Υδροφοβία Συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες

Το υδροφοβία ή η φοβία του νερού είναι μια ψυχολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την παρουσίαση ενός παράλογου, υπερβολικού και αδικαιολόγητου φόβου νερού.

Συνήθως αυτός ο τύπος φοβίας σχετίζεται συνήθως με τον φόβο των παραλιών ή των πισινών, λόγω της μεγάλης ποσότητας νερού που υπάρχει στις περιοχές αυτές.

Ωστόσο, η υδροφοβία δεν περιορίζεται στη φόβο να εισάγετε στο νερό, να κολυμπήσετε ή να κολυμπήσετε. Ένα άτομο με αυτή την αλλοίωση μπορεί να φοβάται οποιαδήποτε κατάσταση που έρχεται σε επαφή με το νερό, συμπεριλαμβανομένου εκείνου που βγαίνει από τη βρύση, το ντους, κλπ..

Το νερό είναι ένα από τα πιο απαραίτητα στοιχεία για τη ζωή των ζωντανών όντων. Έτσι, να μην έρθετε σε επαφή μαζί της συχνά είναι περίπλοκο.

Για το λόγο αυτό, η υδροφοβία μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη ζωή του ατόμου καθώς αυτός ή αυτή μπορεί να αντιδράσει με έντονο φόβο σε επαναλαμβανόμενη βάση στην καθημερινότητά του.

Ο στόχος αυτού του άρθρου είναι να αναθεωρήσει την τρέχουσα βιβλιογραφία σχετικά με αυτή τη διαταραχή. Συζητήστε τα χαρακτηριστικά της υδροφοβίας και εξηγήστε ποιες είναι οι αιτίες και οι θεραπείες της.

Χαρακτηριστικά της υδροφοβίας

Η υδροφοβία κατατάσσεται σύμφωνα με το στατιστικό και διαγνωστικό εγχειρίδιο (DSM-V) ως διαταραχή άγχους. Συγκεκριμένα, αναφέρεται σε έναν από τους πολλαπλούς τύπους ειδικής φοβίας που έχουν περιγραφεί σήμερα.

Οι συγκεκριμένες φοβίες είναι μεταβολές που χαρακτηρίζονται από την παρουσίαση ενός παράλογου και υπερβολικού φόβου (φοβικού φόβου) προς ένα συγκεκριμένο στοιχείο.

Στην περίπτωση της υδροφοβίας, το φοβερό στοιχείο είναι το νερό. Έτσι, ο άνθρωπος που παρουσιάζει αυτή την αλλοίωση θα βιώσει υψηλά συναισθήματα φόβου όταν εκτίθεται σε αυτά τα στοιχεία.

Η υδροφοβία θεωρείται μια διαταραχή άγχους εξαιτίας της αντίδρασης που προκαλεί το άτομο να έλθει σε επαφή με το φοβερό ερέθισμα. Σε αυτή την αλλοίωση, όταν το άτομο εκτίθεται σε νερό παρουσιάζει μια έντονη αντίδραση άγχους.

Ομοίως, η υδροφοβία χαρακτηρίζεται από συμπεριφορές αποφυγής και διαφυγής. Το θέμα με αυτή την ψυχοπαθολογία θα προσπαθήσει να αποφεύγει συνεχώς την επαφή με το νερό.

Αυτό το γεγονός μπορεί να αντανακλάται σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Για παράδειγμα, ένα πρόσωπο με υδροφοβία δεν θα πάει ποτέ στην παραλία σε μια ζεστή μέρα του καλοκαιριού ή να πάει κοντά σε ένα ποτάμι όταν πεζοπορεί στο βουνό.

Ωστόσο, η αποφυγή της υδροφοβίας μπορεί να μην παραμείνει εκεί και να επιδεινώσει τη διαταραχή πολύ περισσότερο. Ένα άτομο με αυτή την αλλοίωση μπορεί να αποφύγει την επαφή με το νερό σε κανονικές και καθημερινές καταστάσεις όπως η χρήση νερού καθαρισμού, το άνοιγμα της βρύσης στο ντους ή η χρήση ενός σωλήνα για την άντληση των φυτών.

