Ποιοι είναι οι κύριοι τρόποι για την εξάλειψη του νερού στο ανθρώπινο ον;

Το κύριες οδούς απομάκρυνσης του νερού στους ανθρώπους είναι η ουρήθρα στο ουροποιητικό σύστημα. τον πρωκτό, στο πεπτικό σύστημα και στους πόρους του δέρματος.

Ο μηχανισμός εξάλειψης του νερού στους ανθρώπους είναι μια πράξη εσωτερικής ρύθμισης των υγρών που διατηρεί την ισορροπία των ηλεκτρολυτών σε υγιείς συγκεντρώσεις για το σώμα, καθώς και τη διατήρηση του απαιτούμενου όγκου νερού.

Η αρχή αυτής της ισορροπίας ρευστών στο ανθρώπινο σώμα λειτουργεί με τον ακόλουθο τρόπο: η ποσότητα νερού που εκπέμπει ένα άτομο πρέπει να είναι η ίδια ποσότητα νερού που πρέπει να καταναλώνει ο άνθρωπος. Η δίψα και ο πόθος για τα μεταλλικά άλατα δρουν ως μηχανισμός ένδειξης που πρέπει να πίνετε νερό και να αναπληρώσετε τους ηλεκτρολύτες.

Δεδομένου ότι η απομάκρυνση του νερού είναι μια διαδικασία ή φυσιολογικά αδύνατο να παρακάμψει ή εντελώς ακούσια, πόσιμο νερό για τους ανθρώπους είναι ένα από τα πιο σημαντικά και απαραίτητα εθελοντικών δραστηριοτήτων για την καλή υγεία και την ίδια τη ζωή, αν όχι η μεγαλύτερης σημασίας.

Ένας άνθρωπος μπορεί να επιβιώσει μέχρι πέντε εβδομάδες χωρίς φαγητό για φαγητό, αλλά μόνο για τέσσερις ή πέντε ημέρες χωρίς νερό. Τα υγρά και τα τρόφιμα είναι οι κύριοι τρόποι κατανάλωσης του πολύτιμου νερού για το σώμα.

Οι πιο συνηθισμένες διαδρομές για την εξάλειψη του νερού στους ανθρώπους

1 ούρηση

Είναι η ενέργεια ή η διαδικασία εξάλειψης των ούρων και ο μηχανισμός μεγαλύτερης ρύθμισης και αποβολής του νερού που έχει το σώμα.

Οι νεφροί είναι υπεύθυνοι για το φιλτράρισμα του αίματος των ακαθαρσιών που κατευθύνει στη συνέχεια ως απόβλητα με τη μορφή υγρού στην ουροδόχο κύστη. Μόλις είναι γεμάτο, το άτομο αισθάνεται την ανάγκη να το απελευθερώσει από το τοξικό φορτίο και το κάνει αυτό μέσω της ουρήθρας.

Τα περισσότερα απόβλητα στα ούρα έρχονται με τη μορφή νιτρώδους πρωτεΐνης όπως η ουρία και η κρεατινίνη. Εξαλείφονται με ούρα μετά από μια διαδικασία διήθησης, απορρόφησης και έκκρισης που εμφανίζεται στα νεφρά.

Το σώμα έχει περίπου τρία λίτρα αίματος και τα δύο νεφρά διηθούν περίπου 180 λίτρα αίματος την ημέρα (125 ml / min). Ο όγκος αυτός φιλτράρεται μεταξύ 50 και 60 φορές την ημέρα, αλλά μόνο ένα ή δύο λίτρα αποβάλλονται στα ούρα κάθε μέρα.

Με αυτόν τον τρόπο, τα νεφρά είναι απαραίτητα για να διατηρηθεί η ισορροπία του όγκου του νερού στο σώμα και η αλατούχα σύνθεση των υγρών μέσα. Εξουδετερώνοντας την περίσσεια νερού μαζί με τις φιλτραρισμένες τοξίνες από το αίμα.

2- Αφαίμαξη

Είναι η ενέργεια ή η διαδικασία εξάλειψης των περιττωμάτων, με τα οποία το σώμα απομακρύνεται από το άθικτο μέρος του στερεού υλικού που προηγουμένως είχε καταναλωθεί ως τρόφιμο.

CUD, μετά την επεξεργασία και απελευθερώνεται από το στομάχι περνά ως ημιστερεό εναιώρημα (ονομάζεται χυμός) το δωδεκαδάκτυλο όπου η εκκρίσεις της χολής ήπαρ αποσυντίθενται επιβλαβείς ουσίες και διεργασίες λίπη.

Στη συνέχεια το χυμό συνεχίζει το δρόμο του μέσα από το υπόλοιπο του λεπτού εντέρου που απορροφά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στη διαδρομή. Η ολοένα και πιο στερεή μάζα μεταφέρεται στο παχύ έντερο ως απόβλητο. Τέλος, φτάνει στο ορθό, όπου είναι έτοιμο να εκδιωχθεί ως κοπριά μέσω του πρωκτού.

Όλη αυτή η διαδικασία απαιτεί τα υγρά να βοηθήσουν τόσο τη μεταφορά τροφής σε όλο το πεπτικό όσο και τον εντερικό σωλήνα, καθώς και για την έκκριση βασικών ουσιών πέψης, αποσύνθεσης και μετασχηματισμού.

