Οι 12 τύποι άγχους και τα συμπτώματά τους

Το τύπους άγχους κυριότερες είναι η διαταραχή γενικευμένου άγχους, επιλεκτική αλαλία, άγχος αποχωρισμού, αγοραφοβία, άγχους, κοινωνική φοβία, ειδικών φοβιών, προκαλούμενη από ουσία που επάγεται ιατρικές παθήσεις και μικτές άγχους-καταθλιπτικής διαταραχής.

Το άγχος είναι κάτι συνηθισμένο στη ζωή μας, αφού μπορούμε να βρεθούμε σε ορισμένες καταστάσεις που την προκαλούν: ένα πρόβλημα στην εργασία, μια εξέταση ή μια σημαντική απόφαση.

Στην πραγματικότητα, είναι ένας προσαρμοστικός μηχανισμός που θέτει την οργάνωση μας σε κίνηση για να καλύψει με επιτυχία τις απαιτήσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος. Είναι μια «ώθηση» ή «ενέργεια» που μας κάνει να δράσουμε και να ξεπεράσουμε τα προβλήματα.

Ωστόσο, υπάρχουν φορές που το άγχος αντί να είναι χρήσιμο είναι ένα εμπόδιο για να οδηγήσει μια κανονική ζωή. Αυτό συμβαίνει όταν τα συμπτώματα του άγχους εμφανίζονται χωρίς προφανή λόγο, αλλιώς, ότι το επίπεδο ανησυχίας πριν από ένα γεγονός είναι εντελώς δυσανάλογο προς τον πραγματικό κίνδυνο που συνεπάγεται. Είναι οριστικό για τη διάγνωση του άγχους ότι δημιουργεί μια σημαντική ταλαιπωρία ή ότι παρεμβαίνει στην κανονική ζωή του ατόμου.

Μιλάμε σε αυτή την περίπτωση διαταραχών άγχους. Αν και για να διαγνώσει και να μιλήσει για "διαταραχή" συνήθως πρέπει να πληρούνται περισσότερα κριτήρια, όπως η παράτασή του με την πάροδο του χρόνου.

Διαταραχές άγχους, που καλύπτουν όλους τους τύπους, είναι η συχνότερη ψυχική διαταραχή. Ενώ είναι αλήθεια ότι η επικράτηση της φαίνεται να ποικίλλει ανάλογα με τη χώρα και καλλιέργεια: για παράδειγμα, σε μια μελέτη για τον επιπολασμό της διαταραχής πανικού (ένας τύπος άγχους) ποσοστά που κυμαίνονται από 0,4% στην Ταϊβάν που πρέπει να τηρούνται 2,9% στην Ιταλία (Medscape, 2016).

Στον γενικό πληθυσμό, εκτιμάται ότι το 29% των ανθρώπων έχουν υποστεί ή πάσχουν από διαταραχές άγχους. Και οι πιο συχνά διαγνωσμένοι τύποι είναι Διαταραχή Πανικού, Αγοραφοβία και Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή.

Τύποι διαταραχών άγχους

Σύμφωνα με την ταξινόμηση της πέμπτης έκδοσης του διαγνωστικού και στατιστικού εγχειριδίου ψυχικών διαταραχών (DSM V), οι διαταραχές άγχους μπορούν να ταξινομηθούν σε:

1 Γενικευμένη διαταραχή άγχους

Αυτός ο τύπος άγχους χαρακτηρίζεται από επίμονες και υπερβολικές ανησυχίες που είναι αδύνατον να ελεγχθούν. Το θέμα είναι πολύ ποικίλο, οπότε ένα άτομο με γενικό άγχος μπορεί να ανησυχεί για οτιδήποτε και να υποφέρει από συνεχείς φόβους. Δεν είναι περίεργο, επίσης, ότι το άτομο βιώνει τα συμπτώματα του άγχους χωρίς να ξέρει ακριβώς γιατί.

