Τα συμπτώματα, τα συμπτώματα και οι θεραπείες του Batofobia

Το βατοφοβία είναι ο ακραίος και παράλογος φόβος από τα βάθη, συνιστώντας μια διαταραχή άγχους στην οποία το άτομο που υποφέρει από αυτό βιώνει μια αίσθηση πανικού και τρόμου όταν εκτίθεται στο φοβικό ερέθισμα του. Είναι ένας συγκεκριμένος τύπος φοβίας, οπότε έχει τα ίδια χαρακτηριστικά με την κλειστοφοβία, τη φοβία του αίματος ή τη φοβία αράχνη.

Έτσι, όταν ένα πρόσωπο που πάσχει από Bophobia είναι σε μια κατάσταση όπου δεν μπορεί να δει το κάτω μέρος ή το τελικό μέρος (για παράδειγμα, μια σκοτεινή σήραγγα ή ένα πολύ υψηλό λάκκο), θα δοκιμάσει τα συναισθήματα της αγωνίας και του άγχους πάρα πολύ. ανυψωμένο.

Η αγωνία και το άγχος που βιώνεται δεν περιορίζεται σε αισθήματα δυσφορίας, ανησυχίας ή σεβασμού στο παρατηρούμενο βάθος.

Το πρόσωπο με το batophobia φοβάται πάνω από όλες τις καταστάσεις στις οποίες δεν μπορεί να δει το τέλος, οπότε θα προσπαθήσει να αποφύγει όλα αυτά τα μέρη με κάθε κόστος, με στόχο να μην υποστεί την αντίδραση του εξαιρετικά δυσάρεστου άγχους που τον προκαλεί.

Όταν το άτομο εκτίθεται σε αυτές τις καταστάσεις, θα υποστεί τόσο σωματικές όσο και γνωστικές αντιδράσεις και συμπεριφορές, και όλες θα συνοδεύονται από υπερβολική δυσφορία.

Πώς μπορούμε να εντοπίσουμε τη βουτοφοβία?

Μέχρι τώρα έχουμε δει ότι η βουτοφοβία αποτελείται από μια ασθένεια στην οποία ο άνθρωπος φοβάται εντελώς χώρους που μεταφέρουν αισθήματα βάθους.

Ωστόσο, εάν οι καταστάσεις είναι πολύ βαθιές, ίσως τώρα έχετε αμφιβολίες να διακρίνετε αν έχετε batophobia ή όχι.

Πρώτον, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι ο φόβος, ο φόβος ή η επισκευή προς πολύ βαθιούς χώρους μπορεί να είναι μια απόλυτα φυσιολογική αντίδραση και δεν πρέπει πάντα να κάνει μια φοβική διαταραχή.

Λαμβάνοντας υπόψη τη φύση των ανθρώπων, εκείνες οι καταστάσεις στις οποίες υπάρχουν στοιχεία που δεν μπορούμε να ελέγξουμε (όπως πολύ βαθιά διαστήματα) μπορούν να ενεργοποιήσουν αυτόματα τις απαντήσεις του άγχους μας.

Το σώμα θα ενεργοποιηθεί με πιο έντονο τρόπο ώστε να είναι πιο προσεκτικός και ικανός να παρακολουθεί τους πιθανούς κινδύνους που δεν ελέγχονται (επειδή το βάθος τους εμποδίζει να τους δει).

Ωστόσο, όσο αυτή η αντίδραση άγχους δεν είναι υπερβολικά υψηλή και ο φόβος που βιώνεται μπορεί να ελεγχθεί, δεν μιλάμε για batophobia και μιλάμε για μια απόλυτα φυσιολογική αντίδραση.

Έτσι, η κύρια πτυχή που πρέπει να λάβουμε υπόψη για να εντοπίσουμε σωστά την ανταπόκρισή μας στο άγχος σε βαθιά διαστήματα έγκειται στο είδος του φόβου ή του φόβου που βιώνουμε.

Πώς είναι ο φόβος της batophobia?

Ο φόβος και ο φόβος που βιώνουν οι άνθρωποι με το batophobia έχει μια σειρά χαρακτηριστικών.

Με αυτόν τον τρόπο, καμία εμπειρία φόβου δεν ισχύει για να επιβεβαιώσει την παρουσία αυτής της αγχώδους διαταραχής.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι για να μιλήσουμε για βουτοφοβία, ο φόβος που βιώνουμε έχει να κάνει με τη συγκεκριμένη κατάσταση του βάθους.

Έτσι, αν ο φόβος δεν εμφανίζεται με συγκεκριμένο τρόπο πριν ένας χώρος στον οποίο η αίσθηση του βάθους ερμηνεύεται με έναν σαφώς οριοθετημένο τρόπο, δεν μπορούμε να μιλάμε για βουτοφοβία.