Ως εκ τούτου στα κόπρανα, τα οποία είναι ημιστερεά, αυτά απομακρύνονται καθημερινά περίπου 100 έως 200 ml νερού το ανθρώπινο σώμα, η οποία προστίθεται στον όγκο αφαιρείται από το ποσό ούρων μεταξύ περίπου 1200 έως 2200 ml νερό την ημέρα.

Αυτός ο όγκος νερού που εξαλείφεται από τα κόπρανα μπορεί να αυξηθεί δραστικά σε περίπτωση διάρροιας, από 5 έως 7 φορές περισσότερο. Για το λόγο αυτό συνιστάται ιδιαίτερα να διατηρηθεί η πρόσληψη νερού και ανόργανων αλάτων και έτσι να βοηθηθεί το σώμα να διατηρήσει την ισορροπία που αναφέρθηκε παραπάνω..

3 - Υπερδιαστολή

Είναι η διαδικασία της παραγωγής ιδρώτα ως μηχανισμός του ανθρώπινου σώματος για να ρυθμίζει τη δική του θερμοκρασία. Ονομάζεται επίσης εφίδρωση. Ο ιδρώτας είναι συνήθως 99% νερό με PH μεταξύ 5 και 7, 0,5% ορυκτών όπως κάλιο και άλατα και 0,5% οργανικές ουσίες όπως ουρία.

Παράγεται στο χόριο του δέρματος από τους ιδρωτοποιούς αδένες και αποβάλλεται από τους πόρους του δέρματος. Αυτό το υγρό προέρχεται από το νερό που βρίσκεται μεταξύ των κυττάρων των εσωτερικών ιστών του σώματος, που ονομάζεται διάμεσο υγρό, το οποίο φιλτράρεται από τη σφαίρα των ιδρωτοποιών αδένων.

Για καθιστική παραγωγή είναι πολύ χαμηλές-μέτριες θερμοκρασίες, περίπου 300 ml ανά ημέρα, αλλά μπορεί να αυξηθεί σε αρκετά λίτρα ανά ημέρα από έντονη φυσική δραστηριότητα, υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος ή / και υψηλή υγρασία, που υπερβαίνει τα 2 6 λίτρα.

Και οι δύο νερό και ανόργανα άλατα εξαλειφθεί σε αυτή τη διαδικασία, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί η ενυδάτωση του σώματος και την πρόσληψη τροφής μετά από εφίδρωση για μεγάλο χρονικό διάστημα, και να κρατήσει την ισορροπία που περιγράφεται στην αρχή του άρθρου.

Στη διαδικασία απελευθέρωσης ενέργειας με τη μορφή θερμότητας κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, η εξάτμιση του ιδρώτα που παράγεται είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για τον έλεγχο της θερμοκρασίας και την απελευθέρωσή της από τις θερμίδες. Ένα λίτρο ιδρώτα εξατμισμένο στους 30 ° C ισούται με 580 kcal καίγεται.

Υπό κανονικές συνθήκες, ένας άνθρωπος απομακρύνει περίπου 300 ml νερού την ημέρα με τη μορφή ιδρώτα. Εκτός από εκείνες που εξαλείφονται από τα ούρα και τα κόπρανα, η μέση απομάκρυνση του νερού είναι περίπου 2500 ml ημερησίως, η οποία πρέπει να είναι η ίδια ποσότητα νερού που πρέπει να προσλαμβάνεται καθημερινά από ένα άτομο..

Άλλοι τρόποι εξάλειψης υγρών

Το ανθρώπινο σώμα απελευθερώνει επίσης νερό: με τη μορφή ατμού στην αναπνοή όταν εκπνέει και με τη μορφή σάλιου όταν φτύνουμε ή βήχαμε ή φτερνίζουμε. Επιπλέον, οι γυναίκες αποβάλλουν το υγρό στις κολπικές εκκρίσεις.

Παρά το γεγονός ότι θεωρούνται επίσης μηχανισμοί εξάλειψης, ο όγκος του νερού που εκτοξεύεται είναι πολύ χαμηλός σε σύγκριση με τους τρεις κύριους.

Αναφορές

1. Νερά Nestle. Αφαίρεση νερού και αποβλήτων. Ανακτήθηκε από: nestle-waters.com.
2. Myrthe Wieler (2014). Τα Όργανα της Εξάλειψης. Ekhart γιόγκα online. Ανακτήθηκε από: ekhartyoga.com.
3. Τζέι Κωνσταντ. Οικοδόμηση καλύτερης υγείας - Μέρος 3 - "Εξάλειψη". Καλό τρόφιμο συνωμοσία βόρεια. Ανακτήθηκε από: goodfoodconspiracynorth.com.
4. Υδρολογική ισορροπία. Ανακτήθηκε από: h4hinitiative.com.
5. Μοριακή και Κυτταρική Βιολογία. Υγρή και ηλεκτρολυτική ισορροπία. Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια -U C Berkley. Ανακτήθηκε από: mcb.berkeley.edu.
6. Αλόκ Καλή (2008). Διαδρομές απώλειας νερού. Πανεπιστήμιο του Τέξας Ιατρικό Κατάστημα - Τμήμα Παιδιατρικής. Ανακτήθηκε από: utmb.edu.
7. Ιστοσελίδα εκπαίδευσης αναισθησίας. Φυσιολογία υγρών - ένα on-line κείμενο. Ανακτήθηκε από: anaesthesiamcq.com.