Αμπουτοφόβια Συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες

Το ablutofobia είναι ένας συγκεκριμένος τύπος φοβίας που χαρακτηρίζεται από φόβο από καταστάσεις που σχετίζονται με το πλύσιμο ή την κολύμβηση.

Έτσι, οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή αντιμετωπίζουν υψηλά συναισθήματα άγχους και ταλαιπωρίας όταν πηγαίνουν να κάνουν μπάνιο ή να εκτελέσουν οποιαδήποτε ενέργεια που σχετίζεται με τον αυτοκαθαρισμό.

Μπορεί να φαίνεται περίεργο ότι κάποιος φοβάται μια τέτοια κατάσταση και ότι νιώθουν νευρικοί όταν πρέπει να πλύνουν.

Ωστόσο, το ablutofobia είναι μια καλά τεκμηριωμένη διαταραχή που αν και επηρεάζει μια μειονότητα του πληθυσμού, μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε.

Επιπλέον, όπως αναμένεται, αυτή η φοβία μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά αρνητικών συνεπειών τόσο στην αυτο-φροντίδα του ατόμου όσο και στο κοινωνικό περιβάλλον του.

Θέλετε να μάθετε ποιος ακριβώς είναι αυτός ο ιδιαίτερος τύπος φοβίας και τι πρέπει να γίνει για να το αντιμετωπίσετε και να το ξεπεράσετε;?

Παρακάτω θα αναθεωρήσουμε όλες τις διαθέσιμες σήμερα πληροφορίες σχετικά με το ablutofobia και τις παρεμβάσεις που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στη θεραπεία τους.

Χαρακτηριστικά του ablutofobia

Η ablutofobia είναι ειδική φοβία και, ως εκ τούτου, ορίζεται από το Διαγνωστικό Στατιστικό Εγχειρίδιο (DSM) ως διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την παρουσία των κλινικά σημαντικό άγχος σε απόκριση σε έκθεση σε συγκεκριμένες καταστάσεις ή αντικείμενα.

Σε αυτή την περίπτωση, η συγκεκριμένη κατάσταση που φοβόταν το άτομο με το ablutofobia είναι η πράξη πλύσης, ντους ή κολύμβησης.

Με τον τρόπο αυτό, όταν μιλάμε για αμπλουτοφόβια μιλάμε για τον πειραματισμό ενός υπερβολικού και παράλογου φόβου για την πράξη της πλύσης.

Το άτομο που πάσχει από αυτή τη διαταραχή θα φοβάται, πάνω απ 'όλα, τις καταστάσεις αυτοκαθαρισμού, οπότε όταν εκτίθεται σε αυτές τις καταστάσεις θα βιώσει τρομερά υψηλά συναισθήματα άγχους.

Το άγχος και η ενόχληση που προκαλεί η φοβισμένη κατάσταση, θα κάνουν το άτομο να επιλέξει να αποφεύγει πάντοτε τις πράξεις κολύμβησης και, όταν βρίσκεστε μπροστά του, προσπαθήστε να ξεφύγετε το συντομότερο δυνατόν.

Όπως βλέπουμε, η ablutofobia αναφέρεται σε ένα ιδιαίτερο είδος φόβου, μια φοβική φόβο για την πράξη του πλυσίματος, έτσι που πάσχει από τη διαταραχή αυτή μπορεί να παρουσιάσει τεράστιες δυσκολίες στην απόκτηση κατάσταση της βέλτιστης υγείας.

Ποιος μπορεί να υποφέρει από αβλουτοφόβια?

Με την πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται περίεργο ότι ένας άνθρωπος φοβάται να ντους ή να πλύνει και να αισθανθεί τα αυξημένα συναισθήματα άγχους όταν τα εκτελούν.

Στην πραγματικότητα, είμαστε πολύ πιο συνηθισμένοι στη συσχέτιση φοβιών με λιγότερο κοινά στοιχεία, όπως ύψη, ενέσεις, κλειστούς χώρους ή αράχνες.

Ωστόσο, το ablutofobia είναι μια διαταραχή με τα ίδια χαρακτηριστικά με άλλους τύπους φοβιών.