Πώς μπορείτε να διαπιστώσετε εάν έχετε υδροφοβία?

Γενικά, οι άνθρωποι, όπως και πολλά άλλα ζώα, έχουν καλή προδιάθεση για το νερό.

Αυτό το στοιχείο δεν παρουσιάζει συνήθως επικίνδυνες και επικίνδυνες προσβολές στους ανθρώπους άμεσα. Ομοίως, θεωρείται ζωτική ουσία για τη ζωή του πλανήτη και τα όντα ζουν σε αυτό.

Ωστόσο, δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι την ίδια αγάπη για το νερό. Υπάρχουν εκείνοι που μπορούν να το λατρέψουν και να απολαύσουν πλήρως χώρους όπως παραλίες, ποτάμια, λίμνες, πισίνες ή ντους. Υπάρχουν όμως και εκείνοι που μπορούν να παρουσιάσουν κάποια δυσαρέσκεια σε αυτές τις καταστάσεις.

Για παράδειγμα, ένα άτομο που δεν μπορεί να κολυμπήσει μπορεί να φοβάται λίγο τις καταστάσεις όπου το νερό είναι πολύ άφθονο. Μπορείτε να πάρετε ακόμη και λίγο νευρικό όταν μπαίνετε σε μια παραλία ή μια βαθιά πισίνα.

Το γεγονός αυτό καθαυτό δεν υπαγορεύει την ύπαρξη υδροφοβίας. Δηλαδή, η υδροφοβία δεν συνίσταται στην παρουσίαση κάποιας απόρριψης ή δυσαρέσκειας απέναντι στο νερό, πηγαίνει πολύ περισσότερο.

Επομένως, προκειμένου να προσδιοριστεί εάν υφίσταται ή όχι υδροφοβία, είναι απαραίτητο να αναλυθεί ο τύπος φόβου που το άτομο παρουσιάζει στο νερό. Γενικά, ο φοβικός φόβος της υδροφοβίας χαρακτηρίζεται από:

1- Υπερβολικά

Ο φόβος για το νερό που σχετίζεται με την υδροφοβία είναι εξαιρετικά υπερβολικός ως απάντηση στις απαιτήσεις της κατάστασης.

Για παράδειγμα, ένα άτομο με αυτή τη διαταραχή μπορεί να παρουσιάσει έναν εξαιρετικά υψηλό φόβο σε φαινομενικά ασφαλείς καταστάσεις όπως είναι το τζακούζι ή το ντους.

Με αυτόν τον τρόπο αποκλείεται η παρουσία υδρόφοβων σε εκείνους τους ανθρώπους που παρουσιάζουν δικαιολογημένο και εύλογο φόβο για το νερό.

Για παράδειγμα, ένα άτομο που δεν ξέρει πώς να κολυμπήσει μπορεί να παρουσιάσει έναν φόβο που σίγουρα είναι προσαρμοστικός (και όχι φοβικός) στο νερό όταν σε καταστάσεις όπου η γνώση του πώς να κολυμπήσει μπορεί να είναι απαραίτητη σε κάποιο σημείο..

2 - Παράλογα

Η υπερβολική ένταση του φόβου ύδατος που σχετίζεται με την υδροφοβία συνοδεύεται από ένα υψηλό παράλογο στοιχείο.

Δηλαδή, το άτομο που πάσχει από υδροφοβία δεν είναι σε θέση να αιτιολογήσει με αιτιολογημένο τρόπο γιατί φοβάται το νερό. Ούτε μπορεί να εκθέσει ποια είναι τα στοιχεία που τον κάνουν να βιώσει τέτοια υψηλά συναισθήματα φόβου.

Το άτομο με υδροφοβία φοβάται υπερβολικό νερό, χωρίς να μπορεί να αιτιολογεί και να εξηγεί τους λόγους του φόβου.

3 - Ανεξέλεγκτη

Από την άλλη πλευρά, το άτομο με υδροφοβία είναι εντελώς ανίκανο να ελέγξει τις αισθήσεις και τις εμπειρίες του φόβου.