Επιπλέον, για να συσχετιστεί ο φόβος του βάθους με τη βουτοφοβία, αυτός ο φόβος πρέπει να έχει ένα άλλο σύνολο χαρακτηριστικών.

1- Δεν είναι σύμφωνο

Το φοβερό ερέθισμα (βάθος) δεν πρέπει να παρουσιάζει επαρκείς απαιτήσεις για να εξηγήσει την αντίδραση άγχους του ατόμου.

Έτσι, υποστηρίζουν ότι ο φόβος που βιώνει το άτομο με το batophobia είναι εντελώς δυσανάλογη.

Η κατάσταση ή ο χώρος που μεταδίδει το βάθος δεν αντιπροσωπεύει κανένα πραγματικό κίνδυνο για τον άνθρωπο, αλλά αυτός το ερμηνεύει ως πολύ τρομακτικό, επικίνδυνο και επιβλαβές και ανταποκρίνεται με μια υπερβολικά υψηλή αντίδραση άγχους.

2- Δεν είναι λογικό

Ο φόβος που βιώνεται είναι επίσης εντελώς παράλογος, καθώς το άτομο αντιδρά με υψηλό άγχος σε μια ουδέτερη κατάσταση που δεν ενέχει κανένα κίνδυνο.

Επιπλέον, ο παραλογισμός του φόβου που βιώνεται δεν είναι μόνο παρατηρήσιμος ή αναγνωρίσιμος από τους άλλους, αλλά το ίδιο το άτομο μπορεί να το ερμηνεύσει ως τέτοιο..

Το πρόσωπο με το batophobia συμπίπτει με το να επιβεβαιώνει ότι η φοβία του είναι εντελώς παράλογο και δεν είναι σε θέση να εξορθολογίσει γιατί το πάσχει ή ποια στοιχεία των βαθιων χώρων τον προκαλούν τόσο πολύ φόβο.

3- Δεν μπορεί να ελεγχθεί

Ένα σαφές στοιχείο της ανεξέλεγκτης πρέπει να προστεθεί στα προηγούμενα δύο σημεία.

Το άτομο με βατοφοβία δεν είναι σε θέση να ελέγξει την ανταπόκριση του άγχους και όταν φαίνεται ότι αναλαμβάνει πλήρως τόσο τα συναισθήματά τους όσο και τις σκέψεις και τις συμπεριφορές τους.

4- Δεν είναι ανεκτό

Το άτομο με βατοφοβία δεν είναι σε θέση να υποστηρίξει μια κατάσταση στην οποία εκδηλώνεται σαφής αίσθηση βάθους.

Έτσι, όταν το άτομο βρίσκεται σε χώρους όπως σήραγγες ή βαθιά πηγάδια, θα προσπαθήσει να δραπετεύσει το συντομότερο δυνατό για να αποφύγει την ταλαιπωρία του και την υψηλή ανταπόκριση στο άγχος.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αντίδρασης άγχους?

Όπως βλέπουμε, ο φόβος που παράγει βάθος σε ένα άτομο με ρινοφοβία δημιουργεί μια υψηλή αντίδραση άγχους.

Η ανησυχητική συμπτωματολογία της διαταραχής έχει μια σειρά χαρακτηριστικών που την καθορίζουν, αν και υπόκειται σε μια ορισμένη μεταβλητότητα και μπορεί να συμβεί με διαφορετικούς τρόπους ανάλογα με το κάθε άτομο.

Γενικά, υπάρχει μια σαφής υπεροχή των σχετικών φυσικών συμπτωμάτων του άγχους, αν και υπάρχουν και τα γνωστικά και συμπεριφορικά συστατικά και μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο.

Τα κύρια συμπτώματα της βατοφοβίας είναι:

1. Αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
2. Αυξημένη αναπνοή.
3. Υπερβολική αύξηση εφίδρωσης.
4. Υψηλή αρτηριακή πίεση.
5. Μυϊκή ακαμψία.
6. Ναυτία και έμετος.
7. Πόνος στο στομάχι.
8. Αίσθηση των ρίψεων.
9. Αίσθηση πνιγμού.
10. Καταστροφικές σκέψεις.
11. Σκέψεις ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί.
12. Αίσθηση έλλειψης ελέγχου.
13. Πρέπει να ξεφύγετε.
14. Αποφυγή συμπεριφοράς.
15. Συμπεριφορά καυσαερίων.

Όπως έχουμε πει, αυτά είναι όλα τα συμπτώματα που ένα άτομο με βατοφοβία μπορεί να αισθανθεί όταν εκτίθεται στο φοβερό ερέθισμα του, ωστόσο, δεν πρέπει πάντοτε να παρουσιάζεται.