Ευτυχώς, ο επιπολασμός αυτής της ψυχικής διαταραχής είναι πολύ χαμηλός στην κοινωνία μας, οπότε υπάρχουν πολύ λίγοι άνθρωποι που υποφέρουν από αβλουτοφόβια.

Η επίπτωσή της είναι πολύ συχνότερη μεταξύ των γυναικών και ιδιαίτερα μεταξύ των παιδιών, αν και μπορεί να αναπτυχθεί οποιοσδήποτε οποιουδήποτε ηλικίας.

Στην περίπτωση των παιδιών, είναι αρκετά συνηθισμένο ότι παρουσιάζουν μια ορισμένη απόρριψη του πλυσίματος και διστάζουν να κάνουν μπάνιο.

Ωστόσο, η απλή δυσαρέσκεια, η δυσαρέσκεια ή ακόμα και ο φόβος ότι η συντριπτική πλειοψηφία των μικρών παιδιών σε αυτές τις καταστάσεις δεν εξηγεί την παρουσία της αμπλουτοφόβιας.

Για να μιλήσουμε για το ablutofobia απαιτείται μια σειρά απαντήσεων και απαιτούνται ορισμένες συμπεριφορές σχετικά με την κατάσταση της κολύμβησης.

Πώς μπορεί να ανιχνευθεί το ablutofobia?

Όπως έχουμε πει, τα περισσότερα παιδιά είναι ύποπτα στις στιγμές πριν από το μπάνιο.

Επίσης, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι συνηθισμένο για τα παιδιά να κλαίνε, να διαμαρτύρονται ή να θέλουν να βγουν από το νερό.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η αντιπάθεια της κολύμβησης μπορεί να εξαπλωθεί σε μεταγενέστερες ηλικίες, και τα μεγαλύτερα παιδιά, οι έφηβοι ή ακόμη και οι ενήλικες μπορεί να συνεχίσουν να δείχνουν κάποια άρνηση να πλύνουν.

Ωστόσο, όπως σχολιάστηκε από την αρχή, το ablutofobia αναφέρεται σε ένα ειδικό είδος φόβου, δηλαδή σε φοβικό φόβο.

Αυτό σημαίνει ότι τόσο ο φόβος που αντιμετωπίζουν οι καταστάσεις πλύσης όσο και τα συμπτώματα και οι αισθήσεις που συνεχίζουν έχουν ορισμένα χαρακτηριστικά.

Οι κύριες πτυχές που μπορούν να μας βοηθήσουν να διακρίνουμε τον φόβο ή την "φυσιολογική" υποψία για να λούσουμε από τα ablutofobia είναι:

Αν ο φόβος έχει εμπειρία σε καταστάσεις της πλύσης δεν πληροί τα χαρακτηριστικά για να το ονομάσει ως «φοβικά» δεν μπορεί να μιλήσει για ablutofobia.

Έτσι, ο φόβος που βιώνει ένας άνθρωπος με ablutofobia σχετικά με το μπάνιο χαρακτηρίζεται από:

1- Τύπος φόβου

α) Είναι δυσανάλογη

Ο φόβος είναι εντελώς δυσανάλογος σε σχέση με τις απαιτήσεις της κατάστασης.

Από μόνη της, η κατάσταση του πλυσίματος δεν συνεπάγεται κανένα είδος κινδύνου, οπότε οποιοσδήποτε φόβος σε αυτές τις καταστάσεις θα μπορούσε να ικανοποιήσει αυτήν την απαίτηση.

Ωστόσο, μια ορισμένη υποψία σχετικά με το μπάνιο, ειδικά σε μικρά παιδιά, μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο φυσιολογική.

Έτσι, η πρώτη μεγάλου μήκους ταινία αναφέρεται στον φόβο που βιώνουν το άτομο με ablutofobia είναι υπερβολικά έντονη και μεγάλη, γι 'αυτό δεν ανταποκρίνεται καθόλου στις ανάγκες της κατάστασης στην οποία εκτίθεται.

β) Είναι παράλογο

Το πρόσωπο με το ablutofobia δεν μπορεί να αιτιολογήσει ή να εξηγήσει το φόβο που βιώνει όταν πρέπει να το κολυμπήσει.

