αποτελέσματα των οποίων δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στο περιοδικό Ψυχολογική Επιστήμη.

Σύμφωνα με τον Geoff Cole, ανώτερος ερευνητής στην επιστήμη της όρασης, οπτικά μοτίβα που προκαλούν τα συμπτώματα σε άτομα με τρυποφοβία είναι παρόμοιες με εκείνες σε πολλά δηλητηριώδη ζώα.

Μερικές από τις πλέον θανατηφόρες ζώα στον κόσμο, όπως το μπλε δακτύλιο χταπόδι, ο βασιλιάς κόμπρα, μερικά σκορπιούς και αράχνες διαφορετικά, σχέδια στην επιφάνειά τους λεκέδες τους.

Δεδομένου αυτού, θα μπορούσε κανείς να συμπεράνει ότι η τρυποφοβία έχει μια απλή εξελικτική εξήγηση: οι άνθρωποι που απωθήθηκαν από την παρατήρηση αυτών των προτύπων μακριά από επικίνδυνα ζώα, που τους βοηθά στην επιβίωσή τους.

Έτσι, δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι ακόμη και σήμερα πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν συμπτώματα του άγχους με την παρατήρηση πρότυπα κηλίδες ή τρύπες που μοιάζουν με αυτές που παρατηρήθηκαν στις πιο δηλητηριώδη ζώα στον κόσμο.

Θα θυμόταν έναν φόβο που προηγουμένως βοήθησε πολλούς ανθρώπους να επιβιώσουν.

Συμπτώματα Πώς να ξέρετε εάν έχετε φοβία οπών?

Εάν θέλετε να μάθετε εάν στην περίπτωσή σας η τρισοφοβία είναι πραγματικά μια φοβία και χρειάζεται θεραπεία, πρέπει να πληρούνται οι ακόλουθες προϋποθέσεις:

-Ο φόβος πρέπει να είναι ανθεκτικές, υπερβολική και παράλογη και θα πρέπει να cued από την παρουσία ή αναμονή του ερεθίσματος στην περίπτωση αυτή, την παρατήρηση μιας δεδομένης γεωμετρικής μοτίβο.

-Η έκθεση στο ερέθισμα πρέπει πάντα να προκαλεί μια αντίδραση έντονου άγχους ή κρίσης αγωνίας.

-Αποφύγετε καταστάσεις που προκαλούν αυτά τα συμπτώματα ή τις υποστηρίζουν ελάχιστα, πάντα κάτω από έντονη αίσθηση δυσφορίας ή άγχους.

-Αυτές οι συμπεριφορές αποφυγής και τα συμπτώματα του άγχους (ακόμα και όταν εμφανίζονται μόνο όταν σκέφτεστε μια κηρήθρα) παρεμβαίνει με την καθημερινή ζωή σας, την εργασία σας, τις σπουδές σας, την κοινωνική σας ζωή και την κανονική ρουτίνα σας.

Εάν αισθάνεστε αναγνωρίστηκαν ως οι καταστάσεις που περιγράφονται πιο πάνω, τονίζω τρυποφοβία σας είναι στην πραγματικότητα μια πραγματική φοβία και θα ήταν καλή ιδέα να ζητήσει βοήθεια για συμπτώματα παρεμβαίνει πλέον με τη ζωή σας.

Τι άλλο γνωρίζει η επιστήμη;?

Σε πολλά φόρουμ στο διαδίκτυο, χιλιάδες άνθρωποι που έχουν αυτοδιαγνωσθείσα τριφυψία μοιράζονται τις εμπειρίες τους.

Η επιστημονική ψυχολογία δεν έχει ακόμη αναγνωρίσει την τροφοπαβία ως ασθένεια, δεν εμφανίζεται στο λεξικό και μέχρι πρόσφατα δεν ήταν στη Wikipedia.

Ωστόσο, οι επιστήμονες Arnold Wilkins και Geoff Cole του Πανεπιστημίου του Essex αποφάσισαν να διερευνήσουν περισσότερα σχετικά με αυτή τη φοβία και διεξήγαγαν διάφορα πειράματα.

