Ο αλκοολισμός στην εφηβεία 7 Κατευθυντήριες γραμμές για την πρόληψή του

Το τον αλκοολισμό κατά την εφηβεία Είναι ένα όλο και συχνότερο πρόβλημα, αν και μπορεί να αντιμετωπιστεί, ακόμη και να αποφευχθεί εάν οι γονείς και τα κοινωνικά ιδρύματα ενεργούν έξυπνα και νωρίς.

Το αλκοόλ χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό στην κοινωνία μας, είτε ως κινητήριο στοιχείο στις συναντήσεις φίλων και οικογενειών, ακόμη και σε δουλειά ή σπουδές, που μας κάνει να δούμε ότι είναι βαθιά ριζωμένη στα έθιμα μας.

Δείτε σήμερα ως ενήλικες καταναλώνουν οινόπνευμα στο δρόμο, στα μάτια κάθε παιδιού δεν μας κλονίζει, επειδή δεν βλέπουμε την ουσία αυτή ως πιθανό φάρμακο ή κίνδυνο για αυτούς. Ωστόσο, η κατανάλωσή του μπορεί να έχει πολύ αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξή του.

Πώς να αποτρέψετε το αλκοόλ κατά την εφηβεία?

Μερικές φορές, η οικογένεια δεν ξέρει πώς να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα, πολύ λιγότερο πώς να την αποτρέψει. Ακολουθούν ορισμένες οδηγίες:

1- Το παράδειγμα, είναι η καλύτερη υποστήριξη

Αν καταναλώνετε αλκοόλ, είναι πολύ πιθανό ότι το παιδί σας θα είναι επίσης. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι μείωσης αυτής της πιθανότητας:

• Πίνετε αλκοόλ μέτρια στην παρουσία σας. Η οικογένεια ως ο πρώτος παράγοντας κοινωνικοποίησης μπορεί να επηρεάσει σχεδόν αμετάκλητα τη συμπεριφορά του παιδιού, γι 'αυτό μπορεί να μας μιμείται σε μερικές ενέργειες. Επομένως, πρέπει να προσπαθήσουμε να μην καταναλώνουμε μέτρια κατανάλωση αλκοόλ στην παρουσία σας.
• Κάντε το παιδί σας να δει ότι το αλκοόλ δεν είναι η σωστή απάντηση για να αντιμετωπίσει προβλήματα και ότι υπάρχουν και άλλοι τρόποι. Πρέπει να προσπαθήσουμε να μην χρησιμοποιήσουμε φράσεις του τύπου: "το αλκοόλ είναι η απάντηση σε όλα τα προβλήματα". Λοιπόν, εάν το κάνουμε, θα ενθαρρύνουμε το παιδί ότι αυτή είναι μια πραγματικότητα και ότι δεν υπάρχουν άλλοι τρόποι δράσης ενάντια σε δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν..
• Προσπαθήστε να μην συσχετίσετε το αλκοόλ με θετικά συμβάντα. Μερικοί άνθρωποι συνδέουν την κατανάλωση αλκοόλ με θετικά γεγονότα, οπότε είναι σημαντικό να μην διατηρείται αυτό το είδος ιδεολογίας στο σπίτι..
• Μην πάρετε το αυτοκίνητο εάν έχετε πιει. Ως πατέρας και μητέρα δίνουμε συνεχώς μαθήματα για το πώς πρέπει να συμπεριφερόμαστε σε κάθε στιγμή, οπότε πρέπει να δώσουμε ένα σταθερό παράδειγμα.

2- Γνωρίστε τους φίλους των παιδιών σας

Εάν γνωρίζετε ποιοι φίλοι έχει το παιδί σας, θα είστε σε θέση να γνωρίζετε τις δραστηριότητες που συνήθως κάνουν όταν φεύγουν από το σπίτι και ακόμη και τις προτιμήσεις που έχει ο καθένας. Επομένως, συνιστάται να αφήσετε τα παιδιά σας να απολαμβάνουν τους φίλους τους στο σπίτι.

Παρομοίως, η διατήρηση της καλής επικοινωνίας με τους γονείς των φίλων του παιδιού σας θα σας επιτρέψει να ενημερώνεστε για τις δραστηριότητες που κάνουν όταν βρίσκονται σε πάρτι αλλού (Martínez S / F).

3- Διδάξτε το παιδί σας να διατηρήσει θετικές σχέσεις

Όπως γνωρίζουμε ήδη, οι τύποι φιλίας και οι άνθρωποι που περιβάλλουν το παιδί μας μπορούν να επηρεάσουν τόσο θετικά όσο και αρνητικά τη συμπεριφορά τους. Δεδομένου ότι, σε πολλές περιπτώσεις, αποτελούν πρότυπα.