Έτσι, ένα άτομο που δείχνει ύποπτο στο μπάνιο, επειδή τα μάτια φαγούρα της, όταν έρθει σαπούνι ή δεν υποστηρίζει τις αισθήσεις του κρύου νερού, θα είναι ένα είδος φόβου που μπορεί να εξορθολογιστούν και δεν ανήκει στο ablutofobia.

Από την άλλη πλευρά, ο άνθρωπος που υποφέρει από αυτή την αλλοίωση γνωρίζει ότι αυτό που σκέφτεται, αυτό που αισθάνεται και ο φόβος που βιώνει όταν πλένει είναι εντελώς παράλογο και δεν βρίσκει κανένα λόγο να εξηγήσει την εμφάνισή του.

γ) Είναι ανεξέλεγκτη

Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά του ablutofobia που μας επιτρέπει να το διαφοροποιήσουμε από άλλους τύπους φόβων.

Το άτομο που πάσχει από αυτή τη διαταραχή είναι εντελώς ανίκανο να ελέγξει τα συναισθήματα του φόβου και του άγχους όταν εκτίθεται σε καταστάσεις πλύσης ή κολύμβησης.

Έτσι, αν φοβάστε να πλύνετε τον εαυτό σας, αλλά είστε σε θέση να ελέγξετε τους φόβους σας σε αυτές τις καταστάσεις και να συνεχίσετε με το μπάνιο με περισσότερη ή λιγότερη κανονικότητα, πολύ σίγουρα δεν υποφέρετε τα ablutofobia.

δ) Επιμένει με την πάροδο του χρόνου

Όπως είπαμε, είναι λίγο ή πολύ φυσιολογικό τα παιδιά να εκφράζουν δυσαρέσκεια στις καταστάσεις πλυσίματος.

Ωστόσο, αυτή η υποψία συχνά εξαφανίζεται και, αν και μπορεί να τονιστεί περισσότερο σε ορισμένες φορές, συνήθως δεν επιμένουν την πάροδο του χρόνου.

Το αντίθετο συμβαίνει με το ablutofobia, δεδομένου ότι το άτομο που υποφέρει θα δοκιμάσει το φόβο να πλένει μόνιμα.

ε) Είναι ακατάλληλο

Τέλος, το τελευταίο χαρακτηριστικό του φοβικού φόβου αναφέρεται στη μηδενική λειτουργικότητα του να προσαρμοστεί.

Σε πολλές περιπτώσεις οι φόβοι μας βοηθούν να προσαρμόζουμε καλύτερα σε ορισμένες καταστάσεις και να ανταποκριθούμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο σε συγκεκριμένες περιόδους.

Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει με την αμπλουτοφόβια, καθώς ο παράλογος φόβος της πλύσης μας εμποδίζει να προσαρμοστεί κατάλληλα σε μια πολύ σημαντική δράση για τους ανθρώπους, την υγιεινή.

2- Έμπειρο άγχος

Μέχρι στιγμής έχουμε δει πώς ο φόβος βιώνεται από ένα άτομο με ablutofobia όταν εκτίθενται στην φοβερή κατάσταση τους.

Ωστόσο, η πτυχή που μας επιτρέπει καλύτερα να ανιχνεύσουμε την παρουσία ή την απουσία αυτής της διαταραχής έγκειται στις αισθήσεις που αντιμετωπίζει το άτομο όταν εκτίθεται σε καταστάσεις κολύμβησης ή πλύσης.

Όπως έχουμε δει, το πρόσωπο με ablutofobia ανταποκρίνεται με υψηλά αισθήματα άγχους σε εκείνες τις στιγμές.

Τα κύρια συμπτώματα που καθορίζουν τη διαταραχή είναι:

α) Φυσικές αισθήσεις

Κάθε αντίδραση άγχους περιλαμβάνει την εμφάνιση μιας σειράς πολύ ενοχλητικών σωματικών συμπτωμάτων.