Όταν εμφανίζονται αυτά, αναλαμβάνουν εντελώς τη σκέψη και τη συμπεριφορά τους, χωρίς το άτομο να είναι σε θέση να διαμορφώσει τον φόβο προς το νερό.

Με αυτόν τον τρόπο, το άτομο βιώνει φόβο παράλογα αλλά δεν μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση φόβου.

4 - Προς αποφυγή

Ο φόβος του νερού που σχετίζεται με την υδροφοβία είναι τόσο υψηλός που προκαλεί μια σαφή συμπεριφορά αποφυγής στο άτομο.

Το άτομο με αυτή την αλλοίωση θα προσπαθήσει να αποφύγει την έκθεση σε νερό με όλα τα μέσα. Παρόλο που η συμπεριφορά αυτή μπορεί να σας επηρεάσει αρνητικά ή να μειώσει την ποιότητα ζωής σας.

Για το άτομο με υδροφοβία, το πιο σημαντικό είναι να αποφύγετε τις αγωνιώδεις αίσθηση που βιώνουν όταν έλθουν σε επαφή με το νερό.

5- Επίμονη

Η υδροφóβια είναι μια επίμονη διαταραχή. Δηλαδή, ο φόβος του νερού δεν εμφανίζεται σε συγκεκριμένα στάδια ή σε συγκεκριμένες περιόδους.

Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή αντιμετωπίζουν πάντα το φόβο του ύδατος κάθε φορά που έρχονται σε επαφή μαζί του. Ομοίως, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, η αλλαγή θα παρουσιαστεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του.

Συμπτώματα

Η υδροφοβία είναι μια διαταραχή άγχους, έτσι τα κύρια συμπτώματα της ψυχοπαθολογίας είναι ανησυχητικές εκδηλώσεις.

Η αλλοίωση του άγχους που προκαλεί τον φοβικό φόβο του νερού είναι σοβαρή. Επηρεάζει τόσο το φυσικό επίπεδο όσο και το νοητικό και συμπεριφορικό επίπεδο του ατόμου. Ωστόσο, σπάνια καταλήγει να προκαλεί μια επίθεση άγχους.

1- Φυσικό επίπεδο

Όταν το άτομο με υδροφοβία έρχεται σε επαφή με το φοβερό στοιχείο του, παρουσιάζει μια σειρά από φυσικά συμπτώματα.

Αυτές οι εκδηλώσεις χαρακτηρίζονται από αλλαγές στη λειτουργία του οργανισμού. Συγκεκριμένα, η δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος αυξάνεται ανάλογα με το φόβο του νερού.

Τα σωματικά συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει η υδροφοβία μπορεί να διαφέρουν σημαντικά σε κάθε περίπτωση. Ωστόσο, επί του παρόντος, η ομάδα των εκδηλώσεων που μπορούν να παρουσιαστούν περιγράφεται καλά..

Συγκεκριμένα, ένα πρόσωπο με υδροφοβία θα έχει κάποια από τα ακόλουθα φυσικά συμπτώματα όταν έρχονται σε επαφή με το νερό.

1. Αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
2. Αύξηση του αναπνευστικού ρυθμού.
3. Υπεραερισμός ή αισθήματα πνιγμού.
4. Γενικευμένη ένταση μυών.
5. Υπερβολική εφίδρωση σε όλο το σώμα και / ή κρύο ιδρώτα.
6. Πόνοι στο στομάχι και / ή στο κεφάλι.
7. Αίσθημα μη πραγματικότητας ή αποπροσωποποίηση.
8. Δυαδική διάρθρωση.
9. Ζάλη, ναυτία και έμετος.

2- Γνωστικό επίπεδο

Τα σωματικά συμπτώματα που εμφανίζονται όταν το υδρόφοβο πρόσωπο έρχεται σε επαφή με το νερό δεν έχουν προσωρινό ή απομονωμένο χαρακτήρα. Το γεγονός αυτό εξηγείται κυρίως επειδή δεν εμφανίζονται μόνοι.