Επίσης, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι στην ηλικία σας είναι πολύ σημαντικό να αισθάνεστε αποδεκτά από την ομάδα και αυτό μπορεί να κάνει τα παιδιά να μην συμπεριφέρονται πολύ καλά.

Εάν η ομάδα φίλων του παιδιού σας καταναλώνει αλκοολικές ουσίες, όλες οι δραστηριότητες αναψυχής θα σχετίζονται με την κατανάλωσή τους. Εάν το παιδί σας έχει τέτοιου είδους φιλίες, μπορείτε να προσπαθήσετε να γνωρίσετε άλλους ανθρώπους με υγιεινές συνήθειες.

Αντίθετα, αν αυτό δεν συμβαίνει και η ομάδα φίλων σας επενδύει το χρόνο σας σε άλλες δραστηριότητες το παιδί σας θα κάνει το ίδιο και δεν θα είναι απαραίτητο να ανησυχούμε.

4- Μην ενισχύετε την κατανάλωση αλκοόλ σε ανηλίκους

Η οικογένεια είναι ο κύριος παράγοντας κοινωνικοποίησης που έχει το παιδί από τη γέννησή του, επομένως το παράδειγμα του θα εσωτερικοποιηθεί και θα ακολουθήσει στην ανάπτυξή του. Εάν θέλουμε ο γιος μας να μην καταναλώνει αλκοόλ ή εάν το κάνει, να το κάνει υπεύθυνα, ο ρόλος μας είναι απαραίτητος:

• Δεν μπορούμε να αστείομε για την κατανάλωση ανήλικων.
• Μην παρέχετε αλκοόλ.
• Παρακολουθήστε τηλεοπτικές διαφημίσεις που προωθούν την κατανάλωσή σας.
• Παρέχετε πληροφορίες στο παιδί σας σχετικά με το αλκοόλ και τα αποτελέσματά του.

5- Εκπαιδεύστε το παιδί σας στην πρακτική να λέτε ΟΧΙ

Όπως έχουμε ήδη πει σε άλλες περιπτώσεις, η κοινωνική πίεση μας αναγκάζει να αλλάξουμε το μυαλό μας για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή συμπεριφορά. Είναι σημαντικό, ως γονείς, να εκπαιδεύουμε τα παιδιά μας ώστε να είναι σε θέση να παραμείνουν σταθεροί στον εαυτό τους, σε τέτοιες περιπτώσεις.

Από την άλλη πλευρά, πρέπει επίσης να τον εκπαιδεύσουμε να σέβεται άλλες απόψεις που μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικές από τις δικές του. Γνωρίζοντας να πείτε "όχι", θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν στην ομάδα φίλων σας, στην περίπτωση που προσφέρουν να καταναλώσουν αλκοόλ.

6- Κάντε κανόνες σχετικά με την πρόσληψη αλκοόλ

Ως γονείς είναι σημαντικό να θεσπιστούν κανόνες ή / και κατευθυντήριες γραμμές κατά της κατανάλωσης αλκοόλ. Είναι σημαντικό να είναι σαφείς, σταθεροί και δίκαιοι για να διατηρήσουν την ηρεμία μέσα στον πυρήνα της οικογένειας.

Αλλά πώς μπορούμε να το κάνουμε; Για το σκοπό αυτό, συνιστάται η επίτευξη συμφωνιών εντός της οικογένειας, συμπεριλαμβανομένου του ανηλίκου, κατά την υλοποίηση αυτών των κανόνων. Με αυτόν τον τρόπο θα δείτε ότι δεν έχουν επιβληθεί και θα είστε πιο δεκτικοί σε αυτούς.

7- Ενθαρρύνει κοινωνικές δραστηριότητες στις οποίες το αλκοόλ δεν καταναλώνεται

Ο ελεύθερος χρόνος είναι ένας από τους παράγοντες που ενθαρρύνει τους εφήβους να καταναλώνουν οινόπνευμα. Επομένως, είναι σημαντικό να παρακινήσουμε τα παιδιά μας να εκτελούν άλλες δραστηριότητες που είναι ελκυστικές και διασκεδαστικές για αυτούς που δεν εμπλέκουν αυτή την ουσία.

Μια ιδέα θα μπορούσε να είναι να ζητηθεί από τον ίδιο και τους φίλους του για άλλες δραστηριότητες που τους αρέσει να κάνουν και να τους ενθαρρύνουν να το κάνουν (Martínez, S / F).

Γιατί οι έφηβοι πίνουν ανεξέλεγκτα?

Η εφηβεία είναι ένα στάδιο στο οποίο αισθανόμαστε ζωντανοί και ελεύθεροι, ικανός να κάνει ό, τι θέλουμε να κάνουμε.