Σε ένα από αυτά έδειξαν μια σειρά εικόνων σε 286 άτομα που τραβήχτηκαν τυχαία. Μεταξύ των εικόνων εναλλάσσονται οι τρύπες ενός τυριού και ενός πίνακα από σπόρους του λωτού γεμάτες τρύπες με ποικίλα φυσικά τοπία.

Οι συμμετέχοντες έπρεπε να αναφέρουν εάν οι εικόνες τους προκάλεσαν κάποια δυσφορία.

Περίπου το 16% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι αισθάνθηκαν κάποια αποστροφή όταν εξετάζουμε τις εικόνες με οπές ή γεωμετρικά μοτίβα, ενώ το υπόλοιπο 84% δήλωσε ότι δεν αισθάνεται κάτι ιδιαίτερο για να δείτε τις φωτογραφίες.

Wilkins και Cole ανέλυσε τα χαρακτηριστικά των εικόνων που προκάλεσε δυσάρεστες αισθήσεις και βρήκε κάτι κοινό σε όλα αυτά: η φασματική ανάλυση των εικόνων tripofóbicas έδειξε ενέργειας υψηλής αντίθεσης μεσαίες συχνότητες χωρικών, γεγονός που τις καθιστά ελκυστικό για να εξετάσει τους.

Δεν είναι ακόμα γνωστό γιατί αυτές οι εικόνες προκαλούν δυσάρεστες αισθήσεις σε μερικούς ανθρώπους και όχι τους άλλους, αλλά αυτό είναι άλλο επιστήμονες είναι σίγουροι ότι η τρυποφοβία δεν έχει πολιτιστικής καταγωγής, όπως για παράδειγμα triscaidecafobia.

Και στις περισσότερες περιπτώσεις, η τρικλοβία δεν έχει ούτε τραυματική προέλευση.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το ανθρώπινο σώμα μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτά τα εναύσματα για να ξεφύγουμε από ορισμένα δηλητηριώδη ζώα, τα οποία έχουν σχέδια στο δέρμα τους με παρόμοια χαρακτηριστικά για να μελετήσει τις εικόνες της τρυποφοβία.

Σε μερικούς ανθρώπους, αυτές οι ασκήσεις συνεχίζουν να δουλεύουν και γι 'αυτό αισθάνονται το άγχος και η αδρεναλίνη εισβάλλει στην κυκλοφορία του αίματος όταν παρατηρούν ορισμένα πρότυπα.

Ωστόσο, υπάρχει επίσης μια άλλη θεωρία σχετικά με την προέλευση της τρισοφοβίας. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι μόνο μια συλλογική εκδήλωση αηδιασμού πριν από ορισμένες εικόνες.

Αποστροφή για τις τρύπες που υπάρχουν στο οργανικό υλικό θα μπορούσε να εξηγηθεί εύκολα, επειδή είναι εικόνες που συχνά συνδέονται με ασθένειες, λέει ο Μάρτιν Antony, καθηγητής ψυχολογίας στο Ryerson Πανεπιστήμιο του Τορόντο, συγγραφέας ενός βιβλίου για τον έλεγχο του άγχους.

Τέλος πάντων, τα άτομα με τρυποφοβία συνεχίζουν να συγκεντρώνονται σε διάφορα διαδικτυακά φόρουμ και ακόμα έχει μια ομάδα στο Facebook με πάνω από έξι χιλιάδες μέλη, ενώ η επιστήμη προσπαθεί να προσδιορίσει την αιτία των συμπτωμάτων σας.

Θεραπείες

Όπως και όλες οι φοβίες, υπάρχουν πολλές πιθανές θεραπείες, διάφορες ψυχολογικές θεραπείες και μερικά φάρμακα:

Θεραπεία έκθεσης

Στη θεραπεία έκθεσης, ο θεραπευτής θα σας εκθέσει σιγά-σιγά στο ερέθισμα που προκαλεί τα συμπτώματά σας, βοηθώντας σας να ελέγχετε το άγχος μέσω διαφορετικών εργαλείων.