Στην περίπτωση των ablutofobia, αυτές χαρακτηρίζονται από αύξηση της δραστηριότητας του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Έτσι, όταν το άτομο που πάσχει από αυτή τη διαταραχή εκτίθεται σε καταστάσεις ντους ή κολύμβησης μια σειρά συμπτωμάτων όπως αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αυξημένη αναπνοή, αίσθημα παλμών, υπερβολική εφίδρωση ή ένταση των μυών.

Μπορεί επίσης να εμφανίσετε ναυτία, ζάλη και αίσθημα αδυναμίας ή αστάθειας.

Τα φυσικά συμπτώματα του ablutofobia μπορούν να διαφέρουν σε κάθε περίπτωση, έτσι ώστε κάθε άτομο να μπορεί να βιώσει μια διαφορετική ομάδα αισθήσεων που έχουμε συζητήσει.

β) Σκέψεις

Από την άλλη πλευρά, οι σωματικές αισθήσεις συνοδεύονται από μια σειρά από σκέψεις που εμφανίζονται πλήρως αυτόματα.

Έτσι, όταν ο άνθρωπος με ablutofobia εκτίθεται στην φοβερή κατάσταση του, το μυαλό του κυβερνάται από τις σκέψεις του άγχους.

Αυτά μπορούν να αποκτήσουν πολλαπλούς τρόπους, αλλά όλα αυτά χαρακτηρίζονται από την επισήμανση της επικινδυνότητας της κατάστασης, των αρνητικών πραγμάτων που μπορεί να συμβεί σε αυτά και της έλλειψης ικανότητας αντιμετώπισης της πράξης πλυσίματος.

3- Συμπεριφορά

Τέλος, για να μπορέσουμε να μιλήσουμε για ablutofobia είναι απαραίτητο ότι όλα τα συμπτώματα που έχουμε σχολιάσει μέχρι στιγμής επηρεάζουν τη συμπεριφορά του ατόμου.

Το γεγονός αυτό εξηγείται από την έντασή του, δηλαδή τα συναισθήματα άγχους που προκαλούνται από την κατάσταση πλύσης είναι τόσο υψηλά ώστε το άτομο δεν μπορεί να τα αγνοήσει ή να τα αναγκάσει να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους.

Το κύριο χαρακτηριστικό που καθορίζει τη συμπεριφορά του ablutofobia είναι η αποφυγή.

Έτσι, το θέμα θα προσπαθεί πάντα να αποφεύγουν καταστάσεις που μπορούν να πλυθούν, προκειμένου να αποφευχθεί, επίσης, το φόβο και την πιο ενοχλητικό συναισθήματα του άγχους.

Το γεγονός αυτό μπορεί να έχει πολύ αρνητικές επιπτώσεις στη ζωή του ατόμου, καθώς το άτομο μπορεί να έχει πολλές δυσκολίες στην παρουσίαση της καλής υγιεινής και στην εκτέλεση των απαραίτητων διαδικασιών πλύσης.

Από την άλλη πλευρά, όταν το άτομο με ablutofobia δεν καταφέρνει να αποφύγει την φοβερή του κατάσταση, θα προσπαθήσει να ξεφύγει από αυτό το συντομότερο δυνατόν και, στις καλύτερες περιπτώσεις, θα είναι σε θέση να παραμείνει με υψηλά συναισθήματα δυσφορίας.

Αιτίες

Η παθογένεση του ablutofobia δεν έχει οριστεί πλήρως και είναι αδύνατο να βρεθεί μια ενιαία αιτία που μπορεί να προέρχεται από αυτό.

Στην πραγματικότητα, όπως και άλλες φοβίες, συμφωνείται ότι δεν υπάρχει ενιαία αιτία για το ablutofobia και ότι διάφοροι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξή της.

Πρώτον, η απόκτηση αυτής της φοβίας υπερασπίζεται με άμεση προετοιμασία.

Με αυτόν τον τρόπο, η εμπειρία τραυματικών καταστάσεων (ή η ζωή τους ως τραυματικών) κατά τη διάρκεια της κολύμβησης στην παιδική ηλικία μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας που προκαλεί αβλουτοφόβια.

Από την άλλη πλευρά, η προετοιμασία του φόβου μπορεί επίσης να προέρχεται από πιο έμμεσους τρόπους, όπως η εξειδικευμένη μάθηση ή η απόκτηση πληροφοριών.