Αυτό επηρεάζει την ευημερία και μπορεί ακόμη και να παρεμβαίνει στις καθημερινές εργασίες, καθώς έχουν τη σταθερή αίσθηση ότι κάτι κακό θα συμβεί ανά πάσα στιγμή. Για παράδειγμα, ένα άτομο με γενικευμένη ανησυχία μπορεί να περάσει όλη την ημέρα σκέφτονται ότι ο σύντροφός τους θα έχει ένα τροχαίο ατύχημα κατά την οδήγηση και θα εκτελέσει τη συμπεριφορά του συνεχώς καλώντας να δούμε αν είναι εντάξει.

Αυτός ο όρος τείνει στη χρόνια και είναι πιο συνηθισμένος στις γυναίκες, στους ανθρώπους που έχουν υποστεί κατάχρηση φαρμάκων στο παρελθόν ή που έχουν οικογενειακό ιστορικό άγχους. Αυτοί οι άνθρωποι υποφέρουν πολύ από την αβεβαιότητα.

Επιπλέον, πρέπει να πληρούνται τα κριτήρια που πρέπει να πληρούνται για τις περισσότερες ημέρες για μια ελάχιστη περίοδο 6 μηνών.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτή τη διαταραχή και τη θεραπεία της εδώ.

2- Εκλεκτικός Μουτισμός

Η εκλεκτική μούτιση συνεπάγεται μια νέα ενσωμάτωση του DSM-V και είναι η αδυναμία να ξεκινήσει μια συζήτηση ή να απαντήσει σε άλλους όταν πρέπει να γίνει. Δηλαδή, εκείνοι που επηρεάζονται από επιλεκτικό μωσμό δεν είναι σε θέση να μιλήσουν με άλλους σε συγκεκριμένους κοινωνικούς τομείς, αλλά σε άλλους.

Για παράδειγμα, εάν είναι στο σπίτι με τους πλησιέστερους συγγενείς τους, δεν έχουν κανένα πρόβλημα να πραγματοποιούν συνομιλίες. αλλά δεν μπορούν να το κάνουν σε άλλα περιβάλλοντα (το σχολείο, για παράδειγμα).

Συνοπτικά, θα μπορούσατε να πείτε ότι αυτοί οι άνθρωποι έχουν μια φοβία που άλλοι τον ακούν να μιλήσει, εκτός από μερικούς γνωστούς ανθρώπους με τους οποίους έχει πολύ εμπιστοσύνη.

Έτσι, αναπτύσσουν άλλους τρόπους επικοινωνίας: κουνώντας, χειρονομώντας, ψιθυρίζοντας στο αυτί, ακόμα και μέσα από το γράψιμο. Πολλές φορές φυλάσσονται έγκαιρα με την ενίσχυση άλλων ανθρώπων, οι οποίοι κατανοούν τις χειρονομίες τους ή μιλούν γι 'αυτούς. προκαλώντας τους ασθενείς να μην ανακάμψουν καθώς αντιλαμβάνονται ότι μπορούν να επικοινωνούν χωρίς να χρειάζεται να μιλήσουν.

Αυτή η ταξινόμηση είναι αποκλειστική για τον παιδικό πληθυσμό, που εμφανίζεται στα πρώτα χρόνια της ζωής. κυρίως όταν αρχίζει το σχολείο και αλληλεπιδρά με άλλα παιδιά.

Τα παιδιά αυτά συχνά έχουν οικογενειακό ιστορικό άγχους, είναι πιο ευάλωτα στο να αισθάνονται φόβο σε νέες καταστάσεις.

Το κριτήριο διάγνωσης είναι ότι το άτομο βιώνει τα συμπτώματα για τουλάχιστον ένα μήνα, αν και δεν ισχύει αν είναι ο πρώτος μήνας του σχολείου. Διαβάστε περισσότερα εδώ.

2- Άγχος διαχωρισμού

Το άγχος διαχωρισμού, περιέργως, μπορεί να συμβεί καθόλη τη διάρκεια της ζωής (που προηγουμένως διαγνώστηκε μόνο στα παιδιά). Αν και είναι πολύ σπάνια στην ενηλικίωση.