Θα μπορούσε να θεωρηθεί εκείνη την εποχή στην οποία πρέπει να βιώσουμε τη ζωή που μας προσφέρει, να δοκιμάσουμε ταυτότητες, να ζήσουμε έξω από την οικογένεια, να θέλουμε να ενταχθούν σε μια ομάδα, να εξαρτηθούν κ.λπ., έτσι ώστε το αλκοόλ και τα ναρκωτικά είναι στοιχεία που μπορούν να προκαλέσουν την περιέργεια ορισμένων ανθρώπων.

Για μερικούς είναι απλώς ένα άλλο παιχνίδι, ένας τρόπος να μοιραστείτε και να απολαύσετε με φίλους. Ενώ για άλλους μπορεί να γίνει πρόβλημα και να επηρεάσει αρνητικά τις πτυχές της ζωής σας (Marlen, 2006).

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης του Armas et al (2010), συνήχθη το συμπέρασμα ότι οι έφηβοι καταναλώνουν αλκοολούχα ποτά επειδή, εκτός από τους αρέσουν, τα κάνει να αισθάνονται καλά. Αυτό, εκτός από τα παραπάνω, μπορεί να ενθαρρύνει την κατανάλωση αυτής της ουσίας.

Γιατί δεν πρέπει να πίνουν αλκοόλ?

Οι έφηβοι βρίσκονται ακόμη στο στάδιο ανάπτυξης και ανάπτυξης, επομένως δεν συνιστάται να καταναλώνουν αυτού του είδους την ουσία. Παρόλο που το σκέφτονται, δεν έχουν αρκετή ανοχή στις τοξικές επιδράσεις του οινοπνεύματος ως ενήλικας οργανισμός.

Όχι μόνο έχει αντίκτυπο στο φυσικό επίπεδο αλλά και σε ψυχολογικό επίπεδο, δεδομένου ότι σε αυτό το στάδιο της ηλικίας αναπτύσσονται ακόμη, έτσι ώστε ο εθισμός σε αυτή την ουσία να μπορεί να δημιουργηθεί πιο γρήγορα από ό, τι σε ένα ενήλικο άτομο..

Ωστόσο, το πιο επικίνδυνο αποτέλεσμα είναι αναμφισβήτητα το γεγονός ότι ενισχύει περαιτέρω την τάση των νέων να εκτίθενται σε επικίνδυνες καταστάσεις. Αυτό σε συνδυασμό με την έλλειψη εμπειριών ζωής και την υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος θα τους καταστήσει πιο ευάλωτους σε κλοπή, σεξουαλική κακοποίηση και άλλες καταστάσεις κινδύνου.

Τέλος, εκτός από τις συνέπειες που αναφέρθηκαν παραπάνω, η κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει βλάβες, βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα στους εφήβους, οδηγώντας σε πιθανές ασθένειες και διαταραχές..

Πώς μπορώ να εντοπίσω εάν το παιδί μου έχει πρόβλημα με το αλκοόλ?

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε στην οικογένεια τα πιθανά προειδοποιητικά σημάδια αυτού του τύπου προβλήματος. Κάποιες συμπεριφορές, μπορεί να οφείλονται στο στάδιο ηλικίας στο οποίο ο γιος μας είναι βυθισμένος.

Ωστόσο, εάν αυτές οι τελευταίες με την πάροδο του χρόνου μπορεί να είναι ένα σαφές σημάδι ότι ίσως καταναλώνετε κατ 'επανάληψη αλκοόλ:

• Αλλαγές στην προσωπικότητα ή τον χαρακτήρα. Είναι πιθανό να αρχίσετε να ξαπλώνετε σε πολλές περιπτώσεις, ότι είστε πιο ευερέθιστοι στο λογαριασμό, ότι συζητάτε εύκολα ...

• Ότι μου αρρωσταίνουν συχνά. Μπορεί επίσης να αρρωστήσετε συχνότερα με πεπτικά προβλήματα ή ακόμα και λόγω ψυχολογικών προβλημάτων.

• Ελάτε σπίτι αργά. Αυτό μπορεί να είναι ένα από τα κύρια προειδοποιητικά σημάδια, ότι φτάνετε πάντα αργά στο σπίτι και αφήνετε μόνο τη νύχτα πρέπει συνεχώς να ανησυχείτε.

• Αλλαγές στις φιλίες. Είναι φυσιολογικό ότι στο στάδιο της εφηβείας έχετε πολλούς φίλους και ότι προτιμάτε περισσότερο από άλλους, ανάλογα με τις δραστηριότητες. Ωστόσο, αν το παιδί σας αλλάξει φίλους και δεν θέλει να τα γνωρίσετε, είναι ένα σαφές σημάδι συναγερμού.