Η σταδιακή και επαναλαμβανόμενη έκθεση με την πάροδο του χρόνου θα σας κάνει να αισθάνεστε όλο και λιγότερο άγχος και μπορείτε να ελέγξετε την κατάσταση όταν βλέπετε σχέδια μικρών τρυπών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτή τη θεραπεία σε αυτό το άρθρο.

Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία

Εν συντομία, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία συνίσταται στην αλλαγή των σκέψεων και των συμπεριφορών.

Περιλαμβάνει επίσης βαθμιαία έκθεση στο ερέθισμα, σε συνδυασμό με άλλες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε καταστάσεις που προκαλούν άγχος με διάφορους τρόπους. Θα αλλάξουν επίσης τις πεποιθήσεις σας για τη φοβία σας και την επίδραση που έχει στη ζωή σας.

Φάρμακα

Πρέπει να συνταγογραφούνται από έναν ψυχίατρο. Για τη θεραπεία ορισμένων φοβιών, συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά ή β-αναστολείς.

Το βήτα αποκλειστές είναι φάρμακα που εξουδετερώνουν τις επιδράσεις της αδρεναλίνης στο σώμα. Μειώστε τον καρδιακό ρυθμό, μειώστε την αρτηριακή πίεση και μειώστε τους τρόμους.

Τα αντικαταθλιπτικά που συνταγογραφούνται συνήθως για περιπτώσεις σοβαρών φοβιών είναι επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης. Είναι πιθανόν ο γιατρός να συνταγογραφήσει και άλλο τύπο αντικαταθλιπτικού για τον έλεγχο των συμπτωμάτων, ανάλογα με την περίπτωση.

Τέλος, ένας ορισμένος τύπος ηρεμιστικά φάρμακα οι λεγόμενες βενζοδιαζεπίνες μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του άγχους σε άτομα που πάσχουν από διάφορους τύπους φοβιών. Πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή επειδή μπορούν να έχουν δυσμενείς παρενέργειες και αρκετές αντενδείξεις.

Είναι σαφές ότι στις περισσότερες περιπτώσεις καταφεύγουν σε φαρμακευτική αγωγή, όταν τα συμπτώματα της φοβίας είναι πραγματικά ανεξέλεγκτη και παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή του ατόμου, ασκούν τις δραστηριότητές τους εμπόδισε κανονικά.

Για άλλες περιπτώσεις συνιστώνται ψυχολογικές θεραπείες και οποιαδήποτε άλλη μέθοδος που βοηθάει στον έλεγχο του άγχους, όπως για παράδειγμα η γιόγκα ή ο διαλογισμός.

Ζώντας με την ταξοφοβία: μια πραγματική μαρτυρία

Παρακάτω είναι ένα παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο η ζωή μπορεί να είναι ενός ατόμου με τριβόφοβια, σύμφωνα με την πραγματική μαρτυρία ενός ασθενούς:

"Όλα ξεκίνησαν όταν ήμουν λιγότερο από δέκα χρονών. Ο πατέρας μου αγάπησε την αλιεία και πολλές φορές βγήκαμε μαζί. Όταν αλιεύαμε κάτι σημαντικό, διατηρήσαμε τον σκελετό ή τα δόντια του ψαριού ως τρόπαιο.

Κάποτε, στην άκρη του παραθύρου της κουζίνας εμφανίστηκε ένα επίπεδο ωοειδές οστό, γεμάτο χιλιάδες τρύπες, το ένα δίπλα στο άλλο, σίγουρα ήταν για το κόκαλο κάποιου θήρατος.

Αυτό το αντικείμενο πραγματικά μου προκαλούσε την απέχθεια και όταν το συνειδητοποίησε ο πατέρας μου, με ανάγκασε να το αγγίξω. Προφανώς, φώναξα και νομίζω ότι αυτή τη στιγμή μου φοβία.

Ο πατέρας μου, σε μια προσπάθεια να με θεραπεύσει, εκθέτοντας μου σε όλα αυτά που είχαν τρύπες ή κοιλότητες: ένα κομμάτι του κοραλλιών ή κηρήθρα. Όταν τα κύματα Έφυγαν στη θάλασσα, αφήνοντας πολλές τρύπες στην άμμο, αναγκάζοντάς μου να περπατήσω πάνω τους.