Ορίζεται ως ένας έντονος και επίμονος φόβος ή άγχος που εμφανίζεται όταν πρέπει να διαχωρίζεται φυσικά από κάποιον με τον οποίο υπάρχει στενή σχέση. Ξεχωρίζει από άλλες φυσιολογικές καταστάσεις επειδή το άγχος που αντιμετωπίζετε είναι ακραίο ή υπερβολικό και παρεμβαίνει στην καλή λειτουργία του ατόμου.

Χαρακτηρίζεται από τουλάχιστον τρεις κλινικές εκδηλώσεις είναι υποκειμενική ψυχολογική δυσφορία ή ανησυχία, η άρνηση να μείνει στο σπίτι μόνη της ή να πάει μόνο σε άλλα περιβάλλοντα, όπως το σχολείο ή την εργασία, και σωματικά συμπτώματα όταν συμβαίνει ο διαχωρισμός ή να φανταστεί.

Σε ενήλικες, τα διαγνωστικά κριτήρια πρέπει να παραμείνουν για τουλάχιστον 6 μήνες, ενώ σε παιδιά και εφήβους, 1 μήνα. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτό το είδος άγχους, εισάγετε εδώ.

3 - Αγοραφοβία

Η αγοραφοβία είναι ένα έντονο φόβο ή άγχος που εμφανίζεται σε δύο ή περισσότερα μελετημένη agoraphobic τυπικές καταστάσεις, όπως μπορεί να είναι: ουρές, να βυθίζεται σε ένα πλήθος ανθρώπων, ανοιχτούς χώρους, κλειστούς χώρους, όπως ασανσέρ, χρησιμοποιούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς, πηγαίνετε λίγο έξω από το σπίτι, κλπ..

Αυτοί οι άνθρωποι αποφεύγουν ενεργά τέτοιες καταστάσεις, ζητούν να συνοδεύονται ή να ζουν με έντονο άγχος.

Στην πραγματικότητα, αυτό που φοβούνται αυτά τα άτομα είναι ότι, σε τέτοιες περιπτώσεις, φτάνουν τα συμπτώματα πανικού και δεν μπορούν να ξεφύγουν, να χάσει τον έλεγχο, τοποθετήστε ένα «ντροπή» σκηνή ή είναι μόνοι και κανείς να τους βοηθήσει. Στην πραγματικότητα, συμβαίνει συχνά μαζί με κρίσεις πανικού (κρίσεις πανικού).

Για να γίνει η διάγνωση, τα κριτήρια πρέπει να πληρούνται για 6 μήνες ή περισσότερο. Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με την αγοραφοβία και τη θεραπεία της.

4 - Διαταραχή ανησυχίας

Θεωρείται ότι η παρουσία κρίσης της αγωνίας (γνωστή ως κρίσεις πανικού) είναι επαναλαμβανόμενη και απροσδόκητη. Τουλάχιστον ένας από αυτούς ακολουθείται από επίμονη ανησυχία ότι εμφανίζονται νέες κρίσεις και οι συνέπειές τους, οι οποίες διαρκούν τουλάχιστον ένα μήνα.

Η κρίση της αγωνίας συνίσταται στην ξαφνική εμφάνιση (αν το άτομο είναι ήρεμο ή νευρικό) με φόβο ή έντονη δυσφορία που φτάνει στη μέγιστη έκφρασή του μέσα σε λίγα λεπτά.

Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου συμπτώματα όπως συμβαίνουν: εφίδρωση, ρίγη, αίσθημα παλμών, ταχυκαρδία, δύσπνοια ή ζαλάδα, ζάλη, ρίγη ή πνιγηρός θερμότητας, παραισθησία, ο φόβος της τρελός, ο φόβος του θανάτου (είναι σύνηθες έρχονται να πιστεύω ότι θα πεθάνουν από καρδιακή προσβολή, η οποία τους καθιστά ακόμα πιο νευρικό).