Γενικά, τα πιο έντονα και ενοχλητικά είναι τα σωματικά συμπτώματα, τα οποία μπορούν να εμφανιστούν αυτόματα όταν το άτομο εκτίθεται σε βαθύ χώρο.

Ομοίως, σε ορισμένες περιπτώσεις η αντίδραση άγχους μπορεί να εμφανιστεί απλά με τη φαντασία των βαθιων χώρων, χωρίς να είναι αναγκαία η εκδήλωση κάποιας από αυτές τις πραγματικές καταστάσεις.

Διάγνωση της βουτοφοβίας

Για να μπορέσει να εντοπιστεί η παρουσία βατοφοβίας, πέρα ​​από όσα αναφέρθηκαν προηγουμένως, πρέπει να πληρούνται τα ακόλουθα διαγνωστικά κριτήρια.

Παρόλο που καθορίζουμε τα κριτήρια για τη διάγνωση της βατοφοβίας προκειμένου να κατανοήσουμε καλύτερα τη διαταραχή, η διάγνωση αυτής της ψυχοπαθολογίας πρέπει πάντα να γίνεται από ιατρό..

1. Ο κατηγορούμενος και ο επίμονος φόβος που είναι υπερβολικός ή παράλογος, που προκαλείται από την παρουσία ή την πρόβλεψη μιας συγκεκριμένης κατάστασης ή ενός χώρου στον οποίο εκτιμώνται τα συναισθήματα βάθους.
2. Η έκθεση σε φοβική διέγερση προκαλεί σχεδόν πάντοτε άμεση αντίδραση άγχους, η οποία μπορεί να λάβει τη μορφή κρίσης καταστάσεων κατάθλιψης περισσότερο ή λιγότερο σχετικής με μια δεδομένη κατάσταση.
3. Το άτομο αναγνωρίζει ότι αυτός ο φόβος είναι υπερβολικός ή παράλογος.
4. Οι φαινομενικές καταστάσεις αποφεύγονται ή υφίστανται με το κόστος της έντονης δυσφορίας του άγχους.
5. Οι συμπεριφορές αποφυγής, η αγωνία πρόβλεψης ή η ενόχληση που προκαλείται από φοβισμένες καταστάσεις παρεμβάλλονται απότομα στην κανονική ρουτίνα του ατόμου, με εργασιακές (ή ακαδημαϊκές) ή κοινωνικές σχέσεις ή προκαλούν κλινικά σημαντική ενόχληση.
6. Στα άτομα κάτω των 18 ετών, η διάρκεια αυτών των συμπτωμάτων πρέπει να είναι τουλάχιστον 6 μήνες.
7. Το άγχος, οι κρίσεις πανικού ή οι συμπεριφορές φοβικής αποφυγής που σχετίζονται με το βάθος δεν μπορούν να εξηγηθούν καλύτερα από την παρουσία μιας άλλης ψυχικής διαταραχής.

Αιτίες της βατοφοβίας

Η εύρεση της προέλευσης των φοβιών είναι συνήθως ένα περίπλοκο καθήκον, οπότε αν προσπαθήσετε να βρείτε κάποιο στοιχείο ή εμπειρία όταν ήσασταν λίγο που εξηγεί γιατί έχετε batophobia, μάλλον δεν θα το πάρετε.

Στην πραγματικότητα, θεωρείται ότι η βουτοφοβία δεν έχει μοναδική προέλευση και ότι το πιο συνηθισμένο είναι ότι είναι ο συνδυασμός μιας σειράς παραγόντων που προκαλούν τη διαταραχή.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να παρατηρηθεί μια σχέση μεταξύ της έκθεσης σε βαθιές και τραυματικές καταστάσεις κατά την παιδική ηλικία και την ανάπτυξη της βατοφοβίας κατά τη διάρκεια του ενήλικου σταδίου.

Ομοίως, σε ορισμένες περιπτώσεις, η έκθεση σε τρομακτικές ιστορίες ή απεικονίσεις σχετικά με βαθιούς χώρους μπορεί επίσης να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της βατοφοβίας.

Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν παρατηρούνται τέτοιες άμεσες σχέσεις, γεγονός που υποστηρίζει τη συμμετοχή γενετικών παραγόντων.

Στην πραγματικότητα, όπως ήδη αναφέρθηκε, η προσοχή ή ο σεβασμός πριν από βαθιά διαστήματα είναι μια φυσιολογική αντίδραση.

Όλοι οι άνθρωποι αν είμαστε, για παράδειγμα, στη θάλασσα και δεν μπορούμε να δούμε το συνολικό βάθος του νερού, μπορούμε να βιώσουμε μια ορισμένη αποκατάσταση σε αυτή την κατάσταση.

Στην batophobia, το άτομο αντικαθιστά αυτά τα συναισθήματα προσοχής ή σεβασμού για μια πολύ πιο έντονη απόκριση, όπου το άγχος που βιώνεται αποκτά ένα σαφές φοβικό συστατικό.