Δηλαδή, οι φυσικές εκδηλώσεις συνοδεύονται από μια σειρά γνωστικών αλλαγών. Υπό αυτή την έννοια, τα συμπτώματα που αναφέρονται στο γνωστικό επίπεδο αναφέρονται σε όλες τις σκέψεις που αναπτύσσει το άτομο για το νερό.

Οι συνειδητοποιήσεις του φόβου και του φόβου του νερού μπορεί να είναι πολύ ποικίλες. Όλα αυτά χαρακτηρίζονται από καταστροφικές προβλέψεις για το τι μπορεί να συμβεί όταν έρθει κανείς σε επαφή με αυτό το στοιχείο.

Ομοίως, μια σειρά από σκέψεις σχετικά με τις προσωπικές αναπηρίες φαίνεται να αντιμετωπίζουν το φοβερό ερέθισμα.

Αυτές οι γνωστικές λειτουργίες είναι ανατροφοδότηση με τις φυσικές αισθήσεις σε ένα κατευθυντικό τρόπο. Τα φυσικά συμπτώματα αυξάνουν τις αρνητικές σκέψεις προς το νερό και αυτές αυξάνουν τις σωματικές εκδηλώσεις άγχους.

3- Συμπεριφορικό επίπεδο

Τέλος, όπως ορίζεται στον ορισμό του φοβικού φόβου για το νερό, η υδροφοβία επηρεάζει σημαντικά τη συμπεριφορά του ατόμου.

Οι δύο κύριες συμπεριφορές που προκαλούν το φόβο του νερού είναι η αποφυγή και η διαφυγή του φοβισμένου ερεθίσματος.

Η αποφυγή αναφέρεται σε όλες τις συμπεριφορές που αναπτύσσει το άτομο στην καθημερινή του ζωή για να αποφύγει την επαφή με το νερό. Αυτά μπορεί να είναι σοβαρά και να επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργικότητα του ατόμου.

Η απόδραση από την πλευρά τους είναι η συμπεριφορά που εμφανίζεται πάντα όταν ένα πρόσωπο με υδροφοβία δεν είναι σε θέση να αποφύγει την φοβισμένη κατάσταση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το άτομο θα προσπαθήσει να δραπετεύσει το συντομότερο δυνατόν από την επαφή με το νερό.

Αυτά τα στοιχεία έχουν άμεση σχέση με την ένταση του φόβου. Τα υψηλά συναισθήματα της δυσφορίας που προκαλείται από την έκθεση στο νερό καθιστούν το άτομο να προσπαθήσει να το αποφύγει όποτε μπορεί.

Από την άλλη πλευρά, το γεγονός της αποφυγής της επαφής με το νερό συμβάλλει στην αύξηση του φόβου προς αυτό, πράγμα που οδηγεί σε μια συμπεριφορά που εμποδίζει την υπερνίκηση του φόβου και της διαταραχής.

Αιτίες

Οι αιτίες των συγκεκριμένων φοβιών είναι καλά μελετημένες και τεκμηριωμένες σήμερα. Έτσι, υπάρχει μια υψηλή επιστημονική συναίνεση στην επιβεβαίωση ότι δεν υπάρχει κανένας παράγοντας που να μπορεί να προκαλέσει υδροφοβία.

Συγκεκριμένα, έχει αποδειχθεί ότι το στοιχείο που προκαλεί αυτή τη μεταβολή είναι ο συνδυασμός και η ανατροφοδότηση διαφόρων παραγόντων.

Σε κάθε περίπτωση, το ένα ή το άλλο μπορεί να διαδραματίσει πιο σημαντικό ρόλο. Ομοίως, δεν εμφανίζονται όλοι ή είναι εύκολα αναγνωρίσιμοι σε όλα τα άτομα με υδροφοβία.

Οι παράγοντες που σχετίζονται περισσότερο με τη διαταραχή είναι οι εξής:

1- Κλιματισμό

Η κλασική προετοιμασία είναι η κύρια μέθοδος με την οποία οι άνθρωποι αναπτύσσουν τα αισθήματα φόβου και φόβου.

Με αυτό τον τρόπο, η εμπειρία σε τραυματικές, επικίνδυνες ή δυσάρεστες καταστάσεις με το νερό μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην ανάπτυξη της υδροφοβίας.