Αυτές οι κρίσεις μπορεί να είναι απροσδόκητες ή αναμενόμενες. Με το πέρασμα του χρόνου γίνονται συχνότερα, επειδή ο παράγοντας που προκαλεί τις κρίσεις είναι συνήθως ο φόβος των ίδιων των συμπτωμάτων άγχους (δημιουργώντας περισσότερη νευρικότητα όταν νομίζετε ότι πρόκειται να εμφανιστούν τα συμπτώματα). ενεργώντας σαν φαύλος κύκλος.

Τελικά καταλήγουν να αναπτύσσουν μια σειρά συμπεριφορών που έχουν ως στόχο την αποφυγή αυτών των επιθέσεων πανικού στο μέλλον, όπως η αποφυγή της μετάβασης σε ορισμένα σημεία όπου συνέβη μια επίθεση κατά το παρελθόν, κάνοντας σωματική άσκηση ή πηγαίνοντας σε νέες θέσεις.

Επιπλέον, συχνά εμφανίζονται συμπεριφορές ασφαλείας. Υποθέτουν ότι μια προσπάθεια να αποφευχθεί ή να ανακουφιστεί το άγχος με κάποιο τρόπο που μακροπρόθεσμα καταλήγει να τη διατηρήσει ή να την αυξήσει. Μερικά παραδείγματα είναι: να φέρουν αγχολυτικά, ηρεμιστικά ή αλκοόλ. Καθίστε κοντά στην πόρτα σε περίπτωση που θα πρέπει να φύγετε, να ζητήσετε να πάτε πάντα συνοδευόμενος κ.λπ..

5 - Διαταραχή κοινωνικού άγχους

Καλύτερα γνωστή ως κοινωνική φοβία, ορίζεται από έναν υπερβολικό και επίμονο φόβο μιας ή περισσοτέρων κοινωνικών καταστάσεων στις οποίες το άτομο εκτίθεται στην πιθανή αξιολόγηση άλλων ή έχει να αντιμετωπίσει τους ξένους.

Ο μεγαλύτερος φόβος αυτών των ανθρώπων είναι να ενεργούν με κάποιο ταπεινωτικό ή επαίσχυντο τρόπο μπροστά σε άλλους ή να συνειδητοποιούν ότι είναι ανήσυχοι. Αυτό σημαίνει ότι αποφεύγονται ή ζουν κοινωνικές καταστάσεις σχεδόν όλων των ειδών, συνοδευόμενες από προφανή συμπτώματα άγχους που προσπαθούν να συγκαλύψουν.

Τελικά, προκαλεί προβλήματα στην καθημερινή ζωή του ατόμου με αυτή την κατάσταση: κακή κοινωνική ζωή, δυσκολίες στην εργασία ή στο σχολείο ή δυσφορία λόγω της ίδιας της φοβίας.

Πρέπει να διαρκέσει να διαγνωστεί, 6 μήνες ή περισσότερο. Είναι ένας από τους συνηθέστερους τύπους άγχους, που είναι παρόντες στο 2-3% περίπου του γενικού πληθυσμού περίπου. Επισκεφθείτε το άρθρο μας σχετικά με τα πάντα σχετικά με την κοινωνική φοβία αν ενδιαφέρεστε για το θέμα.

6- Ειδική φοβία

Η φοβία αποτελείται από έναν υπερβολικό ή εξωπραγματικό φόβο ενός συγκεκριμένου αντικειμένου, κατάστασης ή δραστηριότητας. Υπάρχει μια υπερβολική αντίδραση σε κάτι που δεν ενέχει πραγματικά κίνδυνο ή ότι η πιθανότητα να βρίσκεται σε κίνδυνο είναι εξαιρετικά χαμηλή.

Οι φοβίες μπορούν να καλύψουν ένα μεγάλο αριθμό καταστάσεων και αντικειμένων, αν και τα πιο συνηθισμένα είναι: ο φόβος των ζώων και των εντόμων (όπως τα φίδια), ο φόβος να πετούν ή ο φόβος για τα ύψη.

Οι υπόνοιες φοβιών είναι: ζώο, φυσικό περιβάλλον, αίμα / τραυματισμοί / ενέσεις, κατάστασης, ή άλλοι. Και πρέπει να είναι παρόντες για τουλάχιστον 6 μήνες.

Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να περάσει πολύ χρόνο ανησυχώντας για τη φοβία και να αντιμετωπίσει προβλήματα στην καθημερινότητά του για να το αποφύγει. Όμως, είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι εκείνοι που θέλουν να ξεπεράσουν μια φοβία πρέπει να εκτίθενται σε αυτήν και να μην το αποφεύγουν, επειδή αποφεύγοντας την γίνεται ισχυρότερη. Εδώ μπορείτε να δείτε Πώς να ξεπεράσετε μια φοβία σε 10 βήματα.

Από την άλλη πλευρά, αυτές είναι μερικές από τις πιο σπάνιες φοβίες που υπάρχουν: ανατυπάφοβια, πογονοφοβία ή αλετοφοβία.

7- Διαταραχή άγχους / φαρμακευτική αγωγή που προκαλείται από την ουσία

Στην περίπτωση αυτή, υπάρχουν ενδείξεις ότι συμπτώματα άγχους ή κρίσεις πανικού εμφανίστηκαν λίγο μετά ή κατά τη διάρκεια μιας μέθης ή περιόδου αποχής από μια ουσία. Ή, επειδή έλαβε ένα φάρμακο ικανό να παράγει τέτοιες αποκρίσεις.

8 - Διαταραχή άγχους λόγω ιατρικών ασθενειών

Η κρίση άγχους ή άγχους οφείλεται σε άμεσες φυσιολογικές πτυχές άλλων ιατρικών καταστάσεων.

9 - Άλλες συγκεκριμένες / απροσδιόριστες διαταραχές άγχους

Αυτό περιλαμβάνει διαταραχές άγχους που παρουσιάζουν κλινικά σημαντικά συμπτώματα, αλλά δεν ικανοποιεί όλα τα διαγνωστικά κριτήρια για οποιαδήποτε από τις διαταραχές που συζητήθηκαν παραπάνω..

Μπορείτε να καθορίσετε τον λόγο για τον οποίο δεν πληρούνται τα κριτήρια (ότι η κατάσταση δεν διαρκεί για παράδειγμα την καθορισμένη ώρα) ή ότι αυτά τα κριτήρια ενδέχεται να μην καθοριστούν λόγω έλλειψης πληροφοριών.

Από την άλλη πλευρά, η ICD-10 (Διεθνής Ταξινόμηση των Νοσημάτων), εκτός από τους όρους για τους οποίους έχουμε μιλήσει, προσθέτει:

10- Μικτή ανήσυχη-καταθλιπτική διαταραχή

Η μικτή ανησυχητική-καταθλιπτική διαταραχή εμφανίζεται όταν υπάρχουν και τα δύο συμπτώματα που αντιστοιχούν στο άγχος και την κατάθλιψη, αλλά καμία από τις δύο διαταραχές δεν κυριαρχεί πάνω από την άλλη ούτε είναι επαρκούς έντασης για να διαγνωστεί χωριστά. Πρόκειται για μια πολύ κοινή κατάσταση και συνδέεται με την εργασία ή τις ακαδημαϊκές απώλειες, αν και είναι κάπως ηπιότερη από άλλες διαταραχές, είναι εκείνες που ζητούν τουλάχιστον ψυχολογική βοήθεια.

Θα πρέπει να παραταθεί για περισσότερο από ένα μήνα και δεν θα πρέπει να συνδέεται με πολύ αγχωτικά και σημαντικά γεγονότα της ζωής (διαφορετικά, θα εμπίπτει στην κατηγορία των διαταραχών προσαρμογής). Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτή τη διαταραχή εδώ.

11 - Άλλες μικτές διαταραχές άγχους

Αυτές είναι οι συνθήκες υπό τις οποίες πληρούνται τα κριτήρια γενικευμένης αγχώδους διαταραχής αλλά και ορισμένα χαρακτηριστικά άλλων διαταραχών (αν και τα κριτήρια των τελευταίων δεν πληρούνται αυστηρά).

Για παράδειγμα: ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχές διαταραχής (όπως διάχυτη διαρροή), διαταραχές σωματοποίησης, αδιαφοροποίητη σωματική διαταραχή και υποχοδισιακές διαταραχές.