Θεραπεία της βατοφοβίας

Η κύρια θεραπεία για τη βατοφοβία συνίσταται στην πραγματοποίηση της ψυχοθεραπείας μέσω ενός ειδικού ψυχολόγου σε τέτοιου είδους διαταραχές.

Στην πραγματικότητα, η ψυχοθεραπεία έχει αποδειχθεί ως η αποτελεσματικότερη θεραπεία για την παρέμβαση φοβιών και την επίτευξη πολύ καλών αποτελεσμάτων.

Εάν έχετε batophobia, θέλετε να ξεπεράσετε τους φόβους σας και να πάτε σε έναν καλό ψυχολόγο, θα έχετε σίγουρα αποτελέσματα.

Η πιο αποτελεσματική ψυχολογική παρέμβαση για την αναστροφή της ρευματοειδούς είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία.

Επομένως, ενώ άλλες θεραπείες μπορούν επίσης να δώσουν θετικές πτυχές, όταν παρεμβαίνει αυτή η διαταραχή είναι σκόπιμο να πάει σε έναν ψυχοθεραπευτή που εκτελεί αυτό το είδος της θεραπείας..

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία για φοβίες συνήθως ενσωματώνει τα ακόλουθα στοιχεία.

1- Ζωντανή έκθεση

Είναι ένα θεμελιώδες βήμα για να ξεπεραστεί η βουτοφοβία και περιλαμβάνει την έκθεση του ασθενούς στα φοβικά ερεθίσματα, δηλαδή σε χώρους με βάθος.

Έχει αποδειχθεί πως η αποφυγή φοβισμένων ερεθισμάτων είναι ο κύριος παράγοντας που διατηρεί τις αντιδράσεις του άγχους, οπότε η έκθεση στον εαυτό μας με καθοδηγημένο και ελεγχόμενο τρόπο μας επιτρέπει να μειώσουμε τις εμπειρίες πανικού και να ξεπεράσουμε τους φόβους.

2- Συστηματική απευαισθητοποίηση

Σε εκείνους τους ασθενείς στους οποίους η έκθεση δεν μπορεί να εκτελεστεί διότι ο φόβος είναι πολύ έντονος, γίνεται συστηματική απευαισθητοποίηση, μια προσέγγιση που θα εκθέτει τον ασθενή σιγά-σιγά στα φοβικά ερεθίσματα.

3- Τεχνικές χαλάρωσης

Έχουν την τάση να εκτελούνται πριν από την έκθεση, προκειμένου να μειωθεί το άγχος του ασθενούς και να παρασχεθεί μια κατάσταση ηρεμίας που διευκολύνει την προσέγγιση στο φοβικό ερέθισμα.

4- Γνωστική θεραπεία

Σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν έντονες αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις σχετικά με το φοβερό ερέθισμα, η γνωστική θεραπεία χρησιμοποιείται για να τις διαμορφώσει και να εξασφαλίσει ότι δεν παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή του ατόμου..

Αναφορές

1. Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (1994). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών, 4η έκδοση. Ουάσιγκτον: APA.

2. Anthony, Μ.Μ., Craske, M.G. & Barlow, D.H. (1995). Η κυριότητα της συγκεκριμένης φοβίας σας. Albany, Νέα Υόρκη: Δημοσιεύσεις Graywind.

3. Barlow, D.H. (1988). Άγχος και διαταραχές του: η φύση και η θεραπεία του άγχους και του πανικού. Νέα Υόρκη, Guilford.

4. Heide, F. J. & Borkove c, Τ. Δ. (1984). Ανησυχία που προκαλείται από την απομάκρυνση: μηχανισμοί και θεωρητικές επιπτώσεις. Έρευνα και Θεραπεία Συμπεριφοράς, 22, 1-12.
5. Himle, J.A.; McPhee, Κ.; Cameron, O.G. και Curtis, G.C. (1989). Απλή φοβία: Αποδεικτικά στοιχεία ετερογένειας, Ψυχιατρική Έρευνα, 28, 25-30.

6. Sosa, C.D. & Capafons, J.C. (1995). Ειδική φοβία. Στο V. Caballo, G. Buela-Casal & J.A. Carboles (dirs.), Εγχειρίδιο ψυχοπαθολογίας και ψυχιατρικών διαταραχών (σελ. 257-284). Μαδρίτη: Siglo XXI.

7. Warren, R. & Zgourides, G.D. (1991). Διαταραχές άγχους: μια λογική συναισθηματική προοπτική. Νέα Υόρκη: Pergamon Press.

8. Wolpe, J. (1958). Ψυχοθεραπεία με Αμοιβαία Αναστολή. Stanford: Πανεπιστημιακός Τύπος του Στάνφορντ.