2- Αποτοξίνωση κλιματισμού

Όχι μόνο μέσω της άμεσης εμπειρίας μπορούν να αναπτυχθούν οι φόβοι. Αυτά μπορούν επίσης να μαθευτούν με την προβολή συγκεκριμένων εικόνων και καταστάσεων.

Με αυτή την έννοια, έχοντας δει αρνητικά γεγονότα που σχετίζονται με το νερό, όπως ο θάνατος κάποιας με πνιγμό, εικόνες τσουνάμι ή οποιαδήποτε άλλη κατάσταση στην οποία το νερό προκαλεί σημαντική ζημιά, μπορεί να συμβάλει στην απόκτηση της διαταραχής.

3 Προφορικά κλιματιστικά

Τέλος, ο άλλος τρόπος απόκτησης πληροφοριών που έχουν οι άνθρωποι αναφέρονται σε λεκτικές διαδικασίες.

Έχοντας λάβει μορφές εκπαίδευσης στις οποίες δίδεται ιδιαίτερη έμφαση στον κίνδυνο του νερού ή ακούγοντας τις απόψεις του φόβου προς αυτό το στοιχείο επανειλημμένα μπορεί να εξαρτάται η εμπειρία του φόβου.

Θεραπείες

Τα καλύτερα νέα σχετικά με αυτή την ψυχολογική διαταραχή είναι ότι αυτή τη στιγμή έχει πραγματικά αποτελεσματικές παρεμβάσεις και θεραπείες.

Η ζωή ενός ατόμου με υδροφοβία μπορεί να περιοριστεί σημαντικά από τους φόβους του για το νερό. Ωστόσο, μπορείτε να τα ξεπεράσετε εάν τοποθετήσετε τον εαυτό σας στα χέρια επαγγελματιών και εκτελέσετε τις κατάλληλες θεραπείες.

Με αυτή την έννοια, η παρέμβαση που έχει δείξει μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα είναι η ψυχοθεραπεία. Συγκεκριμένα, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία έχει αξιοσημείωτα υψηλά ποσοστά ανάκτησης και θεωρείται σήμερα η καλύτερη παρέμβαση για τη θεραπεία της υδροφοβίας..

Αυτή η θεραπεία βασίζεται στην έκθεση του ατόμου στα φοβερά στοιχεία του. Το πρόσωπο με υδροφοβία εκτίθεται στο νερό με βαθμιαίο και ελεγχόμενο τρόπο, με σκοπό να το συνηθίσει και να συνειδητοποιήσει ότι δεν είναι επικίνδυνο στοιχείο να φοβάται.

Αναφορές

1. Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (2013). DSM-5 Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών. Ουάσιγκτον: Αμερικανική Ψυχιατρική Εκδοτική.
2. Barlow, D.H. (1988). Άγχος και διαταραχές του: η φύση και η θεραπεία του άγχους και του πανικού. Νέα Υόρκη, Guilford.
3. Bateman, Α.; Brown, D. και Pedder, J. (2005) Εισαγωγή στην ψυχοθεραπεία. Εγχειρίδιο της ψυχοδυναμικής θεωρίας και τεχνικής. Βαρκελώνη: Αλβέσα ((Pgs 27-30 και 31-37).
4. Capafons-Bonet, J.I. (2001). Αποτελεσματικές ψυχολογικές θεραπείες για συγκεκριμένες φοβίες. Ψιχόθεμα, 13(3), 447-452.
5. Emmelkamp PMG, Wittchen HU. Ειδικές φοβίες. Στο: Andrews G, Charney DS, Sirovatka PJ, Regier DA, συντάκτες. Διαταραχές κυκλωμάτων που προκαλούνται από άγχος και φόβο. Διευκόλυνση της Ατζέντας Έρευνας για το DSM-V. Arlington, VA: ΑΡΑ, 2009: 77-101.
6. Muris P, Schmidt Η, Merckelbach Η. Η δομή των συγκεκριμένων συμπτωμάτων φοβίας μεταξύ των παιδιών και των εφήβων. Behav Res Ther 1999 · 37: 863-868.