Στην πραγματικότητα, σε προηγούμενες εκδόσεις του DSM, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και η υποχώδρεια ανήκαν σε διαταραχές άγχους. Στην τελευταία έκδοση εξήχθησαν από την κατηγορία αυτή, αν και δεν μπορεί να αμφισβητηθεί ότι το άγχος παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτές τις συνθήκες.

Συμπτώματα που παρουσιάζονται σε όλους τους τύπους άγχους

Τα συμπτώματα του άγχους είναι ουσιαστικά τα ίδια σε όλους τους τύπους, αλλά υπάρχουν παραλλαγές ανάλογα με το πώς εμφανίζονται ή σε ποια κατάσταση προκύπτουν τα συμπτώματα. Με αυτόν τον τρόπο, κάθε άτομο μπορεί να έχει διαφορετική παρουσίαση: ορισμένοι υποφέρουν από κρίσεις πανικού με απροσδόκητο και έντονο τρόπο, ενώ άλλοι αισθάνονται άγχος όταν σκέφτονται ότι πρέπει να γνωρίσουν νέους ανθρώπους.

Ωστόσο, υπάρχουν συμπτώματα που συμβαίνουν συνήθως σε όλους τους τύπους άγχους:

- Αίσθημα ανησυχίας, δυσφορίας, φόβου ή πανικού.

- Ψυχρά ή ιδρωμένα χέρια ή πόδια.

- Μούδιασμα ή μούδιασμα των άκρων.

- Μυϊκή ένταση.

- Αίσθημα δύσπνοιας ή δυσκολίες στην αναπνοή.

- Ναυτία ή γαστρεντερική αναστάτωση.

- Ζάλη ή ίλιγγος.

- Ξηρό στόμα.

- Αίσθημα παλμών, ταχυκαρδία.

- Προβλήματα ύπνου ή διαταραχές ύπνου.

- Αισθάνεστε ότι χάσετε τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας και ότι δεν μπορείτε να χαλαρώσετε.

- Να είναι συνεχώς ένταση ή ανησυχούν για πράγματα που κανονικά δεν προκαλούν αυτό το βαθμό ανησυχίας στους περισσότερους ανθρώπους.

- Αποπροσωποποίηση και απομάκρυνση. Ανακαλύψτε περισσότερα για αυτό εδώ.

Ωστόσο, χάρη στη θεραπεία πολλοί πάσχοντες καταφέρνουν να βελτιώσουν σημαντικά και να οδηγήσουν μια ικανοποιητική ζωή, έχοντας μια καλή πρόγνωση στο μέλλον.

Αναφορές

1. Αγχώδεις διαταραχές και επιθέσεις άγχους. (s.f.). Ανακτήθηκε στις 17 Αυγούστου 2016 από τον Οδηγό βοήθειας.
2. DSM-5 Ορισμός της διαταραχής του κοινωνικού άγχους. (s.f.). Ανακτήθηκε στις 17 Αυγούστου 2016, από το Ινστιτούτο Κοινωνικής Ανησυχίας.
3. Ενδιαφέρουσες στατιστικές. (s.f.). Ανακτήθηκε στις 17 Αυγούστου 2016, από το Ιατρικό Κέντρο Έρευνας για την Αγωνία.
4. Tortella Feliú, Μ. (2014). Διαταραχές άγχους στο DSM-5. Περιοδικά Ψυχοσωματικής Ιατρικής και Ψυχιατρικής Σύνδεσης, (110), 62.
5. Νευρολογικές διαταραχές, δευτερογενείς σε καταστάσεις άγχους και σωματοειδείς. (s.f.). Ανακτήθηκε στις 17 Αυγούστου 2016, από το Psicomed.
6. Τι είναι οι διαταραχές άγχους; (s.f.). Ανακτήθηκε στις 17 Αυγούστου 2016, από το WebMD.
7. Yates, W. (18 Απριλίου 2016). Διαταραχές άγχους. Ανακτήθηκε από το Med Scape.