Τα συμπτώματα χειροτερεύουν τα χρόνια και πήρα ναυτία, ζάλη και κρίσεις πανικού που μόλις μπορούσα να ελέγξω.

Όταν ήμουν μεγάλος, έψαξα για πληροφορίες και βρήκα τέσσερις μεθόδους για την αντιμετώπιση αυτού του τύπου φοβιών, και χρησιμοποίησα τα τέσσερα για να φτιάξω το εργαλεία που σήμερα μου επιτρέπουν να ελέγξω το άγχος σε ορισμένες περιπτώσεις.

Η πρώτη μέθοδος είναι να εκθέστε τον εαυτό σας σταδιακά στις εικόνες με ομάδες μικρών οπών.

Το δεύτερο είναι αναζητήστε πληροφορίες σχετικά με τη φοβία για να προσπαθήσουμε να μιλήσουμε για αυτό το θέμα και να αποφύγουμε τον φόβο με αυτό τον τρόπο.

Το τρίτο είναι καταφεύγουν στη φαντασία για να αντιμετωπίσουν το αντικείμενο χωρίς να χρειάζεται να το δουν και το τέταρτο, το Μέθοδος σοκ: μια παρατεταμένη και καταναγκαστική έκθεση, μέχρι να μπορέσετε να ελέγξετε το άγχος.

Μετά την πρώτη μου εμπειρία σοκ, σκέφτηκα ότι η τουριστική μου εξέλιξη είχε θεραπευθεί. Λίγους μήνες αργότερα, σε ένα ταξίδι στην Καραϊβική, εγώ υπέγραψα για μια εκδρομή χωρίς να σκέφτεται ότι κάτω από τη θάλασσα υπάρχουν εκατομμύρια φυτά και ζώα γεμάτα τρύπες.

Ξαφνικά βρήκα τον εαυτό μου να τρεμοπαίζει με ένα ακροφύσιο οξυγόνου ενώ ο εκπαιδευτής πήρε το χέρι μου προσπαθώντας να με βοηθήσει να παίξω ένα πορτοκαλί κοράλλι με χιλιάδες μικρές και φρικτές τρύπες στην επιφάνεια του.

Δεν θα μπορούσα ούτε να ουρλιάζω. Όταν τελικά ήμασταν στην επιφάνεια, σκέφτηκα: αν μπορούσα με αυτό, μπορώ να κάνω τίποτα.

Μετά από αυτή την εμπειρία, κάθε φορά που βρήκα τον εαυτό μου σε ένα σχήμα τρυπών, προσπαθώ να αναπνεύσω βαθιά και το λόγο. Εάν καταφέρω να ελέγξω το άγχος σε αυτή την πρώτη στιγμή, μπορώ να συνεχίσω σχεδόν κανονικά.

Παρόλο που δεν το καταφέρνω πάντα. Προφανώς, θα είμαι πάντα φοβικός, αν και έχω στάδια υπερευαισθησίας κατά τη διάρκεια των οποίων φοβάμαι ακόμη και από τους πόρους μου. το πρόσωπο και σε άλλα στάδια, τα συμπτώματα μαλακώνουν και μπορώ να αγοράσω ένα βάζο μελιού με ένα πίνακα που αναγράφεται στην ετικέτα."

Όπως μπορείτε να δείτε, η τρισοφοβία φαίνεται μια εντελώς πραγματική φοβία. Η μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Essex έδειξε ότι το 16% του πληθυσμού εμφανίζει συμπτώματα τρικλοβίας όταν παρατηρούν εικόνες γεμάτες με ακίδες ή γεωμετρικά μοτίβα.

Έτσι, στην περίπτωση που έχετε και αυτή τη φοβία, δεν είστε ο μόνος και οι περισσότεροι καταφέρνουν να ελέγχουν τα συμπτώματά τους, ώστε να μπορείτε να το κάνετε και εγώ. Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε το άγχος για τον εαυτό σας, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία.

Και ποια συμπτώματα της τρικλοβίας έχετε; Πώς προσπαθήσατε να το ξεπεράσετε?