• Rebel συμπεριφορά. Εάν το παιδί σας δεν συμμορφώνεται με τους κανόνες ή αρνείται επανειλημμένα να συμμορφωθεί με αυτούς, μπορεί να είναι μια άλλη αιτία ότι κάτι δεν είναι σωστό.

• Προβλήματα στο σχολείο. Οι δάσκαλοι τον τιμωρούν συνεχώς, παραλείπουν τάξη, ξεφεύγουν από το σχολείο κ.λπ..

• Παραμελεί την υγιεινή του. Μπορεί ακόμα να συμβεί να σταματήσετε να ανησυχείτε για την προσωπική σας υγιεινή ή να αλλάζετε αισθητά την εμφάνισή σας.

Πρέπει να επισημάνουμε ότι όλα αυτά τα σημάδια πρέπει να επαναλαμβάνονται συνεχώς και να αντέχουν με την πάροδο του χρόνου. Δεδομένου του βαθμού ηλικίας που βρίσκονται, πολλοί παράγοντες θα εμφανιστούν στη συμπεριφορά τους, όχι απαραίτητα επειδή πρέπει να ανησυχούμε.

Στοιχεία σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ σε εφήβους

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Έκθεση για την Κατάσταση του Αλκοόλ και της Υγείας το 2014, 3,3 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω της μη υπεύθυνης κατανάλωσης αλκοόλ.

Από την άλλη πλευρά, σύμφωνα με τα στοιχεία που συλλέχθηκαν από μια έρευνα που έγινε σε μαθητές γυμνασίου κατά την περίοδο 2012-2013 που εκτέθηκαν στην εφημερίδα "The World", η κατανάλωση αλκοόλ έφτασε το 84% στα αγόρια από 14 έως 18 τα οποία λένε ότι το έχουν δοκιμάσει μια φορά σε σύγκριση με το 74% που το κατανάλωσαν τον τελευταίο μήνα.

Η μέση ηλικία εμφάνισης παραμένει μεταξύ 13 και 16 ετών. Η ηλικία αυτή έχει αυξηθεί ελαφρώς, καθώς στην προηγούμενη έρευνα ήταν 13,9 χρόνια κατά μέσο όρο σε σύγκριση με τα προηγούμενα 13,7 έτη.

Συμπεράσματα

Ως πατέρες και μητέρες, πρέπει να είμαστε ενημερωμένοι για το αλκοόλ και τις αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει στον γιο μας, τόσο σωματική όσο και ψυχική. Από την άλλη πλευρά, αυτό δεν αρκεί γιατί πρέπει να προωθήσουμε την υπεύθυνη κατανάλωση στο σπίτι αρχίζοντας από τον εαυτό μας.

Πρέπει να δώσουμε ένα παράδειγμα των συμπεριφορών και των ενεργειών μας ενάντια στο αλκοόλ, αφού ασκούμε επιρροή στα παιδιά μας από τη στιγμή που γεννιούνται.

Επομένως, η απόκτηση των απαραίτητων δεξιοτήτων για την πρόληψη της κατανάλωσης οινοπνεύματος από τα παιδιά μας είναι πλέον πιο αναγκαία από ποτέ. Όπως και στην περίπτωση που έπρεπε να παρέμβουμε για να λύσουμε αυτό το πρόβλημα.

Αναφορές

1. Armas, D. Μ. Η., Sigler, Μ. R. S., Rodriguez, Μ. R., & Javier, S. Β. (2010). Αλκοολισμός και εφηβεία. Journal of Medical Sciences of Αβάνα, 16 (1), 102-112.
2. Álvarez Sintes R. Εισαγωγή στη γενική ιατρική: επιλογή θεμάτων: βασική βιβλιογραφία. Αβάνα: Ιατρικές επιστήμες; 2004.
3. Marlen Gorguet PJ. Βία, σεξουαλικότητα και ναρκωτικά. Ανατολικά: Σαντιάγκο ντε Κούβα. 2006
4. Far, Α. C. (2007). Η κατάχρηση αλκοόλ από τους νέους στην Ισπανία. Addictions, 19 (3), 217-224.
5. Martínez Ruiz, Μ. J. (S / F) Εφηβική ηλικία και αλκοόλ. Οδηγός του δασκάλου Ίδρυμα Αλκοόλ και Κοινωνίας. 
6. Πρόληψη της κατανάλωσης αλκοόλ. Ο έφηβος και η οικογένεια
7. www.elmundo.es/
8. www.scielo.sld.cu
9. www.redalyc.org/
10. www.who.int