Με αυτόν τον τρόπο, η οπτικοποίηση τραυματικών (ή αντιληπτών ως τραυματικών) εικόνων άλλων ανθρώπων κατά το πλύσιμο ή ακρόαση ιστοριών ή ιστοριών σχετικά με αρνητικά γεγονότα κατά τη διάρκεια του λουτρού μπορεί επίσης να επηρεάσει την απόκτηση της φοβίας..

Τέλος, η παρουσία ενός συγκεκριμένου γενετικού συστατικού στην ανάπτυξη αυτής της διαταραχής θεωρείται επίσης, αν και τα δεδομένα που είναι σήμερα διαθέσιμα είναι ασαφή και η κληρονομικότητα της αμπλουτοφόβιας δεν είναι καλά καθορισμένη..

Θεραπεία

Σε αντίθεση με άλλους τύπους φοβιών (όπως η φοβική αράχνη) που μπορεί να έχουν ελαφρές ή και καθόλου επιπτώσεις στη ζωή των ανθρώπων, είναι πολύ σημαντικό να θεραπεύεται η αμπλουτοφόβια.

Στην πραγματικότητα, αυτή η διαταραχή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά όλες τις περιοχές του ατόμου που πάσχει από τις άμεσες επιπτώσεις που προκαλεί στις διαδικασίες υγιεινής και πλύσης.

Ομοίως, τα καλύτερα νέα του ablutofobia είναι ότι, όπως και οι περισσότερες φοβίες, μπορεί να αντιμετωπιστεί πολύ αποτελεσματικά.

Υπό αυτή την έννοια, η θεραπεία της πρώτης επιλογής που πρέπει να κάνει οποιοδήποτε άτομο πάσχει από ablutofobia είναι η ψυχοθεραπεία.

Συγκεκριμένα, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ήταν πολύ αποτελεσματική όταν παρενέβαινε αυτό το είδος αλλοιώσεων και παρέχει πολύ καλά αποτελέσματα.

Αυτή η θεραπεία βασίζεται κυρίως στην έκθεση του ατόμου σταδιακά στα φοβερά στοιχεία του, δηλαδή στις καταστάσεις κολύμβησης ή πλύσης.

Με αυτόν τον τρόπο, μέσω της έκθεσης το άτομο είναι σε θέση να ξεπεράσει τους φόβους τους και "να συνειδητοποιήσει" ότι αυτή η κατάσταση δεν είναι πραγματικά επικίνδυνη.

Εκπαίδευση χαλάρωσης και γνωστικές τεχνικές είναι άλλες παρεμβάσεις που προστίθενται συνήθως σε αυτό το είδος θεραπείας.

Αναφορές

1. Barlow D. και Nathan, P. (2010) Το Oxford Handbook of Clinical Psychology. Oxford University Press.

2. Becker Ε, Rinck Μ, Tuke V, et αϊ. Επιδημιολογία ειδικών τύπων φοβίας: ευρήματα από τη μελέτη της Ψυχικής Υγείας της Δρέσδης. Eur Psychiatry 2007, 22: 69-74.

3. Caballo, V. (2011) Εγχειρίδιο ψυχοπαθολογίας και ψυχολογικών διαταραχών. Μαδρίτη: Εκδόσεις Πειραμίδη.

4. Craske MG, Barlow DH, Clark DM, et αϊ. Ειδική (απλή) φοβία. Στο: Widiger ΤΑ, Frances AJ, Pincus ΗΑ, Ross R, Πρώτη MB, Davis WW, συντάκτες. DSM-IV Sourcebook, τόμος 2.

5. DSM-IV-TR Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (2002). Βαρκελώνη: Masson.

6. Fyer AJ, Mannuzza δ, Chapman TF, et αϊ. Ειδικότητα στην οικογενειακή συσσωμάτωση των φοβικών διαταραχών. Arch Gen Psychiatry 1995,52: 564-573.

7. Mineka S, Zinbarg R. Μια σύγχρονη μάθηση προοπτική θεωρία για την αιτιολογία των διαταραχών άγχους: δεν είναι αυτό που σκεφτήκατε ότι ήταν. Am Psychol 2006, 61: 10-26.